Приветик, Фiлька
Мне стало страшно от твоих параметров... У меня рост, как у тебя, так что я представила себя 45и килограмовой...
Я вообще всегда была 57, 55- в лучшие годы. 55 кг-это здоровый ИМТ на нижней границы нормы, значит у тебя наверняка анорексия 
Меньше 1200 кк в день есть нельзя!!! Вот что я думаю по этому поводу:
"послушай, диеты ни к чему хорошему не приводят. У меня есть подруга, которая любит "сидеть" на диетах. В школе она была очень стройная девушка, но всё равно частенько мучала свой организм диетами. В итоге начала полнеть и выглядит теперь как колобок. И НИ КАКИЕ ДИЕТЫ ЕЙ БОЛЬШЕ НЕ ПОМОГАЮТ!!! Сколько бы теперь она не сидела на одном рисе или кефире или и того хлеще -на голодовке- НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ! Она нарушила обмен веществ. К сожалению, она так и не может понять, что именно из-за диет она теперь толстая.
Неужели ты хочешь повторить её печальную историю? Неужели ты хочешь быть жирной? Если будешь злоупотреблять диетами, то обязательно в конце концов станешь жирной, я тебе это обещаю!" (/community/post.php?topic_id=28225)
Советую обратиться к Локи, она эксперт по питанию, ответит на все вопросы - /community/post.php?topic_id=10602
Моё мнение - тебе надо поправиться до здорового ИМТ. А насчёт твоего вопроса про худение без спорта- на ДИОНе многие так худеют, просто правильно питаясь, ну или ещё хотьба. Поройся на форумах, почитай истории, про правильное питание в статьях...
