Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: заходите вместе начнём наш путь :)))
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., privalova, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Первые шаги к цели!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (12):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик! Я не могу до 12-00 (работа, черт бы ее побрал) можно я буду вечером?

Лена, мне 38(уже или еще?)
166-94.....
В своих параметрах - меняю последнее число (с 94 до красоты и здоровья)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да согласна давайте до 12 часов писать отчет за предыдущий день .

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mysokolova привет ,Дане 3 месяца

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно

Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а можно мне к вам?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давайте определимся когда примерно выкладывать отчет. Например до 12 часов следующего дня, т.е за 16 ноября отчет до 12.00 17 ноября. Так примерно.

Что думаете?

Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчет за 15.11.2010г.

1418ккал; 133 (углеводы, чуть чуть не добрала); 72 (жиры, береборщила с жирами); 67 (белки, в норме)

Да пока не получается соблюдать пропорции углеводов, жиров и белков.

Фитнесом не занимаюсь, после кесарево еще рановато.

privalova а твоему малышу сколько? Моим деткам старшему 2года 10месяцев и младшенькой 1месяц 1неделя :).

Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у а меня щас будет марш-бросок в больницу с малышом ...после обеда напишу ))))

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то не вижу отчетов о проделанной работе ????? что за дела девчонки ?)))))))) чем заняты ???? не кушаем ли ???smile

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только вот если изначально начала худеть ради мужа ,то сечас буду делать это только ради себя.Чтобы можно было чаще к зеркалу подходить ,а то сейчас совсем не охото.Да и мужу вообще на меня наплевать помоему.Он приходит с работы и играет до ночи.

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра уже неделя как я тут ,даже не верится .А это только маленькое начало большого пути,я надеюсь))

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пусть лучше по чуть чуть вес уходит чем потом срываться от голодовки.Я вот себе не отказываю не в чем практически ну кроме хлеба.Сосиску вчера сьела,паштета,кофе с молоком пила,рис с овощами и щи .Но все конечно в умеренных количествах.

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итог -300 гр.

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера вечером хотела наесться но сдержалась ,было тяжело .

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

т.е наела лишнего на 4 клsmile

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



    Жиры: 
26 - 60 г.
17








  Углеводы: 
135 - 251 г.
166








  Белки: 
60 - 165 г.
90


Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит мой отчет за вчерашний день 

ккал 1554 больше моего коридора

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОброго утра всем !!!!!!!!!!!!!mysokolova ты права мы должны друг друга поддерживать и критиковать если надо .

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Бирма" присоединяйся команда дисицплинирует :)

Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);

ссылка

Послать личное сообщение

а я опять начала набирать вес. о ужас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"privalova" принимаю предложение

Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сейчас убегаю ,муж играет в линейку ..ужасссс.Завтра всем с удовольствием отвечу.smilesmile

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки давайте каждый день отчитываться о проделанной работе за прошлый день и о успехах.

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за 4 дня у меня ушло 2,5 кг

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хотя надо бы что нибудь поесть

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень странно но кушать мне совсем не хочеться

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Autumnblackberry это точно что меняться надо ))

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик девчонки :))))))))

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Можно к вам? нужна поддержка... Посмотрела много групп (но все уже устоявшиеся) тяжело присоединяться к тем, кто давно идет к цели... А вы гляжу только начинаете - хочу быть с вами...

Лена, мне 38(уже или еще?)
166-94.....
В своих параметрах - меняю последнее число (с 94 до красоты и здоровья)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.

Сегодня присоединилась к вам. Пора меняться smile

Будь собой, остальные роли уже заняты!
Мои откровения на /community/post.php?topic_id=28726

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VIKI вот тут в личном журнале по ссылке

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=28685

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты здесь имела в виду?!

ВИКТОРИЯ...
24 Года... Рост - где-то 163; Вес: сейчас - 60,0
Будет - 50,0
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я стараюсь держать себя в руках

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Не надо корить себя за лишние каллории от этого только хуже, нужно просто делать из этого выводы, почему так получилось. У меня тоже бывают дни когда я невозможно хочу что-нибудь съесть и перебираю, главное чтобы таких дней было намного меньше чем дней с нормальной каллорийностью питания.

_____________________________________________________

Я смогу, если верю, что смогу!

110___108_____100___90____80____70____57

было сейчас    цель1 цель2  цель3  цель4   цель5

Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой вес на сегодня 82 кг

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Следующий этап занятие спортом пусть и в домашних условиях

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера сьела на 1680 кл ужас...вся растроилась да еще и муж "бодбодрил " хотя весы показали -1 кг

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу и размышляю ну чего бы сьесть ????????????

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileпРИВЕТИК ВСЕМ!!!!!!!!.Нужна поддержка, советы и конструктивная критика :))Заходите начнем вместе наш путь )))

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
  Всего Страниц (12):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика