|
|
 |
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
27.12.2010 10:29
|
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 20919
Сообщений: 7976
Город: Зап.Казахстан Уральск
27.12.2010 6:47
|
привет.Я удалила фотки,только вот большая чето никак не удаляется,зависает все время,но постараюсь и ее удалить.
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
26.12.2010 20:17
|
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 20919
Сообщений: 7976
Город: Зап.Казахстан Уральск
26.12.2010 15:13
|
Ну всё...ушла...наверно малыш проснулся.
Это я про тебя писала
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
25.12.2010 15:35
|
они предназначены для этого!!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
25.12.2010 15:05
|
В аптеках есть охлаждающие гели!!!
oni ne vrednie?
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
25.12.2010 13:30
|
у малыша зубы режутся-начались веселые деньки. может можно както облегчить этот процес?
В аптеках есть охлаждающие гели!!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
25.12.2010 11:39
|
у малыша зубы режутся-начались веселые деньки. может можно както облегчить этот процес?
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
25.12.2010 11:36
|
Блин не знаю что на меня нашло-села на завтрак 100 грамм черного шоколада-ужас;)) ну что ж -иногда надо и расслаблятся.сегодня не взвешивалас-решила хот через дeнь-a то чтото сильно я от весов зависима стала.
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 20919
Сообщений: 7976
Город: Зап.Казахстан Уральск
24.12.2010 18:46
|
зайди ко мне в гости ,на 2 стр есть фото мои
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 18:24
|
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 20919
Сообщений: 7976
Город: Зап.Казахстан Уральск
24.12.2010 16:43
|
это я опять пришла....моему малышу 27 лет уже....внуков пока нет,но думаю скоро появятся.
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 16:00
|
Спасибо девочки;))
заходите-всегда рада;))
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
24.12.2010 15:27
|
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
24.12.2010 14:59
|
Приветик! У меня подобные цели..)))))
Классные фото..)))
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 14:25
|
ок фотки посмотру обязателно. малиш плачет-убегау. позже заиду
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
24.12.2010 14:18
|
Да у меня двойняшки, в моем Л/Ж есть их фото..им уже 3,5 года, Живот не подтянулся до сих пор и вряд ли вернется на место.....я и мезотерапию уже 2 раза делала....но ....складка есть!!!!!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 14:15
|
оо у тебя двойняшки ! сколко им лет? как дела обстоят с твоим животиком? уже подтянулся?
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
24.12.2010 14:15
|
Эхх...если честно..для меня это больная тема!!!!!!!!!!!!!!!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
24.12.2010 14:15
|
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 14:14
|
я вот масаж начала делат-с кофейной гушей. на складке пока резултата нет-но кожа стала идеално гладкоы-совсем никаких признаков целулита нет тепер. а сколко по времени масаж надо делать?
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
24.12.2010 14:11
|
Пузико к 1году подтянется максимально!!! Сейчас очень хорош самомассажмассаж!!!! Прям сама руками мни с кремиком!!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 14:06
|
и хлеб кстати я ем низкокалориниы с отрубями в ден -50-100 грамм. там тоге в 100 граммах 11 белков. İ опят про яичние белки. в 5 штуках яичних белков: 25 белков всего 0.4 жиров и 1.6 углеводов. 5 белков-взвесила толко что-ето 225 грамм.
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 14:02
|
200 гр молока 1.5 % и 150 грамм банана-на миксере -отличниы коктейль -около 8-9 белков. около 200 калорий. но очен питателно-я часто делаю на ланч или полдник. и белки и чуство голода притупляет.
а у тебя что маленкий малиш тоже?
кстати я смотру ти тоже очень бистро вес сбрасуеш;))Умничка;))
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 13:56
|
Завтрак мой всегда одинаковый-овсянка с 80-160 грамами рыбы. каждый день. ем 5-6 яичных белков. чаше всего отварных-но начиняю их. например рибной консервой без масла которая + лук и сметаноы заправлять можно-чайную логечку нежирноы сметанки. Жарю все на Тефал-без масла. Делаю омлет например-1 яйцо с желтком и + 3-4 просто белка. добавляю лук перец зелениы помидори-ето по желанию. Вообше яичниы белок(без желтка- ето одни белки! не жира не холестерина)жир и холестерин-вес в желтке
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 20919
Сообщений: 7976
Город: Зап.Казахстан Уральск
24.12.2010 13:52
|
Ну всё...ушла...наверно малыш проснулся.
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 20919
Сообщений: 7976
Город: Зап.Казахстан Уральск
24.12.2010 13:47
|
А белки ты чем набираешь? у меня с этим проблемно.Если творог не поем то и белка нет.Морепродукты как то у нас не идут,да и дороговаты все эти мидии и кальмары..
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 20919
Сообщений: 7976
Город: Зап.Казахстан Уральск
24.12.2010 13:44
|
Отлично.Молодец.Вовремя ты Дион нашла,теперь на всю оставшуюся жизнь знаешь как правильно питаться.А я в последние 3-5 лет от неграмотности разъелась до 96 кг.хотя всегда была 75 не более,думала что это от возраста толстею,оказалось просто жрать стала безконтрольно.Вот нашла сайт случайно и дело пошло....
А зажоры помогают реально,у меня вот вес остановилсяч и даже прибавилось 1кг,так я с расстройства сала нажралась,еще в гости сходила и водки выпила.....а потом увидела вес опять пошел вниз
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 13:42
|
Бжу обязателно каждый день и много белков - 70-100
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Blondinas
Diet-Баллов: 6728
Сообщений: 709
24.12.2010 13:40
|
Все толко по Диону. Моы коридор 1200-1550. ем в основном по верхнему коридору но чаше всего получается около 1600. Один раз случился зажор однодневниы а после етого вес еше лучше пошел вниз-тепер каждуу неделу делау себе 1 день на 2000-2500.спорта 0. толко прогулки с ребенком
Аня рост 1.73 м
сейчас 78.9...будет 60
id=53516
|
Почитала твой дневничок-классные у тебя результаты
Молодец!!!!Фотки-супер!!!У меня цель сбросить 19 кг..На Дионе 7 дней-сбросила 1 кг.Заходи в гости,буду рада
