Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Шелди. Всё получится :)

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шелди Видимо еще рано по одежде замечать((((

Ты на сколько похудела? На 17,4? А за какой период, я забыла?

я за 2,5 мес на 11,8.

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю! Очень круто, когда уже одногруппники замечают, потому что ты же с ними постоянно. А почему по одежде не замечаешь? Размер не уменьшился? я наоборот только по одежде и змечаю) старая уже безнадёжно велика, покупаю новенькое)

Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, спасибо {#emotions_dlg.prv03}

Яна, я тоже по одежде не вижу. Но это потому что хожу в основном в джинсах, а они и так растягиваются постоянно. Хотя я и в зеркале не особо замечаю...

Вот мой организм уже не ведётся на "завтра" или "понедельник". Надо что-то новое придумать

Отчёт за сегодня:

1. КУЖБ - 1705 246 51 62

2. Вода - 8 стаканов

3. Овощи/фрукты - яблоко, помидор

4. Бодифлекс - да

5. Гулять - да

6. Сон - 7 часов (ура!)

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты молодец! как танк идешь к своей цели.

Я пока не вижу что похудела, только на весах. По одежде не видно.

Мне тоже иногда хочется пасты, тортика, хрени какой-нибудь. Я себе обещаю, что куплю все это своему организму в понедельник. Ведется и ждет))))

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ай да ты! Поздравляю!!!{#emotions_dlg.alimpic}

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за сегодня:

1. КУЖБ - 1700 195 59 98

2. Вода - 8 стаканов

3. Овощи/фрукты - яблоки, огурец, помидор

4. Бодифлекс - да

5. Гулять - да

6. Сон - 6 часов (но сегодня отосплюсь!)

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

Вот так, ай да я {#emotions_dlg.180} 

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, это ужас. Сегодня попытались поменять расписание хоть как-то, но нам отказали. Завтра ещё раз пойдём. Хотя в принципе, если всё так и останется, то я приспособлюсь пораньше ложиться, сейчас тяжело после каникул перестроиться

Янчик, мечтаю об этом {#emotions_dlg.ah}

Сегодня мне ещё одногруппница сказала, что я похудела {#emotions_dlg.bp}  Ещё бы, 17 кг - не шутки. А ещё мне третий день хочется шоколадной пасты. Целую банку, и ложкой хомячить-хомячить  Организму не хватает что ли чего-то? Думаю, ему не хватает шоколада {#emotions_dlg.ag} Интернет же считает, что мне не хватает любви, ласки, магния и, возможно, целого ряда микроэлементов.

Магний: свежие орехи и семечки, бобы

Хром: брокколи, сыр, мясо цыпленка, телячью печень, сухие бобы (как это - сухие?!), виноград

Фосфор: мясо птицы, говядина, рыба, печень, молочные продукты, яйца, бобы, орехии зерна

Сера в большом количестве содержится в клюкве, хрене, и семенах горчицы и всех овощах семейства крестоцветных. К этому семейству относятся: кочанная и цветная капуста, спаржа, кольраби, сурепка, хрен, кресс водяной

Триптофан: шпинат, батат, сыр, печень, мясо ягненка и изюм

Я точно в достатке получаю хрома и фосфора, если верить этим сведениям. Можно сварить овощной суп из шпината, фасоли и цветной капусты и разом восполнить нехватку всего недостающего {#emotions_dlg.ag}

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись, дорогая! Весной воздастся! Оденешь красивое платье и летать будешь.

 

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, у тебя все зеленое. А пары с восьми сама знаю что такое. В этом семестре правда у меня один день пары с восьми, но все-равно напряжно. Держись! Выходные уже близко!!!

 

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, спасибо! {#emotions_dlg.prv03} Если б ещё что-то путное было, а так пока просто в универе торчу целыми днями, эх. 
Ты сама-то там как?

Ещё и интернет лажает, авария у них там какая-то. Жуть.

Отчёт за сегодня:

1. КУЖБ - 1669 245 50 62

2. Вода - 8 стаканов

3. Овощи/фрукты - яблоко, груша

4. Бодифлекс - да

5. Гулять - да

6. Сон - 6 часов (жуткая утренняя учёба, в этом семестре все пары почему-то рано-рано)

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

Чувствую, скажется на мне эта недосыпная неделя. Ничего, чуть-чуть потерпеть, в пятницу уже к 12, в субботу к 10 - высплюсь {#emotions_dlg.180}

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шелди, ты молодец!! А учеба прежде всего. Так что учись, а мы тут потерпим без тебя :)

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, спасибо, постараюсь

Отчёт за сегодня:

1. КУЖБ - 1643 234 40 82

2. Вода - 8 стаканов

3. Овощи/фрукты - огромное яблоко 

4. Бодифлекс - да

5. Гулять - да

6. Сон - 5 часов (встала в шесть утра, весь день как зомби)

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

Всё идёт по плану. Хотела извиниться, что редко заглядываю, чего-то универ поглотил почти всё моё время. Надеюсь, через недельку всё придёт в норму 

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже думаю, что ты себя просто уже накрутила. Как мне выдала племянница недавно, плюшка "от стола два вершка": не заморачивайся

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, я просто всегда пугаюсь резких изменений {#emotions_dlg.ag}  2 кг - это хорошо конечно. Но когда объёмы плохо уходят, я начинаю пугаться, что вес за счёт мыщц уходит. В целом я просто себя накручиваю, думаю, следует расслабиться и получать удовольствие {#emotions_dlg.cc8}

 Отчёт за сегодня:

1. КУЖБ - 1439 191 44 70 

2. Вода - 8 стаканов

3. Овощи/фрукты - персик, какая-то зелень 

4. Бодифлекс - да

5. Гулять - да

6. Сон - 6 часов (это мне вчера чего-то не заснуть было)

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

Всё нормально кроме сна, надо переставать дёргаться из-за веса, а то мне всё плохо - отвес плохо, привес ещё хуже {#emotions_dlg.ag}

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то я не пойму: 2 кг за неделю - это хорошо или плохо? Какие сомнения у тебя возникают?

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наоборот это здорово! Ты сама для себя незаметно и без усилий сбрасываешь. Что в этом плохого?

Я очень рада за тебя!

А может это пятничный зажор роль сыграл?

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, я не ответила ни на один вопрос {#emotions_dlg.ca4} Чувствую, работодатели мирового уровня обойдутся без меня {#emotions_dlg.ag}

Яна, вообще по-разному. Главное - выползти из дома. Стараюсь не меньше получаса. Теперь, когда учёба началась, это будет 45 минут пешком до универа и обратно

Я чего-то в последнее время не знаю, из-за чего нервничаю больше - из-за привесов или отвесов, ибо сегодня весы мне показали 100,2. Я, как полагается, протащила их по всей квартире, но показания не изменились. 2 кг за неделю - в чём же подвох? Объёмы остались почти такими же, только под грудью за месяц уменьшился на 2 см (хотя может я просто накосячила, да)

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая! 

А сколько в день (часов)ты гуляешь?

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот 4 вопроса, которые используют кадровые агентства мирового уровня для того, чтобы оценить умственные способности кандидатов:

Вопрос 1: Как засунуть жирафа в холодильник?
Правильный ответ: Открыть холодильник, засунуть туда жирафа, закрыть холодильник.
Этот вопрос позволяет выяснить, нет ли у вас склонности выискивать чересчур сложные решения для простых задач.

Вопрос 2: Как засунуть в холодильник слона?
Неправильный ответ: Открыть холодильник, засунуть туда слона, закрыть холодильник.
Правильный ответ: Открыть холодильник, вынуть оттуда жирафа, засунуть туда слона, закрыть холодильник.
Этот вопрос позволяет выяснить, способны ли вы при принятии решений учитывать последствия ваших предыдущих действий.

Вопрос 3: Лев созвал всех зверей на собрание. Явились все, кроме одного. Что это за зверь?
Правильный ответ: Это слон. Он же в холодильнике, помните?
Этот вопрос проверяет вашу память.

ОК. Даже если вам не удалось правильно ответить на предыдущие три вопроса, у вас все же остался шанс показать, на что вы способны.

Вопрос 4: Вам нужно пересечь широкую реку, которая кишит крокодилами. Как вы это сделаете?
Правильный ответ: Вплавь. Ведь крокодилы-то все на собрании у льва.
Этот вопрос позволяет выяснить, способны ли вы учиться на собственных ошибках.

3.11.10 - 110 кг;
24.02.11 - 85 кг;
23 года,рост 165 см

В мае надо 75-78 Тьфу..Тьфу,не сглазить

/community/post.php?topic_id=29412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, статусов так много забавных {#emotions_dlg.ag}

Саша, спасибо за приглашение, но я пока не готова к гоночкам наверное. Мне проще в своём темпе {#emotions_dlg.bn}

Отчёт за сегодня:

1. КУЖБ - 1418 181 35 91  

2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - огурец, помидор и какая-то зелень {#emotions_dlg.bk}

4. Бодифлекс - нет

5. Гулять - да

6. Сон - 9 часов

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

В общем, сегодня сделала всё, что запланировала, это я молодец. А вот так выглядит мой недельный коридор (подумала, что его тоже можно выкладывать):

  

Ох уж мне эти пятницы... {#emotions_dlg.bs5} 

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Шелди! Не хочешь к нам присоединиться?

/community/topic.php?forum_id=3748

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прикольный статус. А я себе такой установила: "От поцелуя до скандала-один шаг, от скандала до поцелуя-целая неделя, а то и новые туфли.". Авторство не мое, честно сперла из сети, но уж очень он мне понравился

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хаха , жёсткий статус!))))) {#emotions_dlg.bj}

Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас у знакомого статус в контакте прочитала, не смогла не поделиться {#emotions_dlg.ag}

"- Дорогой!подари мне на день рождения что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала, и, р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...
- Весы подойдут?"

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, спасибо, ты меня успокаиваешь {#emotions_dlg.prv00}

Маша вернулась и сразу с картинками! Демотиватор классный, да. Мне, пожалуй, по вечерам тоже стоит обклеивать холодильник такой лентой {#emotions_dlg.ag} 

Завтра взвешиваюсь, поэтому цель на сегодня - не выйти за рамки коридора, чтобы завтра радоваться результатам

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

классная мотивашка!

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мой самый любимый демотиватор!

3.11.10 - 110 кг;
24.02.11 - 85 кг;
23 года,рост 165 см

В мае надо 75-78 Тьфу..Тьфу,не сглазить

/community/post.php?topic_id=29412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты сегодня молодец! А вкусняшки надо себе позволять, но раз в неделю! Так что держи себя в руках! А мы подмогнём {#emotions_dlg.bf}!!!

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, спасибо за поддержку! {#emotions_dlg.prv03}

Яна, меня беспокоит, что у меня участились эти читинги. Так что буду надеяться, что уйдёт

Ой, девочки, хорошо, что вы у меня есть, а то я б совсем расклеилась {#emotions_dlg.aw}

Отчёт за сегодня:

1. КУЖБ - 878 86 20 82 

2. Вода - 8 стаканов

3. Овощи/фрукты - нет

4. Бодифлекс - нет

5. Гулять - да

6. Сон - 9 часов

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогая, раз в неделю можно позволить чит мил)))))

Так чти и правда не ругай себя. Все уйдет.

Я так же себе говорю, что если хочешь что то захомячить вредное, то для этого есть утро. А утром уже не хочется, а если и ем, то этот кусок намного меньше того, который хотела вечером.

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не ругай главное себя, это всё уйдёт всё равно {#emotions_dlg.aw}

Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за сегодня. Без комментариев, потому что я сама не понимаю, что сподвигло меня нахомячить на ужин столько всего {#emotions_dlg.bs4}

1. КУЖБ - 2240 260 80 115 {#emotions_dlg.cb7}

2. Вода - 8 стаканов

3. Овощи/фрукты - яблоко

4. Бодифлекс - да

5. Гулять - да

6. Сон - 9 часов

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

Маша, сладкого и правда многовато. Если дома нет ничего, то мне и не хочется, но если лежит какая-нибудь шоколадка, то мне сложно устоять

Саша, да ты герой! У меня раз на раз не приходится, то сдержусь, то наемся (а потом сижу и ругаю себя {#emotions_dlg.bs4})

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Шелди, как я тебя понимаю! Самой та-а-а-ак тяжело от чего-нибудь "для души" удержаться!!! Сегодня готовила картошку с мясом в горшочках - думала пошлю все к черту и налуплюсь, еле удержалась. А завтра мне еще медовик печь...

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,посмотрела твой рацион! всё отлично, только мне показалось сладкого многовато...но если вписывается в коридор,почему бы и нет. Сама до безумия хочу шоколада...последний раз может месяц назад ела что-то сладкое..(((

Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видимо, с вредной едой у всех так. Но мы можем с этим бороться, я уверена! Решила теперь, когда захочется вредного, уговаривать себя оставить на утро, а утром съесть всё, что пожелаю. А утром-то и не захочется уже {#emotions_dlg.ag}

Обязательно получится! {#emotions_dlg.ay}

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне в первой половине дня вообще вреднючей еды не хочется. Хочется после 18,00{#emotions_dlg.ag}

Мотивашка та еще....Я и ноги такие хочу, и колготки на такие ноги....

Шелди, все у нас получится.

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В первой половине дня шоколада не хочется {#emotions_dlg.ag} Да, поменялись, я иногда путаюсь, стараюсь просто всё заносить, а уж как оно называться будет - не принципиально. Если жир всё время не добирать, то ничего хорошего тоже не будет. Хотя есть для этого шоколадки - не дело, конечно {#emotions_dlg.ag} За мотивашку спасибо, колготки - вообще шик. Вот будут у меня такие же ножки, буду носить такие колготки {#emotions_dlg.support}

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Посмотрела твой рацион.

Про шоколад промолчу...(особенно во второй половине дня)

Я думаю, что у тебя обед и ланч местами поменялись? 

А про жир. Я его вообще стараюсь не добирать, у меня его и так много)))) Лучше белок, он помогает худеть.

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за сегодня:

1. КУЖБ - 1697 266 36 84

2. Вода - 8 стаканов

3. Овощи/фрукты - яблоко, банан

4. Бодифлекс - да

5. Гулять - да

6. Сон - 9 часов 

7. Крем для тела - да

8. Отчитаться в дневнике - да

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика