Жешка пишет 04.03.2013 в 18:42 (ссылка):

 СЃРїСЃ Р·Р° РєРЅРёРіСѓ))))Рѕ4 РІ тему)))читаю)))учусь применять)))

 РЅРµ встаю СЏ РІ шесть утра. РЈ нас СЃ РњРѕСЃРєРІРѕР№ 4 часа разница. РњС‹ раньше жить начинаем))) 

В чем же причина???

14/01               04/03

1. Р’ес 79         81,9 +2,9

2.

РћР“-102 103   +1

РћРў-84 87 +3

РћР–-101 103 +2

РћР‘-109 113 +4

РћРќ-67 68 +1

3. РњР•Р“Рђ-цель)) 72 РєРі (-7 РєРі) РќР• ДОСТР�ГЛА!!!

Отчет за 02.03-03.03

 1. Р’ес 81,9 (+1,7) -170

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РљР РђРЎРќР«Р™ -10*2

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (нет) +0

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +0

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РЅРµС‚

Алкоголь: нет

�того за 49-50й день: =-175

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 875-175=600

Жешка, спасибо тебе!!!

Пррчитаю))А что это ты так рано встаешь???5 утра)))

Привет, Барсик!!! РќРµ РІ силе воли дело))) Прочти РєРЅРёРіСѓ Рђ.Р’. Кондрашов "Сдайтесь... Рё станьте стройной". РЇ тебя прошу  РѕР±СЏР·Р°С‚ельно прочитай. РљРЅРёРіР° легкая Р·Р° вечер прочтешь. Там РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ уже знакомо, РЅРѕ РјРЅРµ эта РєРЅРёРіР° дала толчок Рє дальнейшей работе над СЃРѕР±РѕР№. Тебе станет легче Рё должно осенить 

Хочу пожелать тебе хорошего настроения! 

Самой замечательной и милой девчонке на свете !!!

Ем сладкое, по ходу я себя жалею, почему-то!!! � не хочу слезать с этой эмоции. Ну ждем 82, тогда, может, меня осенит, что надо как-то иначе вести себя...Хотя мне уже тяжело...� что мне мешает перестать есть сладкое,, а вместо этого продолжить йогу???Ну что???Где моя воля???

Отчет за 27.02-01.03

 1. Р’ес 80,2 (+0,6) -60

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РљР РђРЎРќР«Р™ -10*3

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (нет) +0

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +10*3

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РґР°

Алкоголь: да

�того за 46,7,8й день: =-45

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 920-45=875

Жешка пишет 28.02.2013 в 05:45 (ссылка):

Ну важно, чтобы тебе было хорошо в отношениях))Хотя я б прибила за такие высказывания))Хотя я не замужем, поэтлму не показатель))

Привет, Барсик!!!! Знаешь, СЏ очень рада, что РјСѓР¶ РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ как есть  РЅРµ выдумывает, что его РІСЃРµ устраивает. РЇ РЅР° самом деле РЅР° себя положила, Сѓ меня только РЅР° голове всегда РїРѕСЂСЏРґРѕРє, люблю стричься. Рђ РІРѕС‚ РІ остальном РІСЃРµ запущено Рђ РґРѕ беременностей весила 50 РєРі.

Жешка пишет 27.02.2013 в 18:31 (ссылка):

ужасть! а какой ты была до???

РћРЅ сам РѕР± этом сказал Рё моему очень РЅРµ нравиться РјРѕР№ вес Рё как СЏ выгляжу  

Жешка пишет 27.02.2013 в 11:39 (ссылка):

А с чего ты взяла, что ему не нра фоткаться? Это ж твое чувство))А не его)) меня мой мальчик полгода убеждал, что я ему такая нравлюсь в 80 кг)))а я себе не нравилась) все субъективно)))

Дело РІ том, что сейчас СЏ чувствую мужу РЅРµ комфортно СЃРѕ РјРЅРѕР№ СЂСЏРґРѕРј фотаться, меня многовато Рё фотки РЅРµ искренние Р±СѓРґСѓС‚, РІСЃРµ РјРѕРё комплесы РЅР° лице окажуться))))))))))))))))

Жешка пишет 27.02.2013 в 10:25 (ссылка):

Я тоже хочу, чтобы у меня были такие красивые отношения)))))))))))визуализация))) ого 11-лет))молодец!!!

А фотосессию можно и сейчас - дело же не в стойности, а в нежных чувствах))Я все время ищу фото, которые передают эмоции))))

Привет, Барсик!!! Мне так нравятся твои мотивирующие картинки. Всегда мечтала, что у нас с мужем будут такие фото. Живем 11й год, а всего три фотки где мы вместе. Все конечно исправимо. Постройнею и фотосесию себе подарим)))))))))))))))

Отчет за 26.02

 1. Р’ес 79,4 (+0) -0

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РљР РђРЎРќР«Р™ -10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (РґР°) +10

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РґР°

Алкоголь: нет

�того за 45й день: =+25

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 895+25=920

Привет, Барсик!!!

Отчет за 22.02-25.02

 1. Р’ес 79,4 (+1,3) -130

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  Р§Р•Р РќР«Р™, КРАСНЫЙ, КРАСНЫЙ, КРАСНЫЙ +10,-10,-10,-10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (РґР°) +10,+0,+10,+0

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +10,+10,+10,+10

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РґР°

Алкоголь: нет

�того за 41,42,43,44-й день: =-75

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 980-75=895

Привет, Барсик!!!!!

Отчет за 21.02

 1. Р’ес 78,1 (-1,5) +150

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  Р§Р•Р РќР«Р™ +10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (РґР°) +10

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РґР°

Алкоголь: нет

�того за 40й день: =+195

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 785+195=980

Привет!!!

Барс ест и занимается)))

� все у него хорошо)))

Отчет за 14-20.02

 1. Р’ес 79,6 (+0,8) -80

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РљР РђРЎРќР«Р™ -10*6=-60

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (РґР°) +10*6=60

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +10*6=60

5. РњРѕС‚ивация +15*6=90

Красота: РґР°

Алкоголь: нет

�того за 34-39й день: =+70

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 715+70=785

Привет, Барсик!!!

Отчет за 14.02

 1. Р’ес 78,9 (-0,8) +80

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РљР РђРЎРќР«Р™ -10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (нет) +10

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РґР°

Алкоголь: нет

�того за 34й день: =105

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 610+105=715

http://zivorad.com/ru/kak-zhit-i-chuvstvovat-sebya-bezopasnosti#.URyIxKVFW9A

Отчет за 13.02

 1. Р’ес 79,7 (-0,5) +50

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РљР РђРЎРќР«Р™ -10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (нет) -10

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РЅРµС‚

Алкоголь: нет

�того за 33й день: =55

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 555+55=610

Пост про мою мотивацию ночной.

Что-то я совсем потеряла ориентиры. Ем-ем-ем. Все время. Зачем я ем? От чего я бегу при помощи еды? � самое главное: что мне это дает???

Принять. Понять. Действовать по-другому!

Ощущение, что мои действия не имеют никакого результата, который бы мне нравился.

� где-то внутри сиди голос и говорит - ну что? Толку нет? Не нравится? Ну тогда, давай сделай то, что нравится - ням-ням-ням!

� что? 2 лишних кг, боль в желудке от этих излишеств и туча нерешенных вопросов. А что еще? Ну временное ощущение безопасности что ли... от еды. Еда - это безопасность! Я себя не чувствую в безопасности!

Вот оно! А вес - это хоть каая-то защита! Ну и еда тоже!

Что делать???

Отчет за 12.02

 1. Р’ес 80,3 (+1) -100

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РљР РђРЎРќР«Р™ -10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (нет) -10

4. Р’РѕРґР° Рё фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РЅРµС‚

Алкоголь: нет

Р�того Р·Р° 32Р№ день: -95

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 650-95=555

Отчет за 11.02

 1. Р’ес 79,3 (-0,7) +70

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° ЗЕЛЕНЫЙ +10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (Да!) -+10

4. Вода и фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация +15

Красота: РґР°

Алкоголь: да!

�того за 31й день: +115

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 535+115=650

Отчет за 10.02

 1. Р’ес 80 (0) -0

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РљР РђРЎРќР«Р™ -10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (неа) -10

4. Вода и фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация 0

Красота: РЅРµС‚!

Алкоголь: РЅРµС‚!

�того за 30й день: -10

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 545-10=535

Отчет за 09.02

 1. Р’ес 80 (+0,7) -70

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° КРАСНЫЙ -10

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (неа) -10

4. Вода и фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация 0

Красота: РЅРµС‚!

Алкоголь: РЅРµС‚!

�того за 29й день: -10

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 555-10=545

Отчет за 08.02

1. Р’ес 79,3 (0) 0

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° (ЗЕЛЕНЫЙ)  +10 (прости, талия это РІСЃРµ еще РґСЂ продолжается...РЅР° грани РІСЃРµ равно)

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (неа) -10

4. Вода и фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация 0

Красота: РЅРµС‚!

Алкоголь: РЅРµС‚!

Ну так) Не особо мне нормально) Организм в обиде на питание) � я его понимаю...

ПМС сменился на КД, усе болит)пью чай)))

�того за 27й день: +10

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 545+10=555

en_mouvement, 

это ПМС меня скосил)))

Спасибо! Буду себя собирать по частям!

Тааак. У кого эт мотивация пропала?! Ну-ка быстро давай реанимируй ее. Жду к завтра работу над ошибками и новые идеи по возвращению к старому, столь любимому и привычному (!) ЗОЖ! =)

*оно того и правда стоит. но надо эт самостоятельно понять, ага)

Отчет за 07.02

1. Р’ес 79,3 (0) 0

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° (КРАСНЫЙ ,)  -10 (прости, талия это был РјРѕР№ РґСЂ)))))))))!

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (неа) -10

4. Вода и фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация 0

Красота: РЅРµС‚!

Алкоголь: РЅРµС‚!

 РЎРёР»Р° воли меня покинула)))РЇ очень стараюсь найти Р·Р° что зацепиться)) Нужна новая система мотивации)))

Зачем я в это ввязалась???Я уже забыла)))

Р�того Р·Р° 26Р№ день: -10

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 555-10=545

Отчет за 06.02

1. Р’ес 79,3 (+0,1) -10

2. РЎРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° (КРАСНЫЙ ,)  -10 (прости, талия!

3. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность (неа) -10

4. Вода и фрукты (даааааа!!! ) +10

5. РњРѕС‚ивация 0

Красота: РЅРµС‚!

Алкоголь: РЅРµС‚!

Р�того Р·Р° 25Р№ день: -20

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 575-20=555