Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Спортивное настроение.

 
    
 
  Всего Страниц (19):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

WishMaster  Betelgeuse - привет, девочки!!! молодцы, что зашли!!!!!smile

- вес даже не знаю.боюсь на весы встать

 - вес - не знаю и пока знать не хочу..

Сразу видно - НАШИ люди подтянулись! smilesmile

У меня тут сразу речевки - девизы прям сами собой придумались:

" Спорта- лом, весы в металолом!"smile

" Фитнес форева, взешиваться страшно!!!  надоело!" 

" Даешь спортивную фигуру, а график веса в макулатуру!"

Ну, короче, вы меня останавливаете, а остапа на радостях  понесло....smile

Аля_Ftina - ну, уж не знаю, не хочешь хозяюшкой, можно насяльником или главнокомандующейsmile, по-любому ты рулишь! Как эту неделю считать - -мне без разницы, я и сегодня занимаюсь, и завтра, и послезавтра! smile Раз уж дали выходные, надо провести их продуктивно! smile

 

 

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девоньки как решаем?когда гоняемся и что считаем?

предлагаю только два пункта время занятий и АЦ....

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Я с вами хочу! Давно мечтаю о каких-нибудь гоночках, но во всех надо вес указывать, а у меня весов нет. Сначала возможности не было их купить, а сейчас как-то и не хочется уже - худею вслепую smile Можно к вам без указания веса?

Оля, 25 лет.
Цель никогда не оправдывает средства. Ибо целей нет, есть лишь средства... (Книга Воина Света)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Оля, я уже там.

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аля.а на торрентах можно посмотреть разные треньки.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2957133

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я внесла исправления в самую первую запись, если с чем-то не согласны - пишите. Может я не права, что начинать можно в любой день? Наверное правильнее начинать с ПОНЕДЕЛЬНИКА.  8 ноября начнём новую неделю, не против? Алёна, наши с тобой результаты посчитаю тоже 8-го, ладно?

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуйста, не обзывайте называйте меня хозяйкойsmile (О, Алёна, у тебя научилась зачёркивать!)

Будьте  как дома!

WishMaster, добро пожаловать! Очень мотивирующее фотоsmile Расскажи о себе подробнее, как тебя зовут, можешь возраст,если не секрет, как стройнеешь.

Ольга, с возвращением из той самой области, значит. Не ходи туда больше.

Алёна, было бы здорово скачать все те фитнес-диковинки, что у тебя есть, а то я даже названий таких не слышала, как ни стыдно в этом признаваться.

 

 

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже за минимум пунктов!чем меньше .тем лучше.самое основное..

еда

спорт

вода

АЦ

и хватит.и все же как решит хозяюшка!

Алена отвечаю на твои вопросы))))

рост 164

вес даже не знаю.боюсь на весы встать((((

завтра разгрузочный день.узнаю в воскреенье...

возраст 42..

а в зажорской области я с вечера воскресенья.и зачем в гости пошла..после этого меня трудно остановить.и вообще все эти застолья меня подтачивают и напрочь убивают мой зож...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчооонкиии! Привет! Можно к вам погоняться? А то я спорт что-то совсем запустила...

Гоночки у вас больно классные! В других и правда пунктов многовато...

Нуууу... кто-тут у нас самый спортивный?)))

id=49709

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 давайте предложения.

по мне чем проще, тем лучше - в обычных гонках столько пунктов, что и заморачиваться не хочется, поэтому здесь так и понравилось - просто и без затей, только спорт.

Но - был опыт таких междусобойных гонялок - мы писали 3 пункта - еда ( +/-  или ккал), спорт и АЦ-программа.

Короче, как хозяйка решит, я на все согласная.

 томичка-из-села - Оля, ну ты расскажи про себя - давно из Зазеркалья Зажираловска? Сколько там пробыла, как выходишь?

А... еще рост и возраст, если не секрет smile( а то Аля мне пенсионерскую фору не дает, абыдно, да?!smile )

 

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо.девочки за прием!будем худеть дружной компанией!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня пока гости, я позже сюда зайдуsmile

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! томичка-из-села, очень тебе рады! smileС удовольствием откорректируем правила, давайте предложения. Я собиралась считать результаты еженедельно и ежемесячно, минуты спорта(или часы), можно выводить средний балл. Можно и по коридуру погоняться, чем бы дитя не тешилось, лишь бы худело! 

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

томичка-из-села -Пока хозяйка не пришла ( я думаю, она будет только рада), от меня тебе горячий спортивный привет!smile

Аля_Ftina - ага, спасибо. Давненько  не брал я руки шашек не занималась по-нормальному, такие суперские ощущения! smileПо тренировкам - у меня этого добра пол-компа, зато тренажеров никаких нет, вот видео и НМС с т-таппом - мой арсенал.

Если тебе что глянется, могу залить куда - нибудь для скачивания....

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.девочки! а можно к вам в гоночки?у меня тоже послезажорный период...

вот хочу снова втянуться в нормальное прекрасное состояние похудения..

обьяните.пожалуйста.кака правильно отчитываться?

каждый день писать сколько времени потрачено на физупры и вес?

давайте  еще погоняемся по соблюдению коридора?

если это гоночки.то давайте назначим с какого по какое число и потом подведем рез-ты?

эх....как мне надо снова втянуться в зож....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово, Алёна, 60 минут!smileУже одними названиями своих тренировок ты даёшь мне "пищу для ума"smile

 

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 4.11.

" Скалт" от бразильцев+ Голтис-1 раз + кардио от Шона = 60 мин.smile

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да, если по всем ссылкам, то реально много, мне оч. нра в кратком изложении от Джил, четко и ясно.

Вообще главная проблема - когда на фунт переходят с низкокалорийки, а ты ешь нормально ( умничка, кстатиsmile). И очень классно, что у тебя адекватные отношения с едой - хочу - ем, хочу - не ем - это ж просто мечта!smile " Высокие, высокие отношения!"(с)smile

Если ты каждый день еду забиваешь в планировщик и взвешиваешься, то вообще все просто - подсчитаешь средненедельную калорийность как среднеарифметическое и типичный вес по медиане и все, ничего менять и не нужно!

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же много читать, Алёна! Но конечно система минус фунт интересная, мне понравилась твоя идея. Возможно я воспользуюсь ею позже, или когда вес буду поддерживать. Боюсь, что сейчас не готова. Просто ещё не вникла, но буду изучать. Да и питание у меня отлажено пока: хочу ем, не хочу-не ем. У меня от 1500 до 1900 калорий выходит. Опасаюсь, если начну насильно калории прибавлять, всё испорчу. Мне помогает то, что я каждый день взвешиваюсь - сразу можно отреагировать на прибавку.  Если ты не против, буду за тобой наблюдать  smile, глядишь и втянусь. Я пока попробую это 2-хнедельное наблюдение за весом, а там посмотрим.

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алечка, приветик!!!!smile

Ты - молодец!smile ( ттт на тебя), процесс идет, вес радует,  просто прыгучая ходячая мотивация  по спортивному образу жизни!!!!

С такими успехами обязательно кто-нибудь еще подтянется, но я тоже никуда не денусь, мне надо, у меня только целей по весу - целый список ( все пункты начинаются со слова " вернуть....") smile А ходить я ваапще не хожу..... только езжу, так что вся надежда - на фитнес.

Отчет за 3.11. - 30 мин. НМС

Кстати, а как у тебя с питанием? Я себе компанию ищу, может, тебе подойдет? ( суть дела сегодня у себя выложила, посмотришь?)

 

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ля-ля-фа, рада снова тебя видетьsmile. Ну насмешила (я про "последнее место" и про  "отползать")smile

Алёна, можешь отмечать даже ходьбу, я-то не работаю, сижу дома, поэтому видно такая прыгучая.

Ну да, нас тут НЕ ГУСТО smile. Но я пока так и назвала тему - Мои спортивные гонки, потому что Я их точно не брошу. Есть более продуманные конкурсы, согласна, но для меня и это работает - зная что каждый день мне надо отчитаться, я стараюсь что-то сделать. Да что там говорить, посмотри на результаты:

Отчёт 4.11.2010

Вес  73,5

танцыsmile 30 минут

велотренажёр 60 минут

Итого:  90 минут

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шутю. Так просто и быстро от меня никто не избавлялся smile

Отчет за 2.11.10 - нулевой

за сегодня - еще в процессе, позже отпишусь.

 

Класс!!! Уже и отвес у тебя- поздравляю, умничка!smile

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет тезке!!!smile

А кстати, как твое полное имя?

 От твоего Отчёт за 2.10.2010 Итого: 3 часа я просто в шоке........smile

Короче, на этом гоночки можно считать законченнымиsmile, брать в зубы медаль за позорное последнее почетное второе место и отползать потихоньку в сторонку....

 

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3.11.2010

Вес 74,2

велотренажёр 30 минут

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт  за  2.11.2010

велотренажёр    120 минут

танцы   60  минут

Итого:  3 часа

А что делать... Надо же было как-то отработать иsmile иsmileиsmile...

 

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Класс!!! Я так рада, что тебя нашла!!! Депрессия прошла, ЗОЖ форева, компания отличная, жизнь налаживается!smileЖду тебя у себя в гостях! Побежала работать!

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо!smile

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, ну все близко очень у нас, здОрово, веселее будет гоняться! И мечта одинаковая - рост-115, классно!

Я правда, чуть повыше и постарше, ну ладно уж, пенсионерскую фору просить не буду!smile Полное имя - Алена, вес кину в личку, только тсссс....., никому, ладно?smile

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, сделала подпись, где ответила на твой вопрос, Аля (если не секрет, какое у тебя полное имя?). И всё-таки мне интересно, какой же у тебя вес сейчас. Хотя наверное в любом случае меньше, чем у меня...smile

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и правильно! Теперь с новыми силами и старым опытом - все получится!!!!!

У меня тоже максимальный вес почти такой же был....

А сколько у тебя рост и сколько хочешь кг.?

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо сказано! Вообще на Дионе я почти год (начинала с 92 кг, а вообще самый большой вес у меня был 104), просто был перерыв, вот заново зарегестрировалась.

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно!!!! Ударим ударным фитнесом по жировым отложениям!smile Ты недавно на дионе зарегистрировалась?

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну надо же, тёзка! Очень приятно!

У меня тоже было много вкусного последнее время, значит недостатка в питательных веществах у нас нетsmile

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, тезка!!!!! smile( я Аля)

Спасибо за гостеприимство, значит, начали вчера!smile

Отчет за 1.11. - интервалка от Шалин - 35 минут( вес пока не пишу, у меня послезажорный периодsmile)

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, ля-ля-фа! Добро пожаловать! Начать можно в любой день.
Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня возмите!smile

как раз нужно в спорт втянуться после перерыва....

С какого числа старт?

1. Аля_Ftina

2. ля-ля-фа

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 1.11.2010

 Вес 75 кг

велотренажёр 30 минут

 танцы 20 минут

 Итого: 50 мин

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
...
Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель - не бросать занятия спортом, сделать их образом жизни.

 

Аля, 34 года
  Всего Страниц (19):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика