|
|
|
|
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
12.2.2011 19:46
|
Шелди Видимо еще рано по одежде замечать((((
Ты на сколько похудела? На 17,4? А за какой период, я забыла?
я за 2,5 мес на 11,8.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Fire_girl
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 200
12.2.2011 18:57
|
Поздравляю! Очень круто, когда уже одногруппники замечают, потому что ты же с ними постоянно. А почему по одежде не замечаешь? Размер не уменьшился? я наоборот только по одежде и змечаю) старая уже безнадёжно велика, покупаю новенькое)
Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет
заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
11.2.2011 22:54
|
Саша, спасибо
Яна, я тоже по одежде не вижу. Но это потому что хожу в основном в джинсах, а они и так растягиваются постоянно. Хотя я и в зеркале не особо замечаю...
Вот мой организм уже не ведётся на "завтра" или "понедельник". Надо что-то новое придумать
Отчёт за сегодня:
1. КУЖБ - 1705 246 51 62
2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - яблоко, помидор
4. Бодифлекс - да
5. Гулять - да
6. Сон - 7 часов (ура!)
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
11.2.2011 12:46
|
ты молодец! как танк идешь к своей цели.
Я пока не вижу что похудела, только на весах. По одежде не видно.
Мне тоже иногда хочется пасты, тортика, хрени какой-нибудь. Я себе обещаю, что куплю все это своему организму в понедельник. Ведется и ждет))))
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
11.2.2011 11:04
|
Ай да ты! Поздравляю!!!
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
10.2.2011 22:54
|
Отчёт за сегодня:
1. КУЖБ - 1700 195 59 98
2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - яблоки, огурец, помидор
4. Бодифлекс - да
5. Гулять - да
6. Сон - 6 часов (но сегодня отосплюсь!)
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
Вот так, ай да я
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
10.2.2011 19:25
|
Саша, это ужас. Сегодня попытались поменять расписание хоть как-то, но нам отказали. Завтра ещё раз пойдём. Хотя в принципе, если всё так и останется, то я приспособлюсь пораньше ложиться, сейчас тяжело после каникул перестроиться
Янчик, мечтаю об этом
Сегодня мне ещё одногруппница сказала, что я похудела Ещё бы, 17 кг - не шутки. А ещё мне третий день хочется шоколадной пасты. Целую банку, и ложкой хомячить-хомячить Организму не хватает что ли чего-то? Думаю, ему не хватает шоколада Интернет же считает, что мне не хватает любви, ласки, магния и, возможно, целого ряда микроэлементов.
Магний: свежие орехи и семечки, бобы
Хром: брокколи, сыр, мясо цыпленка, телячью печень, сухие бобы (как это - сухие?!), виноград
Фосфор: мясо птицы, говядина, рыба, печень, молочные продукты, яйца, бобы, орехии зерна
Сера в большом количестве содержится в клюкве, хрене, и семенах горчицы и всех овощах семейства крестоцветных. К этому семейству относятся: кочанная и цветная капуста, спаржа, кольраби, сурепка, хрен, кресс водяной
Триптофан: шпинат, батат, сыр, печень, мясо ягненка и изюм
Я точно в достатке получаю хрома и фосфора, если верить этим сведениям. Можно сварить овощной суп из шпината, фасоли и цветной капусты и разом восполнить нехватку всего недостающего
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
10.2.2011 9:54
|
Держись, дорогая! Весной воздастся! Оденешь красивое платье и летать будешь.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
9.2.2011 23:07
|
Молодец, у тебя все зеленое. А пары с восьми сама знаю что такое. В этом семестре правда у меня один день пары с восьми, но все-равно напряжно. Держись! Выходные уже близко!!!
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
9.2.2011 22:54
|
Ириша, спасибо! Если б ещё что-то путное было, а так пока просто в универе торчу целыми днями, эх. Ты сама-то там как?
Ещё и интернет лажает, авария у них там какая-то. Жуть.
Отчёт за сегодня:
1. КУЖБ - 1669 245 50 62
2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - яблоко, груша
4. Бодифлекс - да
5. Гулять - да
6. Сон - 6 часов (жуткая утренняя учёба, в этом семестре все пары почему-то рано-рано)
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
Чувствую, скажется на мне эта недосыпная неделя. Ничего, чуть-чуть потерпеть, в пятницу уже к 12, в субботу к 10 - высплюсь
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Iris
Diet-Баллов: 8512
Сообщений: 1142
Город: сергиев посад
9.2.2011 0:27
|
Шелди, ты молодец!! А учеба прежде всего. Так что учись, а мы тут потерпим без тебя :)
Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
8.2.2011 23:59
|
Саша, спасибо, постараюсь
Отчёт за сегодня:
1. КУЖБ - 1643 234 40 82
2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - огромное яблоко
4. Бодифлекс - да
5. Гулять - да
6. Сон - 5 часов (встала в шесть утра, весь день как зомби)
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
Всё идёт по плану. Хотела извиниться, что редко заглядываю, чего-то универ поглотил почти всё моё время. Надеюсь, через недельку всё придёт в норму
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
8.2.2011 13:17
|
я тоже думаю, что ты себя просто уже накрутила. Как мне выдала племянница недавно, плюшка "от стола два вершка": не заморачивайся
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
7.2.2011 22:19
|
Не знаю, я просто всегда пугаюсь резких изменений 2 кг - это хорошо конечно. Но когда объёмы плохо уходят, я начинаю пугаться, что вес за счёт мыщц уходит. В целом я просто себя накручиваю, думаю, следует расслабиться и получать удовольствие
Отчёт за сегодня:
1. КУЖБ - 1439 191 44 70
2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - персик, какая-то зелень
4. Бодифлекс - да
5. Гулять - да
6. Сон - 6 часов (это мне вчера чего-то не заснуть было)
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
Всё нормально кроме сна, надо переставать дёргаться из-за веса, а то мне всё плохо - отвес плохо, привес ещё хуже
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
7.2.2011 21:23
|
что-то я не пойму: 2 кг за неделю - это хорошо или плохо? Какие сомнения у тебя возникают?
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
7.2.2011 11:24
|
Наоборот это здорово! Ты сама для себя незаметно и без усилий сбрасываешь. Что в этом плохого?
Я очень рада за тебя!
А может это пятничный зажор роль сыграл?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
7.2.2011 10:41
|
Маша, я не ответила ни на один вопрос Чувствую, работодатели мирового уровня обойдутся без меня
Яна, вообще по-разному. Главное - выползти из дома. Стараюсь не меньше получаса. Теперь, когда учёба началась, это будет 45 минут пешком до универа и обратно
Я чего-то в последнее время не знаю, из-за чего нервничаю больше - из-за привесов или отвесов, ибо сегодня весы мне показали 100,2. Я, как полагается, протащила их по всей квартире, но показания не изменились. 2 кг за неделю - в чём же подвох? Объёмы остались почти такими же, только под грудью за месяц уменьшился на 2 см (хотя может я просто накосячила, да)
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
7.2.2011 9:37
|
Привет, дорогая!
А сколько в день (часов)ты гуляешь?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Смогу
Diet-Баллов: 3695
Сообщений: 501
7.2.2011 0:52
|
Вот 4 вопроса, которые используют кадровые агентства мирового уровня для того, чтобы оценить умственные способности кандидатов:
Вопрос 1: Как засунуть жирафа в холодильник? Правильный ответ: Открыть холодильник, засунуть туда жирафа, закрыть холодильник. Этот вопрос позволяет выяснить, нет ли у вас склонности выискивать чересчур сложные решения для простых задач.
Вопрос 2: Как засунуть в холодильник слона? Неправильный ответ: Открыть холодильник, засунуть туда слона, закрыть холодильник. Правильный ответ: Открыть холодильник, вынуть оттуда жирафа, засунуть туда слона, закрыть холодильник. Этот вопрос позволяет выяснить, способны ли вы при принятии решений учитывать последствия ваших предыдущих действий.
Вопрос 3: Лев созвал всех зверей на собрание. Явились все, кроме одного. Что это за зверь? Правильный ответ: Это слон. Он же в холодильнике, помните? Этот вопрос проверяет вашу память.
ОК. Даже если вам не удалось правильно ответить на предыдущие три вопроса, у вас все же остался шанс показать, на что вы способны.
Вопрос 4: Вам нужно пересечь широкую реку, которая кишит крокодилами. Как вы это сделаете? Правильный ответ: Вплавь. Ведь крокодилы-то все на собрании у льва. Этот вопрос позволяет выяснить, способны ли вы учиться на собственных ошибках.
3.11.10 - 110 кг;
24.02.11 - 85 кг;
23 года,рост 165 см
В мае надо 75-78 Тьфу..Тьфу,не сглазить
/community/post.php?topic_id=29412
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
6.2.2011 23:52
|
Ох, статусов так много забавных
Саша, спасибо за приглашение, но я пока не готова к гоночкам наверное. Мне проще в своём темпе
Отчёт за сегодня:
1. КУЖБ - 1418 181 35 91
2. Вода - 8 стаканов 3. Овощи/фрукты - огурец, помидор и какая-то зелень
4. Бодифлекс - нет
5. Гулять - да
6. Сон - 9 часов
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
В общем, сегодня сделала всё, что запланировала, это я молодец. А вот так выглядит мой недельный коридор (подумала, что его тоже можно выкладывать):
Ох уж мне эти пятницы...
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
6.2.2011 21:04
|
Приветик, Шелди! Не хочешь к нам присоединиться?
/community/topic.php?forum_id=3748
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
6.2.2011 19:43
|
прикольный статус. А я себе такой установила: "От поцелуя до скандала-один шаг, от скандала до поцелуя-целая неделя, а то и новые туфли.". Авторство не мое, честно сперла из сети, но уж очень он мне понравился
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Fire_girl
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 200
6.2.2011 19:13
|
хаха , жёсткий статус!)))))
Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет
заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
6.2.2011 11:59
|
Сейчас у знакомого статус в контакте прочитала, не смогла не поделиться
"- Дорогой!подари мне на день рождения что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала, и, р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды... - Весы подойдут?"
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
6.2.2011 11:55
|
Саша, спасибо, ты меня успокаиваешь
Маша вернулась и сразу с картинками! Демотиватор классный, да. Мне, пожалуй, по вечерам тоже стоит обклеивать холодильник такой лентой
Завтра взвешиваюсь, поэтому цель на сегодня - не выйти за рамки коридора, чтобы завтра радоваться результатам
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
6.2.2011 11:16
|
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Смогу
Diet-Баллов: 3695
Сообщений: 501
6.2.2011 4:27
|
Мой самый любимый демотиватор!
3.11.10 - 110 кг;
24.02.11 - 85 кг;
23 года,рост 165 см
В мае надо 75-78 Тьфу..Тьфу,не сглазить
/community/post.php?topic_id=29412
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
5.2.2011 22:16
|
Ты сегодня молодец! А вкусняшки надо себе позволять, но раз в неделю! Так что держи себя в руках! А мы подмогнём !!!
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
5.2.2011 21:46
|
Маша, спасибо за поддержку!
Яна, меня беспокоит, что у меня участились эти читинги. Так что буду надеяться, что уйдёт
Ой, девочки, хорошо, что вы у меня есть, а то я б совсем расклеилась
Отчёт за сегодня:
1. КУЖБ - 878 86 20 82
2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - нет
4. Бодифлекс - нет
5. Гулять - да
6. Сон - 9 часов
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
5.2.2011 14:12
|
Дорогая, раз в неделю можно позволить чит мил)))))
Так чти и правда не ругай себя. Все уйдет.
Я так же себе говорю, что если хочешь что то захомячить вредное, то для этого есть утро. А утром уже не хочется, а если и ем, то этот кусок намного меньше того, который хотела вечером.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Fire_girl
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 200
5.2.2011 12:04
|
не ругай главное себя, это всё уйдёт всё равно
Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет
заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
5.2.2011 0:00
|
Отчёт за сегодня. Без комментариев, потому что я сама не понимаю, что сподвигло меня нахомячить на ужин столько всего
1. КУЖБ - 2240 260 80 115
2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - яблоко
4. Бодифлекс - да
5. Гулять - да
6. Сон - 9 часов
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
Маша, сладкого и правда многовато. Если дома нет ничего, то мне и не хочется, но если лежит какая-нибудь шоколадка, то мне сложно устоять
Саша, да ты герой! У меня раз на раз не приходится, то сдержусь, то наемся (а потом сижу и ругаю себя )
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
4.2.2011 22:33
|
Ой, Шелди, как я тебя понимаю! Самой та-а-а-ак тяжело от чего-нибудь "для души" удержаться!!! Сегодня готовила картошку с мясом в горшочках - думала пошлю все к черту и налуплюсь, еле удержалась. А завтра мне еще медовик печь...
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Fire_girl
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 200
4.2.2011 18:52
|
Привет,посмотрела твой рацион! всё отлично, только мне показалось сладкого многовато...но если вписывается в коридор,почему бы и нет. Сама до безумия хочу шоколада...последний раз может месяц назад ела что-то сладкое..(((
Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет
заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
4.2.2011 17:51
|
Видимо, с вредной едой у всех так. Но мы можем с этим бороться, я уверена! Решила теперь, когда захочется вредного, уговаривать себя оставить на утро, а утром съесть всё, что пожелаю. А утром-то и не захочется уже
Обязательно получится!
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
4.2.2011 17:25
|
мне в первой половине дня вообще вреднючей еды не хочется. Хочется после 18,00
Мотивашка та еще....Я и ноги такие хочу, и колготки на такие ноги....
Шелди, все у нас получится.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
4.2.2011 12:57
|
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
4.2.2011 11:56
|
мотивашка
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
4.2.2011 9:53
|
Привет. Посмотрела твой рацион.
Про шоколад промолчу...(особенно во второй половине дня)
Я думаю, что у тебя обед и ланч местами поменялись?
А про жир. Я его вообще стараюсь не добирать, у меня его и так много)))) Лучше белок, он помогает худеть.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Шелди
Diet-Баллов: 13607
Сообщений: 470
3.2.2011 21:35
|
Отчёт за сегодня:
1. КУЖБ - 1697 266 36 84
2. Вода - 8 стаканов
3. Овощи/фрукты - яблоко, банан
4. Бодифлекс - да
5. Гулять - да
6. Сон - 9 часов
7. Крем для тела - да
8. Отчитаться в дневнике - да
Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|