|
|
|
Уралочка_
Diet-Баллов: 314
Сообщений: 35
16.11.2010 18:37
|
Девочки, приветик! Я не могу до 12-00 (работа, черт бы ее побрал) можно я буду вечером?
Лена, мне 38(уже или еще?)
166-94.....
В своих параметрах - меняю последнее число (с 94 до красоты и здоровья)
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 17:59
|
Да согласна давайте до 12 часов писать отчет за предыдущий день .
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 17:59
|
mysokolova привет ,Дане 3 месяца
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
mysokolova
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 106
Город: Чебоксары
16.11.2010 15:10
|
Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);
|
Амфитрита
Diet-Баллов: 6093
Сообщений: 889
16.11.2010 14:25
|
Девочки, а можно мне к вам?
|
mysokolova
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 106
Город: Чебоксары
16.11.2010 14:10
|
Давайте определимся когда примерно выкладывать отчет. Например до 12 часов следующего дня, т.е за 16 ноября отчет до 12.00 17 ноября. Так примерно.
Что думаете?
Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);
|
mysokolova
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 106
Город: Чебоксары
16.11.2010 13:34
|
Мой отчет за 15.11.2010г.
1418ккал; 133 (углеводы, чуть чуть не добрала); 72 (жиры, береборщила с жирами); 67 (белки, в норме)
Да пока не получается соблюдать пропорции углеводов, жиров и белков.
Фитнесом не занимаюсь, после кесарево еще рановато.
privalova а твоему малышу сколько? Моим деткам старшему 2года 10месяцев и младшенькой 1месяц 1неделя :).
Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 12:04
|
у а меня щас будет марш-бросок в больницу с малышом ...после обеда напишу ))))
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 12:03
|
Что то не вижу отчетов о проделанной работе ????? что за дела девчонки ?)))))))) чем заняты ???? не кушаем ли ???
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 10:08
|
Только вот если изначально начала худеть ради мужа ,то сечас буду делать это только ради себя.Чтобы можно было чаще к зеркалу подходить ,а то сейчас совсем не охото.Да и мужу вообще на меня наплевать помоему.Он приходит с работы и играет до ночи.
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 10:06
|
Завтра уже неделя как я тут ,даже не верится .А это только маленькое начало большого пути,я надеюсь))
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 10:01
|
Пусть лучше по чуть чуть вес уходит чем потом срываться от голодовки.Я вот себе не отказываю не в чем практически ну кроме хлеба.Сосиску вчера сьела,паштета,кофе с молоком пила,рис с овощами и щи .Но все конечно в умеренных количествах.
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 9:58
|
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 9:58
|
вчера вечером хотела наесться но сдержалась ,было тяжело .
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 9:57
|
т.е наела лишнего на 4 кл
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 9:56
|
Жиры:
26 - 60 г.
17
Углеводы:
135 - 251 г.
166
Белки:
60 - 165 г.
90
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 9:55
|
Значит мой отчет за вчерашний день
ккал 1554 больше моего коридора
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
16.11.2010 9:54
|
ДОброго утра всем !!!!!!!!!!!!!mysokolova ты права мы должны друг друга поддерживать и критиковать если надо .
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
mysokolova
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 106
Город: Чебоксары
16.11.2010 8:01
|
"Бирма" присоединяйся команда дисицплинирует :)
Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);
|
бирма
Diet-Баллов: 9018
Сообщений: 345
16.11.2010 4:18
|
а я опять начала набирать вес. о ужас
|
mysokolova
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 106
Город: Чебоксары
15.11.2010 23:58
|
"privalova" принимаю предложение
Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 20:03
|
А я сейчас убегаю ,муж играет в линейку ..ужасссс.Завтра всем с удовольствием отвечу.
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 20:01
|
Девчонки давайте каждый день отчитываться о проделанной работе за прошлый день и о успехах.
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 20:01
|
за 4 дня у меня ушло 2,5 кг
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 20:00
|
хотя надо бы что нибудь поесть
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 20:00
|
очень странно но кушать мне совсем не хочеться
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 20:00
|
Autumnblackberry это точно что меняться надо ))
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 19:59
|
Приветик девчонки :))))))))
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
Уралочка_
Diet-Баллов: 314
Сообщений: 35
15.11.2010 18:52
|
Приветик! Можно к вам? нужна поддержка... Посмотрела много групп (но все уже устоявшиеся) тяжело присоединяться к тем, кто давно идет к цели... А вы гляжу только начинаете - хочу быть с вами...
Лена, мне 38(уже или еще?)
166-94.....
В своих параметрах - меняю последнее число (с 94 до красоты и здоровья)
|
Autumnblackberry
Diet-Баллов: 303
Сообщений: 60
Город: Москва
15.11.2010 17:04
|
Всем привет.
Сегодня присоединилась к вам. Пора меняться
Будь собой, остальные роли уже заняты!
Мои откровения на /community/post.php?topic_id=28726
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 15:37
|
VIKI вот тут в личном журнале по ссылке
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 15:36
|
/community/post.php?topic_id=28685
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
VikiToriYa
Diet-Баллов: 6242
Сообщений: 140
15.11.2010 15:21
|
ВИКТОРИЯ...
24 Года... Рост - где-то 163; Вес: сейчас - 60,0
Будет - 50,0
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29662
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
15.11.2010 15:00
|
я стараюсь держать себя в руках
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
mysokolova
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 106
Город: Чебоксары
15.11.2010 13:37
|
Привет! Не надо корить себя за лишние каллории от этого только хуже, нужно просто делать из этого выводы, почему так получилось. У меня тоже бывают дни когда я невозможно хочу что-нибудь съесть и перебираю, главное чтобы таких дней было намного меньше чем дней с нормальной каллорийностью питания.
_____________________________________________________
Я смогу, если верю, что смогу!
110___108_____100___90____80____70____57
было сейчас цель1 цель2 цель3 цель4 цель5
Я могу, если верю, что могу!
Было 110 кг; Сейчас 107 кг
цели: № 1: 100 кг (январь 2011 года);
№ 2: 90 кг (март 2011 года);
№ 3: 80 кг (июнь 2011 года);
№ 4: 70 кг (август 2011 года);
№ 5: 57 кг (октябрь 2011 года);
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
14.11.2010 15:25
|
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
14.11.2010 15:19
|
Следующий этап занятие спортом пусть и в домашних условиях
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
14.11.2010 15:18
|
вчера сьела на 1680 кл ужас...вся растроилась да еще и муж "бодбодрил " хотя весы показали -1 кг
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
14.11.2010 15:14
|
Сижу и размышляю ну чего бы сьесть ????????????
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|
privalova
Diet-Баллов: 6143
Сообщений: 2364
14.11.2010 13:07
|
пРИВЕТИК ВСЕМ!!!!!!!!.Нужна поддержка, советы и конструктивная критика :))Заходите начнем вместе наш путь )))
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
20/02/15-92
17.03 -87,4
07.05-82,4
/community/post.php?topic_id=45038
|