Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Начинаю по настоящему!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа удачи тебе!!!

БФ хорошая штука , мне оч нравилась!

Это тебе!!! Заходи в гости!

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа! Добавила тебя в избранное, теперь не потеряю! Буду заглядывать частенько:) Мне нравиться твой настрой! Молодец!!!!

Оксана, 31 год
76_____70____60
есть...будет...цель
Рост - 166 см. /community/post.php?topic_id=44009

ссылка

Послать личное сообщение

Вчерашний день провела правильно.Во все коридоры уложилась.Позанималась бодифлексом,йогой вообщем всё что запланировала сделала.Молодец! Сегодня планы не меняются,настрой боевой,буду продолжать начатое! Удачи мне!smile

Наташа 32 года.
Вес 106 кг.
Г 107 см.
Т 93 см.
Б 128 см.
/community/post.php?topic_id=28485

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо за совет Люда!Никогда об этом не думала,достаточно простой выход.Главное чтобы родные не подумали что я колдую,раставляя по дому стаканы с водой!smile

Наташа 32 года.
Вес 106 кг.
Г 107 см.
Т 93 см.
Б 128 см.
/community/post.php?topic_id=28485

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭТО ТЕБЕ !!!!!!!!!

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташка привет !!!  А ты что б не забывала пить воду наполни несколько стаканов водой и поставь их в разные места на виду чтоб были , особенно в тех местах где ты  чаще всего находишься _ ; на кухне, возле компа , возле телика  и т д .... тогда точно не забудешь про воду !!!

 А лишние кг , которые ты набрала в течение трех лет , ты их за месяц конечно не скинешь , надо медлено НО верно , чтоб уходили без возврата ,      ТИЩЕ ЕДИШЬ _ ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ   !!!!!!!!!    Все получится у тебя главное сильно - ОЧЕНЬ сильно захотеть !!!!!!!

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо Ох-сана за поддержку!smile

Наташа 32 года.
Вес 106 кг.
Г 107 см.
Т 93 см.
Б 128 см.
/community/post.php?topic_id=28485

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натали! Со стартом тебя! Держись!

Оксана, 31 год
76_____70____60
есть...будет...цель
Рост - 166 см. /community/post.php?topic_id=44009

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня вроде всё исполнила что запланировала,я молодец! Даже воды 6 стаканов выпила(забываю про неёsmile)

Наташа 32 года.
Вес 106 кг.
Г 107 см.
Т 93 см.
Б 128 см.
/community/post.php?topic_id=28485

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо Люда,буду стараться! А то не заметила как после рождения сына 50 кг набрала.smileДо родов была 75кг,а потом за 6 месяцев до 125кг добежала,сыну третий год,а я только 19кг пока смогла сбросить.smile

Наташа 32 года.
Вес 106 кг.
Г 107 см.
Т 93 см.
Б 128 см.
/community/post.php?topic_id=28485

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Натали!!!   самое главное ты уже сделала , обратила на себя внимание , начала заниматся собой , молодец главное не сойти с пути , держись поставленой цели и задачи , и тогда все Обьязательно у тебя получится !Успехов , силы воли , и терпения !!!!!!!!

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Послать личное сообщение

Решила всё-таки.Сколько можно откладывать на завтра!Вес 106 кг, грудь 107 см, талия 93 см, бёдра 128 см. Для начала контроль за калориями и БЖУ. Плюс бодифлекс (сегодня уже сделала в обед), ещё мне понравилась йога для начинающих (делала утром).Конечно в йоге не всё получается,но главное начать и потом не забросить.Ощущения прекрасные. Ещё нашла комплекс упражнений на пресс,ничего сложного всё популярно объясняют. Делала пресс вчера,сегодня приятное ощущение мышц (я их чувствую! значит где-то они ещё есть! Чудо!). Взялась сегодня за обруч,да-а-а,что-то я разучилась с ним управляться,хотя когда то крутила по часу на спор и ещё готова была продолжать. Удачи мне!!!

Наташа 32 года.
Вес 106 кг.
Г 107 см.
Т 93 см.
Б 128 см.
/community/post.php?topic_id=28485
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика