Привет всем. В Олин салат моя приятельница добавляет вареную куриную грудкуи получается просто отлично. Сельдерей уже и не кажется таким гадким.

Катюш, какая милая киска))) Да и твой салат прикольный, у меня когда дочка приезжает в гости тоже готовит похожий именно с майонезом, она добавляет туда лимонный сок и зелень и в миксер, мне очень нравится, а еще люблю грудку заменить слабосоленой рыбкой - семгой или форелькой.

Доброе утро всем, наконец-таки впервые после РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° добралась РґРѕ весов... Нормальных, электронных. Привес 2,1 РєРі. РџРѕ сравнению СЃ самым минимальным значением перед Новым Годом - 79,2... Так что опять РјРѕСЏ семерочка плавно трансформировалась РІ восьмерку))) РќРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ стараться, сегодня СЃ утра СЃ таким удовольствием поплавала РІ бассейне. 

Оля, обязательно попробую твой салат, сельдерей не люблю, но может это изменит мое мнение о нем

Привет Девчата! Внесу Рё СЃРІРѕРё пять копеек! Это СЏ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ салатов! Соседка сказала рецептик  Р»РµРіРєРѕРіРѕ салата! Корень сельдерея,яблоко потереть РЅР° терке,добавить немного грецких орехов Рё любую заправку РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ. РЇ РЅРµ ожидала что будет так РІРєСѓСЃРЅРѕ! РЇ сама сельдерей РЅРµ очень так люблю(РјРѕРіСѓ есть конечно,РЅРѕ без интузиазма) Рђ этот салат ОЧЕНЬ понравился!!!

Лена, твой винегрет обязательно на старый новый год сделаю!

Вариация на тему: кит. капуста, зелень. кто что любит (я-сельдерей), св. огурец, вар.кур. филе, кунжут, заправлять оливковым маслом и лим. соком, но лучше - майонезом, хоть чуть-чуть. Оч вкусно!!

Сегодня приготовила такой салат. Китайская капуста, 4 крупных листа. Огручик, половинка перца  Р±РѕР»РіР°СЂСЃРєРѕРіРѕ, Рё 10 оливок без косточки. Мелиса, базилик. соевый СЃРѕСѓСЃ Рё чайная ложка оливкового масла. РЈРј отъесть можно. РќРѕ хоть СѓРјСЂРё РІСЃРµ тоже самое СЃ майонезом вкуснее.

Оленька. РЇ РґРѕ того как стала вести безобразный образ жизни, С‚.Рµ. последние дней 5, смешивала сметану СЃ соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј. Очень достойная замена майонезу.  Р—РёРјРЅРёР№(простите, Оливье)  РїРѕР»СѓС‡Р°РµСЊСЃСЏ СЃ этой смесь вкусный.

Приветик всем!!Со всеми прошедшими вас! Как вам входится в нормальную жизнь? По поводу майонеза могу сказать, что люблю его очень, только ем очень редко. По праздникам. А в обычное время просто не ем салатов. Могу просто свеклу порезать или огурчик маринованный слопать-вкусно!!

А я совсем от майонеза отказалась.На новый год попробовавла с майонезом,уже не так вкусно как раньше было .

Добрый вечер девочки! А я не могу совсем отказаться от майонеза! Со сметаной мне кажутся все салаты пресными! � поэтому я нашла для себя выход! Я в сметану для вкуса добавляю немножко майонеза! Вкус отличный получается!

Привет всем!!! Я тоже люблю с пекинской капустой, делаю разные сочетания, добавляю овощи какие-есть (огурцы, морковку, редьку, болгарский перец), а также зеленый горошек или кукурузу. Заправляю маслом и лимонным соком. А еще люблю делать свой винегрет - огурцы, свекла соломкой крупной, лук и горошек, без картошки)) могу съесть много-много))) и не тяжело и для кишечника хорошо. Так что двигаемся девочки дальше , у нас обязательно все получится!

РЇ постоянно нахожу новые салатики. Особенно после того , как подсела РЅР° Р—РћР–.  РћС‡РµРЅСЊ Люблю майонез. Р° РўРЈРў РѕС‚ него отказалась. Заменила РЅР° оливковое масло Рё соевый СЃРѕСѓСЃ.  РљРёС‚айская капуста для этого очень РїРѕРґС…РѕРґРёС‚. Причем РѕРЅР° сочетается практически СЃРѕ всем. РќРѕ РћР›Р�ВЬЕ....... -  останется РјРѕРёРј любимчиком навсегда.

В этом году поняа, что оливье - не лучшее, есть много нового и интересного. Просто на какой-то момент стало мне с олиье скучно. � с селедкой под шубой тоже. готовила несколько салатов без лука с ананасами и поняла, что это нравится мне больше!!! � с пекинской капустой. � не тяжело после них, почему после оливье и стадала.

РѕР›Р�ВЬЕ_ Р­РўРћ ЛУЧШЕЕ, ЧТО РњРћР–РќРћ РџР Р�ДУМАТЬ. РќР• ПОВЕРР�РўР¬-  ВЕСЬ ДЕНЬ ХОЧУ РћР›Р�ВЬЕ.

Все все привет и поздравления. КАК ДЕРЖ�ТЕСЬ? Я плохо. Держалась держалась и...... жру просто ЖРУ.

Вот и с праздником вас!!! � и индюшку съели уже, а вы все молчите!! Вск равно вам всем здоровья, счастья и любви огромной, радости и добра!! А на старый новый год у меня утка!!!

Привет, стройняшки!!РњРѕРё весы показывают РЅРµ РїРѕР№РјРё чего СЃ разлетом РІ 2 РєРі, РЅРѕ СЏ уже жрать перестала, РґР° что-то Рё РЅРµ хочется. Сегодня первый раз РІ этом РіРѕРґСѓ делала зарядку, организм, РІСЂРѕРґРµ, радовался.наела СЃРІРѕСЋ 1000 ккал, ухайдакалась РґРѕРјР° Рё РЅР° работе. Рљ тому же РІ гостях Сѓ меня нынче мама, что увеличивет количество СѓР±РѕСЂРєРё РґРѕРјР° раза РІ 4. Что-то так устала, что спать РЅРµ  РјРѕРіСѓ, РІРѕС‚ решила отписаться. Кто знает, как лучше приготовить индюшку? Наверняка Р¶ РІСЃРµ мастерицы!

Приветик,мои ДОРОГ�Е!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

          Леночка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Благополучия тебе РІРѕ всех его проявлениях.............................

     РњРѕРё весы "РІСЂСѓС‚" РЅР° 1,2РєРі,Р° праздники ещё РІ переди..............

Привет Девчата! Ну что?Праздник продолжается?У кого-нибудь хватило силы воли чтоб остановиться? Вот у меня НЕТ!!! В итоге прибавка +1.5 кг! Что будет дальше?

Лена! Срочно измени РїРѕРґРїРёСЃСЊ! Что так грустно-РІРѕС‚ уже Рё 40! Надо написать  РњРЅРµ еще только 40! Рђ то что тогда делать дамам РєРѕРјСѓ Р·Р° 50 Рё больше????  

Девченки, всем большое спасибо Р·Р° поздравления, только сегодня дотопала РґРѕ инета, тоже лопала РІСЃРµ РґРЅРё РїРѕРґСЂСЏРґ, СЃ 30 декабря (корпоратив РІ офисе) Рё РґРѕ 3 января (день рождения еще Рё Сѓ мужа)))) сегодня пришлось выйти РЅР° работу, сижу РЅР° кефире. Еще планирую утку РІ рождество, Р° потом точно Р—РћР–!!! 

Привет, девочки!!! Лена, про день рождения не знала, исправляюсь, прими мои поздравления с наилучшими пожеланиями!!! Счастья тебе, здоровья, подарков хороших!

ЛЕНА!!!! РЎ   ДНЕМ   РОЖДЕНЬЯ!!!

Здравствуйте Девчата! Ничего,самое "страшное" мы уже пережили! Осталось долопать салаты а там опять у нас будет здоровый образ жизни!

Я тоже столько же. Да и не смертельно, переживем, пережуем, потом будет еще столько серых будней!

Для меня Новый год - единственный радостный праздник, из которого хочется сделать сказку.� стараюсь в меру возможностей все сделать с размахом и стол тоже. А в этом году все усугубляется тем, что 31 весь день в нашей деревне Гадюкино шел дождь, и развлечь себя чем-либо, кроме еды, крайне затруднительно. Так что праздник удался!!

Докладываю, 31 наела на 2450 кк и жирков 94, углеводов недобор, 1- почти 1900, жирков 92, углей опять недобор. Если все правильно вспомнила, то оказывается не все так страшно.

РЎ НОВЫМ ГОДОМ!! РЇ тоже ем. Просто РҐР РЇРњРђР®. РҐР РЇРњРђР® Рё С‚.Рґ.  РЅСѓР¶РЅРѕ остановится.   Дай СЃРёР» нам выдержать РІСЃРµ это. Р� удержаться хотя Р±С‹ завтра.

С Новым годом, девочки!!! Счастья, здоровья, удачи, всех благ!!! ЕД�ТЕ???? Я ЕМ!!! � ничуть мне не стыдно, мне вкусно!!! � пью шампанское за вас, за нас всех, красивых и умных, и за детей наших и за мужиков, чтоб у них удача была, короче, за все хорошее. Берегите себя, любите, радости вам и добра!

УМН�ЦЫ---КРАСАВ�ЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Дорогие мои девочеи, желаю вам состаяться .......во всём............До встречи...............

ЗДРАВСТВУЙТЕ девочки. Поздравляю вас СЃ наступающим Новым РіРѕРґРѕРј. Пусть очередной РіРѕРґ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ благополучие, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, успех Рё успешность, любовь, понимание Рё исполнение желаний. Всего вам самого наилучшего. 

Катя, С‚С‹ молодец. Особенно приятно РєРѕРіРґР° РЅРµ ожидаешь.

Привет,умницы--красавицы!!!!!!

 РћР»СЊС‡РёРє, ты Сѓ нас ХУДОЖНР�Рљ--ОФОРМР�ТЕЛЬ!!! РЎРџРђРЎР�БО!!!

 РџСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏСЋСЃСЊ Рє поздравлениям!!!!!

Катюш, а ты занимаешься бодифлексом по утрам? или как придется? Меня останавливает что там надо на голодный желудок заниматься - это значит совсем с утра, у меня никак не получается... а вечером уже все равно полный желудок, да иногда еще и работать приходится вечерами, не до занятий... а там я понимаю так, нужна регулярность

Привет,умнички-- раскрасавишны!!!!!!

    Рада Вашим Успехам!!!!

  Ольчик , Сѓ меня та же картина РґРѕ РљР” вес СѓС…РѕРґРёС‚ --1.5РєРі, РІ РљР” +1,5РєРі,после РљР” 1.5РєРі так Рё остаются... Рё РІСЃС‘ СЃ начала.... уже 2 месяца так!!!! РќРѕ РјС‹  РІСЃС‘ равно победим!!!!!!!!!!!

Лена, СЏ смотрю, ты аватарку сменила. Как психолог, скажу что эта РјРЅРµ нравится больше, значит, ты видишь себя уже РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. Да Рё штаны застегнулись, это Р¶ класс!! Молодец!! РЈ меня РјРЅРѕРіРѕ Рё РїРѕ объемам Рё РїРѕ весу ушло, хоть РјРЅРµ казалось, что ничего РЅРµ меняется. Рђ сегодня сдавала обмеры  РІ гонках бодифлекщиц Рё проследила, как цифры меняются РІ течение месяца. Р� осталась ОЧЕНЬ довольна!!Чего Рё вам всем желаю. Р’РѕС‚ вам еще мотивашка. Слабо? РњРЅРµ РїРѕРєР° слабо.

Да Катюш, Джиллиан прыгает, Сѓ нее интересная система 3,2,1 - 3 минуты силовые упражнения, 2 кардио Рё 1 минута пресс Рё так РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ РІ течении 20 РјРёРЅСѓС‚, СЏ заменяю кардио, РіРґРµ РѕРЅР° прыгает энергичной С…РѕРґСЊР±РѕР№, Рё там еще нужны гантели, вчера занималась СЃ 1,5 литровыми бутылками, неудобно. Рђ вообще сегодня обнаружила что РЅР° РјРЅРµ застегнулись Р±СЂСЋРєРё, которые еще месяц назад даже Рё РЅРµ мечтала застегнуть. Может быть что-то РІ этой системе Рё есть. Рђ РІ воскресенье СЏ занималась пилатесом, РЅСѓ РЅРµ РјРѕРµ... РЅРµ знаю почему, наверное мышцы слабые держать РІСЃРµ эти РїРѕР·С‹, РЅРѕ поставила себе РІ планировщике задач -  РѕРґРёРЅ раз РІ неделю РІСЃРµ таки заниматься Рё РёРј тоже.

Успехов всем!!

Привет Девчата!Оля,конечно уйдут! Это же не обьёмы прибавились!Толше же ты не стала! У меня вес гуляет уже два месяца ,то плюс 2 кг то минус!!!Задолбал уже.