Девочки, кто куда на Новый Год?

Вчера получилось около 1000 кка.

Сегодня на весах - 900 грамм, чет много

РќСѓ думаю Сѓ меня РІСЃРµ получится СЃРѕ временем... РїРѕР№РјСѓ что Рє чему, Рё что РІ чем содержится 

Наталья_Ершова

Тоже с белком были проблемы. Сейчас начала есть творог, планировать завтрак так, чтобы белок там обязательно был. Вроде начало получаться, хотя не всегда идеально.

Р’СЃРµ хорошо, 900 РєРєР° сегодня, немного недобрала,  С‡С‚Рѕ то ооочень РјРЅРѕРіРѕ еды )

белка опять недобрала, как то не получается...

РґР° СЏ знаю что вес сначала всегда хорошо СѓС…РѕРґРёС‚. Р° потом РІСЃРµ медленные...  РїРѕРєР° всем довольна  

Наталья_Ершова

Пожалуйста. Как успехи? Вес сначала и будет рыками уходить, но потом, мне кажется, у всех замедляется. Тогда и приходит на помощи активный образ жизни, фитнес, новая мотивация))

90x60x90

До весны дожить с предвкушением новой фигуры и радости выбора одежды из-за этого))))

Зайцы красивые, но не люблю различные "пылесборники", мне наоборот, чем меньше такого, тем лучше.

Вообще не начинала готовиться к НГ, хотя знаю, что осталось 45 дней. Вообще, сейчас все силы на подготовку к госам, работу, фитнес и правильное питание уходят. Вот разделаюсь с экзаменом в начале декабря, тогда и подумаю о подарках.

Запланна спасибо за советы )))

Доброе утро девочки, я вчера еще орешков погрызла и добрала кка. )))

Сегодня на весах - 800 грамм, я очень удивлена, у меня на диетах голодных столько ооочень редко получалось!

А вот здесь посмотрите какая прелесть, зверушки вязаные, я посмотрела, ну и цены, от 2500 руб за штучку! Я не готова даже за такую прелесть отдать:)

ТЫЦ 

Нашла девочку, которая вяжет таких же зайцев за 450 руб и заказала семейство:)

На такой классный сайт набрела, пальто такие романтичные, я влюбилась, как теперь дожить до весны?

 http://parolelui.com/1011autumn-winter/parolelei/

Сегодня мне доставили посылочку из Красного Куба, всё - к Новому Году готова, от открыток до подарков:)))

Выбираю платье на Новый Год!

Поможете?

Пока вот такие варианты, не окончательные, думаю коллекция новая выйдет к НГ:

Мы будем вдвоем дома или у друзей, так что мне хочется чего-то спокойно-домашнего:)

Что скажете?

К Новому Году от лишнего хлама избавляюсь, сейчас вытащила на лестницу все свои журналы, ужас сколько денег ушло:(((

Решила в 2011, только Харпер выписывать и ХлебСоль и усе!

Запланна

Мне сначала муж сказал, мол, просто на Яндекс картах прикинь сколько прошагала, а мне так не мотивируется:)

Вот я буду знать, что в день должна пройти 10.000 шагов (к примеру) ну и тд.

Почитала отзывы, вроде неплохой, вот такой:

 Tanita PD725 - многофункциональный шагомер, имеющий уникальную функцию измерения РІ трех плоскостях. Теперь нет необходимости крепить шагомер РЅР° РїРѕСЏСЃРµ (или РЅР° СЂСѓРєРµ) для измерения пройденных шагов Рё потраченных калорий, достаточно положить его РІ карман или повесить РЅР° шею. Р’ комплект РІС…РѕРґРёС‚ элегантная цепочка для ношения РЅР° шее. Шагомер имеет встроенную подсветку дисплея, благодаря которой РёРј будет СѓРґРѕР±РЅРѕ пользоваться РІ темное время суток.

Большой хорошо читаемый дисплей с голубой подсветкой;
Память на семь дней;
Счетчик шагов и калорий;
Подсчет расстояния;
Подсчет времени прогулки;
Встроенные часы;
Питание: литиевая батарейка;
В комплект входит элегантная цепочка для ношения на шеи.

Наталья_Ершова

Я тоже сначала не могла столько воды пить, а вот недавно больше 10 за день выпила без каких-либо заставляний себя, правда, в тот раз интенсивная тренировка помогла. Я пока бегала бутылку воды выпила (600 мл) и потом еще стакан, так как не хватило)))

В общем, потом легче будет!

А насчет 700 КК в день, с этим лучше не увлекаться, а то метаболизм замедлиться, тем самым похудение будет медленнее идти. То есть можно периодически не наедать на корридор, если не хочется. Главное, чтобы в систему не вошло.

90x60x90

Спасибо. Вот решила, что это лучше всего поможет разобраться с эмоциональным питанием. Посмотрим.

Поздравляю с шагомером! А я как-то не прониклась. У меня в телефоне есть, но мне не понравилось как он работает, нельзя полагаться на его данные. Хотя у профессиональных должно быть все в порядке)))) расскажешь потом. как ощущения))

конечно придешь, даже раньше!

* ушла:)

Ясно ) я думаю к весне к цели прийти, хотя бы к концу марта

это секрет:)

А щас какой вес у тебя?

Ясно, кажется что ооочень много, постараюсь прийти к этому, знаю что без воды не получится

Это временно, пока достигну 57 кг, потом разнообразное меню будет конечно.

у меня так, еду не запиваю, получается 8 стаканов чистой воды, стакан с витаминкой (супрадин шипучка) и стакан травяного чая

А ты чай тоже считаешь как воду, или кроме воды еще чай пьешь?

С водой пока трудновато, только 4 выпила сегодня, но буду стараться, не все же сразу!

худеешь так как обмен веществ ускоряется от такого питания, потом организм сам будет просить ровно каждые 2 часа, у меня так по крайней мере, еще и обжорой себя чувствую.

главное воду пить

сначало тяжело, потом привыкаешь. Я каждый час по стакану с 10 до 18, тоесть 8 стаканов и получается

Прям не верится что так можно худеть, я такие диеты строгие раньше проходила, ужас просто )

даж РЅР° РІРѕРґРµ сидела....  Р° сегодня уже ела 4 раза, голода нет... Рё еще худеть если так можно, СЏ готова тут каждый день проводить Рё РІСЃРµ записывать)

Ну еще у меня уход за телом каждый день и велотренажер и прогулки длительные, тоесть все в купе.

Еще витамины и травяной чай (шлаковыводящий)

Спасибо Р·Р° советы,  С‚оже решила что Р±СѓРґСѓ так питаться, 3 приема + 2 перекуса фруктами )

менюшка такая:

завтрак

молоко+хлопья

перекус

фрукты (1-2 шт)

обед

овощное блюдо (холодное или горячее)

перекус

снова фрукты

ужин

творог+йогурт, перемешиваю

в перекус могу и орехи съесть или стакан сока выпить

в этот раз недавно, обычно минус 5-7 в месяц

Давно так питаешься? какой результат?

Считай что разгруз

у меня только 779 кка за сегодня, есть вообще не хочется... может еще что то и съем, но до 1200 наверно не доберу (

Тоже по Д�ОНу, питаюсь 5 раз в день мал порциями, 3 основных приема пищи и 2 перекуса, примерно на 1200-1300 ккал, 2 л воды

Я похудела на диетах до 58, но чуть начинаю есть, возвращается...

не хочу больше диет. буду по Д�ОНу. сегодня 1 день, вписываю все продукты и чатаю статьи, мне очень нравится.

а та как худеешь? сколько хочешь весить?

ты по диону худеешь или как?

Ну как получится, вообще 53-55 хочу весить, но врятли к НГ получится, в цели это к марту!

Может хоть до 60 смогу )))

А на сколько к НГ хочешь похудеть?