|
|
|
Лерочка_
Diet-Баллов: 6572
Сообщений: 798
7.11.2010 19:37
|
Книгу можно в интернете скачать просто набери название по поиску, она не большая и быстро скачивается бесплатно.
Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!
|
Лерочка_
Diet-Баллов: 6572
Сообщений: 798
7.11.2010 19:35
|
Девочки, моя аська 490870475! Пишите,готова пообщаться!
Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 19:33
|
Лерочка_
а где эту книжку можно найти??
я просто не живу в России
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 19:31
|
Лерочка_ спасибо
спортом обязательно займусь и кушать начну нормально!!!!
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 19:29
|
спасибо тебе Innochka2006 )))))
максимум ещё неделька и я останавливаюсь...
до анорексии я не дойду - я думаю о себе и о своём здоровье ..
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
7.11.2010 19:26
|
Лерочка, я полностью с тобой согласна)
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
7.11.2010 19:25
|
natasha_in_love, да мы верим что с тобой сейчас все нормально))просто не хочется чтоб ты портила здоровье жесткими диетами....
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Лерочка_
Diet-Баллов: 6572
Сообщений: 798
7.11.2010 19:25
|
Жюстин.Этим утром я решила перестать есть просмотри пожалуйста эту книжку
Дорогая,natasha_in_love, если хочешь красивое тело, то нужно просто заняться спортом. А при калорийности 600 ккал ты просто нарушишь свой обмен веществ. Почитай еще про систему Минус фунт!!
Желаю тебе всего хорошего!
Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!
|
Iris
Diet-Баллов: 8512
Сообщений: 1142
Город: сергиев посад
7.11.2010 19:23
|
Варя, я тебе в личку свою аську послала.
Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 19:19
|
блин вот если бы я могла вставить фото..
ну если хотите добавте меня в друзья вконтакте и убедитесь что я не анорексичка и очень жизнерадостная..!!
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 19:17
|
Девчонки, у меня такое не скромное предложение, если у кого есть аська может обменяемся...
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 19:14
|
Лерочка_ Согласна с тобой...не вериться мне что она выглядет жизнерадостной...
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 19:13
|
ну так я же не собираюсь становится моделью
я просто хочу иметь красивое тело
и до анорексичного скелетика мне оооооой как далеко))
я отлично выглежу и всё что вы перечислили это ну никак не относится ко мне...
блин ну может мои весы меньше показывают и вы все меня с анорексичкой сравниваете...?
да я не полная ну и точно не оочень худая..
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
Лерочка_
Diet-Баллов: 6572
Сообщений: 798
7.11.2010 19:03
|
Дорогая,natasha_in_love....может и звучит жестко, но с "моделями"......знакома не по наслышке. Модель это прежде всего энергичная девушка, уважающая и любящая себя, интересная как личность!!! А не анорексичный скелетик...еле передвигающий ноги , с потухшим взглядом...Прости конечно за жёсткость.
Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
7.11.2010 18:50
|
Привет Варенька ) поздравляю с дневничком!! Это уже прорыв главное следи за питаниеМ, это не сложно, но так приятно, когда все зелененькое и главное кгшки улетают!))))
Забегай ко мне в дневничок тоже ! буду рада!
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 18:49
|
Модельные параметры Рост-120
впервые слышу..
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 18:48
|
Здравствуй, Лерочка_
у меня с моим весом фигура не настолько идеальная как мне хотелось бы..
животик не совсем плоский и боки есть (ушки)
мне нужно ещё пару кг сбросить и занятся спортом...
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 18:43
|
пока слава Богу всё хорошо..
тоесть так же как и раньше..
просто иногда очень хочу кушать..особенно сладкого ..но я держусь..так ещё никогда не удерживалась..за что себя и хвалю))
а так я никогда оочень много не кушала...просто обожаю сладости..поэтому и поправилась...
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
Лерочка_
Diet-Баллов: 6572
Сообщений: 798
7.11.2010 18:43
|
Здравствуй, natasha_in_love!Ты хочешь иметь вес 47кг при росте 174см???? Но это не модельные параметры!!!
Модельные параметры Рост-120 !!! Т.е. Ты должна весить при росте 174см-54кг!!!!
Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 18:34
|
natasha_in_love а как у тебя дела со здоровьем и внешностью (кожа, волосы, ногти) после такого строгого режима питания...?
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 18:30
|
я сплю отлично и без ужина))
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 18:29
|
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
7.11.2010 18:26
|
я раньше тоже не ужинала...но сейчас понимаю, что лучше чем-то легеньким перекусить вечером, чем ночью мучатся из-за снов про еду, а с утра сразу же бежать к холодильнику))))
а какой у тебя рост?
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 18:24
|
я сегодня первый день по диону живу...так что пока вышла за рамки по кк и жирам... но думаю завтра-послезавтра войду в зелененький каридорчик...
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
Iris
Diet-Баллов: 8512
Сообщений: 1142
Город: сергиев посад
7.11.2010 18:19
|
а мы с тобой почти соседи - я в Сергиевом посаде живу, а через месяц буду у вас в Дмитрове работать (командировка у меня будет). Я вот не знаю, что у меня на ужин - жиры почти под завязку, а вот углеводов и белков мало. Да и после работы хотела еще позаниматься...
Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 18:16
|
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 18:13
|
ой, а у меня не легкий выбор между бефстроганов с рисом и соляночкой...
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
7.11.2010 17:59
|
приветик!с радостью поддержим тебя в этом нелегком бою с лишними кгшками))
на ужин - апельсина большая)
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 17:52
|
Делитесь у кого что на ужин...
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 17:49
|
Спасибо девчонки... 2 часа у плиты...устала...
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 16:56
|
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
ТонкаяТа-ли-я
Diet-Баллов: 809
Сообщений: 288
Город: Екатеринбург
7.11.2010 16:11
|
Без поддержки сложно худеть, здесь хорошо на дионе, доброжелательная атмосфера, так что все получится
Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
7.11.2010 16:11
|
Ааааа, ну и ладно! Я сама из Донецкой, уже 10 лет живу в г.Днепропетровске
Мои поздравления, дневничок это большая сила, главное не теряться. Потому как из окружающих тебя людей никто так не поймет как девочки с ДиОна! или я утрирую!
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 16:08
|
нет, я из Дмитрова который в Московской обл...)))) а ты из Донецкой?
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 16:06
|
спасибо за поздравления...
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
7.11.2010 16:04
|
Варенька и я Варенька, Дмитров- это на Украине Донецкая обл?
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 16:04
|
за 3 недели 7 кг это же очень много...ты просто мучаешь себя голодом... я прошла через это и результат не очень положительный...нет, я не спорю, кг ушли...но не прочь вернуться... теперь я немножко умнее и решила потихоньку, но навсегда...я собираюсь скидывать по 400-500 гр в неделю, + упражнения с гантелями и фитболом, прогулки по 3 ч в день...а чуть позже планирую записаться на фитнес и в бассейн...
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 16:00
|
Я тоже нуждаюсь в поддержке...
без нее ещё тяжелее худеть...
Поздравлляю с будующей свадьбой!!!!!!!
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 15:57
|
вполне реально но опасно и не легко...
я за 3 недели потеряла 7 кг
но при этом в день употребляла от 300 до 600 калорий , пью 2 литра воды+зелёный чай без сахара...
не ужинаю вообще
на спорт нету времени но в ближайшее время попытаюсь его найти...
борюсь с постоянным чуством голода..пока удачно))
я чуствую себя вполне нормально...я сама не полная просто хочу иметь тело модели.))
мой рост-1.74 , вес-54кг 17 лет
хочу 47 но все говорят что это слишком мало...поэтому похудею до 50кг и посмотрю стоит дальше худеть или нет...
Я раньше сидела на диетах , худела и сразу всё набирала и даже больше..
Теперь я хочу потерять быстро и пусть это будет тяжелее , зато не буду долго "мучатся")))))
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
Vaреньka
Diet-Баллов: 479
Сообщений: 47
7.11.2010 15:50
|
Всем приветик. Мне 20 лет, живу в г Дмитров. С лишним весом мучаюсь уже давно...лет с 15. Сидела на разных диетах результат с 70-58 кг (+ ослабленый иммунитет, ломкие волосы и ногти, кошмарное состояние кожи и бледный цвет лица, да к тому же ещё проблемы с желудком) Уже год живу с молодым человеком в конце сентября 11 года у нас свадьба...когда начала жить с ним поправилась с 58 до 61...он у меня повар...балует вкусностями... а я расслабилась и кушаю то что год назад низачто бы не съела...к тому же у меня начались частые дипрессии по поводу лишних килограмм...вот решила похудеть к свадьбе...а точнее вообще изменить образ жизни и проститься с лишними кило на всю оставшуюся жизнь...вот. Конечно справиться с этим без поддержки трудно, поэтому очень хочу найти друзей и поддержку.
Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…
|