Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Улиточный дневник

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну-ну....... мож это пока. организм не понимает чего ты от него хочешь. заходи в гости.!!!!!!!!!!!!!!!!

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На пару дней домой приехала, на выходные, так что питаюсь листиками и почти из зала не выхожу (сначала аэробика, потом танцы). Сейчас вот решила себя немного побаловать - только из ванны выползла. Довольная как слон! smile

А вот вес, зараза такая, вместо уменьшения стал увеличиваться... Издевается что ли?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!!!!!!!!!!!! как ты?

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 21.10.10

КК - в норме.

Сегодня почти 3 часа отзанималась в зале, а в итоге весы показали привес. Обидно =(

Про воду и фрукты/овощи я уже и не говорю. =) 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 20.10.10

Устроила себе разгрузочный день на фруктах и овощах. Правда так и не удержалась от пары кусочков горького шоколада.

Спортом почти не занималась - весь день по делам бегала. smile

По воде и фруктам/овощам - снова норма.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 19.10.10

Увы, но сегодня за пределы коридора таки вышла - пошли с друзьями в кафе, а отказывать себе в мороженом я так и не научилась. smile

Снова занятия smile и восточные танцы. smile

По воде и фруктам/овощам - снова норма.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня проверила вес и прочие измерения и была приятно удивлена. Итак:

вес: 68 > 66,5 smile

грудь: 95 > 54 (не особо радует, но от этого никуда не денешься)

талия: 77 > 74

бедра: 104 > 103

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большое спасибо за поддержку! smile

Отчёт за 18.10.10

КК - в норме, по белкам опять небольшой недобор. Надо бы это исправить.

С прогулками сегодня увы не получилось, зато была активная зарядка smile и занятия восточными танцами. smile

По воде и фруктам/овощам - снова норма.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Какое у тебя отличное начало! Молодчинка, так держать!

Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера взялись с сестрой устроить гонки. smile Основное правило - ежедневные отчёты, а результаты будем смотреть через месяц. 

Надеюсь, у меня всё получится! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 17.10.10

КК - в норме, только по белкам небольшой недобор.

Устроила себе убойную тренировку и длинную пешую прогулку. Правда теперь чувствую себя выжатым лимоном, но, надеюсь, к утру пройдёт.

По воде и фруктам/овощам - норма.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пробую... В результате: "Ты нас обижаешь!", "Тебе не нравится как мы готовим?" и т.д.

Я за 2 недели такой жизни 3 кг лишних набрала. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попробуй накладывать порции поменьше. сессия не вечна. не переживай ты так!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять назревают проблемы...

Живу на время сессии у родственников, так что приходится питаться тем, что и остальные. И засада в том, что на меня обижаются, если я чего-то не хочу. Утром сосиску с амлетом и вермишелью, на обед курица с картошкой, а на ужин... smile 

Едва-едва удаётся соблюсти КК и нормальные отношения с родными. А на мои объяснения, что мне болше нельзя только и слышу, что "это всё глупости"!

Сегодня за завтрак и обед слопала столько, что если съем ещё хоть что-то, то мои попытки не выходить из КК пойдут прахом. Даже не представляю, что мне устроют, если откажусь вечером есть... smile 

Что делать?! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за добрые пожелания! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет))))Улитка)))

А меня Алена зовут)))Я тоже была 55 потом 68))))и рост 164))))такое сходствоsmile 

Вот сейчас уже,или нет,еще))))))58,но уже почти 57smile

Главная цель 55,но мечтаю о 50))))

Думаю у тебя все получитьсяsmileраз Ты тут и на ПоЗитИВеsmile 

Непрерывно создавать новое и становиться им. И только так оставаться собою
Алена)) рост 164
..60.......55.........49..
сейчас будет пока мечтаю
приходите в гости,буду очень рада:
/community/post.php?topic_id=26246

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большое спасибо! Буду стараться.

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какое красивое имя!!!!! крепкой тебе мотивации, Дарина, и отличного настроения!!   

было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 16.10.10

Из коридора не вышла, с тренировками справилась, по воде и фруктам/овощам - норма.

Я сегодня молодец. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! И спасибо за пожелания. =)

А улитку зовут Дарина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! Удачи тебе в твоих начинаниях!  









Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!!!!!!!!!!! с дневничком! а как зовут улитку?

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А теперь стратегия:

1. держаться в КК

2. пить не менее 8 стаканов воды в день

3. как можно больше овощей и фруктов

4. ежедневная зарядка с пробежкой (начну с 30 минут)

5. и силовые  упражнения по вторникам, четвергам и субботам (тоже по 30 минут)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первоначальное состояние:

 вес: 68

грудь: 107

талия: 77

бёдра: 101

И это при росте 165.

 

Цель:

К 1 февраля 2011 года вернуться к весу в 55 и, очень желательно, уменьшится на пару размеров (с 48 до 44).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поскольку проблема лишнего веса давно уже портит мне жизнь, а с диетами мало что получается - силы воли не хватает, решила искать другие варианты.

И, кажется, нашла. Буду попробовать привести себя в форму при помощи этого сайта и дельных дружеских советов.

Будем надеяться, что у меня всё получится. Улитка взялась ползти к победе! smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.