|
|
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
2.3.2011 15:52
|
Закрываю дневник, худею просто так)
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
1.3.2011 13:19
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
1.3.2011 9:59
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
1.3.2011 9:58
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
28.2.2011 15:10
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Yumemi
Diet-Баллов: 5989
Сообщений: 210
28.2.2011 11:48
|
С пельмешками) почитала, тоже захотелось домашних пельменей, запечёных в горшочке, со сметанкой... ммм
Насчёт упражнений. У меня с комнатой та же ерунда) Делаю велосипедик, отжимания, с гантельками всякие упражнения, общую растяжку.. "Ножницы" (да и ещё пару упражнений, которые пространства особо не требуют) можно взять из бодифлекса, хорошую нагрузку дают. Читать здесь
Билет к 56 кг. В один конец!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=12071
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
28.2.2011 10:04
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
28.2.2011 9:57
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
28.2.2011 9:53
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Yumemi
Diet-Баллов: 5989
Сообщений: 210
25.2.2011 14:10
|
Отличная у тебя мотивашка, Настя =)
Билет к 56 кг. В один конец!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=12071
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
25.2.2011 10:48
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
25.2.2011 10:39
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Zeffi
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 13
25.2.2011 9:53
|
Всем,привет!!!Как успехи!?На сегодняшний день мой вес 71.5,вчера были небольшие нарушения в питании,но списала все на тяжелые КД!
30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг
|
Zeffi
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 13
24.2.2011 14:26
|
Настюша,красавицаЯ смотрю,ты такая же как я....ну "очень люблю" себя,особенно "пожрать"!))))))))))Настюш.....я столько раз "худела" с себялюбием и самопозволением себе....Просто убедилась,что худеть лично мне нужно,как и бросать курить...в одночасье и надолго,а лучше навседа.Все мои "мудовые(простите)рыдания привели только к набору еще больше еще....
30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
24.2.2011 13:41
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Zeffi
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 13
24.2.2011 13:39
|
Красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!А сколько в тебе !??Там!
30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
24.2.2011 13:22
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Zeffi
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 13
24.2.2011 13:09
|
Добавки очень вкусныЕ!Мне нравяться,ванильная и клубничная!!!МММММ!!!Я тоже из Москвы,привет "соседка")))))Ну зря ты так с булочками.......забудь вообще,что они есть....просто забудь,у тебя написаны замечательные мотивации...лучше прочти их еще раз...а я пошла творог лопать бананом,30гр молока,все это в миксер и ложечку ванильки........очЕЕЕНь вкусно!)))))))
30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
24.2.2011 13:06
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Zeffi
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 13
24.2.2011 12:01
|
30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
24.2.2011 11:09
|
Настя, привет! Пришла знакомиться! Мы с тобой с одном весе, давай вместе худеть!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
24.2.2011 11:06
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Zeffi
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 13
24.2.2011 8:58
|
Настенка!доброе утречко!!!!!Я с утра "завертела себе коктейль из 2хкиви и белковой добавки))))Мне до 12ч можно только фрукты,сегодня на день 1,5 пачки обезжиренного творога +овощи,огурцы!!!(наконец-то пожаловали КД!)
30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
24.2.2011 8:51
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Zeffi
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 13
23.2.2011 23:31
|
ООО!!!Я смотрю все тут закипело-забурлило!!!!Здорово!!!Ну и я вот решила (ну ОЧень плотно поужинав напоследок!)заняться своим телом!!Правда считать ккал..это совсем не для меня,поэтому я с Вами,но на "90днях" своей программы,1й день-белки,2-крахмалы,3день улеводы,4й фрукты....посмотрим ,что получиться через 90дней.Если не против,я тоже тут буду писать свои успехи!Я тут новенькая,мне не "разрешают" заводить свой дневник!
30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
23.2.2011 21:04
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|
Yumemi
Diet-Баллов: 5989
Сообщений: 210
23.2.2011 21:00
|
Фотография аппетитная =) А картинка прямо так и просится повиснуть на холодильнике
Билет к 56 кг. В один конец!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=12071
|
nest
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 244
23.2.2011 20:57
|
"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
|