|
|
|
|
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
20.4.2011 16:28
|
Девочки всем привет) давно не отписывалась, исправляюсь)
Вобщем оксисайз я пока так и не начала, можете ругать) но БФ и фитнес все же исправно тренирую) правда вчера фитнес получился какой-то неправильный, ни один комплекс упров не могла до конца доделать, тело болело, задыхалась... как будто до этого 3 часа у-шу занималась....хз что это было...
Седня вот был др у одногруппницы, согрешила.... съела кусочек торта и запила пепси(( плохая девочка!
А утром отвес был) вес 73,6) такие вот дела)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
17.4.2011 15:23
|
Да на здоровье=)) я с радостью!)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
kogotok
Diet-Баллов: 6666
Сообщений: 389
Город: Воронеж
17.4.2011 15:23
|
86..........66.........60...можно и 55:-)))
было сейчас будет
1 цель-70 кг - достигнута!!! 20.06.2012
2 цель-65 кг
3 цель-60 кг
Ольга,28 лет
/community/post.php?topic_id=29718
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
17.4.2011 15:21
|
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 вот ))
Попробовала...это конечно аццкие треньки)) бодифлекс просто легкотня по сравнению с этим, но сдаваться не собираюсь!)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
kogotok
Diet-Баллов: 6666
Сообщений: 389
Город: Воронеж
17.4.2011 15:19
|
Насть, брось ссылку, я тоже хочу попробовать)
86..........66.........60...можно и 55:-)))
было сейчас будет
1 цель-70 кг - достигнута!!! 20.06.2012
2 цель-65 кг
3 цель-60 кг
Ольга,28 лет
/community/post.php?topic_id=29718
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
17.4.2011 15:16
|
Ладно, поищу компромиссы = ) но яйца точно будем красить!) ух!)))
Вобщем решилась я! скачала Оксисайз с мариной корпан) буду рулить)
Утром БФ, вечером ОКСИ!
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
17.4.2011 13:40
|
ой, Настя...не переживай)тем более если с Костей будешь)это здорово готовить вместе,тем более к такому празднику!!!отбрось все сомнения мигом-накупи еще и всяких красивостей,для куличей к примеру посыпку можно и еще много всего и радуйся)в отношениях с тестом главное любовь!!!я не шучу...
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
17.4.2011 13:21
|
Да просто думаю :)
Никогда сама тесто дрожжевое не ставила....) даже не знаю, если не выйдет - расстроюсь сильно)
Но любимый сказал будем, так что рецептики интересные дублируй =))) я с радостью!
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
17.4.2011 13:18
|
с вербным воскресением!!!
а почему ты сомневаешься печь или не печь????
я в этом году загорелась идеей самой испечь ,А то постоянно вместе с мамой ,да с мамой...а в этом году сделаю и с мамой и сама)
вот сейчас рецептики буду искать как раз...
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
17.4.2011 11:51
|
Кстати, всех с Вербным Воскресением!
Уже через неделю Великая Пасха! Приедет любимый мой) вот думаю) печь куличи или нет?
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
17.4.2011 11:48
|
Привет, золотко) ты, как всегда, вносишь в мой днев яркие краски и позитив))
Вобщем, сегодня сделала часовую треньку на все тело, ибо ноги болят уже неимоверно)) потом сходила в душик, всякие там АЦ процедурки)) ых, опять грудь худеет))) ну ничего, я не в обиде:)
Вчера коридор получился какой-то дебильный) видимо что-то было не так))) вобщем по калориям и белкам вписалась, углеводов не добрала, жиров чуток перебрала)) хрень какая-то, ну да ладно))
Зато сегодня делала замеры: итого -8 см по всему телу суммарно. Итог моих тренировок на ноги - -2 см в ляжках и -1 см в бедрах) могло быть и лучше, поэтому решила спокойно заниматься дальше в обычном режиме)
Еще во время тренировок возникла мысль заняться еще и оксисайзом... утром БФ, вечером окси) надо поискать и попробовать :)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
kogotok
Diet-Баллов: 6666
Сообщений: 389
Город: Воронеж
17.4.2011 8:30
|
86..........66.........60...можно и 55:-)))
было сейчас будет
1 цель-70 кг - достигнута!!! 20.06.2012
2 цель-65 кг
3 цель-60 кг
Ольга,28 лет
/community/post.php?topic_id=29718
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
16.4.2011 13:49
|
Молодчинка какая=))) я вот разгружаюсь....есть правда охота))) зашла в магазин купила всяких полезностей, из вкусняшек - копченую куриную грудку на завтра на оливьешку и овсяных печенек) заглядывалась на зефир, но потом обругала себя и пошла прочь)))))))))
Щас вот позволила себе кусочек шоколадки, чтобы жор унять) и пью МЧ)) надеюсь до вечера дотяну!)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
kogotok
Diet-Баллов: 6666
Сообщений: 389
Город: Воронеж
16.4.2011 10:33
|
Привет Настен))) Не переживай из-за колечка, значит так тому и быть. Я вообще потеряла обручальное кольцо(
Я тоже в выходные решила разгруз устроить, а в 5 часов поеду на лошади кататься)))
86..........66.........60...можно и 55:-)))
было сейчас будет
1 цель-70 кг - достигнута!!! 20.06.2012
2 цель-65 кг
3 цель-60 кг
Ольга,28 лет
/community/post.php?topic_id=29718
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
16.4.2011 8:52
|
Очень=) спасибо! Ты сама-то как?) настроение рабочее?) или как и у всех по субботам?;)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
16.4.2011 8:51
|
МОЛОКОЧАЙ В РЕАЛЕ,А ТУТ ВОТ ТАКОЕ)))РАДУЙСЯ)КРАСИВО ЖЕ...
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
16.4.2011 8:26
|
Ой, не соблазняй)))))))) седня меня ждет онли молокочай))))) но все равно спасибки
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
16.4.2011 8:23
|
ПОзитивного и вкусного дня тебе:
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
15.4.2011 20:21
|
А еще когда я на выходных не смогла купить себе джинсы 48 размера, меня это разозлило (злилась конечно только на себя)! Вобщем я решила две недели заниматься бодифлексом только на ноги! Чтобы потом купить себе джинсы наконец красивые...вот.
Вобщем цели:
- БФ на ноги еще 9 дней (занимаюсь с понедельника)
- питание привожу в норму
- как достигну 70 - обещанные танцы (только не могу выбрать какие именно)
Да, забыла) завтра буду разгружаться молокочаем...а то в последнее время прям опухаю по утрам( скорее всего реакция на таблетки, но все равно неприятно вставать как хз кто....
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
15.4.2011 20:15
|
Но с другой стороны, как сказала моя вторая мама, наверное судьба у него такая :)
И вобщем я стараюсь держаться бодренькой, это все мелочи жизни)
Зато! зато я вписалась в коридор сегодня) заставила себя вечером съесть еще порцию макарон с соусом и на десертик сделала творожок с 10 граммами сгущенки))) и разбавила все кефирчиком))) воооот)))
Так хорошооо))) и засервировала все прям курасиво на тарелочку...))) приятно было куфать!)
А еще седня отзанималась фитнесом) потом сходила в ванну, расслабилась)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
15.4.2011 20:09
|
Эххх давно не забегала в днев)) совсем его бедолажку забросила=))
Отписываюсь о совсем последних событиях:
Вчера мы с Ксюшей попытались санализировать, почему у меня вес стал хуже уходить, и поняли - у меня гадкое питание) я сделала упор на физнагрузки и забила на него) вследствие чего незаметно перешла к урывочному рациону и снова стала захаживать в университетские столовые...(((
Такая вот я нехорошая бяка, посмотрела я на себя и сказала хватит) я себе не враг) мы пришли к выводу что нужно организовать некий маленький культ еды - т.е. готовить для себя, сервировать красиво, наслаждаться долго) сегодня я начала претворять это в действие)
Утром впихнула в себя (по-другому не скажешь) тарелку каши, запила двумя стаканами зеленого чаю и побежала в универ) там стоически отказалась от затаскиваний меня в буфеты подругами) и решила что впредь если что-то там и куплю, то только йогурт)
потом была куча тупых скучных пар....а потом произошло то, отчего мне и сейчас хочется плакать - девочки, пожалуюсь вам...........я посеяла помолвочное колечко, что дарил мне любимый....я до сих пор не могу понять, как это произошло. Я сидела на паре, крутила его в руках, помню у меня жутчайше разболелась голова, все поплыло как в тумане... но потом я вроде одела его на палец, стала собирать вещи, мы пошли в другую аудиторию... стояли у окна, болтали...все было нормально...а из универа вышла - и поняла, что нет колечка на пальце...пошли обратно искать, все облазили - не нашли...
Ужасное ощущение, что то ли оно соскользнуло, то ли "его соскользнули"... хз... но я пришла домой и долго рыдала над тем, какая я растяпа, и как мне теперь быть(
Любимый утешал как мог, сказал что купим другое, новое, но дело же не в этом... дело в том, что оно памятное...ых((((((
Вобщем мне стыдно, плохо, грустно и обидно.(
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
2.4.2011 11:57
|
Настен,я тебе уже говорила ,Но сейчас и тут напишу.
Во первых:университетские красотки это конечно хорошо,красота все дела,НО не смотри на других,а смотри на себя любимую!!!и на свои результаты!Если ты себя будешь ругать ни к чему хорошему это не приведет,смотри на это с другой стороны,это примерно так:я стройнею,я уменьшилась на 3 размера в одежде,я тренируюсь для своего любимого тела,моё платьице на мне уже совсем клево сидит,я слежу за питанием(если даже не всегда,но стараюсь,а нервы и кд не деть никуда)вывод из всего этого:ты много делаешь и ты просто офигеть какая молодец!!!!
второе:немного опасный момент,возможно утебя будет такой момент когда вес остановится и будет плато,это временно и естественно,организм приспосабливается к новым параметрам весу и объемам,так как каждому органу нужно свое место в нем и хороошее функционирование,когда организм поймет ,что стало еще лучше он начнет работать с новой силой и энергией......но подумай как в этом случае ты будешь себя вести, я хочу сказать,что как раз таки тогда можно и даже нужно будет что то изменить,или треньки или питание,можно даже читтинг устраивать.
дело в том что как бы хуже не стало именно тогда в твоей головке... в таком случае...готовься к такому периоду.
вот собственно что хотела вроде бы сказала)если что еще скажу потом....и еще раз повторюсь,ты умничка!!!и меня мотивируешь даже)ну я это уже говорила...так что вот тебе
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
31.3.2011 22:16
|
Привет, дорогой дневник. Снова пишу тебе, потому что не могу себя сорганизовать...
О похудении мало что могу сказать, сегодня снова замерялась, ушло еще пару см в талии и кажется по полсантиметра с ног) радует)
Взвешиваться даже не пытаюсь, на подходе КД, прошлые два дня ела как слон, зефирки, шоколадки, мороженки - все шло в ход...хорошо хоть сдерживала количественно себя.
Меня больше нервирует другое. Последние дни мне кажется, что я слишком, подчеркну - СЛИШКОМ медленно худею. Как будто навязчивая идея прилипла. Хочется еще нагрузки добавить, в голове роятся мысли "а не добавить ли еще калланетику? ну или танец живота там?" и все в том же духе. Хотя занимаюсь каждый день бодифлексом + 2 раза в неделю жесткий шейпинг, по семь потов сходит. И все равно...(
Я начинаю понимать, отчего это... все девченки с наступлением весны прям как назло(((( все в коротенькие платьица разоделись ,каблучки, пальто всякие....ррр((( я об этом пока могу только мечтать.... платье мини.... как же я хочу его носить........(((( почему я до сих пор не могу этого?(((
Я смотрю на них, и меня разъедает злость на себя, что я бездельничаю, что слишком мало тренируюсь, слишком мало делаю для себя. Умом то понимаю, что это не так, но душа болит, хочется Выглядеть, именно так, с большой буквы. Чтобы смотрели и восхищались. Черт.
И так уже скинула три размера, а все равно удовлетворения нет, как вспомню наших универских красоток(
Кажется, что ничегошеньки совсем не делаю...
Как не сойти с ума... как с этим справиться... помогите кто-нибудь... S.O.S.
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
28.3.2011 18:27
|
Ту-лу-ла ))) ветром в голову надуло лаааааааааа)))
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
28.3.2011 18:23
|
Скачай)) последние альбомы - "О чем думают мужчины", "Лунапарк" ) еще очень красивая музыка - их лучшее под аккомпанировку Симфонического оркестра МВД) ооооч нравится ))
Я вот щас слушаю Чичерину )))
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
28.3.2011 18:05
|
хех....значит точно мне сейчас нужен грейп...(настроение падает и падает....(((тут дома столько всего и всех....мне нужно перетерпеть..
скачать что ль би 2....
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
28.3.2011 17:04
|
Да Ксюш ))) скажи, он прям настроение поднимает!))) кусочек в рот положишь и прям пищать хочется, так становится ярко и жизнерадостно)))
Вот поставила мяско в духовку, где-то через минут 30-40 пойду чистить картошку))) сижу делаю Человек и его Потребности) на каждый урок задают рецензирование любой статьи из журнала "Человек",...нашла две оооч интересные) про рекламу и про то, как зарождался альтруизм) сижу читаю = )
Би-2 помогает думать ... )
"Это так хорошо, если все надоело!"
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
28.3.2011 16:57
|
Да, со мной подружка в контакте поделилась) но в нете оно тоже есть) "Бодифлекс с Мариной Корпан") она мне безумно нравится) самое важное, что она объясняет КАК сделать правильно то или иное упражнение) некоторые совсем легкие, а некоторые прям ппц) все тело трясет)
Круто)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
28.3.2011 16:43
|
как мы с тобой похожи)))наконец то родственная грейпиковая душа)))вот точь в точь так же сижу и балдеюс всегда)
сейчас почитаю про бодифлекс....а ты по видео занимаешься?)
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
28.3.2011 14:01
|
Эхх, зеленый чай и мой грееееееееееейпик))) как же я его люблю!!))
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
28.3.2011 13:48
|
Да да да ))) я купила жуткие бусы из жемчуга, жуткую цепь с разными мелкими цепочками и смастерила ))) кстати круто смотрится!
А бодифлекс - вообще шикарен) вот честно) я уже рррррраз и 48 размера) а была 52-54) главное заниматься каждый день - тогда результат)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
28.3.2011 13:32
|
ох,круто....надо попробоватьт тоже бодифлекс что ли))))поздравляю с впечатляющими результатми)
клевые вещички такие..мммм)мне второй ннравится очень...и цепочка есть и жемчуг то есть и по девчачьи и с ноткой эдакой)))ам ам прям)
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
28.3.2011 13:06
|
Кстати, вчера на меня напало творчество ))
Я весь день делала себе из старой бижутерии новую ))
Сделала два браслета, подвеску и три пары сережек ))) сфотографировать к сожалению не могу, но покажу основу, с которой делала) получилось почти так же)
Итак) браслет с жемчугом номер раз) правда я сделала с розовой лентой:
Браслет аля Шанель номер два:
И венец моей хэнд мейд коллекции - серьги в стиле ганутель: правда у меня они точно такой же формы, но цвета - молочный, зеленый, синий) любимка сказал, похоже на павлинье перо ))
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
28.3.2011 12:57
|
Привет ))
Та не, это был легкий депресс, я скучала )) видишь даже черным цветом все )
Щас весна, тепло! Все супеееер)) я седня выспалась, щас вот отзанималась часовую треньку по бодифлексу ууууух)) ща побегу в душ, потом завтрак из любимого грейпфрута с зеленым чаем и убооооорка!)))
Кстати вчера пришлось перешивать пуговицы на своем весеннем плаще ))) аж на 10 см!))) увидела на этикетке размер XXL - дай думаю гляну сколько это)))) аж ужаснулась))) а ведь и правда - это на бедра 120-124))) так у меня и было когда на дион пришла... а щас вот утром замерилась - бедра 106, грудь 94 )) талия - 82!))))
Я уже скинула три размера! Щас вот М-ка ))) 48...))) тащуууууууусь)))
Бодифлекс просто чудо, почему?? ну почему я не узнала о нем раньше?))) я бы щас уже была стройняшка))) я за месяц потеряла столько см, сколько за полгода не потеряла ))) виуууууу)))
А лаки - моя болезнь ))) обожаю всякие маникюрчики ))) седня вот буду пробовать френч делать, а то хочу любимку своего удивить - он любит у меня всякие заморочки на ногтях - надо тренироваться )))
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
28.3.2011 12:51
|
ой настюша.)))я добралась до тебя наконец таки....не грусти и дневничок делай позитивным,а то никому не хочеться читать грустнячки)
все у тебя же здорово)))ты такая молодец,моя мотивация)!!!надо быстрее восстанавливаться мне...
цветные лаки...ммм люблю)у самой новый ярко коралловый)уже две недели с ним хожу)
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
25.3.2011 21:58
|
Эх дневничок, дневничок... отчего ж мне грустно-то так, вроде должно быть весело..
И цели достигла новой, и маникюрные приспособления обновила, накупила всякие трафаретики-кисточки-наклеечки..
А довольства нет, не могу понять...
Какое-то тупое ощущение, что никому нет дела ни до кого. Прям вот всплывает фраза:
"Good job. Nobody cares."
Что делать? Как засунуть это дурацкое ощущение одинокости подальше? ...
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
25.3.2011 21:27
|
Ну что ж дневничок, давно я не писала )
Итак, сегодня знаменательное событие в истории моего похудения - я достигла веса в 75 кг! Ура ура!!
Следующая цель совсем недалеко - 70 кг..) и за ней из-за угла выглядывают танцы, на которые я запишусь )))
А браслетик розовый пойду покупать в понедельник=) а вчера и сегодня был микрошоппинг - купила 5 новых лаков дико моднячих цветов - голубой, золотистый, зеленый (такооооооооой весенниииий!!!), персиковый и прозрачный ))))
Прям накрасила зеленым на пробу, и почувствовалась весна, хоть на улице сегодня и самая зимистая зима)
Да, за прошлую неделю потеряла в общем 12 см в своих проблемных зонах) по чуть чуть отовсюду) бодифлекс - чудо!
:) хочется чтобы кто-нибудь поотвечал мне... а то пишу пишу...а в ответ тишина...)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
15.3.2011 14:53
|
ПРиветик=))) спасибо, тоже думаю, что с поощрялками неплохо))) прочла об этом давно, но все как-то не делала...а тут думаю почему нет))) себя любимую надо радовать! Такими вот достиженьицами)))
А про команду - ты точно сказала))) мне тоже дико приятно, что ты меня подбадриваешь, прям радостно = )))
Седня утром снова делала получасовой бодифлексик (в выходные делала часовой), потом побежала на учебу, ))) вырядилась в юбочку, блузочку, побрякушек навешала, новый поясок одела)))) так девченки полчаса пытали, уж не свидание ли у меня ))))))))))))) че такая "сексуальная" пришла))))))
Щас вот минут через 15-20 пойду на фитнес свой ))) ура спорту!)))
О результатах вечером отпишусь...)))
Пы.Сы.: весь день заряжаюсь энергией под Би-2))) виууу!)))
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Ксюньдель17
Diet-Баллов: 8198
Сообщений: 2543
Город: Севастополь
14.3.2011 23:23
|
Здравствуй ))дружок)
как я -за тебя рада)пошел процесс,а главное есть самы настоящий видимый РЕЗУЛЬТАТ!!!!тема с примериванием вещей здоровская штучка...у меня теперь все парашюты)
и правильно сделала что поздравлялки для себя придумала,ну покупочки имею ввиду)это очень верный шаг!!!что бы мотивацию не бросать.... а еще,вот я заметила что нужно читать только хорошие дневнички...захожу к тебе радуюсь результатами,а потом и самой так лекго)такое чувство-буд то у меня есть целая команда которая вместе со мной и всегда поддержит))здорово!
продолжай в том же духе!нет,даже в еще лучшем духе!
Дай шанс каждому дню стать самым прекрасным в твоей жизни!!!
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
14.3.2011 13:11
|
А еще я распределила себе цели и поощрение)
ближайшая цель №1: 75 кг - куплю себе розовый браслет) давно хочу)
цель №2: 70 кг - запишусь на танцы в фитнес клуб рядом с домом) тож хочу)
цель №3: 65 кг - пойду и куплю себе духи! Chanel Chance или D&G Light Blue! Цель грандиознейшая, потому и траты будут хорошие) надо себя баловать)
Вот такие планы
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|