Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Безымянный

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, вот это видео качала: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1549059 кардио пати

там и на др. видео ссылочки есть

и музыку для этого урока тоже скачала, чтоб можно было и самой танцевать, музычка такая улёёёётнаяsmile

еще где-то более старую зумбу качала, но там как-то потухлее будет)

Люд, привеееет! уже защитилась, поздравляю! теперь ты мегокрутаааааа smile

давайте там отжигайте, отдыхайте, вы это заслужииили!) ну и сильно в разнос не уходите)

о похудальных буднях: у меня вчера вечером плечо так правое разболелось, что любое движение рукой было оч болезненным. сегодня получше, но придется руки "отключить", сделать какой-нить мини-комплекс на ноги, и пресс, ну и остаются разве что танцы. зы* таки без йоги на сон грядущий не обошлось)

 картиииииночка smile

 

 

 

 

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик! Вернулась к вам после защиты диплома! Девочки, это не сравниться ни с одним мороженым-пироженым, осознание того, что осталось только получить диплом в торжественной обстановке. Ура!

Вы, я смотрю тоже все в учебе, вас этот праздник жизни еще ждет.

Товарищ, фигурка у тебя - атас. Рельефу добавишь танцами и хоть на конкурс красоты отправляй! И купальник зачотный! Будем ждать фоты с моря ))

Надо будет проделать бразильский тест-карандаш, сейчас уезжаем с друзьями в питер на день, как приеду - сразу проверю)

Так что мы все на каникулах! Гуляем!smile

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

погуглила зумбу. отличная вещь, ты под видио обучающее танцуешь?если да, то под какое?

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хати, спасибо! давай готовься хорошенько или шпоры готовь, чтоб без долгов smile будем материть тебя, только скажи когда)

Алин, сдашь ещё - куда ж ты денешься) главное - уверенность в том, что всё хорошо сдашь, даже если совсем безнадега, а там уже и подфортит)

вчера зумбу танцевала, вернее пыталась, ничо так, весело и разогрев хороший smile  мне теперь заняться до самого моря нечем, уволилась, (не говорила по-моему) а устраиваться сейчас куда-то смысла нет..... вот и скачу, да дурью маюсь и не погулять даже, на улке задница полная) сейчас мультик свой любимый скачаю и смотреть буду до потопа, в детство вдарилась в последнее время, эх, старость не в радость)

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, какие вы молодцы. А я сдала пока 1 экзамен из четырех, и 4 зачета из семи, причем последние 3 самые сложные (включая курсак).

Алина, 20 лет, рост - 170см, максимальный вес - 87.2, вес сейчас - 74.0, стремлюсь к 70кг к 15.07.2012. Моя мечта - 59кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Товарищ, принимай мои поздравленияsmile

у мня последний экзамен в субботуsmile, а потом, а потом, а потом практика 4 неделиsmile

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хати, ну с бой-бабой Джилл попа быстро накачается)

Алин, приииииива) всё можно готовиться к фесту в Бразилии и потихоньку разучивать самбу! smile

мда, обидно такое услышать и неприятно. а вот пусть обломится: смогла сама и ещё больше сможешь, если захочешь ;)

насчет этих таблеток, молодцы-производители думаю. ну а чо? неплохие деньги зарабатывают на людской глупости, тоже непрочь была бы замутить такое чудо-средство от всех болезнейsmile.  но совесть ещё не съехала к маме и людей всё же жаль, да и возможности такой пока нет)

это такое воспитание ...пищевое

даааа.... всегда так удручают наши традиции. например, в любой праздник засесть за стол на полдня и жрать, жрать и жрать, водкой заливая. а потом ещё и подъедать остатки, чтоб ничего не испортилось)

новость дня:

мой информатик долго не мучался smile  поставил 4 и я счастливая отвалила домой, сдав зачетку в учебный отдел и забыв об универе, как о страшном сне. кайф)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это такое воспитание ...пищевоеsmile

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Товарищ!

Рада за твою попу! smile

Я тоже "карандашный тест" прошла успешно! smile

Кстати, насчет "блокаторов калорий". Одна моя знакомая, заметив что сильно похудела спросила, как я это сделала, ну я ей и говорю калории считаю, все в тетрадочку записываю, воды много пью и т.д. и т.п. А она мне и говорит: ой. это все слишком сложно, но я попробую. А на следующий день она купила... турбослим. ЗАЧЕМ??? А она еще до этого меня спрашивала: таблетки какие-нибудь пьешь? Я ей говорю - ничего не пью! А потом подруге моей сказала, что это я 100% с таблеток похудела, сама бы не смогла... Пипец...

Алина, 20 лет, рост - 170см, максимальный вес - 87.2, вес сейчас - 74.0, стремлюсь к 70кг к 15.07.2012. Моя мечта - 59кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

моя попа с тестом не справилась - карандаш держит (((

"Пичалька" - маман моя говорит: " ты что месяц  2 кг скидывала? ды я за неделю 10 убрать могу", ...и убирает...сорок лет - ума нет

буду убивать своей тупостью нашего информатика smile... так ему и надо...ну ты конечно же всё сдашь на пятерки и бедешь молодец

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

о бразильской попе: тест прошла успешно! smile

т.к седня был выходной, позанималась по этой проге, разнообразие внесла в свои тренировочные будни)

вот собссно:

Очень интересный "карандашный тест" ! Суть его в следующем: Берем карандаш и помещаем его под ягодицу. Если карандаш держится, то попе недостает подъема.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня в аптеке в очереди стою, звонит колокольчик, открывается дверь и заходит девушка. Весомая такая девушка по телефону трещит. В тиши гробовой невольно услышала: "тебе сколько брать? блокатор калорий этот 900р стоит." Пичалька.

Потом по пути домой в магазин заворачиваю, она следом. Ну я там отавариваюсь значит, а сама вся во внимании: что же она покупать будет? Выбор очевиден: колбасы, йогурты, хлеб, пиченьки, еще что-то, уже не помню. Пичалька.

Мой сраный Excel требует ключ именно сегодня, после вчерашнего провала, тогда, когда он мне позарез нужен. Затрахалась его переустанавливать, лох это судьба smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что ж вот и он, долгожданный неуд! со след. недели буду убивать своей тупостью нашего информатика smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой йо йой какой купальничек клёвый иии мне нравитсяsmile

и с фигурой у тебя хорошо(сужу по себе на твоём фоне я коровяка) а ты вона какая ... статнаяsmileничего не висит,не бугрится(тебе можно иногда и полениться)

лучше такsmile чем два месяца ни дождинки

 

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о! у меня фотка загрузилась, самой себя пришлось запечатлять, при полном параде)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хати, 2 годика и правда не срок, зато образование будет хорошее, другого уровня, что уж там) тренироваться после учебы (работы) дома - это тоже надо себя порой заставить, ведь всё исключительно на твоей совести и "по собственному желанию". для этого самодисциплина требуется, вы у меня с Людой умнички в этом плане! и мне на вашем фоне халтурить стремно, хорошо, что вы у меня такие есть. smile

А вот лето солнце море пляж - уже прям хочется. И в красивом купальке такой важной загорелой фигуристой кралей рассекать по пляжу...  все надежды на тебя, Хати) в плане фотоотчета купальника (а то я разрожусь теперь только через месяц....) ну и не только)

а погода то сегодня подпортилась. и нехило так. я вся промокла как суслик: и ноги промочила и куртка насквозь, но! мой успешный поход в магазин создал настроение "я в танке. скоро море"   smile не смотря на то, что из примерочной я выпрыгивала чуть ли не в трусах и на кассе уже свет погасили (закрываются они, ещё чего). купила пару футболочек и пляжные шортики. раньше не носила шорты никогда, стремалась.... а тут полчаса прыгала в них у зеркала (дома уже) и мне понравилось, и как сидят и целлюлит не вываливается)  примерно такие вот, только расцветочки другой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с бегом: это, наверна, сильно напряжно для организма было б, так даже лучше - дать себе небольшую передышку.

я совсем от физ нагрузки не отказалась,занимаюсь дома с джилл майколс ripped in 30

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже! тоже хочу купальник!! но не просто хочу чтоб был и в шкафу валялся, а носился на мне и сиделся красивовато

и на твой бы глянуть не отказаласьsmilesmile

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как можно учиться на очном. правда-правда, это прям подвиг

сама не понимаю...так же как в школе...ели б раньше знала то на заочку пошла а теперь два годика всего осталось

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о спасибо за инфу! теперь уж понятно чего как там считается)

хорошо, что питание в норме! молодца! вапще удивляюсь, как можно учиться на очном. правда-правда, это прям подвиг имхо) не могу 2 недели отходить в этот универ дурацкий, а тут каждый день..... smile  а с бегом: это, наверна, сильно напряжно для организма было б, так даже лучше - дать себе небольшую передышку.

пысы: блин, у меня инет троит (давно уже) и фото купальника не выкладывается...... эх, не судьба. ну ладно, фото будут с моря, и очки и парео уже подобраны, и фигурка за месяц подтянется, так что... да здравствует дурацкий контакт, оттуда хоть ссылку на изображение смогу потом взять у сеструхи)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Товарищ, на питании не сказывается, а бегать пока перестала

там в весы как раз и вводишь сама свои параметры

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хати, прива! как ты?? сессия не сказывается на питании? как с бегом? (всех уже достала наверна этим вопросом)

вот и думаю, как только по весу можно что-то подсчитать, что за прога такая должна быть. вот по замерам - это я понимаю, а по весу.... все то мне надо знать)

купальник купила! вчера! o_O

пришлось верх одного размера брать, а низ другого. всё же конфетница моя ещё тяжеленькая) в группу бразильской попы вступила, щас накачаю всего, буду смотреть и жопой активно вертеть))

 а вот и мотивашечка красивая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Товарищ, 

прикольно бы такие заиметь с анализатором подкожного жира, ммм.... прям мечта) только интересно, как они работают и могут ли весы вапще измерять жирок или это так, "замануха"?

я думаю там какая-нибудь программа встроена с формулой расчета,т.е. если и показывает то всё равно с погрешностью

с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ещё все хотела спросить, а какие у вас весы? прикольно бы такие заиметь с анализатором подкожного жира, ммм.... прям мечта) только интересно, как они работают и могут ли весы вапще измерять жирок или это так, "замануха"? smile ах весить бы столько, чтоб весы стали ненужными, но это ещё впереди) блин, у меня скоро зависимость от них появится, будет такая своего рода вредная привычка)

совсем-совсем близко лето, да оно уже можно считать настало и надо обновлять гардеробчик. боязно примерять что-то, размеры смотреть на одежде. а ещё шортики надо прикупить к морю то, ну пока можно потянуть резину. но надо морально настраиваться уже, а то это психологически тяжело, ну для меня лично. купальник же ещё нужен!!! про главное то совсем забыла) жаль, что вес уходит отовсюду, у меня и бюстик один уже стал великоват в чашечках....... но не велика потеря))

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой да какая же из меня отличница, больше хитрюга-списывальщица))

а ты вапще молодцом, быстро с дипломом управилась! хороший будет из тебя специалист! и приятно это, когда ничего над душой не висит. а когда у вас защита? и как там с бегом?)

тоже через силу не хочется, когда думаешь какой она будет и ждешь свою треньку, оно как-то гораздо приятней) этот выходной меня сильно расслабил что-то, так не хочется ничем заниматься. но, пойду выбиру тренировочку какую-нить поинтенсивней. настроюсь как следует и в бой! нечего себя распускать  smile мне ту сказали недавно, видно что я занимаюсь и какой-то пресс даже разглядели, так приятно. кстати дома уже месяц как 2 конфетки валяются бесхозные, но я в их сторону и смотреть боюсь) и в универе я героически отказываюсь от конфет, если предлагают)) как-то всё более спокойно к еде со временем начинаешь относиться, а вот к людям нет. стараешься быть добрее и приветливее, но пухленькие у меня сразу вызывают осуждение какое-то, хотя какое мне дело до того, кто что ест. пусть чревоугодят сколько хотят, если им больше нечем себя порадовать. да, так.

иногда хочется послушать опять свой психокурс, но я боюсь после того, как однажды сразу после прослушки у меня случился жор. хотя там говорится, что такое может быть и не следует этого пугаться, но все же. теперь все надежды возлагаю на йогу, что она поможет мне достичь гармонии с миром и с собой. хочется уже начать жить осознанно.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

статистика и практика на отлично!

Молодец! Ты у нас отличница оказывается! Гуд!

То, что выходной устраиваешь - это тоже нужное дело. По крайней мере через силу нельзя себя заставлять, я считаю. Все должно быть с удовольствием в этой жизни )) Я вот себе тоже напланирую-напланирую силовых тренировок, а потом, как расстяжечки захочется и вместо них йогой занимаюсь.

А я уже дипломчик на рецензию здала, и даже её получила, так что перед защитой ваще не волнуюсь теперь. Выйду, расскажу все, что знаю - и готов специалист! )))

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

статистика и практика на отлично! smile

не получается отойти от ведения дневничка, очень уж хочется чего-нить написать) поделиться, рассказать)

а еще сегодня устроила себе выходной, никаких тренировок, так, йога только вечерком. такое желание возникает впасть в спячку дней на 5, и чем оно больше, тем меньше я сплю( сегодня приснилось, что мышцы на руках все пошли буграми с кровяными подтеками , завязались синими узлами, жуть, вот почему выходной то я себе и устроила) да еще плечо левое побаливает уже 3й день, перестаралась я с растяжкой видимо) вот, а вес то вверх ползет, то опять к 54 идет, так неинтересно как-то даже. приходится радоваться не тому, что скинула сколько-то грамм, а тому, что несильно потолстела. хотя с питанием и спортом все в норме. но теперь я чаще чему-то радуюсь и стараюсь всячески бодриться, надо же меняться то, в конце концов)

сегодня увидела "собаку мордой вниз" в исполнении какой-то примиленькой собачонки, теперь буду точно знать как должна выглядеть эта асана и откуда у нее ноги растут)

а как ваше ничего??

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хати, а по какому? у меня тоже 19 экз, да практика еще, а я не готова совсем, но это пока....) будем друг друга материть)

искала чего-то нового, вроде нашла. тай-бо. накачала русскоязычного, там техника хромая, теперь с Билли качаю, со след. недели хочу начать заниматься)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Товарищспасибо, буду стараться. 19 уже первый экзамен


с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

писала тут писала и вот дура, всё стерла! блин)

в общем отметили хорошо, пели, плясали, веселились, именинница осталась довольна) провалы в памяти не обнаружены) я тоже вела себя хорошо, на весе ничего не отразилось, изменения могли произойти только в лучшую сторону)

пойду-ка закуплю орешков и на пары - отличный перекус получится! и как Люда по 100 г не больше) пока, на время сессии отхожу от ведения дневничка, но надеюсь вернусь с хорошими вестями)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я орешки строго по 100 гр покупаю, потому как за раз их и сминаю. Ну 1р.в неделю вроде как и не страшно получается.

А в сауну иди, не парься. Т.е попарься там хорошенько и не думай о фигуре и проч.вещах, о которых на дне рождения не принято думать. Я иной раз беру пример с полнениких (да что уж там: откровенно толстых) дамочек, которые гордятся своими формами. Порой нужно почувствовать себя самой - самой, а потом взять себя в ежовые рукавицы.

А препод ваш потому и занимается йогой, что бешеный. Расслабляется ))))

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

проблемка у меня тут маленькая: орешков хочется грецких, да и миндаля тоже, но не покупаю, т.к. не умею себя контролировать с их порцией smileем только арахис сырой, потому как его надо сначала помыть, потом чистить сидеть и много съесть не получится)

 а если брать в маленьких фасованных пачечках по 100-150г тоже аж от 600 кал и выше (грубо говоря) и хочется и колется)

теперь вроде всё сказала, что-то у меня словесный панос открылся smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра в сауну, пофиг на все. есть какая есть, я еще только в процессе похудения, и пофиг на фотки и купальник. да, надо настроить себя на хороший отдых)

сегодня, наконец, паспорт получила, а то сдала и забыла про него совсем)

а еще после денюхи останутся фрукты! они никому кроме меня будто и ненужны) всем подавай мяса и бухла, а я буду как белая ворона) + купила себе кокосик! мммм.... хочу с ним потом как-нить сварить кашку рисовую, никогда не пробовала, но думаю будет вкусненько smile

вот)

пятница 13ое..... всем хороших выходных!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люд, ну сидя он и у девочек с кубиками немного морщится, это естественно) так что ты уже в суперотличной форме, молодца!) а если дальше в том же духе, так вапще..... даже не представляю как спортивно и здоровско выглядеть будешь)

Хати, как сессия началась? всяческих удач и халяв тебе на зачотах-экзаменах)

мне тут сказали, что наш бешеный препод (зайчонком мы зовем его) имеет страницу в контакте. ну поглядела, канеш. он у нас йогу практикует, оказывается! в позе лотоса на аве сидит) ну прям диву даюсь, как человек может так ненавидить всех своих студентов, быть таким нервозным и заниматься йогой. он не тру smile теперь хоть понятно, почему он такой худой, что костюм на нем висит как на вешалке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое за хорошие отзывы.

Товарищ, ну стоя живот вроде мышцами поддерживается, а если сесть - вот он жирок и виден.

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



nellineo, очень красивая!!!


с59до48
Бег по утрам - мой ответ врагам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВАААААААААУ !!!! КРАСОТААААААААА.... ВОТ ЭТО НОЖКИ...

smile

где живот? какой живот?? не вижу такого!) чуть было не поверила, что у тебя там живот где-то есть!

 ну все, теперь ТЫ У МЕНЯ ЧИСЛИШЬСЯ В МОТИВАШКАХ! smile

красота красивая, слов нет) и мысли все куда-то подевались)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чевойто Медведев мимо меня прошел со своей речью. Вообще его недолюбливаю, неприятный он какой-то, еще и под Путина косить пытается. Хотя там никому доверять нельзя. Я не ультра-левый гражданин,  я впринципе в политике никому не доверяю...

И когда салют запускали, я сидела к нему попой, перед монитором, печатала дипломчик.

А ты молодец, что водичкой обошлась, так держать!

Фотки покажу, я не жадная, тока расплывчато получилось, хотя до стройности мне еще надо постараться

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм... в своей любви к такой музыке я не одинока значит)

Чо-то как-то недовольная я, что Медведев свою речь даже чутка не заучил, все по бумажонке читал, неприятно это, не то что наш евреич-губернатор) как вам салют? у нас не оч позорный был, хотелось бы только чтоб повыше, чтоб смотреть отовсюду можно было.

а у меня, Люд, в такие праздники обычно без застольев, но с гуляньями по городу. а там и сухарики и чипсы и еще чего только не съешь, но вчера все обошлось салютом и минеральной водичкой) эти отвесы так редко случаются, спасибо! радости море и плавать в этом море минимум дней 5, вес мой не очень то торопится уходить, ну что поделать, не можем же мы таять как снегурочки) а фоточки тебя стройненькой в полный рост нет? ну канеш если ты не против)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех-всех-всех с праздником Великой Победы!

Товарищ, ты тоже Билли уважаешь, я смотрю. Я даже не удивлена.

Празднование без "жуть-продуктов", по мойму это нормально. А вот празднование , которое заключается исключительно в обжорстве и застолье - это пошлость редкостная. Праздник должен быть в душе, а не в животе...

Поздравляю с отвесом! Это как раз тот празник, который не стоит отмечать за столом )))

И в каком виде тебе ноги показать smile

Фан, удачки тебе с дипломом, хотя надеюсь она нам не понадобится...

 

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
  Всего Страниц (10):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика