Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Burn-Out: убить дракона

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Вернулась к дневнику - почитать, что писала, посмотерть фото. Как же много я тут ныла :)

Я посмотрела свои фото, где весила 64 - и ужаснулась в очередной раз! Сейчас я вешу поменьше и выгляжу получше! Но до идела пока ооочень далеко...

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

В который раз нахожу себя в этом состоянии.. Штаны туговаты. Еще только обеденное время - а я уже наела все возможные калории. На весы вставать страшно :/

 

Надо срочно придумать remedy от этого паршивого состояния. 

1) Создать мотивацию позитивную и негативную (моя главная проблема.. я хочу быть худой, но я себя слишком люблю, чтобы заставлять "страдать", отказываясь от сиюминутных удовольствий)

2) Возобновить традицию по записи калорийности в дионе

3) Ужинать до 6 часов. Никакой еды после 6 (это дико сложно, т.к. я часто готовлю что-нибудь вкусное для мч, и он ужинает очень поздно из-за работы). Чай или 1 горячий шоколад (очень хорошо утоляет голод и всего 80 калорий) - разрешены

4) Создать план по питанию на неделю

5) Каждое утро начинать с легкой зарядки, просмотра плана на день

6) Wish list или загрузы. Зная себя, все что может убедить меня отложить сиюминутное удовольствие - это мысль того, что я обязательно это съем, но не сейчас, а в такой-то день. Просто так отказать себе я не могу :( Заранее запланирую такие дни, в которые смогу себе позволить вредную пищу. Например, раз в неделю.. (читаю себя и думаю: да я никогда уже не буду худой с такими подходами! ..но все же буду пробовать)

7) Ежедневные отчеты на форуме с уонкретными цифрами раз в неделю. Начать взвешиваться боюсь. Решусь на это утром в субботу ^_^

Пойду думать над мотивацией и конкретным планам по питанию

 

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Прошла пора тим-билдингов. Я вновь потеряла контроль и не хочу взвешиваться. Я заметила, что есть девушки, которые едят не меньше меня, но намного худее :( Кому-то везет...или они просто иногда повзоляют себе отдызать, ав остальное время едят умеренно?.. В любом случае.. Завтра будет ужасно тяжело опять начинать сначала smile

Но я должна! На этот раз до конца.

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение
Давно тут не была. И давно не взвешивалась. Нездоровый образ жизни берет верх :( Сижу в Дюссельдорфе, жду поезд в маленький город, где проведу предпоследнюю перед отпуском неделю. Я уже точно не буду идеальна к этому времени. Я не понимаю, почему не могу превзойти назойливое желание съесть чего-нибудь сладкого, жирного или мучного.. Да еще и так, чтобы под конец уже не лезло. Я не умею себя ограничивать в сиюминутных удовольствиях. Это как guilty pleasure, от которой потом остается горький осадок. Мой, можно сказать жених, говорит, что я ем как наркоман, для которого доза - это печеньки. Это очень странное состояние. Когда рядом еда - мой мозг замыкается на одной мысле. Еда... Больше ничего не существует. Когда-то я этим пользовалась, чтобы заглушать сильные переживания. Сейчас же это вошло в привычку, и стало сильнее меня, а так же - одной из основных причин этих самых переживаний. В общем это глупые размышления, сидя на лавочке, в чужой стране, с потерянным чемоданом и вновь отросшим пузом. Не хочу писать о наполеоновских планах. Уже через минуту я о них забуду и начну пожевывать булочки с корицей (именно так обычно и происходит). Похоже я выросла рабом, который может только грезить о свободе, затягивая все туже сдерживающие его цепи
Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

мда.. в обжорство я впала на целых 10 дней. ездила домой, где праздновали др, ели много попкорна и молочных коктейлей, тортов.. потом опять куча обедов и вечеринок. и шоколад ежедневно по 2-3 шоколадки :/

сейчас месячные и вес 61.5. думала, что будет еще хуже. но и это тоже не дело..

спорт ваще давно забросила. стыдоба :/

сегодня приезжает мч на целых две недели. т.е. дома постоянно будет еда! мне надо научиться заранее планировать, что я съем за день и СЛЕДОВАТЬ ЭТОМУ ПЛАНУ.

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Вроде еще вчера утром весила 60, но потом случился срыв (вернулась к прежнему проглотству). Произошло это на вечеринке с менеджерами. было много офигенной еды и пива. но что хуже всего - сегодня я продолжила есть ШОКОЛАД. это кошмар.. ненавижу себя сейчас :/ я точно кг уже вернула. не хочу возрвщаться к обжорству. не хочу!

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Ир! Спасибо за комментарии.

На самом деле, съедая 800 калорий я чувствую себя отлично. Голод легкий только вечером возникает, когда как раз и есть самый большой соблазн наесться всякой чуши, поэтому я в это время не ем совсем (после 6). А на день 800 калорий - это вполне так норм, судя по ощущениям.

К сожалению, для меня такое питание и разгрузы - единственный способ похудеть, т.к. я слишком люблю вкусняшки (шоколад, мучное, разные сладости) и жить без периодических зажоров ими не могу. И зажоры эти никак не связаны с диетами, как мне удалось убедиться. Когда я на диетах не сижу (бОльшая часть времени) и не планирую даже голодать - зажоры только усиливаются и учащаются. Чем больше ем - тем больше хочется и тем больше еды требуется, чтобы успокоиться и остановиться.

Я понимаю, что со мной не все ок в этом плане, и что это плохо и все дела. Но реально без жесткого контроля и разгрузок в те дни, когда я могу удержаться от соблазна, мне точно не похудеть... 

А по поводу белка, по-моему, все норм. Никогда не пила столько кефира (каждый день)! Еще у меня всегда белковые завтраки (запеканка, сырники или киш). Ну и орееешки различные. Их я обожаю, а белка там хоть отбавляй. Но с увеличением нагрузки я постараюсь есть белка побольше, конечно.

Я мечтаю, что когда-нибудь смогу научиться питаться стабильно и по необходимости устраивать разгрузки раз в месяц-два. Но пока что перспектива очень призрачна :) Я пыталась уже много раз питаться нормально, без диет, но зажоры никуда не девались и только усиливались, что все равно приводило к набору веса в итоге.

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, хозяйка дневника!
Фото показывают явный прогресс и удачи тебе в дальнейшем!
Но есть пара моментов, которые смущают меня как опытную в похудении (-15 кг в 2010) и не менее опытную в наборе жира (+10 на сегодня) после нескольких лет без диона.
Так вот, смущают разгрузы и длительные периоды голодания на 800 кк в день. Почитай книгу Теория жиросжигания Алексея Филатова и книги о похудении Фалеева (книги легко найти в интернете). Эти авторы очень легко объясняют вред от таких способов похудения: организм регулярно не получает норму питания и считает что наступила голодные времена, поэтому начинает наоборот накапливать жир при первой же возможности (выходные, праздники, зажоры). От редких разгрузов/зажоров такого эффекта не будет, но несколько дней подряд опасно.
Еще мне показалось что с учетом занятий спортом у тебя маловато белка в рационе, это чревато тем, что организм будет потреблять собственные мышцы вместо жира. А это ведет к уменьшению мышечной массы, что тоже мешает похудению, т.к. Мышцы даже в спокойном состоянии расходуют калории, то есть чем больше мышечной массы, тем больше можешь есть и не полнеть.
Перекачаться не бойся -захочешь не получится, женскому организму без анаболиков не стать раздутым, я занималась по несколько часов в день когда худела и ничего лишнего не накачала, в моем дневнике есть фото тех времен.
Еще раз удачи, все получится!
Ирина, 34? рост 174
75.....59,5 (на ДиОне 4 года назад).....72(сейчас)....64 стремлюсь:)

мои записки и фото здесь /community/post.php?topic_id=17561

ссылка

Послать личное сообщение

Планы немного поменялись и я побаловала себя пачкой бри в пятницу (и не только ей smile). Выходные были близки к разгрузке, ела ягоды всякие и чуть-чуть орешков.

Понедельник прошел средненько. В столовой на работе сегодня была противная еда, кроме свежевыжатого я сока я ничего не смогла съесть на обед. А тут друг напривозил шоколадных вкусняшек из Германии... В общем я калорий на 350 наелась шоколада :( Завтрак и ужин были так же в районе 350 калорий.

План на завтра:

завтрак - 250-300

обед - 300

ужин - 300 (иначе станет плохо в тренажерке от голода)

 

План на среду и четверг:

завтрак - 300 (а в четверг - только кофе!)

обед - 300

ужин - 200

Жестко, конечно...и справлюсь ли я. Но в пятницу у нас будет что-то типа корпоратива, а на выхи приезжает мой любимый. Скорее всего, я потеряю контроль на эти дни... Нельза двигаться назад!

Что самое ужасное - я слышала что-то про бассейн и сауну на корпоративе. Совсем не готова к такому повороту событий и всеми способами буду избегать этого. Я не переживу позора от появления на людях с таким пузом и складками на спине!

Кстати говоря, вчера примеряла купальник. Мне кажется, что результаты есть (на весах 61):

 

Немного увереннее себя чувствую, но еще далеко до стройности (порядка 10 кг)! На талии, боках, животе и спине - тонны жира!!

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Кефир уже изрядно поднадоел и не лезет :) Вчера все же съела одну овсяную печенюшку,  но это очень даже неплохо!

Сегодня я что-то ужасно голодная, причем именно сейчас. Очень хочется пачку бри с виноградом и фисташками (ооочень). На завтрак сегодня ела сырники со сгущенкой, на обед - картофельные котлеты с грибами и сок, на ужин - яблоко и кефир (который не смогла допить). Завтра буду питаться так же примерно.

В субботу, я думаю, я все-таки куплю все, что мне сейчас хочется smile

 

 

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Выходные - это кошмар, расслабуха и обжорство!

Разгруз, конечно, необходим, но не слишком ли жестко на воде??? может лучше молокочай или кефир?

Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200

ссылка

Послать личное сообщение

В выходные я изрядно сорвалась. В принципе, это было ожидаемо, т.к. я поехала в Питер, к своему любимому. Мы ходили по кино и ресторанам. Попкорн лез из всех мест... А напоследок мы решили накушаться эклеров :/

Очень сложно опять влиться в колею нормального питания.. Пока не вернулась к тому, что было (10 дней до этого ела в пределеах 800 калорий), но продолжила заниматься спортом. Завтра хочу устроить разгрузку на воде... Не знаю, выдержу ли, но после таких жутких выхов - надо бы.

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо :) Заходи.

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!

Немного прочла о тебе и вспомнила про себя: бездумное питание, пивас, шоколад на работе, отсутствие мотивации...

Надо полюбить себя и все получиться!

Желаю удачи!

если не против буду к тебе заглядывать))
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200

ссылка

Послать личное сообщение

Вот такая штука ко мне приехала: 

 

Ждем результатов!

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

По тренировкам считаю, что мне нужны аэробные, в первые очередь. И силовые - на попу. Талия, боюсь, может только еще больше разрастись от нагрузок.

План тренировок:

Пн попа по приложению в айфоне - easy mode + массаж 20 мин

Вт интервальные (адок)

Ср  только массаж 30 мин

Чт Belly Dance 

Пт  попа по приложению в айфоне - easy mode + массаж 10

Сб Fitness Yoga (если я в городе)

Вс  попа по приложению в айфоне - easy mode (если я в городе)

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Чуть не умерла в зале. Начала терять сознание и думала, что блевану. Это жесть! Слезы текли от боли.

Что самое противное - посмотрев на себя в зеркало, я обнаружила, что живот только больше стал будто. Выгляжу толще, чем на прошлом фото. Как?! Только задница ушла, а талия будто только сильнее заплыла.

Ненавижу свою фигуру! Ненавижу то, что я такая неспортивная слабачка!

 

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Черешни не нашла в магазине, опять ела клубнику. Вчера было очень тяжко. Была бессоница и тошнило. Ненавижу разгрузки! Возможно, это от витаминки. Весь вечер была отрыжка ее вкусом. В любом случае...

На весы не вставала и не хочу. С виду результатов никаких. Живот все так же торчит, если не еще больше.

В общем никакого волшебства. Я все такая же толстая и противная.

Завтра пойду на интервальные. Второй раз. Опять буду умирать.

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Еще один денек без перееданий! Сижу сейчас, жую клубнику. Захотелось очень. Плохо только, что уже 9 часов :(

Завтра собираюсь есть мнооого черешни. У меня разгрузка на фруктах и однопроцентном кефире на этих выхах. Но единственное что - завтра постараюсь поужинать пораньше.

Еще я крутой вибромассажер заказала. В среду привезут! Жду среды, чтобы испробовать покупку и сделать новое фото (надеюсь, что уже с меньшим животом) :)

 

 

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Говорить о каких-либо значимых результатах пока еще очень рано. Но весы показывают -2 кг. Хоть что-то!)

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Написала я то сообщение, последила два дня за рационом, а потом вновь вернулась к булочкам...

Вес по-прежнему 64. Решила сфотографировать свое состояние, чтобы отслеживать мифический прогресс. Была в шоке, когда посмотрела на фото. Если честно, то, конечно, я чувствовала себя толстой...но НЕ НАСТОЛЬКО! Даже не думала, что я ТАК непривлекательна :(

Хочется верить, что я смогу взять себя в руки и привести в порядок...

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Жесть........перестала следить, ела все подряд....в праздники ДР было, все меня закармливали (да и сама тоже)...в итоге вес 64.

Встала на весы и о*уела. Слов других нет.

Ничего не хочется...

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

10,5:9,5 - уже типа в мою! 

Честно говоря, не была особо последовательна... Но чуточку сбросилось все же. 61,5 на сегодня. 

Наступит ли день, когда я перешагну границу 60...к сожалению, мой вес не начинался с цифры 5 уже 5 лет!

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

Значит так :) Я давным-давно не писала на форуме и не пользовалась планировщиком питания. Но вновь пора...

Со времени моих последних сообщений изменилось следующее: я успела опять набрать вес аж до 74 (где-то за год), т.к. опять забила на себя.

Затем (к середине 2012) я резко похудела, т.к. страдала от несчастной любви)) Около года я вешу в пределах 64 кг. И то после праздников... Большую часть времени я весила 61-62, но ох уж эти праздники и зажоры...

Живу я отлично. Офигенная работа, любимый, постоянные командировки и тусовки...с кучей еды и пиваса. Плюс в офисе у меня неограниченный доступ к шоколаду. Все это не лучшим образом сказывается на фигуре. И я чувствую, что опять расплываюсь. 

В связи с этим я хочу начать себя вновь контролировать (отслеживать калории) и заниматься спортом. Сейчас я жру дофига, а спорта 0 :) 

1) В мае ДР и хочется хотя бы на 3-4 кг быть постройнее

2) Летом на пляж с мч...я должна быть там самой красивой

3) Мы уже планируем свадьбу и я сказала, чтобы предложение мне делал, когда я буду весить 52 - не раньше :))

Последний раз, когда я вставала на весы (недели 2 или 3 назад), я весила ровно 61. Однако после этого я каждые выхи была в командировках, где вкусно и много жрала. Думаю, что щас вес уже близок к 63. Так что счет начнем с 9:11, пока что в пользу жира (при весе 72 счет был 0:20, как вы можетет видеть).

Сегодня я уже есть не собираюсь (правда многое было поглащено днем), а с завтрашнего дня ни однин кусочек не попадет в мой рот без учета и контроля!

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))я смотрю..у тебя такие же проблемы какие были и у меня)))давай дружить ты из какого города?и как тебя зовут)))

Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А как тебя зовут?

Ты не отчаивайся. Не опускай руки. Привычка заедать проблемы не за один день появилась, ее победить трудно, но возможно. Нас тут много таких:) Я вот полгода уже топчусь - туда-сюда гоняю килограммы (кстати рост и начальный вес такие же). Но сдаваться не хочу. Я верю, что все получится, но конечно придется набраться терпения. Заходи сюда почаще, общайся - это помогает. Удачи! smile

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Послать личное сообщение

 ((((

очень-очень плохо. днем купила хумус. и на эмоциях, совершенно бездумно, съела 200 грамм его разом (и это не единственная еда за день, естественно)!.. уже прошло 3 часа, а до сих пор тошнит и какая-то отрыжка чесноком. я давно не чувствовала, как живот распирает от большого количества еды. это так противно!!!! от расстройства я жутко забеспокоилась, и организм меня сразу вырубил на 3 часа. я не переношу стресс.. сразу засыпаю, если есть возможность. ща трясет прямо(( и самое плохое - что на эмоциях вышло, как обычно.. а в чем настоящие проблемы?.. в том, что мне нечем платить за учебу, хоть я и работаю, и не трачу много денег, но мама не может помочь. а мне тоже не вытянуть все. и еще.. зачем-то позволила себе испытывать чувства к человеку, с которым все непонятно. и мне только очень больно бывает теперь от нашего общения или же его отсутствия. полное дерьмо..

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

жесткие выходные (перепила на др).. вес убежал. я иду к цели. хочу тофу и хумус с помидорами!.. еда за все это время ни разу не снилась оО неужели я и впрямь возненавидела пережоры и сладости?.. пока рано судить, но..

6:14 оО

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

та я всегда была ЗА дион! но.. я по-прежнему чувствую..не знаю..ВЛАСТЬ еды над собой. я понимаю, что сейчас я себя контролирую, а завтра уже могу жрать чипсы, заедая их шоколадом. я не хочу этого!.. но мне пока сложно принять дион. я никогда не знала, где остановиться.. или знала, но не могла! после срыва я боюсь есть досыта. как только я нормальную порцию съедаю - все, сразу в забытье и жрач. так что сейчас я ем оч мало smile боюсь.. хочу... наверное, просто умеренно питаться, без жора..

3:17

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

сейчас вешу 70... но 2 дня я ела много (вчера особенно). сорвалась после пьянки. потому что утром тошнило, хотелось есть и главное - было очень плохо на душе из-за одного человека. я не хочу возвращаться к тому, что было! неделя прошла отлично.. я худела, лишнего не ела. надо скорее успокоить свои эмоции и осознать, что жратва - не выход!

2:18

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

и блин.. дело не в тонкой талии, как у многих. а в том, что просто жить не хочется. потому что еда все заполонила. даже во сне я постоянно жру торты, шоколад и т.п.

жир тоже, конечно, доставляет неудобства. я не знаю, как довела себя до такого...

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем подругам по несчастью!..

я..

21 год

168 см

72 кг

безудержная зависимость от еды на эмоциональном фоне. многочисленные попытки худеть (всяяякими способами, в том числе - и здоровыми) всегда заканчивались неудачами.

мне не помогают милые мотивашки и самовнушение. стоит мне только поверить в себя - как я уже проглатываю очередную булку.

на данный момент я чуствую себя монстром. ненавижу все свои слабости и страхи, которые всегда оказывались сильнее. я потеряла всякий смысл в жизни. и пришла к выводу, что жить так больше не хочу. и, конечно, же, будучи более-менее разумным созданием, я кинулась не резать вены, а рыдать в подушку менять все то, что привело меня к нынешнему состоянию.

пагубная зависимость от еды во всех смыслах убивает меня.. я должна расправиться с ней раньше, чем она это сделает со мной. пока что счет 0:20, не в мою пользу...

Рост 168. Вес в 2010 году - 72-74 (максимальный пик). С осени 2012 вес не превышает 64, но хочу весить 52!

74+++++++++64++61--------52

/community/post.php?topic_id=28440
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.