Давай даваааай))) я только за=))) набралась смелости, щас любимый придет - буду с ним разговаривать)

Здравствуй Зайка))))

За духами пойдем вместе))))

Ставлю цель, чтобы было, Рє чему идти - РЅРµ просто так) 

Цель - 65 кг к своему двадцатому дню рождения.

Хочу сделать себе незабываемый подарок)

Р� если Сѓ меня реально получится, как СЏ РєРѕРіРґР°-то Рё хотела, СЏ подарю себе любимой РґСѓС…Рё)  

Оххх... привет привет привет всем..)

Я наконец вернулась, не без "друзей", их много, вот(((

я уж не знаю КАК, но я умудрилась летом набрать, вместо того, чтобы скидывать и скидывать....видимо это оттого, что перестала заниматься физнагрузками((( мой БФ сошел на нет(((

Пару недель назад, прошлась по магазинам и чуть не зарыдала от горя...((( буквально еще в июле я прыгала - брюки и юбку купила 42 размера (русский 48!!), а в этот раз 44 еле застегнулся... набрала везде по чуть чуть - в итоге около 5кг наверное...

Так что завтра, в понедельник, я начинаю новую здоровую жизнь! Еду к тете за электронными весами, замеряюсь, взвешиваюсь и выкладываю это сюда! Начинать буду с малого, но главного - отказываюсь от сладкого окончательно! Как-то продержалась так около 2х недель - так было замечательно)

Сегодня еще в течение дня решу где мне позаниматься бодифлексом так, чтобы не смущать и не будить своих домашних ))) узнаю про аквааэробику и любимый принесет мне буклет со своего крутого фитнес-клуба, вдруг там найду что-то интересненькое :)

Такие РІРѕС‚ планы )  

Настя, привет) Куда пропала? Как у тебя успехи

Привет,мой хороший дружок)

вот тебе еще мотивашка,будем еще лучше!!!!!!главное не сдаваться и верить в себя!!!

Оль, РЅРµ парься) РІСЃРµ фигня) 

Я занимаюсь БФ каждое утро по будням в течение 30 минут, в выходные по часу) обычно вразброс, за что посоянно себя ругаю, ибо никак не систематизирую нагрузку...((

Надо бы нормально расписать, а я что включу, то и делаю) но обычно у Корпан нагрузка объединенная) хотя есть две-три треньки исключительно на пресс и нооги, я стараюсь их по выходным делать) вот)

Ах, да) и мотивашко:

Настя, привет) � тебя с ПРАЗДН�КОМ!!!

РўС‹ молодец, Р° СЏ РЅР° месте встала, вчера подключила Р±С„. Рђ ты РёРј как занимаешься, день - СѓРїСЂС‹ РЅР°  какую то часть тела, или РІСЃРµ упражнения понемногу РЅРѕ РЅР° РІСЃРµ?

Совсем забыла самое веселое)))) У меня стопа похудела!))))))))) еще месяца 4 назад была 25,5 см, как обычно 38-38,5.....))) а тут я вчера разбирала свою обувь, достала летние балетки, сандалии, босоножки, и что вы думаете?))))))))) они болтаются!))))))

Ботильоны, которые любимый дарил в прошлом году, и которые я еле натягивала, щас просто слетают))))))))

Р’РѕС‚ это реально было удивление! Почти РІСЃСЏ РѕР±СѓРІСЊ большая, РїСЂСЏРј телепается РЅР° РЅРѕРіРµ... поубирала обратно....)) оставила три пары всего ) Р° ведь смешнее всего, что РЅР° сайтах выбирала себе РѕР±СѓРІСЊ размера 38,5)) хорошо, что ничего РЅРµ заказала)) РІРѕС‚ Р±С‹ удивилась)) 

Ну и отвлекаясь от этой темы, ежедневное мотивашко мне и вам:

Снова поменяла свои задачи) поставила фитнес каждый день (аэробика + силовая).. вот интересно) а коридор все тот же) хах=)

Добавила новые задачи себе, что-то вроде "оксисайз + бодифлекс", "одеть/снять линзы", и всякие такие глупости =)) но глупости ежедневные, требующие отчетности)

Замерялась, интересно, РЅРѕ ушло именно сверху) РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ -2 СЃРј, РІ талии -1 РіРґРµ-то)  Р° еще РёРєСЂС‹ -1 ...) РІРѕС‚)

А еще просмотрела отчетики и поняла, что черт подери я уже скинула 18,3 кг!)))) и осталось мне всего лишь каких-то 10 кг)) я их сдееееееееееелаю)) уиу!

РЈСЂР°, товарищи, СѓСЂР°!) 

Хех... такое вот большое картиночкО..) от разрывающего меня патриотизьму) нет, я серьезно патриот и обожаю этот праздник :)

Теперь о насущном. Ох, девочки) вчера разгружалась на зеленом чае и отрубях) снова) начальный вес 72 (600 гр как и положено, вернулись водой) - конечный 70,7) думаю, было бы больше, но через пару дней КД, видимо, опухаю))) надеюсь на следующее воскресенье, как раз конец...)))

Треньки больше РЅРµ пропускаю, никаких себе больше выходных, Р° то тело РїСЂСЏРј требовало нагрузки! Р’РёРґРёРјРѕ, нечего себя жалеть, считает РѕРЅРѕ) хах)  

Утром вот позанималась бодиком, занятие №7.. ппц... я еще ни разу эту треньку не делала, а тааааааааам) как раз на ноги, но нагрузка аццкая) просто аццкая) собраны все самые жуткие упражнения))) вобщем я еле доползла до душа, встала под воду и минут 15 просто стояла)))))) оперевшись на стеночку)))) ибо ноги тряслись, боялась упасть и расшибиться) зато поскрабилась на славу прям) вся пахнуууууууу) и мЭрцаю)

Щас еще чуток полежу и пойду готовить себе обэд) пожарю сырники, отварю овощи) мб сделаю салатик какой-нибудь...)

Поем Рё РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ Р·Р° РєСѓСЂСЃРѕРІСѓСЋ СЃ новыми силами! (которых нет ) 

Günaydın, РґРѕСЂРѕРіРёРµ РјРѕРё! РЎ великим днем Победы! Всех вас поздравляю :) 

Привет, дневник. Привет, девочки!

Простите, что не отписалась за вчерашний день - не было сил... просто... кое-как отзанималась, потом делала экономику... сил хватило лишь на снятие макияжа и "доползти" до кровати.

Ых... приближаются РљР”. Ненавижу эти три РґРЅСЏ "РґРѕ". Хочется есть Рё именно сладкое. Хочется ничего РЅРµ делать, Рё это РІРѕ всём. Сама РЅРµ знаю чего хочу. Буууэээ. Голод еще РґРёРєРёР№. Рђ самое противное - тоскаааааааааа... бесит( 

Седня утром не выспалась совсем, и сил не нашла на бодифлекс. Проспала лишних полчаса. Поняла, что мышцам тоже нужен отдых, они не успевают восстановиться, плюс еще КД - ничегонехочуделать... вобщем сегодня я ленюсь по полной, даже турецкий не делала((( и мне оооооооочень стыдно, но ничего не могу поделать... устроила себе выходной, вот...

Седня мету как слон, хорошо хоть некалорийное... съела разом целый грейпфрут. Жуть(

А щас еще две маленькие тарелки макарон.... вышло 250 гр... жуть!!((( успокаивает лишь то, что до нижней планки коридора было еще 300 кк, макароны сварила "альденте", без масла и соли, и съела просто так, с кетчупом...

РќРѕ РІСЃРµ равно так стыыыыыыыыыдноооо  

Р� как раз РІ тему играет Би-2 - Jazz... ых... 

Кстати забыла сказать) сегодня я обнаружила, что мне большевата куртка, купленная дней 20 назад) прям хорошо так свободна в талии, хотя покупалась впритык) 48 размер...)

Это приятно смотивировало) а вечером поняла, что футболка моего любимого МЧ вместит полторы меня, хотя, когда мы только начинали встречаться, она была в обтяг) хих)

Р� еще, замерившись вечером, отметила для себя, что СЂСѓРєРё похудели (или подтянулись?) РЅР° 1,5 СЃРј, Р° РёРєСЂС‹ еще РЅР° сантиметр) Р№СѓС…СѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓ) Худеееееееееееееемм))  

Мотивашко мне)

 РјРµС‡С‚аю Рѕ РїРёСЂСЃРёРЅРіРµ РІ РїСѓРїРєРµ.... РѕРЅ РјРЅРµ даже недавно снился... так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ было) ах, хочу хочу!!

İyi akşamlar, милый дневник)

Прости, что пишу лишь РїРѕРґ вечер) собиралась СЃ мыслями...) день начался хорошо...проспала РЅР° час больше, чем обычно)) РІРёРґРёРјРѕ, РјРѕР№ организьм воспротивился Рё РѕР±СЉСЏРІРёР», что ему необходимо восстановить мышцы) 

Встала, отзанималась часовую треньку БФ на пресс, хорошооооо))

Потом был правильный завтрак = ) творожок с кефиром, бутеры с фитнес-булочкой, зеленый чай) ммм...

Правда РІ универе РІСЃРµ-таки погрешила чуток, нас угощали баурсаками, казахским национальным блюдом, - жаренным тестом...съела 40 грамм...РІРѕС‚) РќРѕ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ РІСЃРµ равно влезла РїРѕ нижней границе....)  

После пар пришла домой, поела, повалялась с книжкой...) все никак не дочитаю, спасут ли они Стэфана! � ух, что там творится между Еленой и Дэймоном....)))) прям не знаю...)) интриги....

Вечером позанималась турецким, правда СѓСЂРѕРє сложноват, разделю РЅР° РґРІР° РґРЅСЏ. Затем был оксисайз, уффф... (РќСѓ РєРѕРіРґР°, РєРѕРіРґР°  СЏ перестану так делать РІ конце каждого занятия???)  РїРѕС‚РѕРј РґСѓС€ Рё РІСЃСЏРєРёРµ РђР¦ процедурки....подружка удивляется РјРѕР» как тебе хватает силы воли...СЏ задалась этим РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј Рё поняла, что ничего РЅРµ хочу больше, чем выглядеть РћР¤Р�Р“Р�ТЕЛЬНО РІ глазах любимого, Р° для этого РїРѕР№РґСѓ РЅР° РІСЃРµ. Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ. Есть цель, СЏ РёРґСѓ Рє ней. 

Подумываю добавить еще и танцы, ведь обещала себе на 70 кг) правда жаль, но в клуб пойти не удастся, буду тренькаться дома, но надо выбрать, чем именно заняться, даже не знаю...

Такие вот новости, милый днев) на этом пока все)

Мы опять об одном думаем = )))))))))))))))

Спасибо Р·Р° грейпфрутик, его щас РЅРµ хватает очень очень)  

Доброе утро,Настюша))))

замечательного настроения тебе и суперпозитивного денечка:

Mehraba, дорогой дневник)

День сегодня начался вполне неплохо) правда я 15 минут просыпалась, во всем теле такая нега была, ммм) так вставать не хотелось)

РќРѕ СЏ встала, умылась, отзанималась бодифлексом) РІРѕС‚ щас напишу тебе, РїРѕР№РґСѓ доделаю турецкий, Р° то СЏ вчера поленилась второй раз писать слова) уставшая была)  Рё потом надо собираться РІ универ) 

Такие РІРѕС‚ новости  

 РїСЂРѕ дневник - это СЏ Сѓ Лизы Джейн РЎРјРёС‚ взяла )) просто уже шестую РєРЅРёРіСѓ РёР· серии "Дневники вампира" читаю...))) как то привычно стало, решила тоже так))) Р° то РјРЅРµ редко кто пишет, так СЏ РІРѕС‚ ему...) 

Мы как сестренки - эт точно) даже думаем одинаково)

Насчет веса - спасибо большое :) думаю СЏ справлюсь СЃ остатками) СЏ должнаааааааа) 

ох..здравствуй настин дневник))потому что тут тааак с тобой разговаривают))))))а с Натсей мы всегда вместе)))как сестренки...

спасибочки Насть что меня отметила у себя))))я очень рада,что у меня есть такие люди в виртуальности,кот орые рады за меня)

а самое главное я тебя поздравляю с новым весом))))видишь...все уже намного лучше,а ты расстраивалась)просто не сбавляй темп и все у тебя будет)я за тебя безумно рада))))

Приветик, Оль) рада тебя видеть = )

спасибо за поздравления, я сама рада) не расстраивайся насчет своих 75 - я смотрю у всех почти плато в этом весе) попробуй качельки, помогает обычно)

Про Джилл не могу ничего сказать так как отзанималась с ней ровно 15 минут и поняла, что мне скучно) в нете можно поискать, думаю) насчет количества калорий) ее треньки популярны) а забивать в фитнес наверно как силовую) потому что там вроде больше отжимания, упры с гантелями)

Настен приветик))) Поздравляю с отвесищем) А я все на своих 75 кг застряла. Сегодня Джиллиан подключила, чтоб не скучно было. Чувствую себя распятой черепахой, выдержки никакой, дыхание тоже....вообщем плохо(

Кстати Р° ты РЅРµ знаешь сколько ккал сжигается Р·Р° тренировку, Рё как ее РІ фитнес вбить? 

Gün aydın, РґРѕСЂРѕРіРѕР№ дневник) 

Ты не против, если я буду практиковаться в турецком на тебе?)

Новости сегодняшнего РґРЅСЏ замечательны) СЏ наконец сбросила ту РІРѕРґСѓ, что РІРѕ РјРЅРµ копилась РёР·-Р·Р° дурацких таблеток Рё РЅРµ уходила) итог вчерашнего разгруза: -1,7 РєРі! 

Сейчас я вешу 71,4!!!))) ура ура ура!

 Р•С‰Рµ РѕРґРЅР° замечательная новость - Ксюша купила билет = ) СЏ Р·Р° нее тоже очень очень рада!

Сижу РІРѕС‚ жую мюсли СЃ изюмчиком Рё ванилью))) РјРЅСЏРј))) 

Свадьба летом (венчание вернее) , Р° так РјС‹ уже расписались (РІ феврале). Рђ Р»РµС‚РѕРј для души, Рё РґР»СЏ РіРѕСЃС‚ей праздник, РЅСѓ Рё для меня ,конечно:-) РџСЂРѕ платье СЏ РІ своем дневнике уже писала:-) если РЅРµ лень заходи.

Ох, прямо вес-мечта :))) ну когда-нибудь к концу года и я так буду весить))) а когда у тебя свадьба?:) это так здорово! что за платье?) расскажи)

РЈ меня 54-55 РЅР° данный момент. Худела Рє свадьбе, РЅРѕ потом платье купила Рё перестала худеть. Дисциплинируюсь сейчас, спортом занимаюсь, косметические процедуры делаю.Стараюсь чтобы это РІСЃРµ было регулярно Рё РІ радость. РџРѕСЃР»Рµ свадьбы опять Р±СѓРґСѓ худеть :-)

РќСѓ СЏ занимаюсь РёРј вместе СЃ бодифлексом, Рё всего 5 дней, РЅРѕ уже РІ общей сложности -6 СЃРј) С‚.Рµ. -1,5 РІ талии, -1,5 РІ бедрах Рё РїРѕ полтора РІ ногах) РіСЂСѓРґСЊ Рё РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ РїРѕРєР° РЅРµ изменились) 

РЇ просто щас РЅР° вес РЅРµ так смотрю, РЅРµ циклюсь РЅР° нем :) больше объемы убираю) РјРЅРµ еще РјРЅРѕРіРѕРµ надо  РґРѕРґРµР»Р°С‚СЊ :) Р° Сѓ тебя какой вес? для чего худеешь?:)

� как результаты? :-)

Привет, Лена, очень рада знакомству :) про оксисайз можно почитать в интернете, поисковик найдет, могу здесь приставить статью с русскоязычного сайта об оксисайзе, по программе которого занимаюсь и я)

Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!

Ведущими университетами РЎРЁРђ был проведен СЂСЏРґ исследований СѓСЂРѕРІРЅСЏ расходования калорий Рё потребления кислорода РІРѕ время занятий РїРѕ программе Oxycise! РџСЂРё помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий РІ соотношении Рє РѕРґРЅРѕРјСѓ РёР· традиционных РІРёРґРѕРІ физических нагрузок, Р° именно – Рє занятиям РЅР° велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих РґРІСѓС… методов РІ плане расхода калорий Рё потребления кислорода.

Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:

«Р’ вопросах регулирования веса важнейшая задача – РїРѕРёСЃРє действенного СЃРїРѕСЃРѕР±Р° увеличения потребления калорий. Р� тут РІСЃСЏРєРёР№ СЃРїРѕСЃРѕР± полезен. Результаты свидетельствуют Рѕ почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. РљСЂРѕРјРµ того, после замеров, проведенных Сѓ РґРІСѓС… испытуемых РЅР° велотренажерах, выяснилось, что РІ РѕР±РѕРёС… случаях уровень энергопотребления РЅР° 140% ниже, чем результаты Oxycise!

Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!

Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. РЇ думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, РЅРµ располагающие достаточным временем, оценят эту программу РїРѕ достоинству»

Важно также помнить, что для занятий РЅР° велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления Рё увеличения содержания кислорода РІ РєСЂРѕРІРё организм необходимо подготовить Рє запланированным нагрузкам, «СЂР°Р·РѕРіСЂРµС‚СЊ» его. Занятия РїРѕ прогремме Oxycise! РЅРµ требуют разминки, РјРѕРіСѓС‚ проводиться РІ течение всего РґРЅСЏ, Р° результаты РЅРµ заставят себя ждать.

Отличие Bodyflex от Oxycise

Главные преимущества:
Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
Можно делать часа через полтора - два после еды.
Нет РіСЂРѕРјРєРѕРіРѕ “Паф” РёР· Бодифлекса.
Нет задержки дыхания.
Встроенные упражнения Кегеля.

Р’РѕС‚ как-то так РІ РІРёРґРµ текста, Рё как-то так РІ РІРёРґРµ показательного коротенького видео: http://www.bodyflex-club.ru/index.php/Видео.html 

Привет, я Лена.
�нтересно, а где можно про это почитать? Заинтересовала однако :-)

Привет:) оксисайз - это дыхательная гимнастика наподобие бодифлекса, разработанная американскими учеными) считается сенсационной и революционной в плане похудения, эффект хорош)

Правда никто РЅРµ упоминает, что РѕРЅР° еще Рё РґРёРєРѕ тяжелая  РЅРѕ РјС‹ РЅРµ сдаемся, РґР° же?

Как тебя Р·РѕРІСѓС‚?:) 

А что такое оксисайз? Просветите темноту :-)

İyi aşkamlar, РґРѕСЂРѕРіРѕР№ дневник!   Р§С‚Рѕ РїРѕ турецки значит добрый вечер =) сегодня СЏ добавила Рє своему расписанию еще Рё занятия этим интересным языком) 

Меня каким-то образом осенило, что я могу заниматься им 40 минут до оксисайза по вечерам) т.е.

- 21.00 - Уроки турецкого

- 21.40 - Оксисайз

Примерно так))) мне очень понравилось))) занимаюсь аудиокурсом "Турецкий за час", там собраны все нужные начальные фразы, чтобы было легче, они напечатаны на турецком, переведены на русский и даны в русском транслите, чтобы не ошибиться в произношении. Ну и конечно параллельно идет аудиоурок, где дикторы показывают правильное произношение. Это очень импонирует!

РњРЅРµ так понравилось, первый СѓСЂРѕРє был несильно сложный, стандартные фразы "Здравствуйте, РґРѕ свидания, как дела" Рё С‚.Рґ. РќРѕ СЏ заставила себя РЅРµ просто выучить произношение, СЏ зубрила перевод, строила диалоги,  Р° потом еще дважды устроила себе что-то РІСЂРѕРґРµ РєРІРёР·Р°, как РїРѕ английскому, переводила слова РІ РІРѕСЂРґРµ СЃ СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ РЅР° турецкий РїРѕ памяти, потому что грамматику нужно обязательно освоить. Думаю, РїРѕ выходным Р±СѓРґСѓ заниматься чисто ею, РЅРѕ это РЅРµ так СѓР¶ сложно, потому что СЏ знаю казахский язык, Р° Сѓ РЅРёС… РѕСЃРЅРѕРІР° РѕРґРЅР° - закон сингармонизма, РґР° Рё окончания РІСЃРµ одинаковы...

Р’РѕС‚ так Рё проводила эти 40 РјРёРЅСѓС‚, РґРѕСЂРѕРіРѕР№ дневничок! Было занимательно) 

Р�Р· достижений еще весь день РЅР° зеленом чае      (разгруз, разгруз!!!) Рё ржаных отрубях! Понравилось) Р±СѓРґСѓ практиковать) 

Также утром часовой бодифлекс, вечером 20 РјРёРЅСѓС‚ как-всегда-аццки-сложного оксисайза, РЅРѕ СЏ выдержала! 

Завра Р±СѓРґСѓ убираться РґРѕРјР° Рё учить РІСЃСЏРєРёРµ накопившиеся СѓСЂРѕРєРё, Р° то уже совестно как-то! 

Мой дорогой дневник, доброе утро)

Сегодня, несмотря РЅР° хмурые тучи Рё жуткие отеки РёР·-Р·Р° вчерашних стенаний, СЏ проснулась вполне Р±РѕРґСЂРѕР№ Рё СЃ планом занятий РЅР° день) это придало РјРЅРµ достаточно СЃРёР», Рё думаю, сегодняшний день будет лучше вчерашнего РІ разы :) 

Сегодня, милый дневник, меня ждет разгруз на зеленом чае и ржаных отрубях. Да-да, лучше бы конечно вместо отрубей были яблоки либо молоко, но ни того, ни другого нет, а разгруз быть обязан. Так что пожелай мне удачи, я намерена выдержать этот день с блеском!

Кстати, похоже, что процесс все-таки пошел - сегодня я намеренно взвесилась и замерялась. На твой суд мои замеры, дорогой) специально представляю соразмерно с предыдущими замерами 20 апреля)

Сейчас допишу тебе, дневничок, Рё РїРѕР№РґСѓ делать часовую тренировку РїРѕ бодифлексу - РЅР° РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ мышц) 

Надеюсь, похудение снова пойдет вниз, потому что потерять за целый месяц всего 1,5 кг - немыслимо даже для меня(((

Это РІСЃРµ эти дурацкие таблетки, дексаметазон, дневничок. РќРѕ СЏ вчера перестала РёС… пить, спросила Сѓ мамы Рё перестала. Так что теперь РІСЃРµ пойдет как нельзя лучше! Завтра будет лучше чем вчера! 

Дорогой дневник, пишу тебе, потому что не знаю, куда выплеснуть все то, что бушует внутри...

� с чего начать, тоже не знаю. Надо же с чего то... наверное с начала.

День наверно не задался с утра... решила быть сегодня красивой, одеть каблучки, юбочку, все дела... в итоге испортила педикюр, спотыкнулась 4 раза, натерла обе ноги и вернулась домой... по дороге к квартире, поднимаясь по лестнице, посмотрела на свои ноги и подумала, может я недооцениваю свои успехи ? пришла домой, притащила в зал зеркало, начала себя рассматривать.

Увидела, что сантиметров на 5-7 выше смогу носить юбку, но и все на том... крутилась как могла, выискивала изменения, вдруг что-то пропустила, но нет. Разозлилась, разделась, начала смотреть еще более придирчиво.

Да, я несомненно убрала в объемах, но везде по прежнему достаточно жира, и это меня удручило очень сильно. Я не стала заморачиваться, весь день читала, ела легкий супчик...

Ничто не предвещало беды, как пишут в книгах.

А вечером любимый удивил, да еще как. Прям удивил, так удивил, милый мой дневник...

РћРЅ начал РјРЅРµ рассказывать, что РѕРЅ сегодня, стоя РЅР° светофоре, увидел девушку, что РЅР° ней были джинсы как РЅР° РјРЅРµ, Рё РѕРЅРё, цитирую: "так классно РЅР° ней сидели!  РЅСѓ РѕРЅР° наверно килограмм РЅР° 7-10 меньше тебя, Рё РЅРµ то чтобы худая, РЅРѕ РІСЃРµ РїСЂРё ней Рё талия Рё РЅРѕРіРё Рё так далее..." РЇ как это услышала, РјРЅРµ сначала захотелось разорвать что-РЅРёР±СѓРґСЊ зубами, потом рычать, потом РЅРµ есть неделю.

РЇ тут РёР· кожи РІРѕРЅ лезу,  Р·Р°РЅРёРјР°СЋСЃСЊ спортом РґРІР° раза РІ день семь дней РІ неделю, Рё РЅРµ худеется никак РґРѕ такого состояния, как СЏ хочу!(((( Р° какая-то-там-девушка-Сѓ-светофора - СЃ классными ногами! РќСѓ почему РІСЃРµ так?????????

Я разревелась, милый дневник, позорно разревелась у него на глазах, после 5 минут стараний "сохранять лицо". Не вышло, черт подери, не получилось! Это слишком обидно и грустно! Вот и сейчас, по прошествии двух часов, сижу и реву, как последняя истеричка, и остановиться никак не могу, потому что обида съедает изнутри! Ну как так можно, а??

Ну что я делаю не так???? Что мне еще сделать, чтобы получалось так, как я хочу??? Действительно перестать есть??? Начать питаться святым духом? А??

Я не знаю, дневник, ничего уже не знаю... устала... я так безумно устала от всего этого...

Это похудение... эта учеба ненавистная... этот город... не с кем даже поговорить, некому поплакаться... даже с любимой подругой связаться не могу, как хочется чтобы она привычно начала жалеть меня и ругать мужиков.. а потом я бы также жалела ее. Но она в другом городе, а я застряла тут как в междумирье.

Все... мысли иссякли, голова пуста, эмоции выплеснуты. В какой-то степени стало легче. Хотя бы не рвет от боли.

Онлайн калькулятор: Сколько еще осталось дней?

Мотивашек мне и вам) ПыСы: это новый клип Винтаж - Мама Америка:

Ну и не могу не добавить милашку-участника их коллектива - Алексея Романова)

Р�Р· РґСЂСѓРіРёС… новостей - вчера РІРѕС‚ увидела РґРІР° новых клипа РіСЂСѓРїРїС‹ "Винтаж") заново вкюбилась РІ этих ребят - РѕРЅРё шикарны! 

� слова, и музыка, и клип) мммммм)

Рђ солистка - РђРЅСЏ Плетнева - РјРѕР№ новый РєСѓРјРёСЂ! Ее СЂРѕСЃС‚ 159, Р° РЅР° экране кажется РЅРѕРіРё РѕС‚ ушей вообще) шикарная женщина) мать троих детей! Трижды РІ журнале Maxim снималась))) такой мамой гордиться надо))) 

Честно признаюсь, хочу быть  РєР°Рє РѕРЅР°  РЅСѓ или волосы отрастить как Сѓ нее) голубая мечта РїСЂСЏРј...)