Сегодня аэробика, потом сауна, потом чай с зефиркой, потом магазины.... Клевый день!!!

вот это результат!!!!респект тебе!!!!

Ну вот и я решилась выложить промежуточные результаты... Первые две фотки вес около 57-58, потом около 52))

Седня кефир и яблочки)) Может наконец преодолею рубеж в 51 кг!!!!

Сессия сдана!!! Все пятерки!!! Точнее A level))))

Попробовала еще сальсу и джазовый танец... �з всех понравился джаз больше всего, туда и буду ходить))) Йеееееее!!!

�ахуууу!!!! Вчера ходила танцевать бачату!!! Первый раз!! Вообще первый раз танцевать парный танец!!! Очень клево!!!! Всем советую))))

РќРµ унывай  - это касается только плато веса. Рђ то что ты окрыленная СЃРІРѕРёРјРё успехами СЏ РЅРµ сомневалась.

Да, я так и собиралась - сделать разгрузик молокочайный или яблочный... А чай готовлю очень просто: немного наливаю молока в стакан - его в микроволновку, потом туда в горячее молочко щепотку зеленого чая и заливаю кипятком... Настаиваю пару миут и пью... Воть... Токо мне голодно иногда бывает...

� я совсем неунываю... Я оч хорошо похудела, сменила гардероб, хожу сверкаю нарядами))) В одежде я уже достаточно хорошо выгляжу - она скрывает мелкий жирок на животике и подтягивает бедра мои проблемные... Но я то хочу чтоб и в белье все выглядело идеально, чтоб муж ахнул и заново влюбился)))

Напиши пожалуйста РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ как ты готовишь молокочай Рё  РґРµР»Р°РµС€СЊ разгруз. Вчера ты расслабилась, Р° завтра сделай разгруз -  РІРѕС‚ вес Рё качнется.Только РЅРµ унывай

. Вес может стоять 1-2-3 недели, пусть себе стоит РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Главное чтобы РЅРµ увеличивался. РћРЅ потом обязательно рухнет РІ РїСЂСЏРјРѕРј понимании этого слова. Р’ принципе это РЅРµ такая СѓР¶ Рё катастрофа.  

Сейчас РѕР±СЉСЏСЃРЅСЋ. РЈС…РѕРґРёС‚ только жировая Рё немного мышечная ткани. Рђ всему остальному (СЃРѕСЃСѓРґС‹, нервы, соединительная ткани. лишнее место РІ брюшной полости, малом тазу, Сѓ РјРЅРѕРіРёС… вообще почки опускаются Рё С‚.Рґ.)  РЅРµ так СѓР¶ Рё сладко. РќРµ спеши. Знаешь как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ - спешить надо медленно. РЎС…РѕРґРё РІ сауну, только РЅРµ горячую - градусов 70. РќРµ переживай вес уйдет.

устроила себе расслабон и зажорчик у подруги на день рождении.... Расслаблюсь немного, может потом вес сдвинется таки с мертвой точки...

Тока че то я реально переела... Не могу уже есть в таких количествах))

Вес упал и встал в 4х кг от идеала....!!! Что же делать??? Любому совету рада)))

Замечательные выходные))) Прогулки, шоппинг, зыринг, кино и безделье... А еще разорилась и купила помидоров с огурцами и два дня ем салат летний с китайской капустой, сельдереем, лимоном и оливковым маслом.... Вот какой я молодец - буду жить теперь сто лет)))

Все это немного восстановило меня после безумных двух недель кошмарной учебы... Сейчас ждут следующие две недели...