|
|
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
5.2.2011 13:29
|
Оксана, когда у меня такое началось, я и полезла искать сайты о похудении... Нашла ДиОн
Потерпи. Скоро все закончится!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
4.2.2011 21:21
|
Вес же пока не увиличивается, но ты должна помнить, что это явление временное и он может поползти вверх, если будешь продолжать в том же духе. Думаю, надо переждать это время, постарайся выйти из него с минимальными потерями. Может спорта прибавить?
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
4.2.2011 20:53
|
Блин, девченки...я на Дионе 3 месяца и за это время ничего подобного даже близко не было....коридор с трудом набирала, про сладкое думать забыла (и ведь не запрещала себе, а просто не хотелось), и стрессы были - они всегда, куда ж без них....и после праздников нормально в ритм вошла (ну во всяком случае слюна при виде еды не текла), и перед месячными не срывалась...а тут такое...и ведь что самое интересное - голода как такового не чувствую, просто блин скручивает что-то внутри, хочу мол съесть шоколадку и все тут и она у меня перед глазами и ведь если б только чуть-чуть, ан нет...и все это я заметила за эту неделю...
короче чувство сходное с желанием курить, при том что курить не хочу, вобщем это замена своеобразная похоже...
Вобщем отчет за сегодня: коридор ясен пень не соблюден, пресс качать не буду, потому как живот раздуло - дышу с трудом отчаиваться не собираюсь, в любом случае вклад в здоровье путем отказа от курения несравним с парой набранных кг (будем надеяться что только пара), искренне надеюсь что явление это временное и скоро все встанет на места, опускать руки не собираюсь, дневник и планировщик будут вестись
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
4.2.2011 20:27
|
Нет, нет у тебя никаких возможностей расслабляться! А вообще я сама недавно была в таком сосотоянии, многое себе позволяля. Наверное потому что сессия была и я итак много усилий пригладывала для её сдачи, а еще усилий для отказа от вкусностей мне не хватало. Может и у тебя какие то сложности, которые тратят много сил? А вообще просто говори себе, что нельзя.
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
4.2.2011 20:10
|
Оксана, не кисни там!!!
Это не от этого! Ищи другие причины!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
4.2.2011 20:09
|
Все, капец...у меня явный кризис...тяжелый и пока беспросветный...
1730 КК + суши...много суши, итого даже страшно представить сколько...
чувствую себя объевшимся бегемотом
замерилась сегодня - прибавления нет, на весах тоже....ребра видны невооруженным глазом, тем самым все это дает повод расслабиться...что делать? мотивация вроде бы не потеряна, но взять себя в руки не могу!!!
Вобщем всем кто хочет бросить курить - возьмите все это на заметку...
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
yellowmooncat
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 481
Город: Омск
4.2.2011 13:14
|
Оксянька!))приветик)))
Яне испарилась,а выпала с осадками))) и вернулась. Поникшая,пожульканая после сессии) жду волшебных пендюлей от вас, родных и понимающих))особенно от тебя..... (тсс....я курила=(((((
А так...скучала очень)
Марина, 21 год
Будьте осторожны с желаниями- они сбываются ©.
72(сейчас)_____65(скоро)_____55(к 25 августа)
ЛЖ /community/post.php?topic_id=28305
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
3.2.2011 22:31
|
Оксан, относительно сдачи крови, я не знаю...
А вот то, что бросила курить + негативные эмоции - это 100% влияет.
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
3.2.2011 22:13
|
Пасибки за мотивацию, очень кстати!!!
Девочки, а у меня вопрос (он можт и глупый совсем, но я не сильна в медицине и физиологии с мед. точки зрения...): а мой аппетит может быть связан с тем, что было сдано N-ое количество крови и организм таким образом восстанавливает запасы и все такое...? Как вы думаете? ну и плюс отказ от сигарет, негативные эмоции и в перспективе ПМС...А?
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
3.2.2011 21:51
|
Оксана, держись! Не падай духом!!! Мотивация тебе:
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
3.2.2011 21:40
|
Ну что ж...все грустно...
1837 - коридор
300 повторений на пресс (только гонки и спасают)
На сегодня все...
не курю!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
3.2.2011 19:56
|
В очередной раз полетел к чертям мой коридор...сижу и хомячу шоколад...все, битва проиграна
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
2.2.2011 21:17
|
Я сегодня тоже такая голодная!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
2.2.2011 21:17
|
Но нехороший сигнал
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
2.2.2011 21:12
|
Ну, это даже почти и не перебор!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
2.2.2011 21:11
|
Шутки в сторону
Коридор не соблюден - 1696 Ну ладно, не смертельно наверное...потому что:
300 повторений на пресс + 30 мин. на степпере
Вот как-то так...
Ну и не курю!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
2.2.2011 20:32
|
Еще остается есть)))) Но этого делать не надо!
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
2.2.2011 19:49
|
ну да...эмоции были...как вариант может и поэтому...
пью...а что мне еще остается
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
2.2.2011 19:42
|
Может какие-нибудь сильные эмоции недавно были пережиты? В любом случае держись, пей воду, если что...
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
2.2.2011 17:09
|
Держи себя в руках!!!! Старайся изо всех сил, как бы сложно небыло!!!
У меня он подруга, после того как бросила курить, себя в руках не держала. Поправилась на 10 или 11 кг.
Так что, пойми, что от того, что ты покушаешь вредного, тебе легче не станет.
Я за тебя держу кулачки!!! Ты сможешь!
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
2.2.2011 16:36
|
до ПМС далековато будет... пока причину вижу только в отказе от курения
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
2.2.2011 16:35
|
Оксана, большое спасибо за поддержку!
Буду стараться!!!
Попробуй найти причину, и разобраться с ней. Что-то может не так? ПМС?
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
2.2.2011 16:18
|
Приветик! Ой, прошу тебя, не кури!!! Если 8 дней ты не умерла без сигареты, то отсюда логичный вывод - ты можешь без них спокойно жить!!! Гулянка, да, она конечно опасная штука, но попробуй не вспоминать про сигареты!!! Держу за тебя кулачки!!!
А у меня чет не все так радужно, как хотелось бы...у меня, товарищи, зверский аппетит и я уже не знаю, как себя отвлечь...Я ЕСТЬ ХОЧУ!!! ПОСТОЯННО И ПО ВОЗМОЖНОСТИ СЛАДКОГО!!! Че делать то, а???
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
2.2.2011 16:00
|
Приветик! Не переживай ты так, и не зацикливайся! Пресс покачала...всё норм)))
Молодец, что не куришь!
Кстати, у меня есть хорошая новость я тоже не курю уже 8-й день!!!!!!! Ура, ура!!!! Это наверное из-за болезни. А теперь, как думаю, что столько не курила, и не хочется...Главное выдержать соблазн на выходных, так как в субботу иду гулять)))
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
1.2.2011 20:39
|
Эххх...
вобщем сегодня я не вписалась в коридор... пролетела прилично так с жирами...хотя калории в пределах...странно...ну ладно)))
230 повторений на пресс - выполнено
не курю!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
1.2.2011 13:15
|
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
31.1.2011 20:46
|
Приветик! К слову сказать, меня совсем никак не трогает курящий рядом человек...ощущения нейтральные, буквально в субботу с другом ездили по делам, так он все два часа туда и два часа обратно дымил в машине, на что я не обращала ровным счетом никакого внимания. Так что прогресс на лицо, не надеялась я все-таки на успех в этом деле, а вон оно че оказалось)))) наверно просто время пришло)))
И сегодня у нас:
1. Коридор зеленый
2. 300 повторений на пресс
3. Не курю!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
31.1.2011 13:36
|
Привет!
Ты большая молодчина!!!
Так держать!
Как себя чувствуешь, когда рядом кто-то пыхтит?
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
31.1.2011 11:56
|
Привет, Оксана!!!
Замечательный ребеночок!!! Обожаю этих собачек! Класс! Рада за тебя, до 3-го марта ещё конечно терпения и терпения, но время пролетит быстро)))
С именем, конечно нужно тебе очень хорошо подумать и найти самое подходящее!
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
30.1.2011 19:58
|
Эт точно!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
30.1.2011 19:57
|
Зато есть, куда совершенствоваться!
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
30.1.2011 19:56
|
Первый в этом году недельный отчет)))) и вот такой корявенький)))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
30.1.2011 19:43
|
А вот и я
Суббота, так уж складывается, безответственный день у меня))) ну и бог с ним))
Сегодня:
1. Коридор зеленый
2. 200 повторений на пресс (начало гонок "Идеальный пресс")
Не курю!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
28.1.2011 21:21
|
да я сеня уж весь интернет вывернула наизнанку, ниче не нравится
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
28.1.2011 21:20
|
Ошибочка вышла. Как тебе Пако, как одна из частей имени? Есть еше Парфик, Плико. Я еще, когда солнечную систему учила, мама сказала, что если у нас будет собака, то назовем его Плуто или Плутоша, в честь Плутона.
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
28.1.2011 21:13
|
Это кстати не 3 варианта, а один)))) имя должно быть сложносочиненным)))) коротко Пафос, а по-домашнему Паф, Паффи, Пафик)))))
кстати, с буквой п все грустно, вариантов не много и какие-то дурацкие...
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
28.1.2011 21:11
|
Мда, до 3 -го марта еще далеко, есть время над именем подумать. Из трех перечисленных мне Палмер больше всех нравится. А так в интернете можно посмотреть список кличек.
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
28.1.2011 20:44
|
Приветствую!
Сегодня ездила знакомиться с сыночкой)))) Теперь все мысли только о нем, чую время до 3-го марта будет нескончаемым))) Нужно еще придумать имя на букву "П". У меня уже есть рабочий вариант - Пафос Плэйбой Палмер, как вам? Если ниче не придумаю, то клуб сам будет называть, а не хотелось бы)))
Теперь по режиму: по коридору все шло очень хорошо, но приехала домой и натрескалась зефира - душа требовала сладкого)) так что с коридором в пролете!
Нагрузок сегодня не предусмотрено, потому как болит весь низ туловища (вчера жестокая была треня).
На сегодня все!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
27.1.2011 23:30
|
1. Коридор зеленый
2. Час силовой в спортзале (сегодня сильный упор на ноги и попу)
3. НЕ КУРЮ!!!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
27.1.2011 11:23
|
Ух ты! Какая прелесть! Желаю сделать правильный выбор. В смысле не породы, а конкретной собаки))).
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|