Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу посмотреть на себя в отличной форме ;) ФОТО

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я поняла, у меня нет времени на дневник. Буду так где-нибудь отмечаться! ;) smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всего лишь второй день... но какой неудачный... С утра ела пироженное песочное, которое свекровь принесла помянуть приснившуюся во сне покойную бабушку мужа, итого, один только завтрак получился 750 калорий. Сразу поняла - день будет тяжелый, но к шести вечера коридор был еще зеленым. Только меня халва поборола - я сьела 140 грамм... ужас. Только совесть и тело переживают smile, а я че-то радостная... так ее хотела smile Я, конечно, аэробику отпрыгала 40 минут... но лучше б этой халвы вообще дома не былО!!! Пойду лимон жевать, чтоб рожа довольной не казалась. smile 

Кстати, очень мне не понятно, почему мне вчера "за вход в систему" дали только ОДИН!!! балл, и коридор зеленый был, и треню в 60 мин оттарабанила, воду выполнила... все путем короче было :(( 

Итак, про желатиновую масочку - я обалдела, еще ни разу такого эффекта после масок я не испытывала, впервые - гусинные лапки около глаз ТАК сильно разгладились, как не разглаживались ни от какого специального крема! А кожа - такая нежная!!! Я ее ходила, все утро гладила :) И поры как-то видоизменились (а кожа у меня ууу какая пористая), вроде и не сузились, но гладкие какие-то стали. Да, изначально же я для волос желатиновую масочку откапала - так вот, получается мылась только желатином (вернее, сначала держала его примерно пол часа - как маску), думала еще - смывать с шампунем или без... короче - перемывать голову надо, волосы какие-то тусклые, вроде не грязные, но и далеко не чистые. Эффекта, короче, я не очень поняла. На очереди у меня маска с настойкой красного перца!!!

И еще: я хочу найти хорошую денс аэробику... пока старания мои успехом не увенчались.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И правда - очень у нас много похожего! smile

Ничего себе, тебе, наверно, сильно тяжело было в одного с лялечкой да с хозяйством справляться, да еще и осебе забывать не хотелось. Вот только порадовать себя печеньками и получалось ;)
Да, наверно, мы в разных - я тебя в своих не встречала. Ну и как успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я тоже в гоночках участвую с понедельника. Только мы с тобой наверно в разных

Евгения, 25 лет
было***есть***первая цель
74*******68,8******65
Ничто в жизни так не полнит женщину как замужество.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даже не знаю, что о себе рассказать...

Мне 25 лет. Рост 175. Есть дочка, ей 2года и 4 мес..

До беременности весила 67,5 , после где-то 64-65. Но я не смогла(точнее даже не пыталась) удержать этот вес. А еще точнее, у меня просто не было сил следить за весом. Днём мне с ребенком никто не помогал (все на работе) и первое время даже поесть не успевала. Из еды у меня был только ужин. Ну и ещё моя любовь к печенькам, дня не могла пожить без них. Каждый день покупала, и съедала все за раз.

Потом дочке исполнился годик... И я стала замечать, что брюки застегиваются с трудом, а пиджак вообще не могу застегнуть. И вообще вся одежда стала как на барабане. И тут я наконец-то поняла, что пра худеть. Я тогда весила 74,2 кг!

Евгения, 25 лет
было***есть***первая цель
74*******68,8******65
Ничто в жизни так не полнит женщину как замужество.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итааак, первый день Дружелюбных гоночек позади (я им очень довольна smile). И желатиновые маски для волос и лица тоже. Но об этом завтра ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доча - молодец, под конец дня "уработала" маму... А я еще красотой позаниматься хочу... Тема у меня сегодня желатин. Что-нить из нижеприведенного сделаю:

Желатин – продукт денатурации коллагена, белка соединительной ткани. Его используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки (за счет своего регенерирующего действия), смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение, а стягивающий эффект желатина салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.

Вот несколько рецептов масок из желатина.

 

Крем для жирной кожи

Перемешайте 1 ч. ложку желатина (с верхом), 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

 

Маска для всех типов кожи

Замочите 1 ч. Ложку желатина в очень малом количестве холодной воды до набухания и распустите на водяной бане. Добавьте к желатину 1 ст.ложку молока и 1 ст.ложку талька, чтобы получилась жидкая кашица, остудите. Смажьте лицо толстым слоем питательного крема, нанесите поверх полученную кашицу и оставьте на лице, чтобы желатиновый слой немного подсох.

Перед тем как снять маску, сделайте горячий компресс на 1-2 минуты (положите на лицо смоченное в горячей воде полотенце). Снимайте маску губкой, смоченной в горячей воде, а затем ополосните лицо прохладной водой.

 

Подтягивающая маска для увядающей кожи

Залейте 10 г желатина 40 мл холодной воды, размешайте и дайте постоять 1 час для набухания. За это время разотрите 10 г окиси цинка и 40 г глицерина (продаются в аптеке) до однородной массы. Смешайте набухший желатин с цинково-глицериновой смесью и подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина.

Отрежьте три полосы широкого бинта длиной 30-40 см, смочите в полученном желе и наложите в такой последовательности: сначала одной полосой бинта охватите овал лица (прижимая подбородок), приглаживая бинт снизу вверх к вискам. Вторую пропитанную полосу наложите на лоб (если полоса слишком длинная, сложите ее вдвое). Третьей полосой закройте среднюю часть лица от уха до уха. Поверх бинта (сами или попросите кого-то) нанесите еще один слой смеси.

Держите маску на лице 20-30 минут, затем осторожно снимите полоски бинта в обратном порядке, вымойте лицо теплой водой, смажьте кремом и припудрите. Если желе для маски осталось, его можно поставить в холодильник и использовать для следующей маски. Достаточно будет пере употреблением разогреть его на водяной бане до состояния жидкого киселя.

 

Отбеливающая маска

Залейте 3 г желатина 30 г теплой воды, дайте набухнуть и смешайте с 10 г меда и 60 г глицерина. Смесь держите на водяной бане, пока желатин и глицерин не растворятся полностью. Охладите массу до температуры, которую может терпеть кожа, нанесите с помощью кисточки на кожу лица и шеи и оставьте до полного высыхания. Не пугайтесь, когда маска, остывая, будет стягивать кожу. Снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплом молоке или молочной сыворотке.

 

Молочно-желатиновая маска

Замочите 1 ч. Ложку желатина в небольшом количестве воды, а когда он набухнет, растопите на водяной бане. Добавьте 1 ст. ложку молока, перемешайте. Нанесите на лицо толстый слой крема для вашего типа кожи (маска подходит для любого типа), а поверх него (с помощью кисточки) слой молочно-желатиновой смеси. Когда маска начнет подсыхать, накройте лицо махровым полотенцем на 2 минуты. Снимите маску губкой, смоченной в горячей воде.

 

Маска от морщин

Смешайте 1 ст. ложку кипяченой воды и 1 десертную ложку желатина, дайте постоять, добавьте 1 ч. Ложку бананового пюре. Полученную смесь с помощью ватного тампона нанесите на кожу лица. Через 20-25 минут смойте маску настоем розы (залейте стаканом кипятка 2 ст. ложки лепестков розы и дайте остыть).

Для приготовления маски вам понадобится пакетик желатина без красителей и вкусовых добавок и любой свежевыжатый фруктовый или овощной сок.

Сузит поры и сделает кожу гладкой и шелковистой сок любого из цитрусовых: лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута.
Быстро увлажнить и очистить кожу можно огуречным соком.
Подойдет также томатный или капустный соки.

Также желатин можно быстро растворить в теплом настое из трав.
Чтобы успокоить кожу, воспользуйтесь ромашкой, если надо снять воспаления – подойдет календула, шалфей, зверобой.
Мята или эвкалипт помогут «разбудить» кожу после сна или трудного дня.

Молоко тоже прекрасно подойдет для желатиновой маски.

Разведите желатин выбранным средством в пропорции, указанной на упаковке, дайте набухнуть и поставьте полученную смесь в холодильник до полного застывания.

Затем нанесите маску на 20-30 минут и смойте прохладной водой, при необходимости нанесите крем.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рада гостям :)) Тем более, у которых все почти как у меня! Ты - первая, кто заглянула и так "в точку попала". 

Добро пожаловать, Евгения! Конечно, давай! Расскажи, если хочешь, о себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я в гости!

Ну ничего себе! Все почти как про меня!

Худела с такого же веса, набрала также как ты. И сейчас тоже 68 с чем-то.

Давай худеть вместе!

Евгения, 25 лет
было***есть***первая цель
74*******68,8******65
Ничто в жизни так не полнит женщину как замужество.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, тип фигуры моей - яблоко, страдаю от живота, боков и отсутствия попы...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мой дорогой гость! Я завожу дневник с целью таким образом дисциплинировать себя.
Я 27-летняя мама дочки Галечки (ей год и 3 мес). После родов поправилась, т. к. кушать мне хотелось (и я себе это спокойно позволяла) овсяные печеньки и булочки разнообразные, еще творог со сметанкой да с сахаром, и можно было это делать и в час или в три часа ночи… Причем мамуля мне все время повторяла: «Кушай хорошо, молока больше будет!». После того, как мой вес стал 74 с чем-то кг (вместо 67 кг привычных) – я посчитала, что все – уже тело жутко запущено и можно браться за столь сложную работу – похудение.  Ну есть у меня непонятная мне же привычка, чем сложнее – тем интереснее…  Тем более дело к лету двигалось. Тут я познакомилась с этим сайтом и при помощи гантелек (программу тренировок мне муж составил), прогулок, контролирования ЧТО я кушаю и в каких количествах, мой вес к началу лета стал снова 67 кг, потом я расслабилась (не считала калории), но кушала более-менее правильно, про спорт не забывала и к годику дочурки, а именно к 25 июля 2010 я весила 65 кг. Потом я продолжала ЗОЖ до 1 октября, т. к. была приглашена на свадьбу друзей. А с 1 октября  понеслось – я дала себе отдохнуть и особо не париться – вот результат + 3,5 кг, ИТОГО 68,5.

На Дион сложно было заставить себя вернуться – вот делаю стимулом дневничок и участие в Дружелюбных гоночках.
Фотографии... не судите строго, сделаны специально без прикрас...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика