Добрый день!
Вот моя история.
Мне 23 года, рост 180, вес примерно 74 кг! У меня дикие комплексы и я очень хочу похудеть до 63 кг.
Я уже была на этой цифре, добилась этого веса благодаря золотой иголке "оригатея". С ней я похудела с 79 кг! Всё бы хорошо, но потом бросила курить, вынула иголку....ну и пошло поехало. Итог набрала вес до 75.
Снова комплексы, депрессии..пошла в ДНКод! фигня полная, отдала кучу денег, но в весе не ушла! ВООБЩЕ!
После чего просто села на один творог и мёд! 3 раза в день, ему только это. Максимум сыр или капусту в разном виде, но, как правило отварную.
Сейчас просто не ем после обеда, если есть голод, то пью кефир или чай с молоком.
Дайте дельные советы)) Помогите встать на прямую дорожку и похудеть)