|
|
|
|
|
наттик
Diet-Баллов: 9656
Сообщений: 1243
Город: Kr-k
3.12.2010 8:34
|
Приветик.
Я то же сгодня невставала на весы, смысл вчера с подругами вечером встречалась, натрескалась драников. Поэтому и решила себя не растраивать
Рост 158см.
Умные учатся у жизни, мудрые радуются ей.
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
3.12.2010 7:13
|
ну чтож я пришла сюда себя ругать,после разгруза прошло три дня и снова стою на цифре 56,5((((обидно,досадно- ну ладно,расстраиваться я и не собираюсь,тем более знаю, что виновата сама(ну еще кофетки и ириски).настрой позитивный,хотя скоро КД и я явно не в духе,тем более во время КД вес увеличивается,взвешиваться не буду пока не пройдут.
Пресс и обруч исправно качаю-кручу,поставила себе маленькую цель как только выйду на работу сразу же закажу самый тяжелый обруч,который весит около 3 кгбуду даже совершенствовать животик.на следующей недел будет месяц как я кручу обруч и почти два как качаю пресс,так что предоставлю фотоотчет(правда наверно только для себяче то нету уменя посетителей)
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
30.11.2010 7:24
|
ну что ж после вчерашнего разгруза я преодолела барьер 56 кг,теперь мой вес 55,9)))
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
29.11.2010 7:41
|
доброе утро мой дневничок и всем гостям!!!!новая неделя началась неплохо,весы показали циферку 56,5,и это радует.так как целую неделю сдвигов вообще не было,и еще в выходные я лопала печеньки и конфеты и о планировщике совсем не вспоминала,хотя есть одня приятная мелочь,подсознательно я все равно считаю в голове каллории и вес порции,я уже примерно знаю что по чем)))))вот сегодня не решила еще наверно разгрузааа,у меня еще хорошая новость- в ближайшем будущем меня должны взять на работу,так что мотивация резко возросла,необходимо выглядеть на все сто!!!!!
что каксается тренировок,пресс и обруч дает положительные,а главное заметные результаты,сегодня будет уже полтора месяца как я качаю пресс и три недели как кручу обруч,У меня есть вопросик-Я кручу обруч где 10-15 мин в день,может увеличить?кто знает ответтье пожалуйста!!!
всем удачного дня!!!!!
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
27.11.2010 19:47
|
ни привеса ни отвеса вот уже не сколько дней....ничего страшного,хотя чего то мотивация потихоньку пропадает((((и ни кто тут в гости не заходит....
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
23.11.2010 13:02
|
сегодня я не то что плохая девочка,я просто косячница!!!!!!вместо того чтоб разгружаться,я целый день попиваю чаек с шоколадной колбаской,все нафиг,сейчас все отсатки отправлю к маме,коридор зеленый,а вотЖ уже горят красным пламенем((((((((,ладно завтра намечается поездка в уфу,так что там будет не до еды,вот и рагружусь)))
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
23.11.2010 8:41
|
Привет Алена,буду рада если будешь заглядывать ко мне.а то что мне скучно вато стало
Что каксается моего питания сегодня я явно начала свой день неправильно попив чай с шоколадной колбаской,так вот мой разгруз сорвался не успев начаться,но все таки я хочу сегодня немного разгрузить кишечник с помощью млочки.Вес стоит на месте 56,6,обидно,но хотя бы не ползет вверх.Обруч кручу обзяательно и пресс тоже не бросаю.Муж говорит что животик заметно подтянулся,а я заметила что "попины" ушки тожестали гораздо меньше.ТОлько теперь мне кажется что бедра совсем не худеют.надо что то делать для их уменьшения
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ally-va
Diet-Баллов: 2492
Сообщений: 516
22.11.2010 17:57
|
Валечка, привет тебя в твоем доме на ДиОн(е). Вижу, двигаешься в правильном направлении. Удачи тебе на этом нелегком пути в борьбе за здоровье, и, будем знакомы.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=27368.
Буду рада всем и каждому!
Алена, 166см., 61кг.(было) – 56,6кг.(сейчас) – 55кг.(обязательно будет)
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
22.11.2010 17:38
|
итак вес пока стоит на месте,хотя это тоже не плохо так как кушала всяких вредностей на выходных,сегодня уложилась в коридор,правда еще не закончился день,будем надеятся что я не накасячу
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
21.11.2010 16:30
|
тааак,сегодня я вела себя очень плохо,у мамы кушала чебурека и плюшки(((((вечером ужин пропущу,обойдусь кефиром...
надо скорее худеть уже,а то что уж очень медленно......хотя наверно за эти слова многие "дионовцы" меня закидали бы яйцами
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
20.11.2010 21:22
|
что то кушать хочется,а время уже поздне,пора наверно спать ложиться...завтра будет ровно неделя как я забросила Джилл,очень стыдно и обидно,что не смогла выкроить полчаса для своего же благополучия,ну ничего страшного,понедельник не за горами,полнолуние уже завтра, а это значит, что с понедельника самое время снова ринуться в бой с лишними кгПосле вчерашнего разгруза старалась сегодня не набрасываться на еду,вроде получилось))))сейчас перед сном взвешусь(если весы меня порадуют,не поленюсь,и напишу)
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 17:22
|
очень сложно было сейчас преждать ужин семьи,но я все таки это сделала и разгруз у меня не сорвалсявместо того чтоб лопать крутила обруч
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 15:49
|
ну вот,день уже почти заканчивается,главное только вот не сорваться и не обмануть себя словами:"ну ятолько чуть чуть,я же весь день не ела...."завтра буду взвешиваться,посмотрим что покажут мои драгоценные весы
пойду покручу обруч,кстати мне уже совсемне больно и ужасные синяки уже начали проходить.А кто нибудь знает сколько нужно времени чтоб увидеть результат от пресса и массажного обруча?
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 11:01
|
молодец сестра,так что давай,я тут как полазию по разным дневникам сразу мотивация появляется не лопать что попало_))))
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
Жанна83
Diet-Баллов: 124
Сообщений: 3
19.11.2010 11:00
|
Сегодня работаю без обеда, хотела купить пиццу, но побыв здесь остановила свой выбор на творожке
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 10:20
|
первая то что сейчас с синякаами после обруча,а вторая это примерно год назадчто то по моему совсем не видно результатов,просто одна фотка ближе чем другая
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 10:17
|
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 10:16
|
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 10:08
|
чего то у меня совсем не получается(((((
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
Идущая_по_жизни
Diet-Баллов: 1216
Сообщений: 386
19.11.2010 9:49
|
Заходишь на радикал www.radikal.ru , заливаешь туда фото. Потом копируешь из списка ссылок - верхнюю. В окне сообщений диетаонлайн нажимаешь на картинку с деревом зеленым и вставляешь туда фото. Жмешь ОК и все.
Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...
Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.
Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 8:21
|
хотела вставить фотографии моего живота какой был прошлой зимой и ккой сейчас-с синяками от обруча)))),но у меня ничего не получается,кто нибудь знает как это сделать?
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
19.11.2010 8:19
|
Ну оказывается все не так уж и плохо вес мой 57,2,выше конечно чем думалось,точнее чем было неделю назад,но ничего страшного,главное я знаю в чем причина,остальное дело времени.Жаль что у меня совсем не получается тренироваться с Джилл(ребенок заболел,теперь целый день дома со мной),но обруч и пресс я все таки не бросаю и это радует.
Сегодня разгруз на МЧ,завтра хочу посомтреть на сколько это эффективно.
А еще-прочитала что после тренировки обязательно нужно что нибудь съесть легкое например йогурт,так что наверно придется разбавить МЧ баночкой йогурта))))
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
18.11.2010 17:55
|
аааа,господи что случилось?????сейчас я встала на весы и чуть не рухнула весы показали 57,9(((я чувствую себя шариком,что такое,в ККК вроде влезаю,по крайней мере последние три дня вообще не добирала,что такое? не пойму,но очень обидно,завтра разгруз на МЧ однозначно,слышала что именно МЧ выводит жидкость из организма,вот и посмотрим)))
Ладно получается что сегодня начинается попытка номер 2,так как яя вернулась к первоначальному вес(((((
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
18.11.2010 16:36
|
чего то у меня как то много наелось всего за сегодня,хотя думала что не так много получится,вот еще проблема в том что я все отмеряю на глаз и не знаю насколько мой глаз точен(((
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
18.11.2010 12:21
|
я вот перестала каждый день взвешиваться,посмотрим что будет через неделю,соблюдать стараюсь все правила ЗОЖа)))))))))))правда че то тренировки вот уже третий день подряд срываются,но одно радует что все так я выделяю 15 минут на обруч и 40 раз пресс)))
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
Идущая_по_жизни
Diet-Баллов: 1216
Сообщений: 386
18.11.2010 10:10
|
Сейчас я ничего особенного не делаю, позволяю себе кушать все, что захочется и не считаю калории. Но я слежу за размером порций и ем только когда оочень хочу кушать. И как только почувствую насыщение - перестаю есть. Благодаря этому вес начал таять. А раньше и БЖУ и КК соблюдала, в спортзал ходила - а всего пару кг за пол года скинула.
Посмотрим, что получится сейчас, но стала свободней как-то) Уже не тянет наесться как раньше и зажоры - редкие гости в моем доме
Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...
Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.
Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
17.11.2010 18:34
|
конечно можно!!!!я тоже хочу добиться именно того что и ты)))))Давай рассказывай что предпринимаешь чтоб освободитсяот этих ненужностей)))
я вот сегодня даже правильно провела свой день,ну в смысле питания))))даже кушать совсем не хочется,а по калориям очень даже уложилась.Правда есть одна проблема-я хронически не добираю белков,что делать......
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
Идущая_по_жизни
Diet-Баллов: 1216
Сообщений: 386
17.11.2010 10:53
|
Привет! Можно к вам?
Мой вес 55,7 кг сегодня и ооочень хочется хотя бы 52 кг к новому году! И 50 в идеале)
Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...
Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.
Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
17.11.2010 10:46
|
14 причин, почему вес не снижается (вес стоит)
1.МОНОДИЕТЫ. Если посидеть неделю на рисе, бананах, соках или яблоках, что-то точно сбросишь, но дальше продолжать в том же духе бессмысленно. Вес замрет на одной точке. Так бывает и при отказе от жирного, мучного или сладкого: сначала чуть-чуть худеешь, но потом организм привыкает и наотрез отказывается избавлять тебя от лишних килограммов. Выход: переключение на другие диеты.
2.ЦИКЛОВАЯ ОСТАНОВКА ВЕСА. Предменструальный синдром и сами критические дни очень часто вызывают отеки и задержку лишней жидкости. Независимо от того, на какой диете ты сидишь, возможен "привес" до 2 кг! Выход: дождаться естественного разрешения ситуации и затем 2-3 дня попить мочегонный чай.
3.ЭФФЕКТ "ЙО-ЙО". Это один из побочных эффектов голодания. После него набирают все, причем помногу. Таким же свойством обладают и низкокалорийные ограничительные диеты. Как только переходишь на нормальный режим питания, вес набирается вновь. Этакие весовые качели: сбрасываешь 10 кг - набираешь 12 кг, сбрасываешь 12 кг - набираешь 15 кг. Выход: не увлекаться блиц-диетами, гарантирующими быстрый эффект. Стойкий результат дают только медленные комплексные программы избавления от лишнего веса.
4.ВЫНУЖДЕННЫЕ ЗАСТОЛЬЯ. Даже одно-два в месяц способны значительно замедлить, а то и вовсе остановить снижение веса. Быть последовательной и сдержанной при виде ломящегося от яств стола нелегко. Выход: не подвергать себя искушению, слишком уж трагичны последствия срыва - переедание и возвращение веса не только на прежний, но и на более высокий уровень.
5.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Это оздоравливающее мероприятие улучшает пищеварение и самочувствие, но никогда не снижает вес до желаемого. Обычно так питаются те, кто не считает калорий. Выход: уменьшать количество калорий.
6.ИСКЛЮЧЕНИЕ СОЛИ. Бессолевые диеты всегда дают остановку веса, поскольку его сброс идет лишь за счет выжимания воды из тканей. Дальше эффекта не будет. Появится повышенная утомляемость, организм будет лениться и экономить движения, а жидкость - вернуться обратно. Какое уж тут похудение. Выход: при склонности к отекам и во время ПМС ограничивать себя в копченостях и соленьях. Совсем отказываться от соли нельзя.
7.ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ. Так еще называют вибро- и электромиостимуляцию, гидромассаж и другие салонные процедуры, которые снимают жировые отложения только с проблемных зон. Но как только контуры тела улучшатся, вес перестанет снижаться. Дальнейшая трата времени и денег бесполезна. Выход: подключить активную гимнастику и снизить калорийность рациона.
8.ВЕС ДОСТИГ РЕАЛЬНОГО. Если по мнению организама, твой вес оптимален, процесс похудения будет временно приостановлен. Дальнейшее твое упорство он воспримет как попытку истощения, и все съеденное будет откладывать про запас на черный день. Выход: ставить реальные цели и не пытаться обмануть природу, наследственность и конституциональные особенности.
9.НАКАЧИВАНИЕ МЫШЦ. Очень часто вес останавливается, когда мышцам дают большую силовую нагрузку при отсутствии адекватного питания. Организм не выдерживает и начинает "филонить". Ты устаешь и пропускаешь занятия. В результате вес возвращается, причем нередко на еще более высокий уровень.
Выход: умеренная, но регулярная физическая активность - степ-аэробика, аквааэробика, плавание, бег или просто ходьба, но по часу в день быстрым или средним шагом. Только так можно добиться желаемого - похудеть навсегда.
10. НЕДОСТАТОЧНОЕ КОЛ-ВО СНА. Если Вы не высыпаетесь, организм ищет другие способы как восстановить энергию. Чаще всего это приводит к тому, что Вы переедаете, чтобы не уснуть. К тому же, испытывая недостаток сна, люди чаще отдают предпочтение неполезным закускам – конфетам, булочкам, гамбургерам.
Выход: Cтарайтесь уделять сну ночью не менее 7-9 часов.
11. ДИСБАЛАНС ПИТАНИЯ И ДВИЖЕНИЯ. Согласно исследованиям специалистов США по движениям, многие люди считают, что, занимаясь спортом, они могут есть всё, что только пожелают. Конечно, в результате физических упражнений образуется мышечная масса.
Выход: Если Вы хотите увидеть как изменяются формы Вашего тела, притормозите с калориями.
12. СЛИШКОМ СИЛЬНЫЙ СТРЕСС. Стресс действует подобно недостатку сна: люди перестают контролировать, что они едят. К тому же многие отказываются от физической нагрузки, ссылаясь на то, что у них нет свободного времени. Однако именно физическая нагрузка является одним из наиболее эффективных средств в борьбе со стрессом.
13.ЕДА В РОЛИ ВРАГА. Ограничивая потребление любимых блюд и разделяя еду на «хорошую» и «плохую», Вы ничего не добьётесь. Ешьте то, что Вам нравится, только немного меньше. И помните о том, что после тренировок есть надо обязательно. Пропуская приём пищи после занятия спортом, Вы не сожжёте больше калорий. Наоборот, организм включит режим голодания и всё, что Вы съедите потом уйдёт в «резервы» - жировые отложения. После тренировки рекомендуется лёгкая пища, содержащая белки, углеводы и жиры (например, йогурт).
14. НЕДОСТАТОК НАСТОЙЧИВОСТИ. Не всем удаётся похудеть с первого раза. Важно не сдаваться и продолжать борьбу – рано или поздно результат будет. Может просто нужно пересмотреть средства, которые Вы используете в борьбе с лишним весом
вот какую информацию нашла,так что теперь анализировать буду под себя))))
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
alina-liana
Diet-Баллов: 6640
Сообщений: 370
17.11.2010 1:28
|
Не, я пока разгруз планирую, но не решаюсь.
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
16.11.2010 18:09
|
а у меня вот чегото после КД стало тянуть на мучное,каждый день обещаю не есть хлеб и все равно,слопаю кусочек,а сегодня свекровь испекла домашний хлеб-и я в итоге слопала два куска((((ну ладно зато вечером не ужинала.завтра хочу устроить разгруз на молокочае,а то чего то вес не хочет спускаться после ыходных совсем.надо бы дать ему пинокне желаешь поддержать меня?
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
16.11.2010 18:02
|
вот сегодня я дала-почти 1000 ккал наела на обеде,правда это был мой единственный прием пищи за день,с утра как то не хотелось,а вечером после сытного обеда ничего кроме стакана чай не полезло)))сейчас надо обруч покрутить,так тренировка с джилл сегодня сорвалась
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
alina-liana
Diet-Баллов: 6640
Сообщений: 370
16.11.2010 1:26
|
Я тренируюсь дома. Когда как выходит. Не всегда каждый день, но я стараюсь.
На счёт еды: свинину заменяю курицой и рыбой. Если не слишком тяжело, то не ем сладкое. На мучное не тянет.
Я полнею обычно летом: дача (не получается себе готовить), Лондон (мама вкусняшками кормит), ещё дни рождения. И вот я уже 57. До 55,7 похудела, а дальше стопор. Хочу быть 50, а потом 47. Может сравним объёмы?
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
15.11.2010 21:39
|
чем помогаешь?ну в смысле упражнения делаешь какие нибадь,вот тут вычитала что когда начинаешь заниматься спортом то может быть привес из-за отека мышц,что думаешь по этому поводу?А по поводу "тяжелого" снижения веса,так я в прошлом году очень даже хорошо похудела до 54 кг при помощи диеты рис-курица-овощи,правда уже после новогодних праздников кг вернулись с друзьями,поэтому когда на прошлой неделе на весах я увидела цифру 56,5 то оооочень обрадовалась,т.к. вот уже почти год вес ниже 58,2 не опускался
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
alina-liana
Diet-Баллов: 6640
Сообщений: 370
15.11.2010 21:34
|
У меня тоже, мучаешься, а толк. Но не готова останавливаться, пускай хоть к весне или лету, но я буду легче и красивее.
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
15.11.2010 21:28
|
чего то правда у меня с бооольшим трудом уходят кг,было 56,5,вот начались КД ивес подскочил и уходить не хочет((((ты с каким весом решила похудеть?
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
15.11.2010 21:22
|
конечно,заглядывай ко мне,мне как раз не хватает человека с которым можно обсудить весь процесс похудения,ты как долго тут на Дионе?
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
alina-liana
Diet-Баллов: 6640
Сообщений: 370
15.11.2010 21:18
|
У меня рост 156 и вес 55,7 может будем вместе бороться с весом?
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
15.11.2010 21:14
|
ну вот наконецто появилась возможность заглянуть в свой дневничок,Итпк,каковы мои результаты-пока не особо впечатляют,хотя пресс и упражнения Джилл все таки внешне дают результаты,сегодня уже 6 день занимаюсь с Джилл,практически ничего уже не болит)))))почему то сегодня очень хотелось поесть чего нибудь неправильного(((((Ладно,завтра начну день с утра правильно,заодно и взвешусь
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
ВАЛЯ1987
Diet-Баллов: 1121
Сообщений: 80
11.11.2010 20:17
|
Итак...вот я и обзавелась своим дневничком.что я имею:
рост-156;
вес 57 кг
и....желние похудеть.)))))Очень рада буду всем гостям,хочется поддержки и совета,так что у кого похожие цели желания(я думаю это все кто приходят на ДиОн) Добро Пожаловать ко мне
Валентина,рост 156,вес 57.....53.....50 когда же это будет?
НЕ ОБМАНЫВАЙ СЕБЯ....
мои мысли здесь /community/post.php?topic_id=28584
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|