|
|
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
27.12.2010 12:04
|
Привет,умницы--красавицы!!!
Кетрин,позитивчик--прелесть!!!
у меня из-за КД +1,2кг,уйдут ли до НГ???
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
27.12.2010 9:29
|
Утро доброе, красавицы! Лена права, заработались. Конец года так соли на хвост насыпал, только держись! Зато жрать некогда, тож хорошо. Лен, а Джиллиан прыгает? все никак не могу решить, чего мне надо, что подходит. Если сильно прыгает, даже скачивать не буду. Вот вам позитивчик на предновогоднюю недельку
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
24.12.2010 10:09
|
Привет, да на работе тоже чувствуется конец года, заработались)))
Лена, 44
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
24.12.2010 8:26
|
Привет.умницы--красавицы!!!
Зановогодились!!??
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
23.12.2010 11:22
|
Привет,умницы--красавицы!!! Спортсменки!!!!!
Я люблю растяжечку.. пилатес..йогу...чтоб можно было заниматься в любом месте и в любом возрасте...
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
23.12.2010 9:07
|
Привет всем!!!Да вчера прыгала с этой Джиллиан, которую очень хвалят девочки на сайте, Стройная фигура за 30 дней, но что-то первый уровень меня не вдохновил, даже не вспотела. Пару дней назад занималась на фитболе, ведет какой-то молодой мальчик - не помню как зовут, вроде и делать то особо нечего, но взмокла как мышка, обнаружила что мяч мой не очень походит, либо я его перекачала, либо у него большой диаметр, да еще он массажный - пупыршки раздражают. А вообще если честно я сторонница старых программ, предпочитаю кардио.
Лена, 44
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
23.12.2010 0:21
|
Привет, красотульки!!!
Оля, дело в том, что я себя вовсе не истязаю, фитнесс приносит мне огромное удовольствие. Я занималась им в свое время очнь долго и небезуспешно, пока ногу не сломала. И сейчас тело благодарно за хорошую нагрузку, даже еще просит, только давать боюсь. всеж детренированность за эти годы дает себя знать. А что касается еды, то сладкого я вообще не люблю и по калориям редко перехожу 1000. Просто обмен такой вялый. Иногда бывает, понакидаешь в себя ерунды какой-то, но это редко, да и то подсознательно уже контролирую себя. Это приятно. Кстати, отрабатывать сьеденное упражнениями - это какой-то мартышкин труд, полностью с тобой согласна.
Faify, какие программы купила? Чего-нибудь новенькое и интересное? Колись, все старье надоело, мож что придумали уже? Расскажи поподробнее, танцуешь или прыгаешь? Всем удачи и успехов!
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
22.12.2010 12:39
|
Ух!!!!! Как вдохновляет Ваша речь мадам!!! Да я тоже стараюсь заниматься для души, сейчас вот выбираю программу, которую захочется делать, купила несколько дней назад новый диск и вот изучаю, две программы попробовала - двигаюсь дальше, как найду что нибудь для души - остановлюсь. Хочется получать удовольствие от того что делаешь. А вообще девченки, у нас все получится!!! мы самые красивые!!!
Лена, 44
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
22.12.2010 9:04
|
Привет,умницы--красавицы!!!!
Кэтрин,а зачем ты себя изтязаешь???? Ты готовишься к олимпиаде??? Фитнес способствует похудению,но это самый тяжёлый и ДОЛГИЙ ПУТЬ.. А с увеличением мышечной массы --вес становиться больше!(ты ведь ждешь других результатов?) Я делаю так: выбираю упражнения которые мне нравятся,выбираю время мне удобное,прислушиваюсь к телу...и ,с удовольствием, без надрыва,занимаюсь....и не жду от этого результатов в похудении. Нужно кушать меньше, чем тратишь--это основной принцип.Есть много формул для расчета потребности калирий на день БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ВООБЩЕ...,но заниматься надо для тонуса мышц,для "утягивания" кожи при худении.....Проще не съесть пирожное,чем отбатрачить его фитнесом... А,вот плохое настроение,раздражение от нагрузки,ожидание результатов ...приводят меня к срывам....и обязательно.. нужно простить себя, принять себя,полюбить себя,похвалить себя.побаловать себя(но не едой).. и тогда золушка станет принцессой без помощи принца,а мы будем рядом...Женщин в России научили решать вопросы силой воли и тяжёлым трудом,а не через удовольствие ,радость,покой,здоровье...НО МЫ НАУЧИМСЯ!!!! УРА!!!
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
21.12.2010 22:53
|
Да уж, чего там..было дело. Лена права, дальше двигаем, уже чем только не двигаем. Уже от утренних упражнений аж в глазах темно. Оля, спасибо за пендель, завтра перейду на символический супчик. Не скучайте!!!
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
21.12.2010 14:11
|
Спасибо Олечка, ты всегда нас приободряешь. Зайдешь на сайт прочитаешь твои сообщения и дальше двигаем!
Лена, 44
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
21.12.2010 11:46
|
Привет,умницы--красавицы!!!
Кетрин, может тушка не виновата??? Это ведь какая-то ЦАЦА её кормила!! Миритесь и любите друг друга!!!! Аминь.....
Алёнка, эти 500г ещё не приросли !!!! Держись...
Успехов ВСЕМ!!!!!!
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
20.12.2010 20:37
|
Привет, девочки!!! Как вы тут, что-то давненько я к вам не заглядывала!!! У меня беда, пришел противный лишний кг, расстоена очень. Я смотрю, вы тут уже наряды для НГ обсуждаете, а мне эту тушку и одевать во что-то путное неохота!!! Обиделась я на нее!!!
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
20.12.2010 10:57
|
Всем удачного начала новой недели! А у меня как всегда итоги выходных отразились на весах, + 500 грамм)))
Лена, 44
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
20.12.2010 9:13
|
Привет,умнички--красавишны!!!!
Ольчик, пусть все хлопоты будут приятными! Картинка вне кокуренциии!!!!!!
Светик, я почемуто уверенна,что ты с блеском справилась.... Как приём???
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Солнечный_денек
Diet-Баллов: 11589
Сообщений: 1433
19.12.2010 22:26
|
Привет девочки. У меня вообще жизнь какая то жестокая. Поесть некогда. Другу хочу купить подарок на день варенья. Голову уже сломала. Так хочется порадовать его. Да и платье на НГ нужно. 22 прием, у меня ничего.
Светик, 39,Рост 180
93,3 ______ 74,9______75
01.09.10 сейчас 05.11
должно было
Я лежу головой в сторону моей цели!!!
/community/post.php?topic_id=28482
|
O1inka
Diet-Баллов: 63333
Сообщений: 9780
19.12.2010 16:20
|
Оля Привет! Я по магазинам ношусь! Ткань на платье присматриваю!
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
19.12.2010 10:04
|
Привет,умницы--красавицы!!!
Прячетесь? Шкодите??
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
18.12.2010 11:02
|
Привет,умницы--красавицы!!!!
Ещё не проснулись????
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
17.12.2010 15:59
|
Привет,умницы--красавицы!!!!
Всех поздравляю с успехом!!!!!! Но помните с этого начинается притупление бдительности! За один раз не налипнит: если нет КД, если убывающая луна и если делать это редко...
Светик, ты посмотри , как тебе больше нравится,а первоначальные цели не главное...Ты ж нас не бросишь,когда решишь остановиться?!!
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
17.12.2010 12:40
|
Привет всем, я тоже вчера не выдержала и купила стейки форели, это еще ничего а вот к ним съела жареной картошки, встала сегодня утром на весы и ожидала увидеть привес, а увидела минус 50 грамм)))
Лена, 44
|
O1inka
Diet-Баллов: 63333
Сообщений: 9780
17.12.2010 8:37
|
Привет Девчата! Фигура Светика и правда на фотке не смотрится на 90 кг!!! Ну максимум я бы сказала 70 !!!
Оля,Это ты то высокая?А я тогда какая?Вообще дылда!!!!! Во мне росту 168!!!! Я всегда хотела быть сантиметров на 5 ниже!
У меня вчера такой переборище по ккл был,жуть!!! И представляете,вместо ожидаемого привеса получила отвес 200гр!! Сижу сейчас такая вся счастливая!!!
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Солнечный_денек
Diet-Баллов: 11589
Сообщений: 1433
16.12.2010 14:09
|
Привет девочки. Я не хвастаюсь. Я хочу сказать что выбранный темп похудения сказывается на мне не очень. И я б уже наверное остановилась. Хотя верхний порог для меня вроде как 78, до 78 еще 4 кг. А я уже выгляжу как тощая лошадь, а совсем не газель. Поэтому я в рассуждениях. А нужно ли мне те 75 кг. Или на НГ погулеванить хорошенько. Правда я не скажу, что жутко ограничиваю себя. Просто Контроль за тем, что в рот очень эффективен.
Светик, 39,Рост 180
93,3 ______ 74,9______75
01.09.10 сейчас 05.11
должно было
Я лежу головой в сторону моей цели!!!
/community/post.php?topic_id=28482
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
16.12.2010 12:57
|
Ольга, конечно можно, меня Алёнкой только в далеком-далеком детстве называли))) Так приятно вспомнить
Лена, 44
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
16.12.2010 11:26
|
Привет,умницы--красавицы!!!
Светик,не пойму, ты жалуешься или хвастаешься??(шутка). Ты и в 90кг--БАЛЕРИНА,а у меня и в 60кг животик.
Прочитала Кетрин и Алёнку(можно так обращаться?) так я на их фоне высокая 164см.
У нас всё получится!!!!!
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
16.12.2010 11:02
|
Согласна с тобой Катя, на все 100..., я тоже 159, да еще и фигура яблоко - натуральная тумбочка на ножках))) юбки вообще не ношу, только классические брюки чтоб как то все уравновесить, не говоря уже про платья(((
Лена, 44
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
15.12.2010 22:26
|
Девочки. посмотрите на мой рост!! Для меня 75 - КАТАСТРОФА!!! я уж не буду вспоминать, с чего начала. ведь 7 лет назад во мне было 50!!
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
Солнечный_денек
Diet-Баллов: 11589
Сообщений: 1433
15.12.2010 21:29
|
Всем привет. Сегодня вечером 82.1 это одетая и вечером. еСЛИ по правилам взвесится завтра утром натощак, и в бельишке, то думаю будет 81,8- или 81,7. Завтра проверю. 75 - это та цифра на которой я остановлюсь, очень на это надеюсь. Дальше будет уже нехорошо. Это я когда во мне было 90.
Светик, 39,Рост 180
93,3 ______ 74,9______75
01.09.10 сейчас 05.11
должно было
Я лежу головой в сторону моей цели!!!
/community/post.php?topic_id=28482
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
15.12.2010 14:43
|
Привет,умницы--красавицы!!!!!
Faify, я 3 недели болталась от 79,6 до 80,8кг так что 79,5 оказался УРОВНЕМ!
Кетрин,ОТЛИЧНО!!! Где же мои 75?!! Загадаю на Н.Г.
Светик,сколько ты сейчас весишь?
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Солнечный_денек
Diet-Баллов: 11589
Сообщений: 1433
14.12.2010 22:51
|
Всем привет. А я решила чуток притормозить. Носить уже нечего. Покупать пока не хочу. К 7 буду стремиться после нового года.
Светик, 39,Рост 180
93,3 ______ 74,9______75
01.09.10 сейчас 05.11
должно было
Я лежу головой в сторону моей цели!!!
/community/post.php?topic_id=28482
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
14.12.2010 13:52
|
Привет, красавицы!!! Радость такая, как Ольга говорит "пробит уровень", только у меня 75. На нервной почве анорексию б не нажить, эйфория просто прет!!! И есть совсем не хочется, даже подозрительно....
Девчонки, все молодцы, не расслабляйтесь. А еще лучше, возьмите в руки портновский метр и снимите все мерки. Так МНОГО интересного!!!!!
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
14.12.2010 11:43
|
Какая молодец!!! Я на прошлой неделе тоже была 79.8.. всем похвасталась, а после выходных опять шагнула за 80... (((( Но я не унываю, будут и наши 70 ( для начала)
Лена, 44
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
14.12.2010 9:05
|
Пробит уровень 79,5 кг!!!
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
13.12.2010 8:52
|
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
12.12.2010 11:57
|
Привет,умницы--красавицы!!! До нового года 19 дней!!!!!!! Какие планы,подарки,как дом украшаете,какие фирменные блюда..,наряды... и т.д.
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
10.12.2010 23:10
|
Что лишний раз подтверждает мои слова... И если мы запускаем себя, мы не только себя не любим. мы и их не любим, разве не так? Каждая женщина должна соответствовать своему мужчине и стараться сделать его лучше!
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
Солнечный_денек
Diet-Баллов: 11589
Сообщений: 1433
10.12.2010 19:51
|
Привет девченки. Я была и плотной и худой. Но сейчас, такое чувство, что такая как надо. Это я к словам Кати. Мой друг постоянно просит. Встань и покурутись. Мне нравится и ему очень нравится. И хотя у нас очень хорошие отношения, но внешний антураж все таки стимулирует мужчин.
Светик, 39,Рост 180
93,3 ______ 74,9______75
01.09.10 сейчас 05.11
должно было
Я лежу головой в сторону моей цели!!!
/community/post.php?topic_id=28482
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
10.12.2010 14:57
|
ПРивет девочки!!! Я тоже себе отказываю во всем, вроде как мужикам моим нужнее. Оля, я не согласна только с тем, что утешать себя надо обязательно плюшками. По-моему, это самое плохое утешение, которое можно найти. Самое простое - да, взял ее , да и съел, и в животе тяжело, и совесть гложет, и вообще жизнь удалась. Может, стоит всерьез подумать над тем, что есть много других удовольствий вокруг нас, помимо плюшек.
Светик, полностью с тобой согласна, я сейчас только учусь такому отношению к себе и миру, открыла для себя много нового, и влечение к плюшкам закончилось, просто нашлись другие ценности. Мне стало очень интересно общение в интернете, я уделяю этому достаточно времени, много читаю, учусь новому. Поесть лишний раз мне просто некогда!!! Похудела на 6 кг, и муж стал смотреть на меня более заинтересованно, да и я так уже не комплексую. Так что смысл поменять систему ценностей все же есть.
И не надо делать вешалки из тренажеров!!!! Только мы сами можем определить , для чего они нам нужны!!!
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
Eva21
Diet-Баллов: 5083
Сообщений: 252
Город: Ростов-на-дону
10.12.2010 13:31
|
Привет,умницы--красавицы!!
Ольчик, даже не денег жалко,а себе проще отказать... нам всегда кажется, что им нужнее.. вот и утешаем себя плюшками...
Светик,ты права!
Ольга 42 года Грешу и каюсь...Каюсь и грешу...
Хочу низко пасть...( до 57кг с 82кг)
|
Солнечный_денек
Diet-Баллов: 11589
Сообщений: 1433
9.12.2010 23:49
|
Оленька, привет. Себя любить необходимо не только нарядами. Себя любить, это всегда хорошее настроение, это любовь к тому, и тем кто тебя окружает, это делать только то, что хочется и без напряжения и хотеть того, что делаешь и еще много много всего. А в целом, это абсолютная гармония с собой и Миром. Мне кажется любить других просто необходимо. Эта любовь возвращается к тебе и вот именно это и дает полные ощущения любви к себе. Старайся. ЛЮБИТЬ СЕБЯ и ВСЕ, что тебя окружает.
Светик, 39,Рост 180
93,3 ______ 74,9______75
01.09.10 сейчас 05.11
должно было
Я лежу головой в сторону моей цели!!!
/community/post.php?topic_id=28482
|