|
|
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
1.2.2011 20:41
|
хотелось бы скачать книжку бесплатно,не могу найти,может у кого нибудь есть мп3 этой книжки?
/community/post.php?topic_id=16454
|
Ftoud
Diet-Баллов: 611
Сообщений: 28
31.1.2011 12:35
|
я тоже прочитала, но трезвльтатов не увидела вообще! даже минутного озарения! ((((
|
PetiteMuguet
Diet-Баллов: 10056
Сообщений: 682
Город: Киев
21.1.2011 14:06
|
прочитала)но думаю похудела не после книжки))
мясо и так не ела,да и молоко тоже..
так что...
Аля
164 см - 61 кг(2 месяца после родов) - 21 год
стремлюсь к 56 кг
МФ режим - 200
|
Котик-Компотик
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 261
10.1.2011 19:20
|
Мне не помогло. Прочитала и забыла)) Или просто потому что я и так вегетарианец и ничего нового я для себя не узнала)))
120----89----70
Было--Есть--Будет
Рост 174
Еда выглядит хорошо, но я выгляжу лучше! =)
|
viktore4ka
Diet-Баллов: 6909
Сообщений: 712
10.1.2011 17:42
|
Основная суть книги - ешь что просит организм, но все в меру, ну и то, что надо есть то, что вкусно от природы. Это же просто здоровое питание по сути. Все что в книге можно изложить короче, чем там написано, имхо
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
9.1.2011 17:44
|
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
9.1.2011 2:52
|
Прослушала ее раз 5. ну не понимаю я ее и считаю не глубокой и не обоснованной. кому нужны ссылки на аудио версии этих книг, пишите в личку дам ссылки.
Хотя легкий способ бросить курить мне помог имногим сотням людей, легкий способ бросить пить. тоже помог нескольким знакомым людям. А вот , чтоб кому то помогла эта книга сбросить вес не знаю.
Честно говоря тоже считаю именно ее дурью.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
8.1.2011 0:42
|
Сто лет назад тебя просто не было Byaka_, как и всех нас, но суждение "дурь полная" оч характерно именно для 16 лет, тебе это просто не нужно, займись чем-нибудь в ближайшем фитнесс-клубе
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
sheldaventra
Diet-Баллов: 37869
Сообщений: 5451
7.1.2011 22:02
|
скачать скачала. прочитать не прочитала))
**Хочешь быть худой-учись быть голодной**
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
7.1.2011 19:09
|
Всем привет
прочитала я книгу сто лет назад, дурь полная...
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Maylay
Diet-Баллов: 9623
Сообщений: 1170
Город: Алматы
7.1.2011 19:08
|
Я читала. Правда до конца так и не дочитала, потому что суть уловить очень тяжко. Написано ИМХО очень нудно и очень затянуто. Но на кого то действует.. может я просто человек неподдатливый =)
Ульяна. 165. 75-64-54.
/community/post.php?topic_id=40778
|
Брюнетко
Diet-Баллов: 1577
Сообщений: 88
Город: Челябинск
7.1.2011 19:05
|
Я читала про курение ))))Помогает уже 3 года не курю,как рукой отбило...И "Сбросить вес читала"...Карр там,конечно,больше,вегетерианство пропогондирует....но много хороших советов в этой книге....психологически настраивает на правильное питание....читайте!!!!
Ирина
Девиз:Нужно есть,чтобы жить,а не жить,чтобы есть!!!
После Америки была 65,при росте 165 см...с дионом за 3 мес похудела на 8 кг...Но не предела совершенству...хочу 55,и то посмотрю..может это ещё и не мой идеал!!!
|
viktore4ka
Diet-Баллов: 6909
Сообщений: 712
7.1.2011 19:03
|
А кто-нибудь читал про курение? От нее на самом деле такой толк есть?
|
1asochka
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 175
Город: Киев
5.1.2011 15:21
|
Невозможно серьезно воспринимать книгу с таким количеством фактических ошибок и передергиваний.
Мимо.
/community/post.php?topic_id=37105
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 13798
Сообщений: 4023
Город: Красноярск
23.12.2010 12:11
|
Не от психики человека зависит, а того, осознал или нет Кошмарики про курение не на кого не влияют, пока не поймешь, сколько минусов у курения и что тебя заставили курить, а не ты сам захотел.
А вот про Лисси, весьма интересная книга, хотя я до конца не дочитала, и худею не по ней, но там есть просто интересные жизненные вещи.
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
23.12.2010 10:50
|
Привет! Я сейчас читаю Лисси Мусса "Делаем из тушки фигурку, 3000 способов не препятствовать стройности"
Начала недавно, но мне очень нравится!
id=49709
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
23.12.2010 10:49
|
Читала 2 раза. После второго бросила на 5 дней Все наверно зависит от восприятия и психики человека - пробуйте!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 13798
Сообщений: 4023
Город: Красноярск
23.12.2010 10:47
|
Курить бросила с Карром, три года не курю уже. А с едой не покатило, неделю-две продержалась, помниться и начала кушать мясо.
Хотя книга отличная и заставляет задуматься над тем, а в правду ли мы любим то, что иы любим, это я про еду)))
Карр всего лишь дает понять, что у каждого есть свобода выбора, так сделайте свой выбор сами, не давайте другим сделать этот выбор за тебя. Это работает с едой, с курение и с алкологолем. Да и в других областях тоже. Думайте и выбирайте)
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
Элиот
Diet-Баллов: 6377
Сообщений: 103
23.12.2010 10:44
|
Бросить курить помогло только на 2 года. Но она реально работает! Без нее я бы не бросила. Сейчас не знаю, как себя заставить прочитать ее вновь.-(( Надо снова бросать! Но боюсь поправиться.
|
terentevaev
Diet-Баллов: 41525
Сообщений: 5179
Город: Южный Урал
23.12.2010 9:53
|
Похудеть не помогла,а вот мужу бросить курить да,уже 5 лет не курит.
Легче с каждым днём!
|
KaTTi67
Diet-Баллов: 4691
Сообщений: 1300
Город: Саратов
23.12.2010 9:44
|
Мне эта книга помогла. Не могу сказать, что похудеть, а хотя бы задуматься над тем, как я живу и что с собой делаю, т.е. просто убиваю собственный организм из года в год. Как мотивация она очень хороша, хотя всем ее советам я даже не собираюсь следовать (н-р, вегетарианство), но мысль пришла, что все хорошо в меру. После ее прочтения я и стала искать сайты для похудения и оказалась здесь, чему, собственно, очень рада!
Катя, 45 г, рост 157, вес 85. Последняя цифра просто ужасна... Попинать можно тут /community/post.php?topic_id=30282
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
22.12.2010 15:32
|
книга помогает ! но в ней не столько как сбросить вес, а больше инфы как стать здоровым. Пропагандирует больше сыроедение, чем вегетарианство.
Я теперь могу есть сколько и когда хочу хоть ночью и чувствую себя замечательно, стройнею и море энергии.
Не надо ничего считать и трястись за каждый кусок. проводить время на кухне часами, готовя еду, тратить деньги на продукты с консервантами, гормонами и химией.
Если кто созреет для этого, никогда не пожалеет. Так что книга работает, просто нужно мозги включить, а не желудок.
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
viktore4ka
Diet-Баллов: 6909
Сообщений: 712
22.12.2010 15:15
|
Я читала эту книгу. Мне не помогло. Пишет неплохо. Несколько идей из книги понравились, приняла их к сведению, но не более того. Во многом с ним не согласна.
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 19954
Сообщений: 2508
Город: Москва
10.10.2010 18:49
|
я первый раз прочитала эту книгу год назад. впечатлила. но тогда я питалась по Монтиньяку. а месяца 4 назад скачала аудиоверсию. медленно, но верно стараюсь следовать. помогает. простые и правильные советы в его теории есть. думаю они в совокупности с Ац, физ.нагрукой и дают результат.
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
10.10.2010 18:42
|
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
СкажиЖируНет
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 40
10.10.2010 18:41
|
Юля))) 25 года.
Рост 168. Вес 76. Дочери 9,5мес.
Цель -12кг.
"Пусть бегут неуклюже углеводы по лужам,а жиры по асфальту рекой!..."
Заходите в гости, буду очень рада /myhome/user.php?id=157824
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
10.10.2010 18:37
|
Алексей Филатов. Теория и практика жиросжигания.
Книга о правильном питании и спорте. Очень и очень рекомендую!
На торренте есть.
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
СкажиЖируНет
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 40
10.10.2010 18:35
|
Про "Легкий способ бросить курить" Знаю, много знакомых бросили, НО не на долго!
А есть какая-нибудь специализированная литература для худеющих?
Юля))) 25 года.
Рост 168. Вес 76. Дочери 9,5мес.
Цель -12кг.
"Пусть бегут неуклюже углеводы по лужам,а жиры по асфальту рекой!..."
Заходите в гости, буду очень рада /myhome/user.php?id=157824
|
Clodia
Diet-Баллов: 17095
Сообщений: 4224
Город: Красноярск
10.10.2010 18:34
|
Ну им там в Англии хорошо, конечно, вегетарианцами быть) А нам, в Сибири, дороговато как-то и голодно маленько)))) Хотя что-то в его книгах есть, например, что воду пить нужно, не нужно зацикливаться на цифрах, нужно мыслить позитивно и прочее)))
Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
/community/post.php?topic_id=23663
/community/post.php?topic_id=49022
|
981379
Diet-Баллов: 21551
Сообщений: 1213
10.10.2010 18:33
|
Я тоже прочитала...пока читала все никак не могла вьехать в суть- впринципе так и не вьехала...а потом мне разьяснили,что это чистой воды пропаганда вегетерианства, просто ооочень завуалированная...но могу сказать, что читать лично мне было достаточно трудно, во-первых, потому что поначалу не понятно к чему все идет, а во-вторых, часто повторяется одно и тоже...наверно это специально сделано для "лучшего" эффекта,но меня это напрягало...
чисто для "общего развития" можно прочитать, а вот по-поводу сброса веса посредствам этой книги, я оооочень сомневаюсь...
Олька, 22 года, рост 170
63.....55.....54 и красивое тело
было есть 2ая цель
первая цель в 56 кг достигнута в июне)))
сейчас на удержании 55
а нужны ли мне эти 54?!
/community/post.php?topic_id=22005
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
10.10.2010 18:33
|
Насчет "легкого способа бросить курить" - у меня многие знакомые так стали некурящими ))) так что помогает, если есть эта проблема.
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
СкажиЖируНет
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 40
10.10.2010 18:32
|
Не, вегетарианство не для меня! Я могу и без мяса прожить, но смысла не вижу
Юля))) 25 года.
Рост 168. Вес 76. Дочери 9,5мес.
Цель -12кг.
"Пусть бегут неуклюже углеводы по лужам,а жиры по асфальту рекой!..."
Заходите в гости, буду очень рада /myhome/user.php?id=157824
|
Swetilek
Diet-Баллов: 10957
Сообщений: 883
Город: Эйлат
10.10.2010 18:31
|
При первом прочтении не помогло. Через три года прочитала вновь. Результат: уже год я счастливая НЕкурящая:))
Про вес не читала. Мне ДиОна хватило
Предлагаю на время своего отпуска квартиру в аренду. Август, Эйлат, Израиль, Красное море. Пишите в личку. На кухне пароварка :))) кроме всего прочего
76 -- 59,2 ---61,3--63,2--64,7 -- 65,5
15.05-17.10-28.11-02.01-28.02-29.05.11
рост 170
|
СкажиЖируНет
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 40
10.10.2010 18:30
|
Жаль((
Но я все равно попробую, вдруг именно мне поможет. Ведь мы все такие разные, кому что помогает.
Юля))) 25 года.
Рост 168. Вес 76. Дочери 9,5мес.
Цель -12кг.
"Пусть бегут неуклюже углеводы по лужам,а жиры по асфальту рекой!..."
Заходите в гости, буду очень рада /myhome/user.php?id=157824
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
10.10.2010 18:30
|
Привет!
Я читала книжку Карра. Он пропагандирует веганское питание, т.е. нельзя кушать все продукты животного происхождения. Пока я к этому не готова. Хотя вредных продуктов стала кушать меньше, и кофе/чаи не так стали нравиться.
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Анечка85
Diet-Баллов: 4717
Сообщений: 1035
10.10.2010 18:29
|
Я читала, но мне не помогла. Он конечно, пишет все правильно, но меня не заколдовало (как с сигаретами)
/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70
|
СкажиЖируНет
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 40
10.10.2010 18:26
|
Скачала книжечку, но прежде чем прочесть решила посоветоваться с вами Кто читал и как успехи?
Юля))) 25 года.
Рост 168. Вес 76. Дочери 9,5мес.
Цель -12кг.
"Пусть бегут неуклюже углеводы по лужам,а жиры по асфальту рекой!..."
Заходите в гости, буду очень рада /myhome/user.php?id=157824
|