у меня последний выходной)))

Аааа! РќСѓ днём тоже РЅРµ плохо сходить РІ киношку 

с утра - громко сказано))) я собираться буду 1,5 часа

ООоо! С утричка в кино! Тож хочу!

привет)

мы "немножко" поссорились)

вот буду копить на него) всё-таки он меньше места занимает, чем беговая дорожка, а функции почти те же)

пойду собираться, а то в кино опаздаю)

Приветик Олечка)))

Платье симпатиШное!!!Рђ РєСѓРґР° слился обещавший платье!? РІРѕС‚ мужики 

Хочешь элипс значит нужно приобретать 

хочу эллиптический тренажер.

хочу и всё.

Мне обещали подарить вот это платье...

а для него мне нужно много отжиматься))))

и обещавший подарить его временно (ну или не временно) удалился...

Давай,давай дорогая! В бой!!!

ну вот... мне прям стыдно стало

спасибо!

                                                  РќСѓ тогда РЅРµ знаю...

       РІСЃС‘ РІ твоих руках!!!

я вроде и ем-то немного, меня главное спортом заставить заниматься)))

много желающих на словах... и этим всё заканчивается

Тогда ищи рядом того кто будет вместе с тобой заниматься и худеть)))

Это ты всё правильно говоришь) Но что-то пинать себя не получается =(

Приходит зима и я всё больше ленюсЬ!

Приветик Ольчик!!!

Гони отговорки в шею! Тогда и будет прогресс!!!

Привет)))

Ну уж отговорок у меня полным-полно =))))

Приветики)))

Рђ ты взвешивайся раз РІ неделю. Р—амеры РЅРµ так СѓР¶ Рё долго делать 

А сайтик отличный!!!

РќР° заметку 

Нашла интересный сайт. Вот думаю, очень скоро мне очень даже пригодиться =)

Меня весы ужасают, размеры дольше делать, поэтому я их не снимаю =)))

Эх... мне отпуск только снится... в феврале =(

Так что ты давай отдыхай на полную)))

Привет))

Нет я вся сейчас в отпуске и каникулах)))Пытаюсь вернуться в спортивное русло,а то мои замеры ужаснули!!!

Привет!

Ну так) Завал на работе, прихожу и падаю спать)

Скажем так, абонимент отошел на второй план в связи со скорым переездом в свою квартиру. Я как сажусь думать, сколько всего туда надо... а надо туда практически всё... Готовлюсь материально можно сказать.

Каждый выходной пытаюсь заставить себя спортом заняться, но ничего не выходит.

В общем, никаких успехов в плане фитнеса и здорового образа жизни.

А ты как? Тоже вся в работе?

Приветик Оля)))

Как дела? Абонемент приобрела или пока не созрела?

Привет, Мартуль!

Спасибо =)

Олечка привет!!!

Мои поздравления! Столько всего хорошего произошло! рада за тебя!!!

Я защитила второй диплом неделю назад=) Меня повысили на работе =) � мне стала так нравится работа

Всё супер, скоро пойду покупать абонимент в фитнес-клуб)))

болею... всем и сразу...

диплом не готов, а через неделю сдавать...

всё как-то не так... сегодня...

Завтра будет новый день, и всё получится.

Отчет за 12.09.11

1. Питание: к1486 ж56 у167 б64

2. Р’РѕРґР°: РЅРµС‚

3. Фрукты и овощи: нет

4. РЎРїРѕСЂС‚: РґР°

5. Дела РїРѕ РґРѕРјСѓ: РґР°

6. Сделать что-РЅРёР±СѓРґСЊ приятное для себя: РґР°

7. Диплом: да

8. Кефирчик: РґР°

9. Спать РјРёРЅРёРјСѓРј 8 часов: РґР°

Привет! Да, тихо) и захожу редко =)

Успехов нет, диплом через 3 недели защищать - ничего нету.

Шагомер класс! ну ежедневную норму я практически выполняю, когда не работаю потому что на работе я 10 часов сижу.. на обед перестала ходить, кефир тоже не покупаю.. питаюсь на работе только фруктами, но думаю, пора с таким питанием заканчивать - всё равно на похудении не отражается, только, кажется, прибавляется

Завтра иду получать первый диплом

Олечка привет! 

РўС‹ гляжу тут тихо сама СЃ СЃРѕР±РѕР№! 

Как успехи? Как диплом?Шагомер? Много нашагала уже?

Купила себе вот такую штучку - шагомер)))) безумно рад=))))

Пойду изучать инструкцию)))

привет)

у меня была жутко депрессивная неделя, настроения никакого - работа, учеба, личная жизнь - всё не так. одна радость - кот вернулся с дачи, я его теперь хотя бы могу потискать =)))

сейчас сажусь писать диплом. надо сегодня сочинить целую главу и сделать целую табличку... надеюсь, я быстро справлюсь) поняла, как стоит искать данные)))

заниматься спортом нет желания... что плохо... хочу заставить себя делать зарядку по утрам 15 минут, перестать лениться и игнорировать всё плохое.

Доброго, бодрого, вкусного, кофейного, отличного утра)

....бегу работать

Весы - вещь хорошая, но жутко расстраивающая...как оказалось...

Нормально питаться не получается, не могу придти в 9 домой и не покушать "как следует", т.е. выходит как полноценный обед. А я ведь хотела сегодня дойти до ашана и купить себе что-то очень полезное и жирорасщепляющее... Например, грейпфрут и запас кефира на 3 рабочих дня.

Спорт тоже никак не дойдет до меня, точнее я до него =) Всё есть кроме времени...как заставить вставать себя на 15 минут раньше, чтобы это время провести с пользой для себя?!

Единственное полезное занятие на сегодня - вымыла пол в своей комнате, под диваном, столом для компа, под креслами.. даже батарею! А ещё я наконец-то переустановила винду на ноуте: теперь он тихо работает, не греется я так рада =)

А ещё выкинула кучу косметики, потому что она оказалась уже не годной, в основном тени. Теперь нужно ещё обновить тоналку а ещё хочу румяна и блеск для губ и что-нибудь ещё зарплата скоро =))))

Хочу завтра начать делать диплом, но не знаю, с чего начать... Цифры надо доделать...

P.S. Пора спать, завтра работать =) � хочу встать на 15 минут пораньше, для себя страшно подумать, получится ли?!

Сладких снов

Доброе!

Настроения нет, опять на работу!

Купила вчера весы, теперь я знаю, ск. вешу в граммах =)

Пойду собираться...эх =(

Ура) Наконец-то выходной) Нормальное питание Главное, не переесть!

Куча дел, а завтра-то опять работать... Побегу)

Привет, Мартуль!

Неа, никакого отпуска... я же устроилась с конца мая, надеюсь, хотя бы в ноябре дадут!

Пойду учить экзамен...

Спасибо за поддержку!!!

Прветик Олечка))
давай держись солнце! У тебя летом хоть будет отпуск что бы отдохнуть?

Добрый... вечер)

Только закончилась эпопея с первым дипломом, как начался второй... на этой неделе госы. На работе девочка в отпуск уходит - опять по три дня работать =( В общем, никакого мне отдыха

Вчера уехала на дачу...и хорошо! а то бы сегодня пришлось выходить)

Пожить бы недельку на природе... так надоедает эта суетня.

� решила менять своё питание, правда, всё равно последняя еда получается в 9 вечера из-за работы. В общем, ничего хорошего! Пресс что ли пойти покачать?!

Спокойной ночи =)