|
|
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
2.12.2010 16:44
|
Лен, зима - это свежий воздух и красота вокруг!!!!
Планировщик красоты - это интересно! Надо предложить разработчикам сайта...
Мне, правда о посещениях салона напоминает состояние ногтей, волос, бровей... Но на телефоне напоминалки есть )) У меня с этим довольно просто - меня ОЧЕНЬ нервирует, если ногти или волосы не в порядке, так же как и грязная машина, кваритира, одежда...
Я странная идеалистка. И не понимаю, зачем надо терпеть и откладывать что-то в уходе за собой на следующие даты... При этом, я не очень сильно себя люблю... Нет, люблю, конечно, больше, чем все остальное - но я готова себя мучать и добиваться того, чтобы не было совершенно ни одной придирки к себе...
Лень - это двигатель. Чем ленивее человек - тем стройней у него устроен быт - все удобно. Все так, чтобы не надо было лишний раз напрягаться...
Попробуй мою систему или измени ее... За выполнение определенных задач - я каждый день себе начисляю баллы, при достижении определенных цифр - что-то себе дарю (платье, поездки куда-то отдохнуть на выходные...) Это мотивация...
После 40 повторений одного и того же действия - привыкнешь и будешь делать на автомате...)
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
2.12.2010 16:00
|
Лена, ну что за хандра? Давайте вместе настраиваться на лучшее.
Подняли попу с дивана, посмотрели в зеркало, а там....красивая женцина с точенной фигурой(конечно это нужно представить), и очень очень сильно захотели быть такой. И все получится. Главное желание!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
2.12.2010 15:15
|
Спасибо тебе, Катрин! Заглядывай, буду очень рада!
Как я не пыталась заставить себя поверить, что зима - это прекрасно, мой организм на это не купился. Он в спячке!
Хочется одного собрать всю себя размазанную, амёбовидную в одну кучу, слепить покрепче и еще пинка дать хорошего для скорости в направлении "пора делать, а не думать".
Решила завести планировщик красоты. Буду в него записывать сколько раз в неделю и когда делать маски для лица, волос, когда в сауну сходить и т.д. Сама знаю, что эффект всегда в целенаправленном и системном действии. Вот для этого мне и нужен этот планировщик.
У меня уже есть положительный опыт. Как-то сделала такой планировщик для посещения парикмахерской и маникюра. Ввела в телефон повторяющееся напоминание. И раз в месяц телефон меня оповещает: "позвонить парикмахеру", а раз в две недели "маникюр". Эффективно очень. Рекомендую. Записываешься в салон, как только телефон вспомнил, что пора быть красивой. Одно но... записавшись в салон, не отвертишься, а вот решив образить себя дома, есть риск отложить процесс до лучших времен...
Эх, как же лень пересилить???
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
2.12.2010 14:18
|
Поздравляю с подвижками в объемах!
Буду к тебе заглядывать, если не против!
Платье - это обязательно!!!!
Надо себя радовать)
Как твое настроение?
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
2.12.2010 12:37
|
Хочется вот такого вида из окна.
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
2.12.2010 12:35
|
Оля, хочется верить, что процесс идет! Вес скорее стабилен, чем снижается, но ведь и на улице зима. Организм запасать хочет! Сегодня минус двадцать за окном. Так что терять в весе не разумно, на мой взгляд. А вот ОН снизиля, хоть всего на 1см, всеже радостно! А еще перестала нравится старая одежда. Хочется сменить рубашку на блузку. Приобрести пару новых платьев. Как думаешь, это позитивная тенденция?
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
1.12.2010 17:02
|
Леночка, привет!
Я бы тоже не отказалась от таких шампуня и масочки. Волосы лезут после апперации. И уже 1,5 года.
А как дела спохудением?
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
1.12.2010 16:30
|
Сказочной зимы!!!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
1.12.2010 16:20
|
Спасибо, Элина!
Я из Греции привезла мыло оливковое, скраб для тела, а вот шампуни не видела и даже не представляю, как они выглядят! Хотя попробовать хочется! А где их можно найти у нас: в аптеке или в каких-то магазинах?
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Ericka-chan
Diet-Баллов: 958
Сообщений: 202
1.12.2010 9:15
|
Здравствуйте, Лена) Можно я вам немного про волосы расскажу? У меня у мамы такая же проблема, она вас немного старше, но после вторых родов волосы начали в огромном количестве выпадывать. В итоге, перепробовав многие средства, мама остановилась на репейном масле, маске для волос оливковой, оливковом шампуне и ополаскивателе.. Мы их изначально из Греции привезли, а потом и дома покупали, тоже греческого производства. И помогает весьма хорошо, как мне кажется)
Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
1.12.2010 9:04
|
Всех с зимой!
Как в это время не поддаться искушению повкуснее покушать и подольше посидеть с книжечкой на диванчике? Обычно в это время года я прибавляла пару килограммов, которые к лету благополучно уходили. Эту зиму я планирую провести с Дионом. Думаю контроль питания поможет мне остаться в прежнем весе.
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
28.11.2010 20:43
|
Оглянувшись назад, можно сказать, что самое сложное для меня - НЕ ЛЕНИТЬСЯ.
Мне просто необходимо научиться выделять хотябы 30 минут в день для себя, причем делать это ежедневно!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
28.11.2010 20:12
|
Сегодня пришла в ужас от того сколько волос вылезло при мытье головы! Может попробовать витамины пропить? Но какие лучше? Завтра пойду в аптеку, посмотрю, что можно подобрать.
Уже три дня перебор по жирам и все из-за жирной рыбы. Ем соленую скумбрию, 100 гр (совсем маленький кусочек) прибавляет сразу 25 гр жира. Но для меня это такое удовольствие, что отказать себе в нем не могу никак.
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
27.11.2010 19:22
|
Леночка, про белую глину я узнала от Эдиты Пьехи.Передача по телеку была. Она ее каждый день делает. Но я один раз в неделю. Она кожу сушит мне. Но мне нравится эфект. У меня есть фотки в дневнике. На последней видно, что на лице кожа подтянута. Можешь заглянуть, если хочешь.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
27.11.2010 19:17
|
Олечка, привет!
Ты считаешь, что белая глина хорошо кожу подтягивает? Я обязательно попробую.
У меня ежедневно ночной питательный, дневной увлажняющий. Раз-два в неделю скраб и маска для лица. Это,пожалуй, и все!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
26.11.2010 20:42
|
Лена, привет! Лицо поддерживаю....Делаю масочки, и обязательна маски с белой глины тоже. Всякие там крема, скрабы, массажики. Только так. Не хочу, чтоб щеки обвисали, вот и стараюсь.
А мне тоже 34. Значит мы ровесницы.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
26.11.2010 18:20
|
Сегодня перебрала жиры. Вместо верхней границы нормы в 60 г. у меня 78. Интересно, куда они пойдут? Сразу в талию?
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Elenka
Diet-Баллов: 6770
Сообщений: 1101
23.11.2010 21:47
|
Привет! У тебя отличные цели! И начальные параметры тоже очень хорошие :) Не берись за все сразу, постепенно добавляв новое, а то что не прижилось - не делай, ищи свой собственный путь) А по поводу усталости, я раньше тоже постоянно уставала и ходила сонная, оказалось нелады с щитовидкой, пью йод теперь круглый год.
Елена, 26 лет
Рост - 1,63
После нг вес 61
1ый этап: 57
2ой этап: 55
3ий этап: 53
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
23.11.2010 21:03
|
Мне 34. А как ты своё лицо в тонусе поддерживаешь?
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
23.11.2010 18:24
|
Но она же супер- модель. И добиться такого нереально. Что-то приближенное может быть. Лена , если не секрет, сколько лет тебе. Вот мой муж не хочет, чтоб я такой худой была. Я уже была такой до родов. И он ходит и бурчит на меня постоянно, что если худею, то не до такой степени. А над лицом надо работать, чтоб щеки не обвисали. Я это делаю постоянно. Масочки, скрабики, крема не переводятся. А то что надо работать, так это ты права. Умница!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
23.11.2010 16:44
|
Оля, конечно, еще совсем далеко! Ведь даже скидывая килограммы, важно стать ланью, а не худой коровой. Я часто вижу на лицах сильно похудевших дам тоску и уныние. Некогда пухлые щечки висят, на кожу шеи тоже без слез не взглянешь. И если рыхлое тело можно благополучно упаковать в одежду, то на лицо паранджу не набросишь. Здесь нужны другие меры. На мой взгляд, чтобы выглядеть как эта девушка, надо работать и работать.
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
жар-птица1
Diet-Баллов: 5183
Сообщений: 246
22.11.2010 20:30
|
Привет Лена! мне нравится название твоей темки, я тоже люблю это ощущение. Желаю тебе ощущать его как можно чаще.
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
22.11.2010 20:26
|
Лена, очень приятно. А разве тебе далеко до таких форм?
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
22.11.2010 20:23
|
Есть к чему стремиться...
Как вам вот такие формы, например?!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
22.11.2010 20:21
|
Оля, привет!
А меня Лена зовут!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
22.11.2010 19:04
|
Я вот тут читала, а имени твоего не нашла. Я Оля. А Ты? Мне просто больше нравится по имени обращаться, нежели по нику.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
22.11.2010 18:48
|
Оля-лёля! Спасибо за солидарность! Я всегда рада новым знакомствам!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
22.11.2010 17:34
|
Привет! Очень интересно рассуждаешь. Желаю тебе успехов! Буду заглядывать к тебе, если можно?
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
22.11.2010 17:29
|
маленькое поощрение
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
22.11.2010 16:20
|
Что мне удалось: я научилась планировать свое питание, кушать 4-5 раз в день не зависимо от занятости и места в котором нахожусь; ежедневно вместо нежной мочалки использую щетку с жесткой щетиной. Мой вес держится на одном уровне в районе 54 кг.
Что мне пока не удалось: я никак не могу приучить себя пользоваться антицеллюлитным кремом, я ленюсь и жалею себя, я еще не записалась в спортзал!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
22.11.2010 16:11
|
За прошедший месяц наметился определенный прогресс:
так было/ так есть
ОТ - 65 см/64см
ОБ - 94 см/92 см
ОН - 53 см/52 см
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
20.10.2010 12:40
|
вот такая раскошная картинка
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
20.10.2010 12:37
|
Всю неделю прожила в зеленом коридорчике. Вот за телом уход пока регулярным не получается. Вечером валюсь с ног, а утром еле поднимаю голову от подушки и бегом собираюсь на работу. Сваливаю все не на свою лень, а на сильный завал в делах. Жду пока станет чуть-чуть просвободнее со временем. Со спортом тоже пока никак. Может надо иначе расставить приоритеты: сначала я, потом работа?
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
19.10.2010 18:28
|
Да, и еще непременно нужно добавить уход за волосами. Они предательски стали меня покидать.
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
19.10.2010 16:44
|
Спасибо! А эта корзинка тебе!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
19.10.2010 15:12
|
Привет, хочу пожелать тебе удачи и успехов ;)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
19.10.2010 15:05
|
Я сейчас:
ОГ - 85 см
ОТ - 65 см
ОЖ- 82 см
ОБ - 94 см
ОН - 53 см
Рост - 163 см
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
19.10.2010 14:50
|
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
19.10.2010 14:41
|
Моя работа над собой будет состоять из двух направлений. Первое -это работа над внешностью. Чего я хочу получить в результате:
- подтянутую фигуру;
-упругую кожу;
-прямую спину.
Как я хочу этого достичь: питание в зеленом коридоре, занятия йогой, танцы (может, наконец, организуюсь), ежедневный массаж жесткой щеткой, и еще хочу попробовать антицеллюлитный крем три раза в неделю.
Второе направление - это работа с настроением. Что я хочу:
- чтобы глаза светились;
- чтобы не было место скуке и лишней суете;
-научиться выполнять запланированное;
- не лениться.
Как я хочу этого достигать, пока однозначно не решила. Думаю, что йога и танцы мне помогут с настроением и поднятием жизненного тонуса. Обо всем остальном готова думать и эксперементировать.
Жду поддержки и советов! Присоединяйтесь, критикуйте!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
14.10.2010 15:09
|
В жизни почти каждому из нас (кому реже, а кому чаще) удается ощутить удивительное состояние, когда ты счастлив здесь и сейчас, и ноги словно сами несут тебя, и ты паришь, а не ступаешь по земле. Ты лучшая, и хочется ловить свое отражение в каждой витрине, чувствовать какую-то детскую беспечность.
Вот это самое ощущение полета мне уже давно не приходилось ощущать. А случайно посмотрев на свое отражение в витрине, возникает желание выпрямиться. Да, я стала ловить себя на мысли, что это какая-то сутулая тетка, не радующая глаз, всякий раз огорчает и разочаровывает меня при виде собственного отражения.
Конечно, я люблю себя, мне в целом нравится мое отражение в зеркале. Может только на фото иногда я хотела бы что-то подправить. Особенно, если это пляжные фото. И еще часто хочется в глаза добавить «огонька» и побольше. В общем, хочется вернуть все, что вижу на своих старых фото.
Начать планирую с внешности. Чтобы отражение устраивало не в целом, а целиком и полностью. А взгляды прохожих ловили не замученную тетку, а дамочку, которую туфельки просто несут над землей.
Кроме того, разнообразить суету привычной жизни. Для начала пойти на танцы.
Вот так я решила сбросить с плеч многолетний груз суеты, поднять голову вверх, расправить плечи, и, самое главное, оставаться такой всегда. Может этот шаг станет первым к обретению забытого, но такого желанного состояния полета.
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|