Чтоб он больше не потерялся добавь его в избранное, кнопка внизу дневника.

Потерявшийся дневник:)

Спасибо, спасибо.. Наверное я заведу дневничок, чтобы отчет вести, да и фотки туда хочется приложить, вдруг похудею

Желаю скорейшего выздоровления!

Нет у врача еще не была, поэтому и хочу с обруча начать, потому что пресс реально не осилю пока. Да у меня это не в первый раз пройдет думаю недельки через три. Сейчас уже капельницы проставила, остались таблетки на месяц.

Pava25, а врач что-нибудь говорил по поводу физ.нагрузок? Это же дело такое...

Жаль, что боюсь пресс качать, т.к. неделю назад увозили на скорой с синдромом позв. артерии, и голова до сих пор не своя, но думаю обруч начну...

Ураааа!!!  РЇ вчера выдержала Рё РЅРµ нажралась. Правда РЅРµ могла долго заснуть, Рё РІ 11 вечера съела 1 вареную РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ.

С утра вес все-таки не изменился 85,6. Но я ведь никакой физкультуры не добавляла вчера...

Сегодня надо крутить обруч. Срочно и точно!!!

С утра ем свою овсянку и винегрет ( с мин. картошки).

"приведи себя в порядок-и по тебе будут плакать а не ты"- хорошая фраза, правда хочется всетаки чтобы не плакались, а делились радостями, иногда горестями (куда без этого).

А по поводу красоты - это же вообще относительная категория. Ухоженность, вот что должно быть обязательным пунктом. А все остальное: размер одежды и носа, например, цвет волос, стиль в одежде, макияж - так индивидуально. У каждого мужчины своя женщина самая красивая, поэтому он её и выбрал (или мы его, но ему лучше об этом не знать...)

На форуме есть темка: как изменилась ваша личная жизнь с похудением/толстением. Так вот личная жизнь вообще к этому не относится - тепло в отношениях и оптимистический настрой по жизни, вот что имеет значение.

РњРЅРµ 32 РіРѕРґР°, вес 86,6 СЂРѕСЃС‚ 158 !!!!  Р’РѕС‚ так. Заварила молокочай чувствую жор растет. Сейчас придет РЅСЏРЅСЏ Рё СЏ наверное пробегусь РїРѕ магазинам, чтобы РЅРµ нажраться...

К каше сделала салатик капуста+яблоко+ морковка на терке и заправила немного майонеза.

Pava25

привет.А сколько тебе лет?Как зовут? и какой рост?А то как то ничего не известно и незнаешь с кем общаешься....

Я считаю, что красота - это не главное, но как бы желательное. Потому что, с одной стороны, если любишь человека, то любишь его любым. � красота порой не спасает от расставаний, потому что можно быть фигуристой красоткой, но скандальной, ленивой и попросту глупой, а это исправить уже посложнее, чем избыточный вес. А с другой стороны, конечно, хочется, чтобы твоя "половинка" была самая-самая - и это не обязательно "мисс мира", просто - и за собой следит, и все остальное при ней.

Так что я считаю, нужно брать себя в руки, но без паники. По моему опыту, зацикленность на похудении плохо влияет на отношения. А вот если потихонечку работать над собой, и при этом оставаться веселой и любящей женщиной, то все будет здорово. Так что желаю удачи!)

Да Ксюша, РѕРЅРё конечно, гордятся. РќРѕ РІРѕС‚ Сѓ меня РјСѓР¶ РІСЂРѕРґРµ тоже немного раздался СЏ ведь его РѕС‚ этого меньше РЅРµ люблю. Р� вообще РѕРЅ то 2 раза беременный РЅРµ С…РѕРґРёР», РЅРµ рожал Рё то пополнел.....  РҐРѕС‚СЏ как раз РѕРЅ РјРЅРµ как то ничего РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ это РјРѕРё тараканы...

Ну вот до сих пор держусь, очень хочется чтобы мои штаны 54 размера с меня спали

здраствуйте)прочитала ваш дневничок)и если разрешите буду к вам заглядывать))

я считаю что обязательно надо быть красивой)и вам помогут на этом сайте-я уверенная)я лично пропала на 2 месяца(поступление в институт,неудачная любовь..и все такое,в следствии чего у меня был стресс,потом депрессия и снова стресс..улыбаться не хочеться совсем..любовные переживание..это в моем возрасте нормально,но мне сказали одну очень умную вещь,приведи себя в порядок-и по тебе будут плакать а не ты)))так вот я и решила привести себя наконец то в порядок))

вернемся Рє РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ нужна Р»Рё красивая девушка СЂСЏРґРѕРј СЃ мужчиной?конечно нужна-ведь РѕРЅРё сравнивают-гордяться(точно так же как Рё РјС‹ наверное))Р° ведь РєРѕРіРґР° тобой хвастаються,это придает уверенность РІ себе))

Вот думаю, действительно мужчины хотят гордится красотой своих жен? �ли им все-равно?

Люда ( можно так обратиться?) спасибо за поддержку. Сейчас надо бы главное три дня не сорваться.... Муж в командировке, поэтому вдруг к его приезду получиться похорошеть....

Вообще сегодня утром поняла, как я люблю своего мужа... � хочется, чтобы он мной гордился, в смысле, что я у него опять красивая. Ну, наверное вы меня понимаете...

Пишите сюда. Как минимум выслушаем (точнее прочитаем).

К психиатру наверно рановато, а вот психолог-консультант может быть кстати.

РЅСѓ РІРѕС‚ РІСЃСЋ ночь снились СЃРЅС‹, что узнала РїСЂРѕ измену мужа РїСЂРё том СЃ молодой фигуристой девахой... Блин, уже Рє психиатру надо наверное.  РЎ утра вес -1 РєРі ( помогла мочегонка). РЎ утра сварила кастрюльку РѕРІСЃСЏРЅРєРё без сахара Рё соли, приготовила РЅР° крайний случай яблоко. РќРµ знаю что будет днем, как сдержусь...

Девочки, подскажите мне я правильно здесь пишу, мне хочется что-нибудь типа дневника вести, но чтобы мне отвечали....

На сегодня вес 85, 5

Pava25, мне в свое время очень помогла книга Филатова, вот ссылочка на нее http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir1.htm, а пить мочегонное не надо, и голодом морить себя не надо. Самое главное понять ПОЧЕМУ тебе надо похудеть и ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ, добившись результата. Если на эти 2 вопроса есть четкие ответы, то все получится, ну а как поставить свою цель, чтобы получилось и как ее добиваться очень хорошо в книжке Филатова написано. Удачи

Спасибо.. Р’ прошлый раз сидела РЅР° диете+ зарядка ( РґР°-РґР°, зарядка, Р° РЅРµ тренировки...)Р� вес ушел Р·Р° 3,5 месяца... Теперь, РїСЂСЏРјРѕ тошно, может еще Рё возраст . РўСѓС‚ позавчера пошла РЅР° рынок Р·Р° РїСѓС…РѕРІРёРєРѕРј РЅР° Р·РёРјСѓ( СЃ прошлого РіРѕРґР° РЅРµ налез....) Рё знаете, купила 58 размера!!!!!!   Конечно, понимаю, что реально СЏ 54-56, РЅРѕ РѕС‚ этого почему то РЅРµ радостнее. Надо выговориться... Наверное. Сегодня выпила мочегонку, вечером РїРѕРєР° ничего РЅРµ ела, РЅРµ знаю как продержусь. Охота тут "выговариваться" каждый день, РЅРѕ РЅРµ знаю как получится. Может хоть общение РЅР° этом сайте даст толчок Рє изменению моего внешнего РІРёРґР°

Не грустите!Всё в ваших руках,давайте вместе добьёмся наших целей!Как в прошлый раз похудели?

Как я вас прекрасно понимаю!!! Депрессия - вот... иначе это не назовешь. Только у вас вот детки, муж... А я сама. Мой парень особо меня не поддерживает, да и не люблю я его настолько, чтобы именно ради него худеть. Живу как будто для себя... сделаю маникюр, педикюр, куплю новую шмотку... самой приятно. Вот и вы. Ставьте перед собой маленькие цели, например, для начала в 5кг. � просто следите за калориями, а голод старайтесь заедать фруктами и овощами. Это то, что я стараюсь делать, я поправилась почти на 8 кг, очень тяжело сбрасывать лишнее, тк силы воли совсем нет, люблю сладкое и алкоголь иногда. За чуть более месяца удалось только 2,5 кг сбросить и на том рада...

Лишних 30 килограмм. Только хочу начать худеть, то нервы, то авария, то на скорой с шеей увезут... � опять простой и лишние килограммы...Знаете, доходит до того, что не могу на себя смотреть в зеркало, не хочется ничего, на детей ору. Лет 8 назад худела на 20 кг, и как-то просто получилось....