Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
...Стройность тела, ума и жизни...(фото)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, принцесска

Куда ты пропала? Как дела с весом, да и вообще?

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо потренироваться! Хотя так лениво и засыпаю на ходу!smile

Недавно здавала анализы и мне сказали, что у меня очень сильно понижен гемоглабин в крови (малокровие)... Нужно теперь пить спциальные таблетки, т.к. врятли это можно изменить просто правильным питанием.

 

Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день рождение, но праздника как то не чувствую... бабушка и мама плакали, говорили о том, как плохо, что дедушка не дожил до моего 18-летия... вот и в таком настроении весь день(smile

Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ника, искренне сочувствуюКонечно же он в лучшем месте, но всегда будет рядом.

Молодец что вернулась, а то я уже даже соскучилась)

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день ) я вернулась и теперь буду стараться вести свой дневник гораздо чаще. 10 февраля в нашей семье произошла трагедия. Умер мой любимый дедушка. Очень трудно было все это принять и до сих пор нелегко...{#emotions_dlg.ca8}{#emotions_dlg.bs5}{#emotions_dlg.ak}Но я надеюсь, что теперь он находиться в лучшем месте...

Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты)))  я не знала что у них там есть здоровая пища)))

164/60.....50

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29890

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник, ты точно герой{#emotions_dlg.bi}Так держать!!!!{#emotions_dlg.bf}

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня получилось так, что надо было с родителями поехать в макдональдс. Но! вместо того, чтобы взять себе жирную, высококалорийную еду, я взяла себя 4 мак наггетса, вместо картошки взяла морковку, а вместо вредной колы- холодный чай! Я герой ){#emotions_dlg.support} и вышло всего за обед - 270 ккал.

Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все потихоньку улучшается! стараюсь следить за всеми делами {#emotions_dlg.juggle}

Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет) как успехи с ЗОЖем?))

164/60.....50

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29890

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последнее время не подсчитываю ничего, времени нету совсем... Вот с завтрашнего дня опять надеюсь вести ежедневные задачи) НО питаюсь (страраюсь питаться) правильно, не переедая слишком! Мотивашку все равно поставлю!

Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодчинка))) такая организованная!!! буду брать тебя в пример)))

164/60.....50

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29890

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой завтрак:

Съела 1 конфетку и два маленьких кусочка шоколадной колбаски... хорошо, что утром, а не вечером! Надеюсь, этим ограничусь)

Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Все плюсики за сегодня!

Отчет за 27.01

 

1. Следить за коридором(1200-1550) (и БЖУ если получается) 1169кк +

2. Есть сладкое можно, но не в больших количествах и преимущественно в первой половине дня +

3. Заниматься Бодифлексом + желательно метод Мэттьюз +

4.Не есть после 19.00 (может только немного фруктов)  +

5. Не есть слишком жирную и нездоровую еду +

6. Мотивироваться! +

Мотивашка


Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.01

 

1. Следить за коридором(1200-1550) (и БЖУ если получается) +

2. Есть сладкое можно, но не в больших количествах и преимущественно в первой половине дня -  

3. Заниматься Бодифлексом + желательно метод Мэттьюз +

4.Не есть после 19.00 (может только немного фруктов)  -

5. Не есть слишком жирную и нездоровую еду +

6. Мотивироваться! +

Мотивашка


Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, огромное.... посмотрю, подыщу что-то для себя)))

164/60.....50

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29890
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
КАРП запеченый с луком и морковью
Лук репчатый, морковь, карп, укроп, петрушка, соль, специи.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.