Сегодня первый день моей новой жизни.
Создала себе позитивную аффирмацию. Пусть будет моим лейтмотивом.
Самое трудное - это изменить собственные привычки, они как вторая кожа, одеты и снять, смыть их – надо постараться. Заездив себя на работе, уволившись и сидя дома, самое простое – начать заедаться. Собственно, это и произошло. Потихоньку-полегноньку, незаметно... И вдруг я «протрезвела» - мои очи реально взглянули на цифры табло на весах: больше так жить невозможно. Зеркало также сказало мне все, что обо мне думает :) Странно, еще вчера меня это не задевало.
Ну да ладно. Вот что: Я стройная. Уже. В мыслях. Осталось мыслеобраз совместить с образом реальным. Этим и займусь.
А для начала – 78 кг, 162 см. Снимаю 15 кг.
Вычитала, что психологическое заедание можно победить.
Нужно остановить себя и подумать - а хочу ли я есть на самом деле. Пожалуй, это будет моей отправной точкой.
