Свет, я тоже под каждым твоим словом подписываюсь))

очень жаль, что ты заболела, вызодравливай!!

а в подмосковье я живу недалеко от Долгопрудного, в Дмитровском районе. мне до Москвы час на электричке до Савеловского вокзала

Да, рост одинаковый, возраст почти :)

Почитала про минус фунт.. Толково, но муторно считать, главное, что калорийность по их расчетам мне для похудения 1320 ккал, это как раз то, что я держу на ДиОне! Ну иногда с зажорами, правда...

У меня пик в свое время был 78 кг,слава богу питание и спорт делают свое дело. Просто я как-то сбавила обороты, за питанием слежу, а со спортом ленюсь.

Вот взялась за тренировки Джиллиан Майклс, буду плотно заниматься, посмотрим на результат.

Ты знаешь ее тренировки, Пелагия?

Юля ты не одна такая,мы все такие,у меня если б не выпускной дочки,первый класс и свадьба у родни,фоток вообще б не было,а сейчас храню.для сравнения,ничего,потерпи немного и любовь к фотосессиям вернется.

Девочки Сѓ меня РјРѕРіСѓС‚ деньги РЅР° инете закончится,РЅРµ обижайтесь если пропаду,надо РЅР° безлимит переходить,Сѓ нас выделенки нет,РЅРµ дотянули РїРѕРєР°,Сѓ меня спутниковый,СЃРІСЏР·СЊ через телефон,скорость РЅРµ ахти,РґР° Рё деньги жрет зараза.Р�еще РЅР° выходные РјРѕРіСѓ пропасть,семье время уделить)))

Блин,РїРѕ моему СЏ заболела,голова болит жутко,простуда.Вчера вляпалась РІ неприятности,ехала РІ темноте РІ СЏРјСѓ влетела,РґРёСЃРє немного погнула Рё колесо спустило,Р° СЏ Р·Р° дочкой СЃ танцев забирать ехала,пришлось пешком СЃ мелким РЅР° руках идти,просить помощи Сѓ преподавательницы танцев,поехали взяли ее мужа,чтоб РјРЅРµ запаску поставил,РЅРѕ тут вообще РЅРµ РїСЂСѓС…Р°,Сѓ меня что-то СЃ багажником случилось Рё РѕРЅ перестал открываться,вобще засада,телефона СЃ СЃРѕР±РѕР№ нет Рё РјСѓР¶ РІ РњРѕСЃРєРІРµ...Рё запаску РЅРµ достать,РєРѕРµ как разобрались,откинули сиденья,поменяли РІ итоге,Р·Р° это время РјРѕРµ дитятко грязными ботинками истоптало РјРЅРµ весь салон,РІСЃРµ сидушки Рё РІСЃРµ перевернуло внутри.РЇ была без шапки,Р° РїРѕРіРѕРґР° мерзкая СЃ дождем,РІРёРґРёРјРѕ еще Рё простудилась РєРѕ всему.РџРѕР№РґСѓ чай СЃ медом РїРѕРїСЊСЋ))).

девочки, представляете, я даже путешествовать не могу!!! какое путешествие без фоток, а фотографироваться я уже давно не люблю((((.. вот такая грустная история Были как-то с мужем в Турции, здорово конечно, но как на себя посмотрю плакать хочется

Аленка подписываюсь под каждым словом))).Пресловутые диетологи вообще нацелены на результат,зачастую любыми способами,им главное,чтоб человек похудел,заплатил деньги,а если вес после этого вернется WELKOM.�м это даже на руку,они на этом деньги зарабатывают,вот тот же Борменталь,устанавливают калорийность от 600ккал,ну разве это нормально или правильно,бред какой-то,главное рекламу покруче и иди собирай бабло,зачем мне рассказывать как худеть,я что сама себе не посчитаю сколько калорий употреблять,а еще все они советуют есть несоленую пищу,чтоб воды побольше выгнать,разгрузы на рисе,он тоже очень много воды выводит и т.д.сплошное надувательство нацеленное на результаьт любой ценой для несведущих людей.еще штат психологов наймут,для запудривания мозгов и что было понятно за что деньги заплачены(не просто же за то ,что тебе сказали сколько кушать и что нельзя),а потом когда люди набирают вес опять,ну что ж вы сами виноваты,мы непричем.Цирк бесплатный.А когда людям бесплатно советуют,не верят,верить можна только за деньги...ну да ладно.А из подмосковья откуда,мы почти соседи))).

я из Москвы))вернее из Подмосковья, но учусь и работаю в Москве)

видимо у них у всех работает заезженный стереотип про похудение, навязанный рекламой, модными диетами и сомнительными диетологами. ну не понимаю я тех людей, которые убежденно говорят - я не буду есть после 6!!(оговорка - если конечно не ложишься спать в 9 вечера). но есть последний раз в 6, а ложиться спать часов в 12, да это сколько ум надо???и сидят, ноют, что в 10 вечера кушать хочется. вот бред...

или эти пресловутые разгрузы...ну уйдет вода, и что? жир-то все равно останется, никуда 1-1.5 кг жира за день не денутся, уйдет только вода и содержимое кишечника.

я никого стараюсь не осуждать, но вот убейте не понимаю, как можно не понимать такие очевидные вещи

Юля со мной можно на ты,очень радует что есть еще здавомыслящие люди,которые не только фигуру на завтра новую хотят,а на последствия плевать,но и о здоровье думают.Меня тоже удивляет как можно наедаться на 900ккал или есть только до обеда,есть такие которые через день едят,клизмы делают,таблетки пьют,пищу несоленую едят(себя что ли обмануть пытаются),кто на молокочае через день,ужас короче,а потом удивляются,почему так быстро кг-шки вернулись,да еще и друзей привели.

Алена,я уже наверное туда заходить буду чтоб поприкалываться,мои добрые намерения иссякли)))Знаешь песенку старухи Шапокляк"Кто людям помогает,тот тратит время зря..."А ты откуда сама,интересно).

�ра,я даже не знала,что у нас такое делают,а ты бываешь у нас в городе?

Свет, я бы не стала переубеждать людей, зацикленных на тупых диетах и на принципах "не жрать"))видимо, понимание со временем приходит, если ума, конечно, хватает (это я к теме для новеньких, ты поняла, я думаю?)

оооо, сколько ты интересного про себя рассказала)))

какая ты молодец, что так хорошо учишься (я имею в виду почти два красных диплома ) я тоже хочу потом второе высшее получить, но еще не знаю, на кого учиться. все что связано с точными науками, а особенно с математикой это не мое))) может, и на юридическое пойду, раз работаю редактором юридической литературы (дада, можешь советоваться насчет лит-ры для курсовой)) у нас издательтство выпускает профессиональную юридическую литературу.

не знаю, как угадала про машинку просто как чувствовала))

мне тоже в Крыму нравится, у меня родственники в Севастополе живут, в детстве семьей туда ездили отдыхать. а потом как-то перестали, бабушка двоюродная умерла, не у кого было жить там. и заграницу начали ездить. была в Турции, Египте, �спании, �талии.

Мечтаю о Франции, Париж уже просто навязчивая идея вообще очень хочу по Европе поездить и в Америку))

Завод это конечно громко сказано, просто цех, где собирают рентгеновские аппараты и еще одежду рентгенозащитную шьют

ой, спасибки за наводку)))) я уже там - зачиталась... надо бы мне уже от слов к делу переходить!

вы меня спасли, а то эти все коменты, типа "я сегодня съела на 900 кк и обожралась" меня как-то не вдохновляли)))))

Давай хотеть вместе будем)))))).Забегай,делись успехами))),ты молодец,тоже уже от десятки избавилась))),ой и рост у нас одинаковый.

Привет! и Удачи!

Я стремлюсь туда же, с 64 к 60, а потом и к 54!

�ра спасибо))).Что за завод?�нтересно же?

Привет! Поздравляю с дневничком!

А у нашей фирмы завод в Александрове

Света и Яна очень рада вам,заходите почаще))).

Юля,ты прям бальзам на душу))),а то я думала что "тихо сам с собою веду беседу"))),в смысле что то что пишу никто не понимает и не воспринимает,стучусь в закрытые двери,вроде помочь хочешь,а вроде и не надо это никому))),ну не все конечно,вот и завела дневник,чтоб писали те кто хочет со мной общаться или спросить что-то,или я спрошу,что не ясно))).Система вообще супер,для тех кто понимает,она не переводит организм в режим экономи и питанию по Д�ОНу не противоречит,тут еще есть тема "Система минус фунт" и "Клуб любителей Системы минус фунт",можеш туда заглядывать,там есть и спецы и те кто на себе проверил,ну и про меня не забывай ))),а я пока готовлюсь,поднимаю калорийность.Удачки тебе))).

Аленка,да мы с тобой почти коллеги))),я на пятом курсе(как бы,дистанционное образование)Учеба один день в неделю и каждый месяц экзамен по предмету который изучаешь этот месяц,вот сейчас будет гражданское право,мой основной предмет(мое направление как раз гражданское),вот буду писать курсовую с тобой на счет литературы буду советоваться,ты ведь редактором работаешь,если я не ошибаюсь.Единственное неудобство с учебой это то что она находится в другом городе 45км от нашего в Сергиев Посаде,поэтому с детьми особо не наездишся,вот я и не закончу никак,буду немного нескромной,но вроде на красный диплом иду,первый диплом у меня техникум тоже красный,но экономист это как-то не мое))).Машина, да)))Тойота Королла,трехдверный хетчбек,красненькая,люблю свою машинку))),у мужа Карина,а Кэмри мне тоже очень нравится,прям в точку))).Ты не экстрасенс часом)))?Пока нигде особо не была,так на юге только несколько раз,Крым очень понравился,но понимаешь мы собираемся строится и все у мужа на шее сидим,думаю пока свой дом не закончим,никуда пока ездить не будем,но я не переживаю,уж очень хочется быть хозяйкой своего дома,я тогда вас всех в гости позову))).Читать люблю все,любой стиль и класику,и детективы и просто о жизни,ну разное,лишь бы интересно написано было,Шелдона всего перечитала и много еще чего...я просто работала продавцом печатной продукции в магазинчике,вот была возможность читать,что хочу))).Живу в городе Александров,100км от Москвы,до этого в Москве работала.В частном доме жить супер,жила и в квартире и в доме,разница огромная,а еще лучше когда буду в своем,мы летом все время шашлыки делаем,баня своя есть и в лес ходим гулять,воздух супер,я когда в Москву приезжаю,все время голова болит.

Свет,с дневничком тебя!!!ты такая умница!!!!я буду к тебе заглядывать))))))можно!?

Светик, а у тебя тут народ тусуется!!! У меня дочке 1.11 годик будет! Тоже с нетерпением жду фоток!

Здравствуйте, Светлана! вы такая умница, просто восхищаюсь вами!!! минус 25 - я об этом пока только мечтаю!!! � трижды спасибо вам за "минус фунт", прочитала и обалдела, обязательно буду пробовать худеть именно по этой системе

о, да ты почти моя коллега))ты будущий юрист, а я редактор юридической литературы))правда образование у меня еще не законченное, на 4 курсе((

а какая у тебя тойота??дай угадаю...королла?мне очень внешне нравится камри, особенно черная. такая морда у нее стервозная и глазки злые)))

любишь путешествовать, увлекаешься чтением - где была и что читать любишь?))

а я по гороскопу львица и лошадь

как здорово наверное жить в частном доме, а не в городе!!а ты вообще из какого города?

Надо бы еще о себе написать.Зовут Света,33 года почти,двое детей,дочке 8.5лет,сыну 2 года,его маленького паразита еще кормлю))),замужем,второй брак,вожу машину,у меня Тойота,учусь в институте,будущий юрист(уже немного осталось,из-за детей никак не доучусь),это второе образование,первое экономист,по гороскопу Змея и Скорпион,прекрасное сочетание,не так ли))),люблю людей с юмором,веселых и открытых))),а еще люблю путешествовать,открывать для себя новые места,увлекаюсь чтением и вышивать люблю,но сейчас на это совсем нет времени.Живем пока с родителями в частном доме,на окраине города,красота,лес рядом,а свой дом пытаемся строить,пока на уровне фундамента,рядом с родителями,соседний участок.Ну вот так кратенько о себе))),

РѕР№ Свет  какой активный Сѓ тебя сынишка)))

оо, у вас значит скоро ДР))это чудесно, буду ждать фото))вообще очень интересно, как выглядит -25 кг))я вот себя не могу представить в -10 кг. знаю, что буду стройной, но представить не могу.

Все пойду кашкой сына кормить и гулять пойдем,а то пока я тут сидела,он чай разлил,половину в соль высыпал,обкакался и штаны снял и все это счастье на полу теперь,хорошо хоть ламинат у нас,часть чая у меня на кровати,а еще сахара наелся и естественно все по столу рассыпал,весело короче,пойду устранять последствия и гулять,благо дождь закончился.

РњРЅРµ тоже нравится как ты выглядишь))),РґР° СЏ РІ принцыпе тоже уже ничего,РЅРµ идеал,РЅРѕ жить можна,после ДР наверное выложу фото,Сѓ меня 1.11 будет,РЅРѕ отмечать будем  РІ субботу 6-РіРѕ,Сѓ нас просто СЃ сыном разница РІ РѕРґРёРЅ день))),Сѓ него 2.11 будет 2 РіРѕРґРёРєР°,так что праздновать вместе будем))).Пришлось РјРЅРµ РґРІР° РіРѕРґР° назад СЃРІРѕР№ ДР РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ праздновать))),РѕС… как РјРЅРµ РЅРµ хотелось,СЏ РґРѕРјР° наготовила всего,мужа СЃ работы ждала,Р° тут РјРѕРµ дите решило РЅР° свет появиться))).

а я вообще никуда не тороплюсь, меня все устраивает))даже при моих лишних оставшихся 10 кг (а может и не 10 лишние, а только 7?) мне нравится как я выгляжу

Девочки все у нас будет,к лету будем куколками))),просто нужно набраться терпения)))

Ой,Аленка ,а мне как приятно))),спасибо за теплые слова))).Конечно заходи и я к тебе буду забегать))).Эх, жалко на моем браузере смайлики не вставляются,но я очень рада всем))).

Вона Света у тебя как хорошо...я тож так хочу

Ой,я совсем не спорю..я только начала..а уж дальше то наверно всё перепробую.Я сказала что пока боюсь.

Света, доброе утро!! увидела, что ты дневничок завела и сразу к тебе в гости прибежала, а дневничок - в избранное))давно уже ждала, что ты заведешь его))приятно общаться с человеком, понимающим так много в похудении и добившимся таких потрясающих результатов)) если ты не против, я в постоянные читатели и писатели в твоем дневничке))))

Я думаю стоит попробовать повышать,на много не поправишся,если поправишся вообще,многие худеют,большинство.Просто надо на 100ккал в неделю рацион поднимать,на такой калорийности как у тебя далеко не уедешь,вес встанет,потом что делать будешь?Ведь можна такими же темпами худеть на более высокой калорийности и с нормальным обменом,что гораздо приятнее,хотя конечно решать тебе))).

Наташ прикольно, у тебя как в анекдоте,"Сижу сразу на четырех диетах,на одной не наедаюсь")))

А я две системы смешала,дион и минус 60.Я утром ем что хочу,а вот с обеда уже строго по диону.Хотя утром особо не объешься,не охото,поэтому корридор не нарушается.1200-1550,но до 1550 я не добираю,обычно 1250-1350

А ты на какой калорийности их сбросила,может тебе и не надо поднимать,может обменка нормальная?

Наталья ты не представляешь как я боялась,у меня просто уже панический ужас поправиться,столько времени на это ушло и я была уверена как только начну подниматься, сразу поправлюсь,фантастика но и калорийность поднимаю,еще и косячу и ничего вес не растет,даже небольшой минус есть,сама не верю,но факт))).

Я так трясусь над своими потеряными 4мя колограммами,что даже слышать не хочу о повышении корридора

привет Пелагия.Вот читаю читаю про минус фунт и че то не хочу понимать,наверно не готова еще,что там за минус фунт,и боюсь я поднимать коридор....сразу вес вверх поползет.

Всем привет,РІРѕС‚ Рё СЏ решила завести дневничок.РњРЅРµ удалось сбросить уже 25.5РєРі,благодаря правильному питанию предпочтительно здоровыми продуктами Рё применению физнагрузок,РЅРѕ так как вес начал останавливаться Рё снижаться медленно,решила оставшиеся РєРі добить Системой РјРёРЅСѓСЃ фунт,сейчас поднимаю калорийность РґРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЏ удержания,для того чтоб разогнать скорость метаболизма.Прошлая неделя была 1650ккал,выходные еще больше(перебор),эта неделя 1750ккал,был случайный перебор РІРѕ вторник РІ 200ккал(забыла записать перекус),физнагрузки РїРѕРєР° РЅРµ использую,начну РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ СЃРЅРѕРІР° сбрасывать вес,прибавляя сжигание 20ккал РЅР° каждый сброшенный РєРі.Р—Р° время подъема калорийности вес снизился РЅР° 400-500РіСЂ,было Р±С‹ больше если Р± РЅРµ косячные выходные,РЅРѕ Рё так нормально,морально была готова Рє прибавке веса,чего РїРѕРєР° РЅРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Рё это радует))).