ссылка
Понятно)) Сейчас, начну читать. Просто для меня все эти ккал, бжу - ново)
Но я исправлюсь))
тогда почитай повнимательнее о том, ЧТО пишет Дион на тему питания менее 1200 калорий...
а то ты уже начала портить себе обменку. такими успехами ты к 20 не менее 80 будешь весить. иметь кучу проблем со здоровьем.
а разгрузы не чаще раза в неделю можно делать. и то если вес пару месяцев стоит. но у тебя он абсолютно нормальный. поэтому тут и разгрузы лишее.
Летящая, нет, дистрофиком я стать не хочу))У меня просто кости тонкие, а фигура - прямоугольнк(
Разгрузы зачем.. Я их не планирую, просто иногда возникает желание есть целый день творог. Ничто другое не лезет
Со спортом не дружу, но планирую подружиться.
Ем все, что хочется.. Но не более 1000 ккал в день)) Хотя...
привет
зачем тебе 45 кг? дистрофиком хочешь стать?
хочешь, чтобы месячные пропали?
со всеми вытекающими отсюда проблемами со здоровьем?
и рагрузы зачем тебе?
луше расскажи, как обычно питаешься и дружишь ли со спортом
Сегодня у меня разгрузка) На зерненом твороге.. М-м-м, обожаю)
Здравствуйте!
Меня зовут Лина, мне 15 лет.
В детстве я была очень худой. И меня, как и многих других, постоянно "откармливали". Докормились...
Где-то до лета я весила около 60 кг при росте 162 см. Потом посидела на различных диетах, но долго продержаться не смогла..
На Дион я пришла с весом в 55 кг. Хочу похудеть до 45 кг))
И смогу