Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мандаринкин дневничок.

 
    
 
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может в бассейн тебе сходить?! Если там есть душ шарко -здорово бы было. Хорошо всю отрицательную энергетику разгоняет.

В выходные будь больше с дочей и вообще погуляй на свежем воздухе. Прогуляйтесь по парку, сконцентрируйся на том, как она на все реагирует. Может полегчает?

Я статью читала, нам взрослым у детей надо учиться реагировать на те или иные ситуации.

Ребенок упал, редко кто часами будет плакать, обычно отряхнулся , вытер слезки кулачком и снова на лице улыбка. Он стер из памяти то, что только что ему было больно.

мне нравится смотреть на эмоции детей. С удовольствием раньше (сейчас просто по реже) ходила с детьми в зоопарк. Так радоваться искренне могут только дети.

И сама от общения с детьми заряжалась.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Орехи и семечки я люблю. Но боюсь их) С этим делом сложно остановиться. ВОт молочные коктейли мне нравится) Ну и вообще молочку надо переставать есть обезжиренную, я тут читала, что молочные жиры полезны) 

У меня тренировка сегодня, а я форму не приготовила... клуша я стала совсем - ничего делать не хочу, ничем не интересуюсь... Думаю - мож к психологу походить? Мне кажется, у меня какая-то затяжная депрессия... или просто лень)

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, нет конечно никакого сала, орехи и семечки поднимают калорийность. Но как еще сама не знаю. Тоже ищу варианты.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка, привет! Фотки новые... даже не знаю когда, пока хвастаться особо нечем) Там есть фото с отдыха в феврале, в общем, я вот такая как на них)

Раушан, у Руаны в подписи написано "было86-есть66-будет63", значит уже -20. Вот молодец, скорее бы и мне так)

Но сегодня день совсем неудачный вышел - с самого утра все не так с питанием( И еще некоторые деликатные проблемы с пищеварением... В общем, я сегодня больше не ем, а только пью)

Конечно же надо калорийность поднимать, но это ведь тоже надо делать правильно, а то как начну сало трескать и шоколадками закусывать :) калорийность ого-го какая будет, а толку? 

Так что надо продумать этот вопрос. Думаю, займусь этим завтра. УТром сходим с дочкой в поликлиннику, а потом займусь работой над собой)

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А про Казань, Марина, это твоя интуиция сработала.

Я действительно татарка, только из Алматы. В Казани много родственников.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,

Ты уже вовсю на работе, а я только пришла. Вес,как и вчера 67.7. Значит завтра должно меньше показать.

Ты у Руаны в дневничке прочитала, что она скинула 20 кг? 100пачек сливочного масла! Ужас  как много! Вот, где сила воли!

Может Марин, тоже как и я поднимешь свою калорийность, не порции. 79,9 было же, надо удержать эту циферку и дальше двигаться вниз. У меня точно не найдется трех лет топтаться вокруг одной цифры. Ты же умничка, подключи свой мозговой центр и все свое обояние на тренировках, посоветуйся с тренером, как тебе сдвигаться вниз уже.

Мне вот только поднятие калорийности помогает.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Читаю тебя каждый день, только не успеваю написать!))) Ты молодец, так держать!)))А когда новые фотки покажеш? А то после фоток с фотоссесии больше вроде ничего не выкладывала? Или я пропустила?

Я-Яна
71кг
152см
сынуля
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро.

Вес 80.5, что и ожидалось

Но я не расстроилась)

Сегодня тренировка, куча дел по работе... и вообще куча дел)

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а где же мне Казань то привидилась? Вот слепыш я, прости пожалуйста.

Там как-то хитро все на МФ. ВРоде просто, а вроде и не очень. В любом случае - сегодняшний день еще раз показывает, что для меня строгий контроль практически невозможен. Недисциплинированная я, чтобы на МФ идти. Да и перспектива набрать обратно кг на разгоне, меня никак не радует. Так что буду худеть как худеется - методом ненаучного тыка))

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из Казахстана, Алматы. У нас с Москвой +3 часа.

Я по-моему мысленно и организм меня мой толкает заняться МФ. Там как я поняла, нужно увеличивать калорийность еженедельно на 100. До тех пор, пока организм не перестанет давть отвесы. Но нужно строго придерживаться этой калорийности. Делать подсчеты, взвешиваться каждый день.

Я только изучила.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

руана, а ты все 20 кг на МинусФунте сбросила? Я как-то читала про него, но мало что поняла, если честно( 

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, убрала вечерние креветки (все равно их есть уже не буду), получилось жиры по максимуму, в остальном недобор. 

Есть немного хочется, но уже поздно. Сейчас в душ, кремики для тела и лица и спать)

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

40 минут на велике откаталась, больше не хочется( Лень я все-таки.

 

raushan67, у меня +6 часов к Москве, я не знаю сколько разницы с Казанью) 

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

руана пишет 29.03.2012 в 20:55 (ссылка):

Вот, это в ноябре прошлого года. Сейчас ножки приличнее стали) Да это и снимала я вечером, там ноги все опухшие после рабочего дня.

А мы с мамой приспособились все в интернете покупать, да все больше за рубежом. Платья с английский сайтов. Получается дешевле чем у нас раза в три. Да еще и не найти на нас в наших магазинах ничего. Мне обычно с ходу говорят - ваших размеров нет, особенно что касается юбок или брюк. А в магазинах больших размеров на меня все большое) Так что я у нас вообще редко что покупаю, практически все по интернету заказываю

 Привет! думаю  не  обидешься  если  своё  мнение  выскажу)

 ты  симпатяшка)

но.: 1, про  волосы  сказали

2, такой  ожур  делает  нас   намного  Крупнее  зрительно ( тебе  надо?)

не  носи  туфли  с  перемычками, это  зрительно  укорачивает  ноги

к  Этому  платью туфли  в   тон  чулок, а  чулки  правильно  тут   светлые  тк   рука  открыта)

Удачи!smile

Лялька  твоя  просто   прелесть)))

Про волосы уже сказала - у меня уже каре)

Про ажур... Меня всегда на фотографиях много. В жизни я лучше выгляжу, это все отмечают. Платье мне нравится, так что - да, надо)

А свинину... ну получилось так. Я даже не подумала об этом, если честно. Поход в кафе не был запланирован, так что... В любом случае, спасибо за совет

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МаринкаМандаринка, а  вообще  не  ешь  ты  Эту  свинину, даже  постная  все  равно  всегда  перебор  будет  замени  на  птиц))) и  сыта  и  калошки  всегда  будут!

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МаринкаМандаринка пишет 28.03.2012 в 14:00 (ссылка):

Да, платье шикраное) У меня еще одно ажурное есть, щас даже фото в нем найду) Но там кружево плотное, не тянется и размер больше, поэтому сидит лучше)

Вот, это в ноябре прошлого года. Сейчас ножки приличнее стали) Да это и снимала я вечером, там ноги все опухшие после рабочего дня.

А мы с мамой приспособились все в интернете покупать, да все больше за рубежом. Платья с английский сайтов. Получается дешевле чем у нас раза в три. Да еще и не найти на нас в наших магазинах ничего. Мне обычно с ходу говорят - ваших размеров нет, особенно что касается юбок или брюк. А в магазинах больших размеров на меня все большое) Так что я у нас вообще редко что покупаю, практически все по интернету заказываю

 Привет! думаю  не  обидешься  если  своё  мнение  выскажу)

 ты  симпатяшка)

но.: 1, про  волосы  сказали

2, такой  ожур  делает  нас   намного  Крупнее  зрительно ( тебе  надо?)

не  носи  туфли  с  перемычками, это  зрительно  укорачивает  ноги

к  Этому  платью туфли  в   тон  чулок, а  чулки  правильно  тут   светлые  тк   рука  открыта)

Удачи!smile

Лялька  твоя  просто   прелесть)))

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ничего, не кори себя заранее. Может это самое калорийное и даст тебе завтра хороший отвес. А что велик решила покрутить-это только здорово.

Посмотрим, что завтра весы о тебе скажут. Молодец ты или не очень.

У нас разница в часовом поясе. Сначала, подумала, когда в кафешку успела сходить, сейчас рабочий день. А потом вспомнила у меня твои первые послания по нашему в 0.09 утра( сегодняшнее послание с добрым утром).

А я еще 1,5 часа буду на работе. Пыхчу.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация
   Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:

Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра...

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, ну вот, я не знаю, что делать(

Я сегодня собиралась сходить с другом в кино. Но с кино не срослось, зато мы оба были голодые, а потому пошли поесть в кафе. Там я взяла маленький салатик из фунчезы, рис, мясо по-французски и пирожок с капустой. Сейчас дома честно постаралась занести все в планировщик. Но что делать с мясом? нашла рецепт, по ингридиентам вроде подходит, но там в ингридиентах свинина жирная, а у меня на тарелке явно постная была. 

В общем, я ищу себе оправдание) На самом деле у меня перебор по жирам, недобор по углеводам и хороший вид по белкам будет толко тогда, когда я съем запланированных на ужин креветок. А куда их, если уже 8 вечера?

В общем, все печально( Пойду на велик, решать дилему. Зачем вообще я это мясо взяла? Меня бы и совест ьне мучила, все нормально бы было...

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгрузочный день - очень хитрая штука. Где-то встречала утверждение о том, что любой день с калорийностью ниже 900 можно смело считать разгрузочным. 

Вообще белковые дни хорошая штука, но могут быть проблемы со стулом и общая слабость. Ведь белок в энергию практически не переводится.

Я разгружалась на молокочае. Не голодно, удобно, даже вкусно. Но реальный эфеект был только первый раз, дальнейшие попытки разгружаться не приводили к серьезным результатам. А уж в разгрузы два раза в неделю я, честно говоря слабо верю.

Организм ведь очень хитрый у нас - он легко приспосабливается к окружающей действительности. И если все время разгружаться, особенно планомерно, то он привыкнет к этому, подстроится и будет уменьшать в эти дни энергозатраты.

Однако, у меня есть мнение, что попробовать можно все, что не навредит. Если ты не попробуешь - не узнаешь поможет оно тебе или нет) Так что попробуй. Только помни - вес,  ушедший после разгруза, чаще всего возвращается, хоть и не весь. Так что не расстраивайся, если через два дня половина ушедшего вернется.

Ой, разумничалась я что-то... Прям такая всезнайка)) Прости, если что не так)

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, у тебя все-таки опыт больше чем у меня.

Я вот думаю завтра разгрузочный день сделать на белках. Девчонок начиталась, разгружаются два раза  в неделю. А я еще ни разу не применяла. Так хочу 67 уже быть.

Или не стоит. 1300кк и то было мало. Ни черта не скидывалось. А разгруз по калориям и того меньше. наверно не подойдет для меня, да?

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, для всех в радикале, конечно. Просто их там не найдешь, только если специально искать) Если закрыть к ним доступ, тогда и на форуме их никто не увидит

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, а через радикал если вставлять( кстати этим путем получилось вставить фото), то фото будут доступны для просмотра для всех в радикале?

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово будет, если будешь такой. К черту эти лишние кг!

Иди к своей цели и не отступай. Видишь какая разница.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во, сверху я в весе 80 кг, снизу - 63 кг) Это называется виртуальная модель) Могу поставить галочку за визуальную мотивацию)

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за советы, попробую разобраться с фасолью, ни разу не готовила)

Из творога делаю сырники, запеканку надо попробовать сделать, в мультиварке должно по идее хорошо получиться.  С фруктами у нас проблема - клубника только в августе)  да я и не большой любитель подобных сладостей.

Ем 5-6 раз в день, во всяком случае стараюсь) На завтрак обычно геркулес, бутерброды или сырники, или овощи, как сегодя. В перекусы фрукты/йогурты/творожки. На обед мясо/рыба с каким-нибуь гарниром. В ужин белок - мясо или творог.

С яйцами у меня проблема - не могу есть магазинные яйца в чистом виде, т.е. омлеты/яичницы или отварные яйца - меня от них тошнит( Вот у родителей домашние ем, те нормально переношу. 

Сегодняшний день уже не исправить - не хочу наедаться вечером. На завтра в план надо включить курицу и перловую кашу, давно хочу ее сварить)

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина так ты 6 раз в день питаешься?

По другому у меня не получалось ни грамма скинуть. И когда домой после работы ехала подташнивало всегда. сейчас эта проблема решена. В 16.00 у меня или йогурт с клетчаткой сибирской и хлебцами или фруктовый салат.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фасоль купи, сначала замачиваешь ее часа на 3-4. Потом отвариваешь, а потом немного масла посолнечного и лука пережариваешь и можешь том. пасту положить,  если она тебе идет, и туда же отварную фасоль. Немного вместе пожарила и готовы твои белки. Суп чечевичный вари. Варится также, как гороховый, очень вкусно и тоже белки.

А из творога приноровись запеканки делать. Сегодня на дно положишь яблочки, завтра банан. Весной клубничка пойдет, а там и черешня с вишней и каждый раз будет разный вкус запеканки.

Просто творог есть надоедает, по себе знаю. Омлет делай только из 2-3 белков. Тоже вариант повысить свои белки.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда... какой-то недоедательный день получается( И приготовить уже некогда( Печально все. Одни только белки в норме, углеводов почти нет(

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В тренажерный через день, да. Сейчас в свободные дни езжу дома на велотренажере час. У нас погода пока не позволяет заниматься физкультурой на улице.

С белками, честно говоря, беда. От мяса уже откровенно устала, рыбы не хочется, а творога столько я не съедаю. Надо как-то решать эту проблему. Вчера вот очень хороший день получился, а сегодня все плохо: сделала себе на завтрак и обед цветную капусту с яйцом, посчитала - очень мало( Да и голодно, сказать по правде. На вечер наверное запланирую креветок. 

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда, в эксплорере этот фокус не пройдет( Я уже давно им не пользуюсь, так что даже не знаю, чем помочь( В общем - главный смысл: нужно найти прямую ссылку на картинку. Или как вариант: выделить картинку в тексте и через "копировать/вставить" добавить ее в текст сообщения. Так тоже получается, только не всегда

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты в тренажерный ходишь через день?

А белков всегда добираешь до нормы. Это обязательно, как губы подкрасить выходя из дому!

Я поняла уже из опыта уже, лучше худеется, если белки по максимальной границе идут.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вхожу в интернет через explorer. И через свойства попробовала, тоже не вставляется

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я у меня тоже завтра привес возможен, но меньше 80 я не видела на весах уже года 4 пожалуй, так что для меня сегодня достижение)

С картинками давай разбираться. Какой у тебя браузер? Тот вариант, который я рассказала, работает в Хром, если у тебя Мозилла, то надо выбирать "Открыть изображение". У интернет-эксплорера такой возможности вообще нет, но можно посмотреть ссылку на картинку в свойствах изображения. Ой, я в дебри полезла) 

В общем, для начала выясним, какой у тебя браузер, а дальше решим что к чему)

 

Тест пройти сегодня не удалось - заявку не обработали работнички... Переставят на через неделю

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариночка,

У меня все равно не получается вставить картинку. На правой клавише у меня "открыть ссылку в новом окне", а не "открыть картинку в новом окне". Что-то до этого видать не то делаю?

 

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,

Поздравляю!!! Наконец-то ты увидела свои заветные 79,9. Ура! Все идет по-плану. Молодец!!!

У меня тоже отвес 500г. Но я еще не так сильно радуюсь этому. У меня эта картина уже вторую неделю длится. +500, а потом -500.  Сегодня 67.8.

Сегодня вечером предстоит интенсивная тренька. Посмотрим, что дальше будет. Но эти качели  с весом порядком поднадоели.

Вчера вечером, возвращаясь домой, перед глазами стояли твои фото, где ты полная и похудевшая. Разница о-г-р-о-м-н-а-я. Понимаю тех, кто говорит, ты и сейчас хорошенькая. Действительно так! Но можешь (ты сегодня это доказала себе) быть еще лучше и ты будешь. Я верю в тебя. Двигайся в том же темпе и настрое. Ты сможешь!!!

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро

79,9!!!smile

Это называется "психологическая отметка") Теперь я точно знаю, что все не зря и я на правильном пути

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никаких хвостов, собирала волосы в шишку. Маме нравилось, когда я так волосы собирала, а распущенные не нравились совсем.

А сейчас у меня вообще каре, совсем по-другому смотрится) Правда приходится каждый день волосы вытягивать, чтобы прямое каре было, потому что волосы у меня вьются сильно. Сейчас еще каре коротковато - только до линии скул дотянули из-за того, что предыдущая прическа была ступенчатой) Вот отращу подлинее, тогда можно будет и оставлять кудри - будет хорошо смотреться. Сейчас пока они просто торчат в разные стороны и выглядят неопрятно, если не разгладить. 

Пролежала час в сауне, пропотела... Эх, боюсь завтра опять 79 не будет... Ну и ладно) За прошлую неделю всего 500 грамм ушло, зато животик на 2 см подобрался. Скорее всего из-за того, что сейчас пресс качаем на каждой тренировке.

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже замечательное платье.

Тебе больше идет прическа как на фотосессии когда ты фотографировалась. У тебя широкий красивый лоб. Но сильно открывать и зачесывать все волосы в хвост не стоит. Завитые (или может это от природы кудряшки), спадающие на плечи, очень эффектно смотрится. При этом и лоб вроде открыт и волосы красиво лежат.

Обрати внимание на прическу обязательно. Не выходи из дома с хвостом. Тебе еще не 50 лет. Носи красиво то, что тебе дано природой!

Мы же кардинально меняемся, Марина, так?!

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, платье шикраное) У меня еще одно ажурное есть, щас даже фото в нем найду) Но там кружево плотное, не тянется и размер больше, поэтому сидит лучше)

Вот, это в ноябре прошлого года. Сейчас ножки приличнее стали) Да это и снимала я вечером, там ноги все опухшие после рабочего дня.

А мы с мамой приспособились все в интернете покупать, да все больше за рубежом. Платья с английский сайтов. Получается дешевле чем у нас раза в три. Да еще и не найти на нас в наших магазинах ничего. Мне обычно с ходу говорят - ваших размеров нет, особенно что касается юбок или брюк. А в магазинах больших размеров на меня все большое) Так что я у нас вообще редко что покупаю, практически все по интернету заказываю

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика