Привет, девочки! Поздравляю вас СЃ наступлением старого РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°))) 

Настя, а я только сейчас очухалась , хотя у нас-то выходные только 1 и 2-е января, не как в России. Правда, с 7-го по 11-ое у меня получилось скинуть 2 кг. Потом было ДР мужа, но сегодня встала на весы - ничего не прибавилось

Оля , как ты поживаешь?

Привет РґРѕСЂРѕРіРёРµ РјРѕРё!!! РЇ только начинаю очухиваться РѕС‚ праздников жор был Р–РЈРўРљР�Р™!!! как полная РґСѓСЂР° уже РЅРµ хочу, Р° РІСЃРµ равно жру жру жру, правда слаааабеньким оправданием служит РџРњРЎ)))), РЅСѓ РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ, правда РІ пятницу Сѓ сотрудника ДР, РЅРѕ это РѕРґРёРЅ день  РЅРµ десять)))))). Так что СЃ новыми силами РІ Р±РѕР№ (РѕР№ сколько раз уже можно говорить это себе)))). Р’ воскресенье может получиться, РЅР° коньках покататься, если РІСЃРµ опять РЅРµ растает))).

Ну до связи, целую

Оля, я рада за вас)))

Вчера выкинула РІСЃРµ остатки РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… вкусностей, можно начинать заполнять планировщик без чувства стыда. Пусть СЃ 7-РіРѕ числа... верю почему-то РІ себя... 

РћР№, Альчик, какой это был Новый РіРѕРґ! РњРјРјРјРј... СЃ Любимым, вдвоем, РІ РњРѕСЃРєРІРµ... Р­С…, жалко мало))) СЏ Р±С‹ задержалась, РЅРѕ первого числа РјС‹ уже разъехались РїРѕ разным городам  Даже РЅР° праздничный стол РјС‹ готовили только РґРІР° блюда (+ фрукты), потому что доедать это РІСЃРµ было Р±С‹ некому... так Рё то - пришлось РІСЃРµ-таки весь салат выкинуть, РЅРµ брать же его СЃ СЃРѕР±РѕР№ РІ поезд 

Да и вообще нам не до еды было... Отличный был Новый год, короче))))

Рђ РІРѕС‚ РґРѕРјР° СЏ СЃРІРѕРµ положенное "праздничное" наела... Только СЃ 4-РіРѕ числа опять РЅР° ДиОне  РќСѓ ничего! Настроение Сѓ меня чудесное! Уверенна - СѓР¶ РІ этом РіРѕРґСѓ СЏ сделаю себе фигурку "высшего пилотажа"!!!

Привет, Оля))) Какие впечатления от встречи НГ? Если не обращать внимания на тяжелую артилерию новогоднего стола, мне всё понравилось - какое-то ожидание чуда всё-таки присутствовало

Девочки, вы тут? Я уже вернулась на ДиОн после "тяжелых" (в постройнительном смысле) праздников...

 РџСѓСЃС‚СЊ РІСЃРµ ваши желания исполнятся!!!

Спасибо, Настенька!!!

Я тоже, кстати, раньше 2-го в интернет не попаду, так что примите и мои поздравления:

Девочки, с Новым годом!!!!

Дорогие мои, хочу заранее поздравить вас с Новым годом, т.к. скорее всего в комп я попаду после праздников. � по-этому, желаю вам мои ласточки: высокого полета, чистого неба, солнца, радости от полета и огромной удачи во всем, во всем, что бы вам в жизни не придумалось еще! Будьте всегда необыкновенно обоятельны, прекрасны и самое главное любимы! С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Р­С…... СЏ тоже хочу 55... РЅРѕ РїРѕРєР° СЏ РІ зажоре  РЅРё фига РјРЅРµ РЅРµ худеется...

Рћ, что СЏ нашла:"...РїСЂРё более сложной задаче является  РѕРїС‚имальным более РЅРёР·РєРёР№  уровень мотивации..." Очень соответствует тому, что СЏ также читала как РїСЂРё чувстве насыщения деятельностью (РІ данном случае СЏ Рѕ РґРёРєРѕР№ оптимистичности РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ своего похудения) наше настроение может поменяться РІ совершенно противоположную сторону - Рё РјС‹ СЏ опустошаемю холодильник РЅРµ отдавая себе РІ этом отчёта. Как всегда, тише (спокойнее) едешь, дальше будешь

Записала СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ СЃРІРѕРё планы РїРѕ похудению РЅР° листочек Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ повесила РЅР° стенку. Буду РЅРµ торопясь,  СѓРІРµСЂРµРЅРЅРѕ двигаться Рє своей цели СЂРѕРІРЅРѕ СЃ 1-РіРѕ января

   РєРі                   

Привет))) С наступающим вас, девочки!

Оля , надеюсь Сѓ тебя РІСЃС‘  С‚ак же хорошо идёт снижение веса))) Приятной поездки Рё счастливого РќРѕРІРѕРіРѕ Года вам!

Настя , как знакомо: "хватит... лицо...(РЅРѕСЃ, уши, С…РІРѕСЃС‚ пострадает...)" РњРЅРµ точно также говорили лет 10 назад. Р’ подсознании отложилось, нечаянно поверила Рё... Держись, РЅРµ верь РёРј всем РЅРё РІ чём, РєСЂРѕРјРµ хвалебных слов!!!

Алечка, спасибо за поддержку! Все кто давно невидел, как давай в один голос хвалить и сразу конечно: "...ну зачем, тебе еще худеть? уже хватит, а то лицо пострадает, типа старая будешь...")))) и т.д. и т.п. смех да и только, но меня просто так не свернешь, конечно я сейчас уже так не рвусь, как в начале, но ведь главное результат и он у нас будет... рано или поздно

Настя , умница!!!  Посмотри РЅР° ужасное СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны - ты РІ прекрасной форме, самое время Рё РјРёСЂ посмотреть Рё себя показать)))

Девочки, сегодня на весах 77,0 ��������ЙЙЙЙЯЯЯЯЯЯЯЯЯ-ХУУУУУУУУУУУУУ!!!! За все время это самая маленькая цифра!!!!

Ужасает другое...24.12 День рождения друга, 28.12 корпоратив, ну а 31.12 сами знаете что

Ой, время как оказывается бежит! А я вся в рецептах - думаю что на Новый год готовить

Начала размышлять также, какие у меня цели на новый год... Оказалось, ничего особенного - всё те же. Скучно.

РќСѓ Рё РєСѓРґР° РІСЃРµ опять  разбежались? РЅРё РЅР° день оставить нельзя))))) как ваши делишки девочки???

Оля, молодчинка

РЇ коротко Рѕ главном... 67,8 

Настя , у меня соседка есть, которая очень хорошо похудела и я слышала, что с помощью бодифлекса это произошло. Правда через года полтора она поправилась снова.

Аля, еще нет, читала что какие-то офигительные результаты по уходящим см., вот и решила спросить, как оно..., но еще очень много разговоров, что это таки вредно задерживать дыхание надолго... просто стало интересно

Всем привет))) Настя,  СЏ РЅРµ пробовала бодифлекс, РѕРЅ навёл РЅР° меня СЃРєСѓРєСѓ уже РІРѕ время чтения упражнений. Хотя дыхательная гимнастика полезна... Рђ ты пробовала уже? Понравилось?

Оля, держись своего курса, раз получается)))

Насть, СЏ пробовала бодифлекс, РЅРѕ Сѓ меня какие-то боли РІ РіСЂСѓРґРё возникают после нескольких РјРёРЅСѓС‚ занятий Рё поэтому Сѓ меня РѕРЅ РЅРµ пошел 

Оля, умничка!!! Девочки хотела спросить, а бодифлексом занимались? и если да, то какие впечатления

целую

Рђ СЏ опять Рє вам похвалиться отвесиком  СЏ сегодня 68,2)))

Не думаю, правда, что у меня правильное постройнение - коридор выше 1200 не поднимаю + ежедневно минимум 15 минут спорта

Но уж больно хочется НГ встретить стройной на сколько возможно))

Привет, девочки!!! Ну вот у вас все как хорошо, я за вас очень рада))))) Оля, спасибо за комплимент)

Ольга, ого Рады видеть тебя)))

РЇ сегодня тоже РїРѕРґРІРёРі совершила - полтора часа тренировалась. Правда делала это РѕС‚ отчаяния - встала утром РЅР° весы, Р° там +5 РєРі Р·Р° полторы недели, которую СЏ болела. РљСѓРґР° делась нерешительность? Сразу смогла Рё 1400 калорий выдержать Рё РЅР° велотренажёр веселее запрыгнула. Вечером РЅРµ выдержала, решила ещё раз этому ужасу РІ глаза С†РёС„ерблат посмотреть - оказалось, весы просто глючили, РЅР° самом деле -0,3 РєРі даже.

РќСѓ РІРѕС‚, стоило РјРЅРµ только написать прошлое сообщение Рё сегодня утром СЏ увидела - 68,7! (Р° вчера было 69,6)... Всего РґРІР° часика РЅР° катке Рё почти килограмм долой! 

Девочки, СЏ тут... СЏ ваша постоянная читательница))) РЅРѕ сама РЅР° форум вернуться стыжусь  хотя Р±С‹ РїРѕРєР° вес после зажора РЅРµ вернется Рє прежним 69,5 

(Настя, отлично выглядишь!!! )

p.s. Р° СЏ сегодня первый раз РІ этом сезоне РёРґСѓ РЅР° каток!!!! СѓСЂР°! СѓСЂР°! СѓСЂР°!

Спасибо дорогая! Я стараюсь, надеюсь что это все-таки промежуточный вариант))))

Настя, фото уже посмотрела и ещё больше впечатлилась

Аля, СЃРѕ второй фоткой получилось РЅР° второй раз)))) так что если хочешь зайди второй раз)))),  СЃ похудением РїРѕРєР° РљР”... вышивку РЅРµ выкладывала, Сѓ меня только РґРІРµ работы было пробных Рё СЏ РёС… РїРѕ родственникам раздарила, Р° РєРѕРіРґР° вышью Р·РёРјСѓ обязательно покажу, ногти позже... целую, РґРѕ СЃРІСЏР·Рё

Привет, Настя )) Посмотрела фото - ты прелесть!!! Только СЏ поняла, что ты РґРІРµ фотки выставляла, СЏ увидела РѕРґРЅСѓ только (?) Р’РѕС‚, ногти СЏ РЅРµ увидела, зато Р±СѓРґСѓ знать тебя РІ лицо

Как успехи в похудении? Я заболела на этой неделе и сдалась.

Хочу доче платье сшить, если получится нормально, похвастаюсь. Настя, а ты где-нибудь свою вышивку выкладывала? Хотелось бы посмотреть.

Оля , как Сѓ тебя дела? Come back plsРјС‹ волнуемся

Девочки если хотите, можете на меня посмотреть здесь:

/community/post.php?topic_id=21664

Ой не поверю (про вес) фото коготков не выложу, так как хочу сказать, что надо делать цветной т.к. безцветный пачкается...представляешь?))))) кончики стали темными... во смехота, вот когда цветной сделаю, хочу перед НГ красный... может тогда...пока держиться

Целую

Настя, РїСЂРѕ маникюр такой  РЅРµ слышала (РЅРѕ уже почитала РІ интернете). Можно фото твоих ноготков?

Мой вес пробовала тут написать, но цифр столько здесь не умещается

Приветик, Алечка! Дааа, смотрю у вас там веселуха)))), а ты просто умничка, по-моему у тебя и так все в порядке, тебе с собой ничего делать ненадо, а то еще перегнешь палку)))) -2кг за неделю мне бы так, у меня КД на носу, так что особо не надеюсь((( на отвес завтра. � идей никаких, кроме "соберись тряпка")))))))

Вчера сделала себе маникюр с шилаком (слышала такое?) здорово получается, ногти как конфетки, идеально ровное и глянцевое покрытие, девочки кто делал говорят, что 3 недели держится без проблем, вот проверю.

Слушай, Р° какой вес Сѓ тебя сейчас? Рё сколько хочешь, РґР° Рё СЂРѕСЃС‚ напиши, может РіРґРµ Рё написано, РЅРѕ СЏ что-то  ленюсь искать...

Целую, до связи

Настя, привет)) Нам тоже надо что-то СЃ СЃРѕР±РѕР№ делать, Сѓ тебя есть идеи? РЈ меня прошедшая похудательная неделя  выглядела так:  СЃРїРѕСЂС‚ 2 раза РїРѕ 1 часу. Вес: -2 РєРі, -1 РєРі, зажор, +2,5 РєРі, -1,5 РєРі = -2РєРі Р·Р° неделю (СЏ РІСЃС‘-таки РІ  РІС‹РёРіСЂС‹С€Рµ, РґР° ещё Рё поесть успела РѕС‚ души).   Так что Сѓ меня теперь установка: "добейся отвеса Р·Р° неделю", как-то так легче, глобальная цель меня отпугивает. Р� отчитываться СЏ Р±СѓРґСѓ Р·Р° неделю, РѕРЅР° Сѓ меня начинается РІ среду.

�з разряда новостей: За эту неделю всему нашему подъезду было не скучно - мы пережили "налёт" полиции, почему-то они решили что именно в нашем подъезде скрывается какой-то преступник (не скрывался, всё чисто). На следующий день мы дружно горели (шахта лифта) (неужели всё-таки преступник заметал следы?)и нас посетили пожарники. Погода у нас замечательная. Вот в общем и всё

Тааак!!! Штой-то смотрю, не приходите совсем(((( Девочки ауууууу! У меня новостей нет, коридор держу, спорта 0 (совсем расслабилась и обленилась) надо что-то с собой делать...

Целую