Привет!Старайся сократить количество жиров,покупай обезжиренный творог,1% кефир,молоко,меньше сахара,булок,какой у тебя КК?Заходи к нам,мы тоже кормящие,вместе веселее /community/post.php?topic_id=27715&page=1
не париться! старайся есть здоровую и полезную пищу, не увлекаться потенциально аллергичной. Кормление - чудесная вещьпо сравнению с этим все остальное - мелочи!