|
|
|
|
|
пересекина
Diet-Баллов: 22849
Сообщений: 5475
30.5.2012 18:45
|
Дрыщ!
parazitka пишет 30.05.2012 в 10:48 (ссылка):
Я не взвешиваюсь, я сантиметром обматываюсь ))
Где-то 48...
Юлия,45, рост 165.
06.01.2011 - 104 кг.
09.12.11-75 кг.
17.12.14-86 кг. ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО. ИДТИ. (ОНОРЕ ДЕ БАЛЬЗАК)
|
Sayli
Diet-Баллов: 5855
Сообщений: 2084
Город: Санкт-Петербург
30.5.2012 18:34
|
Худющая Санька) Хех, не быть тебе донором с таким весом! И ещё наверное кем-нибудь не быть)
Может накачать мышцы? Они, говорят, тяжёлые.
Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60
Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
30.5.2012 10:48
|
Я не взвешиваюсь, я сантиметром обматываюсь ))
Где-то 48...
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
30.5.2012 10:22
|
а сколько у тебя вес? много кирпичей надо?
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
30.5.2012 10:20
|
Aisa, ага, мне уже инструктор предлагал для порядка кирпичей в карманы напихать...
Roksana24, Оксан, спасибо, почитаю, что пишут в и-нете по этому поводу.
Roksana24 пишет 30.05.2012 в 08:49 (ссылка):
Как ломка прошла?
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
30.5.2012 8:49
|
да, рецепт был врачебный. пей не бойся, он не мудреный.
у меня инет не работал, потому и тихо.
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
30.5.2012 8:45
|
parazitka пишет 30.05.2012 в 08:39 (ссылка):
Чего-то у меня сегодня врачебное настроение:и записалась на предварительный прием на лазерную коррекцию зрения.
Хорошо бы попасть на август (конец), тогда в этом сезоне еще напрыгаю и полгода будет перед обучением в мае. А то не допустят к прыжкам.
И вопрос тут у меня... Минимальный вес в Мензелинске для обучения 50кг. Ичто теперь? Булочки лопать перед полетами? ))
можно утяжелители на руки-ноги вешать
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
30.5.2012 8:39
|
Чего-то у меня сегодня врачебное настроение:и записалась на предварительный прием на лазерную коррекцию зрения.
Хорошо бы попасть на август (конец), тогда в этом сезоне еще напрыгаю и полгода будет перед обучением в мае. А то не допустят к прыжкам.
И вопрос тут у меня... Минимальный вес в Мензелинске для обучения 50кг. Ичто теперь? Булочки лопать перед полетами? ))
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
30.5.2012 8:08
|
А артрофон тебе врач прописывал?
Блин, я наших эскулапов боюсь, от них не знаешь чего ждать. Повезет-помогут, не повезет - увы... экстрим почище любого байка...
Roksana24 пишет 30.05.2012 в 08:02 (ссылка):
с твоей усидчивостью по-моему может быть выбито абсолютно все.
Да я-то еще очень спокойный человек
З.Ы. заходила к тебе, как-то тишина, настораживает... )) Потеряла ))
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
30.5.2012 8:02
|
вообще я читала, что бег должен быть ровно на середину стопы, я даже специально покупала кроссовки с выпоклостью посередине стопы.
у меня тоже колени болели, только от Джилл. пила артрофоон курсом в 3 месяца-недорого и помогло. с твоей усидчивостью по-моему может быть выбито абсолютно все.
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
30.5.2012 7:51
|
Да не, мне кажется сильно болтать не будет.
На крайний случай: Старбакс с крышечкой, чтобы не облиться ))
Из-за колена сегодня не побежала (само собой), эффект на лицо... без утренних занятий я сплю.
Нет, даже не так, это кома!
Что делать с коленкой-то??? Не так сильно ведь выбивала, бегать старалась правильно, с носка на пятку...
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
29.5.2012 21:07
|
Австралия)))))))))))))))))! очень красиво!
Кофеёк не пройдет)))), болтает. наверное, на ветру)))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
29.5.2012 11:55
|
Ух, красотень!
Там бы у окошка сидеть, балдеть, кофеек пить!..
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
29.5.2012 10:13
|
Санёчек, приветище
вот картинку нашла)))) (это для "шила в одном месте")
Голубые горы! Горный трамвайчик !)))))))))))))))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
29.5.2012 7:55
|
Я просто вредное стараюсь не есть вечером, только овощи и белОк...
Ну и спорт не убираю, хотя с моим шилом в одном месте фиг его куда уберешь )))
А худею когда - считаю калошики, но как-то это сейчас лениво происходит.
Нашла новое толкование слова:
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
29.5.2012 7:32
|
я пекла дома пиццу. у меня всего 154 ккал на 100 грамм вышло))) надо будет как-нить еще сделать.
но пока у меня план-подготовка к морю) не знаю, стоит ли) хотя от сладкого-мучного все равно не отказываюсь, просто порции уменьшила, заменила фруктами
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
29.5.2012 7:28
|
Здоровее и дешевле - это точно, не поспорить ))
Да надо дома пиццу испечь на выходных, все руки-ниги не доходят.
Я вечно куда-то срываюсь, уматываю... Какая тут пицца?
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
29.5.2012 7:20
|
parazitka пишет 28.05.2012 в 08:10 (ссылка):
Ну, в "пицца миа" я один раз три дня подряд обедала, с занесением в планировщик правда и по одному кусочку.
Вот клинило и все тут.
Не люблю фаст-фуд, но вот иногда аж крышняк срывает...
А ксеникал, говорят, веселая штукенция. Лучше из дома далеко не уходить, если принимаешь
(Как со свекровью отношения? Если не очень - бери, не пожалеешь! хоть поржать! )
отношения нормальные. я уже купила, посмотрим)))
я с мужем поругалась, поэтому пока не хочу к его родителям ездить. но возможно придется)))
Я вот пришла к выводу, что есть домашнюю еду здоровее и дешевле. редко куда-то хожу, но бывает. но фаст фуд стороной обхожу.
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
29.5.2012 7:05
|
А мне бегать пока нельзя (( (хотя сегодня дистанцию дожала)
Сказывается старое боевое ранение... колено зимой вывернула на борде и усе... опять заболело.
Жаль.
А по фиг, завтра на веле с утреца поеду, машин мало, людей нет ))
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Sayli
Diet-Баллов: 5855
Сообщений: 2084
Город: Санкт-Петербург
28.5.2012 18:45
|
Бедный-бедный Костя) Хотя, думаю, он уже привык к тому, что ты неожиданно куда-нибудь срываешься.
Раз уж он пока что не идеальный, приходится терпеть выходки Саньки-тирана)
А я хочу бегать, да реально негде. Жду аванс - и за скакалкой!
Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60
Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
28.5.2012 8:10
|
Ну, в "пицца миа" я один раз три дня подряд обедала, с занесением в планировщик правда и по одному кусочку.
Вот клинило и все тут.
Не люблю фаст-фуд, но вот иногда аж крышняк срывает...
А ксеникал, говорят, веселая штукенция. Лучше из дома далеко не уходить, если принимаешь
(Как со свекровью отношения? Если не очень - бери, не пожалеешь! хоть поржать! )
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
28.5.2012 7:50
|
parazitka пишет 24.05.2012 в 14:54 (ссылка):
Кстати, тут случайно (в гостях у знакомых) впервые за долгое время увидела телек и мне поплохело при рекламе... Средство "Редуксин лайт"...
Дожили. Мы сделали антидепрессант доступным, да еще и с добавкой "лайт".
Пейте дети молоко.
Это же бред!
И ведь купят.
И будут травиться.
Ну что ж за идиоты-производители, которые готовы травить готовых травиться придурков-потребителей???
у меня свекровь попросила купить ей ксеникал. я купила вчера. а они с утра со свекром ездили покушать в пиццу-миа.(который бывший фридей). Вот как? как это можно хотеть похудеть и то сидеть на диетах ужасных типа японки, то ездить целенаправленно в фастфуде есть? и дома у них всегда еда жирная, все со свининой и салом, тушенка свиная, сосиски, колбаса и сало. ужас
я пыталась с ней говорить, показывала ей дион. но, видимо не вдохновляет. жалко
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
28.5.2012 7:41
|
День отличный!
Сегодня была пробежка с очередным небольшим добавлением дистанции, да еще и с прессом и отжиманиями на свежем воздухе. Нереально круто!!!
И бегаю со все большим удовольствием, наслаждаясь процессом, а не жду "когда же кончатся эти чертовы круги?.."
На работе опять тоска.
Решила все же ехать на слет, жду связи с парашютистом, чтобы знать, увезет ли меня кто пораньше (вдруг кто-то тоже работает? не я же одна такая...) и если нет, то откуда брать билет на поезд... что там ближайшее.
Муж в шоке от полученой информации
Вчера устроили оффроад по тропинкам, это было нечто. Я думала, обратно поползу, таща в зубах вело. Нет, нормуль.
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
27.5.2012 9:59
|
А уж мои эмоции просто неописуемы!
Таааааааааааакой полет!
Тааааааааааааакой инструктор!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
пересекина
Diet-Баллов: 22849
Сообщений: 5475
27.5.2012 9:52
|
Я в восторге!
Юлия,45, рост 165.
06.01.2011 - 104 кг.
09.12.11-75 кг.
17.12.14-86 кг. ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО. ИДТИ. (ОНОРЕ ДЕ БАЛЬЗАК)
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
27.5.2012 9:47
|
Ни фига я сегодня отожгла на пробежке!
Толи то, что я выспалась, сыграло свою роль, толи распробовала наконец... но дистанция увеличилась вдвое, далась без напряга, только дома почувствовала, что хорошо поработала по ножкам.
А сегодня еще и велик предстоит.
Вчера я от бега отдыхала (но к концу недели правда сил не оставалось), зато потерзала вышку.
Да, пресс тоже сделан.
О неспортивнияованом
Познакомилась с парашютистом, зовет в Мензелинск на соревнования на июньские праздники +3 дня. Думаю поеду, но вернусь не с ними, а пораньше (35 человек от Екб едут). Мужа еще не в курсе Посмотрю на прыжки, возьму еще один тандем. Мне сказали, что прыжок там на косарь дешевле и на косарь выше. Заценим. Жить в палатке, питаться в столовой.
Одним словом, вся в раздумьях...
Прикололась на местном форуме, решила поворошить осиное гнездо, описала своего идеального мужчину. Сколько мне предложений посыпалось в личку (я тему открыла и свалила, т.к. там как обычно голимое плевание ядом началось).
Самое обидное, что был там байкер смпатишный (читай: с симпатишным мото) и вот с ним как-то странно разговор пошел. Короче, не понятно, толи катаемся, толи нет. Прада погода какая-то мутная, посмотрим, одним словом.
В числе прочего "поехали на сплав", "поехали в поход", "выбери меня, я лучшй" и бла-бла-бла...
Хотя вопрос-то был не "можно ли познакомиться с таким мужчиной?", а "существует ли такой мужчина в реальности?"
Парни как всегда домыслили.
А так день вчерашний был хорош, сделала кучу полезностей по дому, потом посидели с подругой, которую не видела 100 лет.
Мо фотки с парашютом оценили все, кто есть в контакте... те, кто знает моих родителей - отзвонлись им с одним вопросом: "Вы знаете, что творит ваша дочь?"
Хорошо, что рассказала вовремя.
Сегодня инглиш и перевоз мебели, а водила, сцуко, трубку не берет...
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
26.5.2012 10:09
|
Ирин, сайт дома в избранном записан.
Я их тогда несколько параллельно смотрела, сейчас как переклинило - не помню и все тут. Там, где слова линкуешь...
Английский да, стараюсь поддерживать. А ведь в ноль уйти просто...
Учусь в Томском государственном на инженера. Отсюда и отсутствие времени на все остальное: учеба, спорт... а еще и домашние дела никто не отменял...
"Слушай, я чего-то путаю или был\есть же муж)?.." Не пали малину!!!
А серьезно, если вдруг муж станет именно таким мужчиной - я буду безумно счастлива. Ему не хватает только двух вещей: денег и вернуть себе желание двигаться (=отлипнуть от компа)
Оксан, не лень мне... время, сцуко, не резиновое!!!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
26.5.2012 8:43
|
я по инглишу раньше убивалась. тоже лень стало.
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
И_талия
Diet-Баллов: 16226
Сообщений: 10972
26.5.2012 8:38
|
parazitka пишет 25.05.2012 в 07:23 (ссылка):
Я начинала учить испанский, красивый, идет легко, но отвлекаясь на все подряд завалила сессию...
Я даже инглишем не занимаюсь.
Пока только спорт и высшая математика с информатикой...
Приветик, Саша!) А ты где учишься? Инглиш же у тебя уже есть? Или ты про поддержку языка? А испанский где учишь?
parazitka пишет 26.05.2012 в 08:04 (ссылка):
Мечта моей жизни - мужчина, который разделял бы все мои увлечения экстримом
Уау))) Какие мечты) Слушай, я чего-то путаю или был\есть же муж)?
Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
26.5.2012 8:04
|
Вот опять о моей паразитической натуре:
Мечта моей жизни - мужчина, который разделял бы все мои увлечения экстримом, был бы достаточно обеспечен для всех этих приключений (как например вертолетный заброс на Манарагу с последующим сплавом по Косью), который брал бы меня везде с собой и был бы похож на "брутального мачо", которого я заприметила в Логиново... Байкер, способный мне подарить мотоцикл.
Беда в чем?
Беда в том, что таким мужчинам, по закону равновесия, нравятся рафинированые курицы.
Вторая проблема в том, что таких мужчин не прогнешь, а с моим характером это будет сплошная битва...
С чего такие мысли? Парашютисты позвали в Мензелинск на 9 дней, а у меня работа.. Как??? Как мне зарабатывать на моей ненормальности???
Из похудательного:
Параметры на эту субботу 86-58-87, сегодня выходной от бега (спать!!!), но днем будет велик. И вообще на выходных я колесное существо, а не беговое.
Пресс и проча хрень будут днем, вместо обычного с утра.
Всем отличного яркого дня, прожитого не зря!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
25.5.2012 14:19
|
Люб, ну как так? Я о романтике, а ты тапкой по кумполу
Танюш, взаимно!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
25.5.2012 12:39
|
Хорошего всем дня!
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
25.5.2012 12:36
|
Неее .., не орёл!где ты видела сейчас мужчин - орлов??? Это уже, к сожал-ю, вымирающий тип!
А это - мужчина-страус))),самый распростронённый вид!
На картинке показано..,что он, якобы, на взлете))),а вот как приземлится и сразу голову в песок засунет!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
25.5.2012 12:06
|
Орел-мужчина!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
25.5.2012 10:02
|
Девчат,приветище
Всем отличного дня))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
25.5.2012 7:23
|
Я начинала учить испанский, красивый, идет легко, но отвлекаясь на все подряд завалила сессию...
Я даже инглишем не занимаюсь.
Пока только спорт и высшая математика с информатикой...
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
И_талия
Diet-Баллов: 16226
Сообщений: 10972
25.5.2012 7:00
|
parazitka пишет 25.05.2012 в 05:58 (ссылка):
Ирин, привет! (ты не думай, я тебя читаю, знаю вот, что ты итальянский с полиглотом учить начала)
Приветик, Саша! Спасиб за поддержку в моем начинании с ит.яз.) А ты его не пробовала учить? Или может какой другой язык, кроме англ.? Вообще, ты храбрый заяц) Я не такая, жуткая трусиха, но с этим я борюсь)
Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
25.5.2012 5:58
|
Люб, тогда это пактически плацебо, т.к. сибутрамин, если мне память не изменяет, главное действующее вещество.
Ирин, привет! (ты не думай, я тебя читаю, знаю вот, что ты итальянский с полиглотом учить начала) Вообще не было... наверное, мой организм так пресыщен адреналином, что даже не знаю, что может меня испугать
Днем с работы выйду.
Всем хорошего дня, не скучать!!!
З.Ы. обзательно сегодня найду какую-нить яркую кляксу дня
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
И_талия
Diet-Баллов: 16226
Сообщений: 10972
24.5.2012 20:45
|
Привет, Саша! Поздравляю с прыжком) Круто! Я в тайне, оч. глубоко в душе тоже мечтаю прыгнуть, но не знаю когда-н случится или нет.. А страшно совсем не было?)
Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
24.5.2012 18:12
|
Сань, вроде говорят,что в редуксине-лайт отсутствует сибутрамин((((,мало верится! Бизнес же!
сибутрамин,вроде, вообще запрещен в Европе! Наши всё сожрут,в прикуску с бигмагами)))))))))))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|