87,1 второй день РљР”. Что-то РІ этот раз очень сильно резко поднялся вес перед РљР” аж РґРѕ 88.1 РєРі. Думаю Р·Р° пару дней водичка выйдет. Меня Р±С‹ может Рё пугало отсутствие стабильного уменьшения веса, РЅРѕ РЅРµ пугает. Объемы ушли значительно, Р° это важнее всего. Даже купила РґРІР° раздельных купальника, чего РЅРµ могла позволить себе уже 7 лет!!!! Р� надо сказать, что РјРѕР№ самый страшный критик, мнение которого оказыватеся очень близко Рє действительности, сказала, что очень даже прилично выгляжу. Что вообще ей РЅРµ понятно, что РїСЂРё том же весе внешний РІРёРґ сильно изменился. Р’СЃРµ тяпка виновата  Рё работа РЅР° даче. Хотя понимаю, что для того, чтобы  РІРµСЃ сбрасывать нужно РІСЃРµ-таки целенаправленные запланированные РїРѕ времени, нагрузке Рё РґРЅСЏРј тренировки. РќСѓ что думаю, СЃРєРѕСЂРѕ Сѓ меня Рё это получится, РєРѕРіРґР° полностью перееду РІ село, Р° сейчас идет подготовка полным С…РѕРґРѕРј, СѓР±РѕСЂРєРё, побелки, покраски Рё прочяя ерунда... Зато сколько позитива Рё времени РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ! Расстраивает практически отсутсвие фруктов, Р° цены РЅР° овощи сомнительного качества выращенного РЅР° РІСЃСЏРєРёС… ускорителях тоже РЅРµ наводят РЅР° мысли Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј питании. Ничего, РёСЋРЅСЊ самый сложный месяц РІ РїРѕРґР±РѕСЂРµ правильного питания, РЅРѕ это РІСЃРµ отговорки, Р° выходы быть стройной Рё здоровенькой СЏ конечно найду!

85,3 кг. поголодала. организм потребовал очиститься от мяса в субботний вечер, в воскресенье старалась кушать вегетарианскую пищу, поэтому вчера день прошел на ура, закончившись занятием йогой. в воскресенье была настоящая баня с вениками. супер! только почему то все мышцы болели, как от приличного фитнеса. сегодня выход из голодания. надеюсь все будет по плану.

85,3 РєРі. сказывается перенесенное отравление Рё голодовка... сегодня очень старалась выйти РёР· голодовки правильно, РЅРѕ  СѓРІС‹ РЅРµ РІСЃРµ прошло гладко. вечером РЅР° даче делала плов РЅР° костре РІ котелке. поучилось   очень РІРєСѓСЃРЅРѕ, ела СЂРёСЃ без РјСЏСЃР°, РЅРѕ жиров РІСЃРµ равно получила СѓР№РјСѓ. РЅРµ очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. надеюсь только РЅР° то, что перед этим поработала 2 часа РІ РѕРіРѕСЂРѕРґРµ Рё побегала СЃ    РІРµРґСЂР°РјРё, РєРѕРіРґР° поливала.

вчера отравилась... понятное дело обезвоживание. после поездки вес подпрыгнул Рє 87,6, РЅРѕ СЃ утра 86,7 РєРі РёР·-Р·Р° потери РІРѕРґС‹. решила поголодать чтобы вернуть Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. целый день провела РЅР° РІРѕР·РґСѓС…Рµ СЃ тяпкой РІ руках. мало приятного РѕС‚ боли РІ мышцах Рё солнечных ожогов, РЅРѕ заметила это только вечером, Р° так весь день РїСЂРѕС…РѕРґРёР» очень хорошо,  РјРЅРµ нравится заниматься землей, просто РЅРµ подготовлена Рє этому сложному процессу. ничего - что тренируется, то развивается. будем улучшаться!

пы.сы. выпила больше 3л воды...

12/05/12 - 87,5 РєРі

13/05/12 - 86,3 РєРі

дальше командировка в Крым, много хождений по экскурсиям параллельно с работой, не взвешивалась, старалась кушать правильно, завтра посмотрю. Все равно сегодня сходит отек после дороги....

кстати до того, как начала учавствовать в конкурсе и расписывать еду, зажоров не было. начинает повторятся история того года на дионе. без записей худела без проблем, а сейчас начала расписывать и вес растет не по дням, а по часам. посмотрю еще месяц. если тенденция продолжится - расстанусь. прав Дион, не всем подходит то, что подходит многим. вомзожно мне на едине с собой приходит в здоровый вес проще.

88,4 кг. понятное дело, коридор больше 3к. вечером, даже зная, что уже идет перебор не могла остановится кушать. проанализировала два последних дня, оказывается ни в один день не было завтраков. утром болел желудок. бедный как он выдержал такое количества ерунды, которое мне удалось туда "впихнуть". сегодня с утра позавтракала, смотрим что будет дальше.

зажор. надо найти причину стресса... ем же РЅРµ просто так. очень РЅРµ люблю РІ своей жизни какие либо застои, РЅРѕ изменения очень сильно выбивают РёР· колеи. Рё спать. очень хочу спать. сегодня постараюсь лечь спать раньше. СЃРєРѕСЂРѕ предстоит очередная поездка. прическа РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, РЅР° маникюр записалась, вещей РЅРµ хочу брать РјРЅРѕРіРѕ, ведь фактически РѕРґРёРЅ день туда, второй обратно РґРѕСЂРѕРіР°. Р° там всего 1 день. или  С‚очнее 1,5 РґРЅСЏ - надо показать ребенку как можно больше Крыма. хоть Рё РЅРµ люблю его Р·Р° РґРѕСЂРѕРіРѕРІРёР·РЅСѓ Рё опасную РґРѕСЂРѕРіСѓ, РЅРµ столько дорожное покрытие, сколько неумелых бешенных водителей. РјРЅРµ надо Рє психологу Рё срочно, малейшие переживания выводят меня РёР· строя. ведь если нужна профессиональная помощь, то что тут зазорного. просто привыкли относится Рє таким людям как Рє психам, Р° РЅРµ Рє людям, которые просто перетрудились Рё запутались.

87,5 РєРі. СЃ утра тошнило, был сильный отек. РІРѕС‚ что делает СЃ человеческим организмом РјСЏСЃРѕ. нет СѓР¶ лучше овощи-фрукты Рё орехи...  Рё худеешь РЅРµ считая каллорий Рё подтягиваешься, РІРѕС‚ только чай пить нельзя = Рє этому так Рё РЅРµ смогла привыкнуть.

3 дня подряд 87,2 кг. с одной стороны и хорошо, что вес остановился на этой отметке, хотя муж говорит, что очень уходят объемы. все-таки дает о себе знать огородная жизнь. сегодня великий праздник, пригласили друзей в гости, хотела вместо мяса поесть рыбы, да настроение очень упало, не хочу писать почему, уже друзья подняли, но в плохом настроении ничего не готовлю, вот и наелась свининки, которая уже была приготовлена. после второго кусочка появилась сильная тошнота, сказываются правильные привычки, организм перестроился, не принимает жирное. пришлось пить 3 кружки чая, зато надеюсь, что не переела. посмотрим что завтра будет.