Мда, зелененького хотелось бы побольше, а с весом что?

воть...

Вчера и сегодня по полтора часа танцев

Планировщик не заполнялся, но цифры в среднем такие же как на неделе +/-

Отчет выложу)

С днем СМЕХА !!!

на том и порешим пока

Приветик!

1500 для тебя, конечно, мало! Кушай 2000 и не о чем не думай! С твоими физ. нагрузками это самое то!

Отлично отработала в зале на силовой!

Коридор стремится к 2000....ну что ж...делаю вывод что на данном этапе моему организму 1500 мало)

"не доходя до отметки 2000 КК" - сказала Оксана и наела вчера на 2251 КК

сегодня спортзал - силовая!

Скорей бы уже все растаяло, велосезон жуть как охота открыть....

Тоже надо РёРЅРѕРіРґР°! 

Я стараюсь, правда, не опускаю руки и на себя ни в коем случае не забиваю!!! Ну просто немножко расслабила вожжи))))

Конечно, не смертельные цифры! � спорт это тоже хорошо - поможет не набрать вес. Но все же помни, что питание - 70 % успеха в деле сбрасывания веса.

Конечно, НЕТ !   1800 - это только базовый обмен. Для жизни. Без спорта!

На этой недел уже не все зеленое

Поднять коридор как показала практика не вариант, только провоцирует...

одна надежда да, на танцы...в выходные уже какую неделю убиваюсь в зале...

а с другой стороны я считаю что потребление калорий в размере 1700-1800 это не смертельные цифры, и в принципе поправляться я от них не должна...главное пережить этот кризис не доходя до отметки 2000 КК

Привет!

Может тебе стоит поднять немного свой КК если ты интенсивно танцами занимаешься?

А на этой неделе все будет зеленое?

Вот так все весело...

Планировщик пока не веду - не хочу расстраиваться...нужно пережить этот период

вчера и сегодня по 2 часа танцевальных тренировок, сошло 7 потов, пусть это в некоторой степени оправдает мою безудержную тягу к сладкому)))

Капец...сегодня взвесилась - 68 кг....

Коридор в срочном порядке возвращен в прежние жесткие рамки....надеюсь что буду стараться вписываться...

что со мной происходит то?????

У меня тоже так постояно, только обычно на меня довольно небольшой результат так действует, поэтому большего я и не вижу.

Попробуй сладкое на первую половину дня передвинуть. А то, что вечером попадается под руку откладывай до завтра.

Не знаю...сама не пойму...расслабилась просто, увидела в зеркале неплохой результат и расслабилась блин...

и еще со сладким не могу остановиться...

Так, быстро настроиться на похудение! Что это такое???

Жесть какая-то...второй день чудовищный коридор

вчера 180 повторений на пресс

Скинешь, не волнуйся!!!

Вот такой отчет...

Вчера 1,5 часа и сегодня час тренировки Go-Go, продолжаем репетировать танцевальный номер

Вес без существенных изменений

Блин...и мне, хоть убейся, нужно к июлю еще хотя бы 3 кг скинуть....как взять себя в руки пока не ясно (что-то на сладкое я опять подсела...)

Сама не пойму...мету подряд все сладкое...КД только что закончились...

В чем дело?

РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ!!!!!!!!!

У МЕНЯ ЖОООООР!!!!!!!!!

Выпало 2 дня по уважительным причинам: отмечание 8-го марта и маминого ДР

Пора бы вспомнить по какому поводу я здесь Хоть и не вовремя, но отчет за прошлую неделю:

Когда как на самом деле....он знает где надо, но шкодит иногда)))))

Писает на газетку?

ага))) уже 2 недели как мама)))) ну пипец конечно, тяжко, но безумно радостно))))

Аааа! РўС‹ уже стала "мамой"?  РќСѓ Рё как??? 

за жизнь это дааа))))

у меня 10 дней веселухи - собачёнок в дом приехал, капец, присесть некогда)))))

Рђ Р·Р° жизнь поговорить? 

не, не!!! не бросила!))) просто отчитываться особо не в чем...ничего не происходит, все одно и то же)))) ни успехов ни срывов (тьфу-тьфу-тьфу)

Так, так! Что это значит - лень? А мы тут сами по себе, бросила, значит нас???