Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Как наказывать себя за нарушение КК?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понять что именно есть в этой бяке, мож организьме этой бяки и не хватает?

Что конкретно ты под бякой понимаешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи!!А как понять причины, по которым ты жрешь всякую бяку(хотя знаешь, что нельзя!) ??И как их устранить??

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, девочки правы - наказания к хорошему не приведут.

 люби себя, даже если ты много покушала. значит, организм требовал этого. конечно, нужно себя контролировать, держать в руках. но это должно быть в радость, ведь это все для тебя, любимой.

 и если было привышение КК, то нужно не паниковать, а спокойно найти причины случившегося и дальше продолжать правильно питаться.

Аня, 18 лет.
рост 161см, вес - 45кг. стремлюсь к 40кг.
люблю себя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зачем наказывать специально? Вас накажут плохие результаты похудения.smile

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Послать личное сообщение

Никак!

Согласна с теми кто высказал такое же мнение. ))) (каламбурчик получился)

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Наказывать нельзя. Наказания обычно заедают =)

Нужно просто понять причины. И постараться их исключить в следующий раз.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оставить себя без сладкого smile

Или как в армии, только не отжиматься от пола, а пресс качать. 

Не множь сущности сверх необходимого. И килограммы тоже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо не наказывать себя за промахи, а хвалить за достижения.

70___67___65___63___61___59___57___55
___я здесь
Кошакин дом:/community/post.php?topic_id=28084
Скорая ГСД помощь тут: /dietgroups/show_group.php?id=28

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никак не называть, понять почему КК нарушился, либо он слишком низок, и это ведет к зажорам, либо ты ешь вредности всякие в большом количестве

ссылка

Послать личное сообщение

Хлестать себя плеткой не предлагать. )))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика