Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Ищу друзей...а если точнее поддержку.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Варь, приветик! Прикинь, я тоже свой дневник забросила и спорт...  Давай друг друга подпинывать, чтобы все получалось!

Кстати, как там на новой работе?

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я начала забрасывать свой дневничок...(((

Девочки, подскажите как картинки вставлять...решила делать ежедневные отчетики в картиночках...

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Варь, я тебе тут не подсказчик, мне бы кто подсказал.

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, что съесть чтоб белок на 6 пунктов поднять хотябы...только минимум жиров...

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подожди, а на сколько КК ты кушаешь? 

Из манюсенького моего опыта, могу сказать , рацион д.б. чем больше , тем лучше (не будет срывов, ну по крайней мере уменьшатся эт точно). не путать с КК. Обязательно д.б. в рационе белок .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эт ооочень много...я за день столько не съедаю...smile

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я что-то к себе попасть не могла...выкидывало...так много написала сейчас почитаю... 

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ваааарь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А че это курсор активный? , ты можешь войти ко мне на страничку?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну как-то такsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кк 1200-1550

ж 26-60

у 135-251

б 60-165

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

, блин я не знаю как скопировать свой рацион.... А какая твоя норма по КК и БЖУ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит планируй с вечера, у меня больше ошибок происходитsmile, когда я не планирую рацион с вечера.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я её с курицей готовила

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как так? Ничего не ела , а жиры зашкаливают?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КОГДА ХОЛОДИЛЬНИК ОТКРЫВАЮ...smile

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А в соляночке несколько видов колбаски...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чего это ты? Ты же только учишься! Никакого отчаяния! так может прийти "ЖОРА"smile

Варенька, ты рацион как свой планируешь, с вечера или с утра?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я сегодня только кашу овсяную на завтрак кушала, 1 фаршированный перчик на обед и 3 ст ложки саляночки на ужин...(((

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И шоколад - тоже оч жирный

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень много жиров  колбасе ( и вареная и копченая), сосиски, свинина. Я стараюсь заменить это на грудку куриную запекаю со специями вместо колбасы, или варю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, у меня никак в коридорчик по жирам не получается попасть...все остальное не добираю...smile так обидно...smile подскажите, может у кого есть планы питания списки продуктов...я в отчаянии..

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я решила разгрузочные дни по четвергам делать...smile

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Варенька!!!! smile

 А я сегодня на молокочаеsmile, продержусь ли?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро...smile проснулась в замечательном настроении и решила порадовать свой животик кашкой...давно я её не ела...

отчет за завтрак

8-ое ноября 2010

 

    завтрак

Фрукты: Груша, 150.0×грамм

71 15 0 1

Моментальная овсяная каша "Вкуснятина" с клубникой. 43 г, 43.0×грамм

149 29 2 4

Джем из клюквы и черники "St. Dalfour" (без сахара), 284г (стекло), 50.0×грамм

113 29 0 0

 Печенье Юбилейное утреннее мультизлаковое, 50.0×грамм

228 34 8 4

отвар шиповника

smile

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем до завтра...smile

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус…

ссылка

Послать личное сообщение

спасибоsmile

17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.