|
|
|
Olivkina
Diet-Баллов: 7195
Сообщений: 237
8.11.2011 12:18
|
Девушки, есть кто? Мне с вами по пути!
Ольга, Рост 158, вес 61. Через год хочу весить 52 килограмма!
|
arca
Diet-Баллов: 6475
Сообщений: 848
26.6.2011 18:30
|
Привет, девчата! Я - Алла, мне 21 и я тоже 158 ростом) Готовлю себя для поступления в студию джаз-модерна: хочу похудеть до 48-49кг, занимаюсь растяжкой и недавно ещё - йогой. Слушаю умиротворяющую музыку, пью воду, ем овощи, планирую скакать на скакалке и ходить в самый дальний магазин пешком) А ещё у меня новый велосипед и хорошая компания) Привет!
Юля. Рост 158. Хочу быть здоровой!
/community/post.php?topic_id=47668
|
belk26
Diet-Баллов: 424
Сообщений: 14
14.6.2011 16:59
|
Здравствуйте, милые единомышленницы! Как я рада, что вас нашла!
Наталия, 27, рост 158, вес 55.5 (хочу 48-47)
Пока без изменений
|
Эльвира82
Diet-Баллов: 1952
Сообщений: 47
Город: Санкт-Петербург, Баку
25.2.2011 12:40
|
Привет Салия. имя у тебя красивое. ты откуда? я так поняла у тебя малышка есть. а ты ее молочком не кормишь? у меня рост 160 а вес 62,4. уже неделю стоит. хотя обруч каждый день по 20 минут кручу и 15 минутные занятия по видеоурокам ((
|
Didel
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 3
25.2.2011 12:28
|
Dev4jonki, vi kuda vse propala???? Tak ho4etsa 4tobi ne odna bila v etoj kategorii. Ja tut vsju nedelju pitalas skinutj,praviljno pitalas, a ushlo toljko 500gr.Rastroilas, vot dumala, s vami poboltajut, mozet nastroij sebe podnimu snova na nedeljku
|
Didel
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 3
21.2.2011 22:56
|
privet sandra33, a ti mozesh skazatj,, skoljko kkalorij v denj polu4aetsa. Ja vrode toze malenjkimi porcijami, no 3 raza, mezdu prijomami pishi mohu frukt kakoj zacepitj... No vot po kkalorijam malo polu4aetsa, daze 1000 ne na biraetsa. Sladkogo ne em, mu4nogo toze. Toljko ovoshi +kurinoe gile ili ribku. Vsjo Varjonoe ili na paru... No ves ne o4nej to uhodit...
|
sandra33
Diet-Баллов: 80230
Сообщений: 13993
Город: Астана
21.2.2011 1:08
|
Привет!!
Я питаюсь маленькими порциями 6 раз в день...организм получает все продукты,а я худею..
НИКАКИХ ДИЕТ!!!
Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372
|
Шоколадик
Diet-Баллов: 65
Сообщений: 5
21.2.2011 1:04
|
Все тут,но как-то очень редко пишут((
Кто что делает для того,чтобы похудеть?)
|
Didel
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 3
20.2.2011 15:55
|
Privet, dev4jonki!!!Ja na Dione gde to 2-3 nedeli, no 4estno govorja serjozno eshjo hudetj ne na4inala. Reshila vot 3 dnja nazal na4atj, poka derzus. Moj rost 156cm, a veshu sej4as ja ogogo vse 61,4kg-segodnja s utre4ka.Ho4u posznatsa, 4to sbrosila uze 6kg, no k etomu shla periodi4eski, to hudeju, to em. U menja celj, k seredine maja vesit 53kg. Poetomu, mozet kto so mnoj.Bez podderzki oj kak tjazko, bistro srivajus...
|
риш-риш
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 1
18.2.2011 21:59
|
я тоже к вам....вес 63,5.рост 158.хочу пока 50.после родов тоже....
|
ксюша63
Diet-Баллов: 164
Сообщений: 3
18.2.2011 13:37
|
Привет! Что-то мой вес остановился и стоит на месте. Сегодня хотела всё бросить... Но достала дорогущие джинсы, в которые не влажу ,и решила не сдаваться! Как ваши успехи?
|
Шоколадик
Diet-Баллов: 65
Сообщений: 5
16.2.2011 23:41
|
ксюша 63,привет!)По-моему,на этом форуме тишина...что-то никто не пишет.
Я тоже новенькая.Мой вес недавно был 64,7 при росте 165.Сейчас 61,5!
Давай худеть вместе?)
|
ксюша63
Diet-Баллов: 164
Сообщений: 3
16.2.2011 11:32
|
Приветик, девочки. Я новенькая, возьмете к себе. Мой рост 165см, а вес 63кг. Ненавижу себя за это. Хотя муж в восторге! Сижу второй день на кефире и гречке. Много, много раз сидела на диетах и истязала себя тренировками, но вес как был после родов 63, так и остался. Почитала про ваши успехи, теперь уверенна, что всё у меня будет хорошо!
|
Шоколадик
Diet-Баллов: 65
Сообщений: 5
14.2.2011 23:07
|
Приветик,девчонки!
Я новенькая,возьмёте к себе?
всё никак не могу разобраться с этим сайтом!
Вешу сейчас 61,5...оочень хочу к лету весить 50...=)это идеал!
Сейчас не ем после 6,не употребляю спиртного и сладкого(хотя уже мечтаю о сладком шоколадном пончике)
Девчонки,за неделю похудела с 64,7 вот до 61,5. По вечерам кручу железный обруч по 20 минут.
|
Олёнчик
Diet-Баллов: 6183
Сообщений: 210
13.1.2011 10:40
|
Начала сегодня утром качать пресс на скамье для пресса. Пока мне всё нравиться. Я полна оптимизма, что буду заниматься утром и вечером.
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
13.1.2011 10:22
|
у меня тоже есть, но блин, до него не дойти, ненавижу себя за это(((
|
Олёнчик
Diet-Баллов: 6183
Сообщений: 210
12.1.2011 22:02
|
А мне сегодня муж купил скамью для пресса. Буду теперь пресс качать по утрам и вечером, а так же крутить хула хуп.
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
12.1.2011 1:17
|
Всем привет))) Поздравляю всех с прошедшими праздниками, желаю исполнения всех желаний))) Праздники отразились на весах(((( но не сишком много всего 1,5 кг. Вот теперь перехожу на здоровое питание, обертывания делаю дома с водорослями, ходьба на беговой дорожке, обруч, с феврала курс массажа
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
10.1.2011 17:45
|
У меня тоже 158, вес сейчас 53. Иду к 45.
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
viktore4ka
Diet-Баллов: 6909
Сообщений: 712
10.1.2011 17:44
|
Я при 158 вешу около 54, но хочу меньше. В идеале конечно 48, но первая цель - 50.
Так что я к вам =)
|
Олёнчик
Diet-Баллов: 6183
Сообщений: 210
7.1.2011 17:56
|
Девочки привет! Я тоже хочу к вам, возьмёте? При моём росте 156 см я вешу 62 кг. После родов у меня ещё и животик появился.... Меня это очень угнетает. Муж у меня при росте 173 см весит на много меньше меня. Называет меня "пухлик" Мне обидно. Ужасно хочу похудеть до 55 кг, а там как пойдёт может и до 50 кг. и подтянуть живот
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
21.11.2010 21:59
|
привет, конечно можно) ты молодечик))) по началу вес стоит, а потом таять начинает)))
у меня вот очень сложные 2 следующие недели, наже не знаю когда буду кушать, перенесла цикл буду учиться в 2 этажа, 2 больницы в разных частях города, по ходу кушать вообще не смогу, учебники. сменка, халат, столько всего надо с собой таскать, что едой себя не побалуешь, надеюсь выдержу!!!
|
Женечка2411
Diet-Баллов: 1993
Сообщений: 303
9.11.2010 18:12
|
Привет!! Я новенькая, можно мне к вам??? При росте 153см вешу аж 58кг. Муж называет хомяком...(( Шесть лет назад (мне 24 сейчас) весила 53, а хочу 48... Неделю пытаюсь не есть после шести, бегаю и хожу с товарищами в спортзал - качаю пресс и руки.. Вес пока не двигается, но я не унываю... Стараюсь по крайней мере))) Мож посоветуете чего))
Рост 153.
Вес 60---58---55-------53-------скоро будет 50------надеюсь 48-----мечтаю 45
/community/post.php?topic_id=28518 - живу здесь))) заходите в гости!!
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
8.11.2010 22:40
|
девчонки, всем привет))) наконц-то она отова- моя любимая квашеная капуста! готова ее ег употреблять, вот уже 3 дня ,как мой последний прием пищи до 16-00, есть больше и не хочется, очень приятно))))
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
3.11.2010 19:41
|
Вчера ела шоколад, много воды и выпила смесь из свежевыжатых соков: апельсин, лимон, ананас и грейпфрут- оочень вкусно, обожаю цитусы)
сегодня ела шоколад, в обед съела борщ пресный (в воду бросила свеклу, капусту, морковь, картошку и отварила), на ужин- съела гранат и половинку айвы)
вес не спадает, тк жду КД на днях))
|
Лен04ка
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 3
2.11.2010 15:50
|
Привет! Я родила в 2009 году и осталась с весом 76 кг!!! Меня муж в шутку даже хрюшкой называл))) До июля 2010 я скинула еще 5 кг., потом поспорив с зятем и попедив за 1,5 месяца скинула еще 6 кг. и Теперь при росте 158 вешу 64 кг. И я этому была рада, до сегодняшнего момента. Теперь я хочу весить 50!!!
Девочки!!! Ну не мучайте себя вы с этими диетами!!! Я худела с легкими салатами фруктами и нежирным мясом, причем иногда утсраивала праздник живота))) А вот дальше чтобы сдвинуться у меня не хватает силы воли чтобы заняться спортом((( А так хочется к новому году быть стройняшкой))))
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
1.11.2010 22:46
|
отчет за вчерашний день: 100 гр шоколада Альпен гольд, 2 вилочки рыбы, приготовленной на углях и 3-4 ст. ложки слата (краснокач. капуста, помидор, огурец, лук-порей) перед сном 25 мин. ходила на беговой дорожке со скоростью 6,5)
отчет за день: съела 100 гр. шоколадки Альпен гольд, 3 круассана (няня приготовила) и все))) и выпила 2,1 л житкости) 30 мин крутила обруч с магнитиками)))
Еще надо помнить. что у меня 9 месячная принцесса, с которой я активно играю в течении дня))
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
1.11.2010 22:41
|
Кстати, я нашла идеальное решение своего веса: перестала покупать еду для себя, дело в том,что у меня с мужем разные пищевые потребности, он любит однообразную еду, покупает вечно колбасы, сосиски, бедрышки, макароны - а я их не перевариваю, сейчас из того ассортимента еды, что в холодильнике и шкафу, я наверное съела бы только творог 0 %, и очень меня до сих пор волнует, как я довела себя до такого веса, просто я шла рожать с весом 83, родила дочу 5150 и ГВ 9 месяцев, я не перевариваю жареную еду, полуфабрикаты, мучное и молочку, только творог да мацони могу съесть. Не люблю макароны, наверное всему вина моя любовь к сладкому((((
ну ниче, надеюсь реабилитируюсь, кстати, я по коридору не добираю вечно, около 950 ккал в день потребляю и до 2,5 л воды в день!
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
31.10.2010 0:53
|
Да я пыталась, как то не получается, просто режима нет нормального, в академии нет времени в столовку сходить, утром с ребенком, пока ее покормлю, пока мужа - уже надо убегать, обед пропускаю, прихожу вечером попадаю к ужину. Вес как-то скачет, но ниже 62 не падает(( я в мед. академии учась, очень много беготни и учебы, а времени поесть нормально нет((((
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
31.10.2010 0:45
|
Приветик, поздравляю с дневничком! У меня рост почти как у тебя 157, когда я пришла сюда я весила 72 кг, за два месяца на дионе похудела на 10 кг. без проблем, без голодовок. А на диетах тем белее монодиетах, много нескинешь уходит просто вода, а не жир. Так что бросай это гиблое дело и питайся по диону!
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
31.10.2010 0:39
|
Всем привет, меня зовут Салия, после родов так и не удалось распрощаться с лишним весом. Теперь я объявляю войну лишним кг!!!
Щас сижу на шоколадной диете, съедаю по 80 гр. шоколада в день и питье: чай, вода. За 2 дня скинула 1,5 кг. Всегда увлекалась танцами, скачала на плеер танцевальную музыку и танцую везде и со всеми, чаще с 9 месячной дочей))) Планирую продержаться 7 дней, и пересесть на картофельную диету: про 2 картошины (в мундире вареные или запеченые) и салат или квашенная капуста, и съедать через 4 часа 3 раза в день) буду отписываться)))
Конечно, меня щас закидают камнями, мол я издеваюсь над собой, на самом деле нет, это не так, я великолепно удерживаю вес, мне нужно просто скинуть лишнее и дальше продолжать удерживать)))
|