Привет, Vospominanie!
Что за пессимизм!
Ты понимаешь, что надо что-то менять - это "+"!
Ты пытаешься что-то делась - это "+"!
Ты на дионе, а он затягивает и выранивает многие недостатки - это "+"!
Ты просишь помощи - и это тоже "+"!
А по поводу 90 кг - это не так страшно, тут есть девочки, которые и больше "неприкосновенного запаса" имеют, но они работают над собой. У каждого свой подход: кто-то не может заставить себя заниматься, кто-то не может отказать себе в какой-то еде. Но всё это решаемо: нет спорта - есть пешие прогулки, не можешь отказаться от еды - пробуй уменьшать порции! Да, может сразу не выйти, и даже процентов 70, что сразу не выйдет. Но постепенно будут вырабатываться другие привычки жизни! Это точно!
У меня вес был 71, при росте 161. Сейчас 65кг. Скидывать ооочень тыжело, борюсь за каждых 100г. Естественно, что хочется всё и сразу. Каждый день только и думаю о том: вот за след. дней 7 скину 5 кило! Ни разу не вышло, но гдет по 0,5-1,1 таки удохит. А не выходит, потому то люблю пиво, чечель, сладкое, сладкое и т.д. Но так зачем себе в этом отказывать??? Пиво? Да! Но ограничиваю себя 1-й бутылочкой, ну если уж сильно хочется - тогда можно и еще 0,33, но ооочень редко. Пробовала аэробику - во-первых потом жутко есть хочу, а во-вторых организовать себя тут мне сложно, все время нахожу причину, чтоб не заниматься. Зато, как оказалось, мне нравиться кататься на велосипеде! Подбила на велик подругу. Это она привела меня на этот сайт. По поводу моего велочипеда она долго, пардон, но стебалась надо мной, она-то как раз 90 весила. Но я ей как-то сказала, что есть велосипедичты с весом и по 120 кг, она задумалась и уже через неделю мы начали кататься вместе! Обе в восторге. А еще оказалось, что мою любовь к воде можно тоже замечательно использовать: раз в неделю бассейн. А в бассейне можно и плавать и придумывать собственную аквааэробику, что я и делаю. Перезнакомилась со всеми, кто ходит тоже постоянно. Поначалу я жутко стеснялась заниматься в бассейне. Кто-то издевался со словами, что я похожа на бегемота, кто-то просто подплывает и смотрит, потом с важным видом отворачивается и уплывает. Я закрываю глаза, мне помогает этот прием не обращать ни на кого внимание. Vospominanie! Не поверишь, но спустя некоторое время большинство людей начало подходить ко мне и спрашивать, что и в каком кол-ве я делаю! Теперь мы занимаемся вместе!
Так что плюнь на всех окружающих! В не зависимости от того, как это звучит! Есть такая хорошая мудрость: "Вас не должно касаться то, что думают окружающие". Пробуй придумавать себе какие-то задания, и все получится.
Да, и еще, лично для себя обратила внимание, что мне надо прекращать есть по вечерам. Даже не за 3-4 часа до сна, а хоть немного раньше. И это качается не только еды, то и потребеления жидкости. А это было ооочень трудно. Да и сейчас выходит не всегда. Но ушло 6 кило - а это уже что-то.
Удачи тебе и ВЕРЬ В СЕБЯ!
ДиОн супер сайт!!!! Тут все стройнеют...если придерживаются коридора...
ну и не без спорта конечно...
