Сегодня РЅРµ С‚ренировке, как всегда, РЅРµ без РёРЅС†РёРґРµРЅС‚Р°: пожав РІ 4С… подходах 10 РєРі гантелями РЅР° бицепс, пошла класть РёС… РЅР° железную стойку, забыв между ней Рё гантелей указательный палец С…( РћРЅ сразу, возмутился, надулся, обиделся Рё посинел... РќРѕ, РІ целом, прогресс радует, каждую тренеровку увеличиваем веса - наверное таки неизбежный эффект креатина Рё РѕРєРёСЃРё азота :) Даешь стольник!!

О чем бишь я. Да.

РќР° выходных побывала РІ "Сосенках" - пансионат РІ Святогорске. Как назло, выдалась замечательная РїРѕРіРѕРґР°, соответственно СѓРµР·Р¶Р°С‚СЊ РЅРµ хотелось. Вообще, потрясает энергетика леса - тишина Рё РїСЂРёСЂРѕРґР°... Р� дятлы! 

В общем, пора бы прекратить бездумно хавать все, что не прибито, чем и собираюсь заняться с сейчас :) А то с начала октября и без перерыва и отдыха... � да. Взвеситься, �ра, взвеситься!

Оля, спасибо, конечно, но разница в 10 кг не есть разницей в 50 кг :) Еще догонишь и перегонишь!

Рћ чем бишь СЏ. Занимаюсь РІ тренажерном 4 месяца + 2 месяца (РёР±Рѕ РІ перерыве была 3 месяца РІ Америке, Р° это СѓСѓСѓСѓ), нацелена РЅР° бодифитнес, хотя большие штанги очень даже привлекают (РѕРіР°, похвастайся еще семисяткой РЅР° 8 повторов РІ румынской становой). Р’ообще, выступать - это карашо. :)

А вообще- я медик. � переводчик. Но медик )

Привет, �риш! С дневничком тебя! 170 на 60 - завидую пропорциям)))

Пришла Рє выводу, что РјРЅРµ стоит завести дневник :) Страдаю такой неприятной вещью, как периодическое компульсивное переедание, хотя ДиОн РјРЅРµ уже РЅРµРјР°Р»Рѕ РїРѕРјРѕРі РІ нормализации питания Рё заскоков. Так что работаю дальше над этим.

На данный момент хотелось бы ненасильственно сбросить пару (не путать с парой десятков) кг жира, но есть дополнительный фактор: я набираю мышечную массу, активно )

На данный момент вес около 60 кг, рост 170 см. А. да, зовут �рой :) Позже выложу фото.