|
|
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
5.11.2010 14:36
|
WishMaster Betelgeuse - привет, девочки!!! молодцы, что зашли!!!!!
- вес даже не знаю.боюсь на весы встать
- вес - не знаю и пока знать не хочу..
Сразу видно - НАШИ люди подтянулись!
У меня тут сразу речевки - девизы прям сами собой придумались:
" Спорта- лом, весы в металолом!"
" Фитнес форева, взешиваться страшно!!! надоело!"
" Даешь спортивную фигуру, а график веса в макулатуру!"
Ну, короче, вы меня останавливаете, а остапа на радостях понесло....
Аля_Ftina - ну, уж не знаю, не хочешь хозяюшкой, можно насяльником или главнокомандующей, по-любому ты рулишь! Как эту неделю считать - -мне без разницы, я и сегодня занимаюсь, и завтра, и послезавтра! Раз уж дали выходные, надо провести их продуктивно!
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
5.11.2010 14:33
|
девоньки как решаем?когда гоняемся и что считаем?
предлагаю только два пункта время занятий и АЦ....
|
Betelgeuse
Diet-Баллов: 4026
Сообщений: 259
Город: Нижний Новгород
5.11.2010 13:37
|
Привет, девочки! Я с вами хочу! Давно мечтаю о каких-нибудь гоночках, но во всех надо вес указывать, а у меня весов нет. Сначала возможности не было их купить, а сейчас как-то и не хочется уже - худею вслепую Можно к вам без указания веса?
Оля, 25 лет.
Цель никогда не оправдывает средства. Ибо целей нет, есть лишь средства... (Книга Воина Света)
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
5.11.2010 13:15
|
Аля, 34 года
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
5.11.2010 13:13
|
Аля.а на торрентах можно посмотреть разные треньки.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2957133
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
5.11.2010 13:12
|
Я внесла исправления в самую первую запись, если с чем-то не согласны - пишите. Может я не права, что начинать можно в любой день? Наверное правильнее начинать с ПОНЕДЕЛЬНИКА. 8 ноября начнём новую неделю, не против? Алёна, наши с тобой результаты посчитаю тоже 8-го, ладно?
Аля, 34 года
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
5.11.2010 12:14
|
Пожалуйста, не обзывайте называйте меня хозяйкой (О, Алёна, у тебя научилась зачёркивать!)
Будьте как дома!
WishMaster, добро пожаловать! Очень мотивирующее фото Расскажи о себе подробнее, как тебя зовут, можешь возраст,если не секрет, как стройнеешь.
Ольга, с возвращением из той самой области, значит. Не ходи туда больше.
Алёна, было бы здорово скачать все те фитнес-диковинки, что у тебя есть, а то я даже названий таких не слышала, как ни стыдно в этом признаваться.
Аля, 34 года
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
5.11.2010 10:18
|
я тоже за минимум пунктов!чем меньше .тем лучше.самое основное..
еда
спорт
вода
АЦ
и хватит.и все же как решит хозяюшка!
Алена отвечаю на твои вопросы))))
рост 164
вес даже не знаю.боюсь на весы встать((((
завтра разгрузочный день.узнаю в воскреенье...
возраст 42..
а в зажорской области я с вечера воскресенья.и зачем в гости пошла..после этого меня трудно остановить.и вообще все эти застолья меня подтачивают и напрочь убивают мой зож...
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8304
Сообщений: 2904
5.11.2010 10:15
|
Девчооонкиии! Привет! Можно к вам погоняться? А то я спорт что-то совсем запустила...
Гоночки у вас больно классные! В других и правда пунктов многовато...
Нуууу... кто-тут у нас самый спортивный?)))
id=49709
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
5.11.2010 10:07
|
давайте предложения.
по мне чем проще, тем лучше - в обычных гонках столько пунктов, что и заморачиваться не хочется, поэтому здесь так и понравилось - просто и без затей, только спорт.
Но - был опыт таких междусобойных гонялок - мы писали 3 пункта - еда ( +/- или ккал), спорт и АЦ-программа.
Короче, как хозяйка решит, я на все согласная.
томичка-из-села - Оля, ну ты расскажи про себя - давно из Зазеркалья Зажираловска? Сколько там пробыла, как выходишь?
А... еще рост и возраст, если не секрет ( а то Аля мне пенсионерскую фору не дает, абыдно, да?! )
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
5.11.2010 10:00
|
спасибо.девочки за прием!будем худеть дружной компанией!
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
5.11.2010 9:16
|
У меня пока гости, я позже сюда зайду
Аля, 34 года
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
5.11.2010 9:15
|
Привет всем! томичка-из-села, очень тебе рады! С удовольствием откорректируем правила, давайте предложения. Я собиралась считать результаты еженедельно и ежемесячно, минуты спорта(или часы), можно выводить средний балл. Можно и по коридуру погоняться, чем бы дитя не тешилось, лишь бы худело!
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
5.11.2010 9:02
|
томичка-из-села -Пока хозяйка не пришла ( я думаю, она будет только рада), от меня тебе горячий спортивный привет!
Аля_Ftina - ага, спасибо. Давненько не брал я руки шашек не занималась по-нормальному, такие суперские ощущения! По тренировкам - у меня этого добра пол-компа, зато тренажеров никаких нет, вот видео и НМС с т-таппом - мой арсенал.
Если тебе что глянется, могу залить куда - нибудь для скачивания....
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
5.11.2010 7:13
|
привет.девочки! а можно к вам в гоночки?у меня тоже послезажорный период...
вот хочу снова втянуться в нормальное прекрасное состояние похудения..
обьяните.пожалуйста.кака правильно отчитываться?
каждый день писать сколько времени потрачено на физупры и вес?
давайте еще погоняемся по соблюдению коридора?
если это гоночки.то давайте назначим с какого по какое число и потом подведем рез-ты?
эх....как мне надо снова втянуться в зож....
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
5.11.2010 6:57
|
Здорово, Алёна, 60 минут!Уже одними названиями своих тренировок ты даёшь мне "пищу для ума"
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
4.11.2010 23:37
|
Отчет за 4.11.
" Скалт" от бразильцев+ Голтис-1 раз + кардио от Шона = 60 мин.
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
4.11.2010 21:30
|
Ну да, если по всем ссылкам, то реально много, мне оч. нра в кратком изложении от Джил, четко и ясно.
Вообще главная проблема - когда на фунт переходят с низкокалорийки, а ты ешь нормально ( умничка, кстати). И очень классно, что у тебя адекватные отношения с едой - хочу - ем, хочу - не ем - это ж просто мечта! " Высокие, высокие отношения!"(с)
Если ты каждый день еду забиваешь в планировщик и взвешиваешься, то вообще все просто - подсчитаешь средненедельную калорийность как среднеарифметическое и типичный вес по медиане и все, ничего менять и не нужно!
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
4.11.2010 20:23
|
Как же много читать, Алёна! Но конечно система минус фунт интересная, мне понравилась твоя идея. Возможно я воспользуюсь ею позже, или когда вес буду поддерживать. Боюсь, что сейчас не готова. Просто ещё не вникла, но буду изучать. Да и питание у меня отлажено пока: хочу ем, не хочу-не ем. У меня от 1500 до 1900 калорий выходит. Опасаюсь, если начну насильно калории прибавлять, всё испорчу. Мне помогает то, что я каждый день взвешиваюсь - сразу можно отреагировать на прибавку. Если ты не против, буду за тобой наблюдать , глядишь и втянусь. Я пока попробую это 2-хнедельное наблюдение за весом, а там посмотрим.
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
4.11.2010 15:11
|
Алечка, приветик!!!!
Ты - молодец! ( ттт на тебя), процесс идет, вес радует, просто прыгучая ходячая мотивация по спортивному образу жизни!!!!
С такими успехами обязательно кто-нибудь еще подтянется, но я тоже никуда не денусь, мне надо, у меня только целей по весу - целый список ( все пункты начинаются со слова " вернуть....") А ходить я ваапще не хожу..... только езжу, так что вся надежда - на фитнес.
Отчет за 3.11. - 30 мин. НМС
Кстати, а как у тебя с питанием? Я себе компанию ищу, может, тебе подойдет? ( суть дела сегодня у себя выложила, посмотришь?)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
4.11.2010 11:10
|
Ля-ля-фа, рада снова тебя видеть. Ну насмешила (я про "последнее место" и про "отползать")
Алёна, можешь отмечать даже ходьбу, я-то не работаю, сижу дома, поэтому видно такая прыгучая.
Ну да, нас тут НЕ ГУСТО . Но я пока так и назвала тему - Мои спортивные гонки, потому что Я их точно не брошу. Есть более продуманные конкурсы, согласна, но для меня и это работает - зная что каждый день мне надо отчитаться, я стараюсь что-то сделать. Да что там говорить, посмотри на результаты:
Отчёт 4.11.2010
Вес 73,5
танцы 30 минут
велотренажёр 60 минут
Итого: 90 минут
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
3.11.2010 21:22
|
Шутю. Так просто и быстро от меня никто не избавлялся
Отчет за 2.11.10 - нулевой
за сегодня - еще в процессе, позже отпишусь.
Класс!!! Уже и отвес у тебя- поздравляю, умничка!
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
3.11.2010 21:20
|
Привет тезке!!!
А кстати, как твое полное имя?
От твоего Отчёт за 2.10.2010 Итого: 3 часа я просто в шоке........
Короче, на этом гоночки можно считать законченными, брать в зубы медаль за позорное последнее почетное второе место и отползать потихоньку в сторонку....
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
3.11.2010 20:06
|
3.11.2010
Вес 74,2
велотренажёр 30 минут
Аля, 34 года
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 21:43
|
Отчёт за 2.11.2010
велотренажёр 120 минут
танцы 60 минут
Итого: 3 часа
А что делать... Надо же было как-то отработать и ии...
Аля, 34 года
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 10:19
|
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
2.11.2010 10:12
|
Класс!!! Я так рада, что тебя нашла!!! Депрессия прошла, ЗОЖ форева, компания отличная, жизнь налаживается!Жду тебя у себя в гостях! Побежала работать!
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 10:08
|
Хорошо!
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
2.11.2010 9:58
|
ага, ну все близко очень у нас, здОрово, веселее будет гоняться! И мечта одинаковая - рост-115, классно!
Я правда, чуть повыше и постарше, ну ладно уж, пенсионерскую фору просить не буду! Полное имя - Алена, вес кину в личку, только тсссс....., никому, ладно?
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 9:48
|
Ну вот, сделала подпись, где ответила на твой вопрос, Аля (если не секрет, какое у тебя полное имя?). И всё-таки мне интересно, какой же у тебя вес сейчас. Хотя наверное в любом случае меньше, чем у меня...
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
2.11.2010 9:37
|
Ну и правильно! Теперь с новыми силами и старым опытом - все получится!!!!!
У меня тоже максимальный вес почти такой же был....
А сколько у тебя рост и сколько хочешь кг.?
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 9:07
|
Хорошо сказано! Вообще на Дионе я почти год (начинала с 92 кг, а вообще самый большой вес у меня был 104), просто был перерыв, вот заново зарегестрировалась.
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
2.11.2010 8:56
|
Это точно!!!! Ударим ударным фитнесом по жировым отложениям! Ты недавно на дионе зарегистрировалась?
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 8:41
|
Ну надо же, тёзка! Очень приятно!
У меня тоже было много вкусного последнее время, значит недостатка в питательных веществах у нас нет
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
2.11.2010 8:33
|
Привет, тезка!!!!! ( я Аля)
Спасибо за гостеприимство, значит, начали вчера!
Отчет за 1.11. - интервалка от Шалин - 35 минут( вес пока не пишу, у меня послезажорный период)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 8:30
|
Привет, ля-ля-фа! Добро пожаловать! Начать можно в любой день.
Аля, 34 года
|
ля-ля-фа
Diet-Баллов: 16388
Сообщений: 7842
2.11.2010 8:28
|
Меня возмите!
как раз нужно в спорт втянуться после перерыва....
С какого числа старт?
1. Аля_Ftina
2. ля-ля-фа
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 8:28
|
Отчёт за 1.11.2010
Вес 75 кг
велотренажёр 30 минут
танцы 20 минут
Итого: 50 мин
Аля, 34 года
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 8:27
|
...
Аля, 34 года
|
Аля_Ftina
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 671
2.11.2010 8:26
|
Цель - не бросать занятия спортом, сделать их образом жизни.
Аля, 34 года
|