Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
назад к стройности ... или вперед к изяществу

 
    
 
  Всего Страниц (87):    87868584838281первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька, спасибо за твои отзывы, они так мотивируют.

Сегодня с утра было желание пофилонить, не делать БФ-ку, но вот внутреннее Я сказало мне, что я лентяйка, и вообще не очень положительная девочка... В итоге сделала  БФ аж на 50 минут и , как и вчера, тренировка пришлась на область ног. Короче, я их сейчас совсем не чувствую.. мышыц на ногах не осталось.. представляю, как они завтра у меня болеть будут, но - красота, она, как всегда, требует. Так что все ж таки надеюсь, что хотя бы к новому году уже будет заметно для окружающих, что я стала стойней, а то пока только я об этом знаю по замерам, да вы, мои милые девочки, с которыми так приятно делиться своими, пусть маленькими, но достижениями. Так что - радости нам и успеха в поставленных целях.

 

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Аллочка. Какое у тебя начало дня аппетитное. Не в смысле еды, но другого слова у меня не подбирается.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго дня!

БФ сегодня сделала с огромным наслаждением. Было разделение на БФ и силовую части, силовая приходилась на ноги.. ух и здорово позанималась! Ванна и кремики уже тоже были. Сейчас завтрак и чай...

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Наташенька, мне очень  приятно.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, вот, желала-желала тебе хороших занятий, а сообщение не отправилось. Вобщем, ещё раз желаю))))))))))))))

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Замечательное утро! Наконец-то я сделала БФ полностью и без всяких проволочек! Супер! Позанималась от души. Сделала очередные замерысхуднула по сантиметрику в области талии, бедер, груди, зато сантиметр набрала на руке, а вот по весу - скинулось 1,5 кг за недельку.

Так что - жизнь хороша и жить хорошо, все просто замечательно. Пошла я в ванну, кремики, масочки... Сегодня сделаю маску для ногтей.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Спасибо вам за поддержку по поводу класса дочуры.

Сегодня БФ-ки снова не было - инет тупит по-прежнему, но...  завтра все будет по-другому: я скачала программки для занятий. УРРРРАААА!! Девочки мои, я это смогла!!!! Сначала, конечно, узнала, какие программки, а потом - всё сама: установила, подключила и ... тперь все работает. Сейчас сижу и из контакта все свои видеофайлы с БФ-ками скачиваю на комп, чтоб с завтрашнего дня уже заниматься. Вот.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, Аллочка, держись! Пусть у тебя всё получится.

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе! У меня  малой в школу пошел - я тоже передживаю сильно.  У нас неконтролируемая зона - туалеты. Будем колотить руководство, чтобы ставили камеры в "несрамной" зоне.

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет.

Ну вот, сегодня првый косяк - БФ-ки не было. Видимо, на меня перепад погоды подействвал - я вчера не могла уснуть до 4-х часов, а утром, как суслик до 10 проспала, короче, БФ-ки не было, хотя была полуторачасовая прогулка до Ксюшкиной школы (шли пешком на встречу  дочери)))). Вот такие пирожки с картошкой. Вечером, вроде, было все пристойно - много не ела, много не пила, хоть и была у мужа пИтница smile

Ой, девочки, держите меня семеро!!! Решила я заняться общественной работой в школе (и кто ж меня туда тянет-то...). В общем, такая ситуация - в классе у Ксюхи есть два пацана-подлеца, которые терроризируют весь класс... Мне предстоит долгая работа по выдворению мальчиков на домашнее обучение, как минимум; дело в том, что мальчики занялись воровством и втягивают других, типа, если они не будут приносить мзду, их ждет расправа на школьном дворе. Так что, пробую заняться этим всерьез

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аллусик, аккуратней, совсем не растай!
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня такая фигня до КД была, на той неделе, эту я исправно с пондельника начала, пока без пропусков.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня хандра со спортом эту недельку , правда КД, наверное поэтому и отмазываюсь.

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка, привет.

Я как-то пыталась зайти на сайт, но попытки не увенчались успехом, я списала все это на проблемы с провайдером: в последнее время инет жутко глючить начал (БФ-кой занимаюсь по памяти и под свое тра-ля-ля, типа, тихо сам собою)).

Сейчас скачала программу для копирования видео файлов с контакта на комп, думаю, должно получиться, и я снова буду заниматься как белый человек почти с персональным тренером уже не по полчаса, а по часу

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аллочка, а ДиОн только вчера вечером заработал smile. Так что тебя миновали нервные попытки сюда проникнуть smile...Поздравляю с заметными результатами!

Жду с нетерпением результатов работы!

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Не была туточки недельку, за которую много чего изменилось. Во-первых, немного пофилонила (кстати, заметила, что мое филонство длится максимум три дня), а потому получается, что занимюсь я не три недели, а только две, хотя суть от этого не меняется - я таю и это здорово! Во-вторых, как я уже отметила, я продоложаю уменьшаться. за три недели (я подсчитала) я уменьшилась во всех местах (от подмышек до икроножной мышцы) на 18 см!!!!! И это приятно.В-третьих, я начала плести бисерный жгут. Как только доделаю, выложу фотку.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скраб для губ

1 чайная ложка оливкового масла
1 чайная ложка меда
2 чайные ложки сахара
Смешиваем, минуты 2 аккуратно трем. Итог: мягкие, нежные губы

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Компрессы для волос из яблочного уксуса.
яблочный уксус от перхоти:

1/2 стакана яблочного уксуса смешиваем с таким же количеством воды, слегка подогреваем и наносим получившийся раствор на сухие волосы, при этом хорошо массируем кожу головы. Закутываем голову полотенцем и оставляем на 1 час. После этого моем голову любимым шампунем.
еще один компресс от перхоти:

2 ст. ложки листьев репейника заливаем кипятком и ставим на огонь. Как только вода начнет немного выкипать, снимаем с плиты и ждем пока отвар остынет. Затем процеживаем его и смешиваем с 2 ст. ложками яблочного уксуса. Готовый компресс хорошенько втираем в кожу головы и оставляем на 30 минут. Затем моем голову.
компресс для укрепления волос:

В одном стакане горячей воды растворяем 1 ст. ложку меда и добавляем 1 ч. ложку яблочного уксуса. Получившийся раствор наносим на волосы и втираем в кожу головы. Смываем через 30 минут. Это отличное средство от выпадения волос.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Людочка.

Конечно заходи.. Я тут умные вещи пока себе перекидываю: что найду, так в загашник, все на свою страничку, чтоб не забыть

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Можно в гости?) У тебя тут столько интересного!)

Люда. 24 года. Было 67. Сейчас 65,4. Будет 53!
Хочу и добьюсь! :)
/community/post.php?topic_id=38687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ваши пятки станут как у младенца...

Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусом,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него уксус,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маски для упругости груди и улучшения формы.
Маски для увеличения груди
Молочная:2 ст. л. кефира или кислого молока, 1 ст. л. миндальных отрубей или толокна. Перемешать, нанести на грудь на 15 минут. Обладает хорошим отбеливающим эффектом.
Яблочная: 1 ст. л. сливочного масла, с 1 ч. л. Меда, и 1 ст. л. кашицы из яблок или капусты. Все перемешать. Сделать легкий массаж для увеличения груди, затем нанести полученную маску на грудь на 15 минут.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.У этой маски много вариаций.Самая простая для частого использования
1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
1 столовая ложка подогретого касторового(или репейного,миндльного) масла
1 столовая ложка любого бальзама для волос.
Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая,
Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы.
Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка
просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.
Держать- час. Если будет сильно печь- сколько выдержите :)
Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом,
а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам,
чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос.Эффект у маски, действительно,
сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно,в течение 2 -3 месяцев.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скрабы для гладкой попы

Кофейно-медовый

Спитый молотый кофе - 3 столовых ложки, смешать с 2 ст. ложки меда и 1 ст.л. растительного масла. Полученную массу наносите на распаренную кожу и скрабьте два раза в неделю.

Солевой скраб.

Предварительно очистите кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Затем обмакните тампон в поваренную соль и натирайте кожу до красноты. Смойте.

Медовые втирания.Смешайте столовую ложку засахаренного меда с пятью каплями апельсинового или мандаринового масла. Интенсивно втирайте в кожу 10-15 минут. Вместо аромомасел можно использовать яичный желток. Смывать теплой водой.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Учимся обходиться без шампуней промышленного производства. Все из натуральных ингредиентов, результат потрясающий - как будто после СПА-салона!

МАТЕРИАЛЫ:
1 банан
1 желток
1 лимон (сок)
от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
по 1 ампуле витаминов В6 и В 12
За 2 недели использования я помыла голову шампунем 1 раз, когда до этого 3 раза в неделю мыла. Эффект меня потряс!!!! Чистые волосы, блестящие, абсолютно не жирные.Единственный минус - долго смывать.
СПОСОБ ИЗГОТОВЛЕНИЯ: Банан очистить и ножом для фруктов снять верхний вяжущий слой, из лимона выдавить сок, ну и извлечь из яйца желток. Все это тщательно смешать блендером. От себя я добавила пантенол, витамины и облепиху, но можно и без них. Хранится шампунь 2-3 дня в холодильнике. Я его использовала как маску, нанесла на сухие волосы на 30минут, затем смочила и помассировала, а можно просто нанести на влажные волосы,помассировать и смыть.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маска для очищения пор и хорошего цвета лица. Придает коже матовость. Перетереть 2 столовых ложки овсянки (можно муки), добавить взбитый яичный белок, немного молока. Если кожа сухая, добавьте по 1/2 ч.л. меда и сливок. Нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Смывать чистой чуть теплой водой, протереть лицо ваткой, смоченной в молоке.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дрожжевая маска для волос:
Отличная маска, помогающая остановить выпадение волос, зуд, перхоть. Дрожжи – главный источник витаминов группы В, которые регулируют большинство процессов, связанных со здоровьем волос. Маска устраняет вышеперечисленные проблемы, делает волосы по настоящему живыми,блестящими, густыми и сильными. полстакана кефиракусочек дрожжей в брикете 1смх2см1 чайная ложка меда ( если нет, можно сахар)
Поставить в теплое место ( на батарею, например) на 20-40 минут, до образования пены. Нанести маску на корни, распределить по возможности по длине волос. Оставить на 40 минут. Покрыть пленкой, укутать полотенцем. Смыть как обычно.
Делать маску каждый день 10 дней подряд, чтобы остановить выпадение, потом 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья волос, пока от проблем не останется даже воспоминаний! Очень многие косметологи и парикмахеры рекомендуют эту маску своим клиентам, поэтому маска спасла уже многие шевелюры

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результат нашей подписчицы от маски для волос, применяла 1 месяц 1 раз в неделю. Волосы выросли примерно на 15см. ! Чудо-маска, ускоряющая рост волос: Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам: 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица) Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык! Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите. Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала). После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы. Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской. У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого. Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если у вас проблемная кожа: прыщи, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска.

Рецепт:
● белок яйца
● 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
● крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, по-немногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер крепкие ногти

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка острого красного перца
- 1 чайная ложка крема для рук

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.
Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.
Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.
Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маски для придания волосам шелковистости и блеска

Шаг 1. Смешайте чайную ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Вымешивайте состав до получения однородной массы.
Шаг 2. Добавьте в массу взбитое яйцо. Перемешайте.
Шаг 3. В полученную массу добавьте 2 столовые ложки касторового масла. Тщательно вымешайте.
Шаг 4. Маску нанесите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на волосах на 2 часа. После промойте волосы, используя шампунь. После мытья используйте ополаскивание из отвара трав.
Цикл лечения: Маску следует делать 2 раза в неделю. Продолжительность цикла 1 месяц. После можно делать маски для профилактики – 1 раз в 2 недели.
Результат: Волосы приобретают здоровый вид. Становятся гладкими. Хорошо держат укладку.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, здравствуй. Спасибо за цветочки и за теплые слова.

Ты права, как всегда, права. А по объемам - во мне, видимо, очень много пока лишнего, вот оно-то и уходит... Посмотрим, что через месяцок-другой будет.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алла, утро доброе! Я б счастлива была, если объёмы такими темпами уходили, как у тебя)))) Вес людям не видно ( цифры, я имею ввиду), а вот формы очень даже.

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катеринушка, привет! Плюс-то вот он, гад, на лицо.. то есть на тело. Плюс кг.... То, что потеряла неделю назад, вернулось, слава Богу, друзей не привел. Ладно, сама виновата... Зато объемы меня порадовали: под подмышками ушло еще два см, грудь, талия, бедра и самая широкая часть ноги - все ушло по сантиметру. УРА!!!!! Хоть кг-шки не радуют,объемы радости доставляют. Я становлюсь тоньше... УРА, УРА, УРА!!!!!!!!!!!

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аллунь, привет!

Ну, если не будет плюса, то это тоже результат!

У меня, кстати, тоже неделя в пустую прошла...

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго дня. Погода баловать перестала. Ну и  у меня очередной косяк - не заниалась три дня. Ужас!!! 12 октября - отсыпалась, 13 с утра пощли на кладбище, взяла с собой попутчиков, а потому опаздывать не имела права, а я ж, звезда, как всегда, проспала ну и , сами пониаете, сборы в авральном режиме и БФ опять пролетел, как фанера над Парижем. Вечером того жедня уехала к подруге в деревню с ночевой и БФ-ка снова завещал долго жить. Так что сегодня как с самого начала... но я уже позанималась (слава мне!). Вот завтра - день икс день замерв. Чувствую, ничего хорошего не увижу - не фиг было халявить. Приму все, ак есть, даже сетовать не буду. Вот такой позитивчик с утра.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка, привет. ДР прошел без эксцессов - спокойно посидели дома в теплой компании - семья, самое главное, что мне надо. Потом муж предложил прогуляться, и мы часа два просто гуляли по городу - тепло, сухо и мухи не кусают. А сегодня - отсыпной, деток в школу проводила и завалилась баиньки, только в 10 утра соседка звонком разбудила, предложила чай попить, так что БФ-ка вечером меня ждет-не дождется. Ксюху провожу на танцы и вперед, на штурм

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аллочка, пожалуйста. Как прошел ДР?

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо вам всем за поздравления. Как я рада, что вы у меня есть, спасибо вам за вашу поддержку, за то, что вы всегда рядом со мной, не бросаете меня.

Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ал, привет!

С Днем варенья тебя, дорогая!!! Всего самого хорошего (даже лучше!!!) Целую! smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
  Всего Страниц (87):    87868584838281первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика