Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
NEST - сейчас 75кг, есть фото;)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Закрываю дневник, худею просто так)

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile С пельмешками) почитала, тоже захотелось домашних пельменей, запечёных в горшочке, со сметанкой... ммм smile

Насчёт упражнений. У меня с комнатой та же ерунда) Делаю велосипедик, отжимания, с гантельками всякие упражнения, общую растяжку.. "Ножницы" (да и ещё пару упражнений, которые пространства особо не требуют) можно взять из бодифлекса, хорошую нагрузку дают. Читать здесь

Билет к 56 кг. В один конец!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=12071

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О..

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная у тебя мотивашка, Настя =)

Билет к 56 кг. В один конец!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=12071

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем,привет!!!smileКак успехи!?На сегодняшний день мой вес 71.5,вчера были небольшие нарушения в питании,но списала все на тяжелые КД!

30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюша,красавицаЯ смотрю,ты такая же как я....ну "очень люблю" себя,особенно "пожрать"!))))))))))Настюш.....я столько раз "худела" с себялюбием и самопозволением себе....Просто убедилась,что худеть лично мне нужно,как и бросать курить...в одночасье и надолго,а лучше навседа.Все мои "мудовые(простите)рыдания привели только к набору еще больше еще....

30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!А сколько в тебе !??Там!

30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добавки очень вкусныЕ!Мне нравяться,ванильная и клубничная!!!МММММ!!!Я тоже из Москвы,привет "соседка")))))smileНу зря ты так с булочками.......забудь вообще,что они есть....просто забудь,у тебя написаны замечательные мотивации...лучше прочти их еще раз...а я пошла творог лопать бананом,30гр молока,все это в миксер и ложечку ванильки........очЕЕЕНь вкусно!)))))))

30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileЭто биодобавка"Natural Balance Shake",в общем с белком и клетчаткой!!!А пути мне обратного НЕТ,так же как и тебе))))Моя девочка!Мне через 2недели на работу выходить,а через 2,5месяца на море..так,что ВПЫРЕДДДДД!!!!!!!!!!!!!!!!Настька,до жего ж у тебя аватарка прикольная!!!!!smileВсе побежала в сад за дитенышем!Ты откуда,кстати!???

30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, привет! Пришла знакомиться! Мы с тобой с одном весе, давай вместе худеть!

Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

П.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настенка!доброе утречко!!!!!Я с утра "завертела себе коктейль из 2хкиви и белковой добавки))))Мне до 12ч можно только фрукты,сегодня на день 1,5 пачки обезжиренного творога +овощи,огурцы!!!(наконец-то пожаловали КД!)

30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ООО!!!Я смотрю все тут закипело-забурлило!!!!smileЗдорово!!!Ну и я вот решила (ну ОЧень плотно поужинав напоследок!)заняться своим телом!!Правда считать ккал..это совсем не для меня,поэтому я с Вами,но на "90днях" своей программы,1й день-белки,2-крахмалы,3день улеводы,4й фрукты....посмотрим ,что получиться через 90дней.Если не против,я тоже тут буду писать свои успехи!Я тут новенькая,мне не "разрешают" заводить свой дневник!

30лет и .....плотных 71.5 кило,рост 162...хочу красиво кушать и любить себя...58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотография аппетитная =) А картинка прямо так и просится повиснуть на холодильнике smile

Билет к 56 кг. В один конец!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=12071

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

"Вака-вака-вака-вака-вака-вака" (с) Pac Man
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика