Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Шелди. Всё получится :)

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я читала Алена когда хотела бросить курить. Читала его раз 5, но так и не поняла сам смысл книги. Очень много эпитетов и рассуждений на отвлеченные темы, а вот конкретно про курение ничего....Курить тогда я не бросила))))

Сейчас не курю уже 2 года, но для этого мне понадобилось забеременнеть и ради ребенка бросить эту гадость. Больше не буду курить. Знаю, что попробовав не смогу остановиться. Это моя слабость и она мне противопоказана.

А вот как быть с питанием? Я филоню очень давно. Февраль,март,апрель,май......Уже 4 месяца, за эт о время я могла бы быть уже не 100,а 80....А я все филоню.....

Не знаю что делать. У меня тоже нет внутри меня мотивации. Руки опускаются и голос внутри шепчет :"А нафига тебе все это????"

Но я решила.что даже если и нет мотивации,то надо через себя двигаться вперед. А мотивация потом сама появится,правда?

А не получится, то в 18.00 буду себе заклеивать рот лейкопластырем)))))

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шелди привет!

Ты молодец! Баловать себя надо, но не постоянно! Я очень рада за тебя! smile

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Организм странная штука всё-таки. Вот последние три дня я ела печенье как обезумевший хомяк. А сегодня вешу 98,9 и, кажется, весы не сломались. Всё чудесатее и чудесатее smile Завтра замерю объёмы, если там тоже что-то ушло... что ж мне, продолжать есть печенье? smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я всё так же топчусь на месте, меня это дико раздражает, но как-то что-то изменить у меня не получается smile Дурдом, в общем smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планировала сегодня разгруз, но появилась другая радость - критические дни. Пожалела организм и поела smile А вообще, я горда собой, очень горда. Вечером пришла мама, принесла 3 (!) мешка печенья, а я даже не попробовала. Решила, что на завтрак съем каждого по штучке. Вот всегда бы так, вовремя рот закрывать smile

Слушала очередную главу Аллена Карра, он очень долго рассуждал о боге. Сначала, что бога нет. Потом, что бог есть. Потом его вообще понесло непонятно куда. А я всё слушала и думала - при чём тут похудение? smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скачала себе аудиокнигу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Интересовал меня больше не сам способ, а то, что автор говорит про мотивацию. прослушала четыре с половиной главы. Автор очень много говорит про курение. Я понимаю, что его самая успешная книга была про бросание курить, что кто-то набрал вес после того, как бросил курить, но! Я не курю, и большая часть сравнений проходит мимо. Сам способ, как я поняла, можно сформулировать так:"Вы сможете есть любимые продукты в неограниченных количествах! Но для этого вам придётся полюбить те продукты, которые я скажу, а про все остальные забыть". И это не диета? Ещё какая диета, просто якобы добровольная. Плюс походу автор за вегетарианство. Сомнительно как-то. Но пара хороших моментов была, поэтому наверное дослушаю до конца.

Ела сегодня правильную еду. Вся вообще молодец, да. Завтра разгрузочный день на кефире. Ох, мотивация, подлая ты штука, где ты?

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Янчик, если бы я знала - я бы со всеми поделилась! У меня как-то волнами - то начинается дикая активность, хочется чего-то делать-делать-делать, правильно кушать, заниматься спортом, мазаться кремами и пр., а потом вдруг бац! - и апатия, ничего не хочется, разве что полежать и пожевать бутерброд. Пытаюсь понять, почему же в начале моего похудательного пути у меня даже мысли не было что-то съесть вне коридора или зарядку пропустить. Сейчас иногда думаю, что если бы я не филонила весь март, апрель и половину мая, то могла бы уже весить 90 кг, но от этого ещё грустнее становится. Самое главное - мотивация, а я её себе так и не нашла, т.к. нет ничего такого, чему бы сильно мешал вес. Сегодня у меня вроде опять прилив активности - но надолго ли, вот в чём вопрос?

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня Шелди та же фигня....
Стыдно саму за себя....
Нет нового задора начать работать над телом. Надоела как бы...Хотя работы еще край не початый.
Что делать будем?
Может ты знаешь?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Да я как-то вернулась и топчусь на месте, всё никак не могу себя в руки взять толком smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Шелди, привет! Хорошо что ты вернулась! Как у тебя дела?

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, так я не одна такая? smile У меня силы воли не хватило бы, эти девушки всегда очень самоотверженные.

Да глупости всё это, впрочем. У меня сегодня разгруз на кефире был, я вполне себе самоотверженна smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я даже как-то читала книгу про девушку, котрая все хотела похудеть. К кому она только не обращалась, что только не делала.

В итоге загремела в больницу, вытащил ее от туда бывший муж))))

Но мысли у нас схожие. Перестать есть, попасть в больницу, а потом правильно питаться))))

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Иришка! Лабудень сама мне попадается. Я-то не собираюсь ничего такого предпринимать, а вот детские умы действительно могут пострадать. Это не тот случай, когда надо учиться на своих ошибках

Ух ты, наверняка что-то вкусненькое приготовила! У меня обычно тоже получается - либо много еды и мало калорий, либо еды чуть-чуть, а коридор уже набран. Как так получается? smile Сегодня на кефире сижу, что-то всё мне надоело

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шелли, привет! А ты не читай всю эту лабудень. Нового ничего не напишут, только неокрепшие детские умы бударат и призывают неизветсно к чему.

Я вон вчера, ради сегодняшнего ЗОЖа, аж до 1 ночи все готовила и готовила. Набрала еды на работу кучу, только мне кажется, что малова-то по калориям - примерно 1200-1300

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня в газете случайно наткнулась на статью про девочку-анорексичку, похудевшую на 54 кг. Задумалась. Я не понимаю, какие цели преследуют репортёры. Я читала столько статей (печатных, не в интернете) на эту тему, и они все на удивление похожи. Вот жила толстая девочка, она была хорошая, но что-то её никто не любил. Поэтому она перестала есть. Перестала, значит есть - начала худеть.  И вот когда она похудела, скажем, как в последней статье, на 54 кг за полгода (и ни слова про обвисшую кожу, кстати). Наладила личную жизнь и карьеру. Потом ей стало плохо, её отправили в больницу, доблестные врачи её спасли и объяснили, что не надо было так питаться. Пальчиком погрозили. А-та-та, мол. И у девочки сразу в голове проясняется - как же я раньше не додумалась-то? Теперь девочка худая, с личной жизнью и карьерой, а питается правильно - овощами всякими и кашками. И в конце статьи обязательно слова девочки о том, что вес это не главное в жизни, что вот не надо так худеть, как она худела, надо спортом заниматься и ЗОЖиться. Тьфу.

После прочтения таких статей у меня остаётся только одна мысль - поголодать этак полгода, потом в больницу - и на ЗОЖ. И личная жизнь наладится, и карьера, и всё остальное, любо-дорого посмотреть. Кстати, лет в 12 читала статью, там у девочки была булимия - так она даже в больнице не была, её любовь исцелила.

Чего-то я расписалась... Но меня зацепила, а поговорить об этом не с кем. Забудьте всё, что прочитали. Анорексия - плохо. Булимия - плохо. ЗОЖ - наше всё smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, спасибо за картинку, очень приятно! smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за совет! Я просто сглупила и не сняла такие жёсткие массажные штуки. Потом-то догадалась, но было уже поздно smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синяк от обруча это нормально.У самой такие были. На двух косточках.....

Могу посоветовать накручивать на талию пояс для похудания и в нем крутить.  Смягчает удары.

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обнаружила на косточке, которая внизу живота, огромный синяк. От обруча, вестимо, поэтому сегодня обруч не крутила. День в плане питания выдался дурацкий - дома позавтракала, потом в два часа поела супа, а потом встречалась с подружкой, поэтому домой вернулась полчаса назад, съела творожок. Собственно, между обедом и ужином поела только немножко печенья и шоколадки. Но они сделали мне коридор зелёным, кто бы мог подумать smile Сегодня наедаться уже не буду, чего уж. Вес, кстати, 99,1 - исторический минимум. Так держать! 

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас нынче выдался знатный первомай - сначала снег, потом дождь, и холодно весь день. Нацепила шапку и шарф, добежала до магазина и обратно и вся замёрзла. Из позитивного - вес сегодня 99,8, т.е. опять двузначный - радость-радость smile Второе - сегодня я неожиданно научилась крутить обруч  Раньше это выглядело так: "Раз оборот, два оборот, три оборот, БА-БАХ!" и обруч падал. А сегодня прямо крутится и крутится, я вся в счастье. Правда, отбила себе косточки, которые торчат снизу живота, не знаю как объяснить

В общем - вперёд Шелди, у тебя всё получится!

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня спина вроде совсем прошла, делала растяжку НМС. Ещё съела маковый пирог и какое-то странное шоколадное печенье. В коридор уложилась, ещё бы вечером не нахомячиться. Но для этого у меня разработан коварный план - лечь спать пораньше smile

Сегодня со мной скачущий тигр для позитива

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Янчик, спасибо smile

Новый вопрос - как научиться вовремя закрывать рот? Я прочитала на эту тему теории столько, что уже наверное кандидатскую могу написать. Знать бы теперь, как всё это осуществить на себе. А то сегодня 101,1 кг, топчусь на месте и это угнетает.

Извините, что я всё время с негативом. Вот позитивная овца:

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Молодец. Поздравляю с новыми достижениями! Умница!

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера где-то потянула спину (сама не поняла, как именно это произошло), поэтому сегодня страдаю и без зарядки. Вчера наела много, сегодняшяя цель - съесть поменьше smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех, к кому это относится, с праздником Светлой Пасхи!

Иришка, спасибо. А у меня сегодня ещё супчик грибной - тоже вкусняшка.

О, радостное событие - весы сегодня показали ни много, ни мало, а 99,5 кг. Это моя первая двузначная цифра за долгое-долгое время. Ура! smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шелди, поздравляю! Все ближе и ближе!!!  А я завтра себе ЗОЖевское меню прямо придумала: окрошка, салат из зеленой редьки, щавелевый суп - нямка!

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а самое главное забыла написать - вес мой сегодня был 100,1 кг, до двузначной цифры остались какие-то 200 грамм! Правда, я не уверена, что увижу их в пн, т.к. завтра Пасха. Хотя с другой стороны, из еды кроме кулича и яиц у нас ничего особенного нет, поэтому сегодня рассчитаю в планировщике сколько чего можно съесть - и буду надеяться на девятки в понедельник smile

Шелди, 21 год, 183 см
Было 117,6 кг
(29.05) 98,9 кг
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.