Вот и прошел мой "понедельник" и прошел он замечательно....Кстати помирились мы с МЧ)ну я думаю это понятно сразу было...но все равно отношение поменялось немного(ну ничего,справимся) Сходила на тренировочку....хорошо то как)))эта приятная усталость....

Сейчас думаю посмотреть че нибуть интересненькое и спатулять ложится,правда по хорошему над уроки сделать....но как то леньки,тем более грех это портить такое чудное настроение)))

Krec - РњСѓР·Р° наслаждаюсь...так давно РЅРµ слушала ее....) 

пЫсЫ: - РјРѕРµ внутренние состояние..) 

Приветули)наоборот критика приветствуется)

может РѕРЅР° РЅРµ так эффективна? наверное...СЏ уже думала над этим...РЅРѕ никак замена РЅРµ придумывалась) РџРѕ сути целью этой акции было РЅРµ полностью исключить Рё перестать употреблять сладкое,Р° понять что без него живется ничем РЅРµ хуже....Р° так как СЏ часто заменяла нормальные приемы пищи чаем Рё чем то сладеньким - это вообще было необходимостью! 

Рє чему жизнь СЃ кучей запретов?) РІРѕС‚ Рё СЏ думаю,РєРѕРјСѓ РјС‹ делаем РѕС‚ этого хуже?

� вообще ДАШ в который раз говорю тебе СПАС�БО)огромное человеческое....чтоб я без тебя делала)ты - вот тот, такой элементик,который поддерживает и не дает заглохнуть...) сказанула

Привет! Доброго вечера :)

без сладкого...

вот смотри... такую цель ты уже формулировала и делаешь это вновь, может она не так эффективна?

что если перефразировать РІ позитивном ключе ;) РЅРµ "нет сладкому", Р° "РґР° полезному"... РЅСѓ, РІ таком РґСѓС…Рµ, главное условие - РЅРµ использовать частицу "РќР•", "БЕЗ" Рё РІСЃРµ слова, которые несут РІ себе отрицательные эмоции)) СЛАБО?)) 

негативным мыслям,плохому самочувствию,унижению,чувству слабости - это мы тоже забываем))) стремимся к позитивным мыслям, отличному самочувствию, достоинству и силе)) все просто))

к чему жизнь с кучей запретов?)

стараемся

слово стараться - самая большая языковая ошибка)))

что такое стараться? может сделаю, а может нет)) а ты просто возьми и сделай!

конечно хотелось бы с понедельника

создай свой собственный календарь, где сегодня будет понедельником))) чтобы не сильно мучиться, возьми прошлогодний)))

критичный какой-то пост вышел))

Со спортом круто! атлет)

К сожалению или к радости, еще не решила,новая жизнь для меня началась со вторника....конечно хотелось бы с понедельника,ибо понедельник всегда ассоциируется с чем то новым,незнакомым...но имеем то что имеем...:)и будет радоваться тому...Я тут подумала, и составила очередной приблизительный план на неделю)

Ну начнем со спорта:

вторник: ABT - 1час, Press+Stretch - 1 час

среда: ABT - 1 час

четверг: Functional Training - 1 час

пятница: если успею ABT - 1 час, PUMP - 1 час ,Fit Ball - 1 час

суббота: ABT - 1 час, Step - 1 час 

воскресенье: Step Basic - 1 час 

питание: опять стараемся без сладкого,и конечно же кушаем в меру...в первую очередь для того чтобы не подвергать себя негативным мыслям,плохому самочувствию,унижению,чувству слабости,которые неизбежно навещают меня после обжорства!

Сильные слова)

Доброго вечера)

Мысли за день:

Депрессия позади,впереди новая,интересная,полна приключений жизнь...какой раз я уже это пишу.....но почему то уверенна,что этот раз - финальный)Вчера состоялся внеплановый разговор с подругой...ее слова чтото задели внутри... и помоему очень сильно....блин...ведь жизнь штука не вечная,а я ее трачу на всякие глупые раздумья,действия... а ей ведь надо радоваться,наслаждаться каждой секундочкой)

ну, в принципе да... но это все как-то ненормально

хорошо что обед принял на себя весь удар, а не ужин))))еще есть время до вечера все исправить)

а у меня наоборот - день так хорошо начинался - и встала раненько, и солнышко было... и вела себя хорошо... до обеда...

Точно, теперь каждое утро Р±СѓРґСѓ повторять мантру!!!)))) 

Доброго денька)

смотреть каждое утро :) спасибки большое)посмотрела,действительно прибавляет и настроения,энергии и уверенности)жаль что я утром не успела зайти на Дион и посмотреть(может начало дня было бы лучшим(((

*еще Рё РїРѕРіРѕРґР° РїРѕРґРІРѕРґРёС‚....похолодало....тучи....РІСЃРµ такое серое....Р±СЂСЂСЂ...( 

Доброе утро! � хорошего дня :)

смотреть каждое утро :) и повторять про себя, а лучше вслух))

я уже подумываю спать лечь

вот верное решение, так что выключай сопли и иди спать))и пусть тебе что-нибудь доброе и радостное приснится)

Рё СЏ РїРѕР№РґСѓ

а то уже синяки под глазами))

Спокойной ночи!

тогда прекрати думать) дадада,я уже подумываю спать лечь...как говорится утро вечера мудренее... я еще и привычку тупую имею музыку под настроение слушать....вот и сейчас сопли всякие играют...

у меня тоже только 00.07))) гг_а я думала 1.07))) буду знать)

у меня тоже только 00.07)))

а я книжку читала, потом пошла Бигест Лузера на закачку ставить и зависла у компа)))

все тоже....не могу...не хочу....надоело.....полностью все....

тогда прекрати думать)

все тоже....не могу...не хочу....надоело.....полностью все....наверное нужно срочно ложится спать)

Р° ты чего это РЅРµ спишь???кстати Сѓ меня время только 00.06) 

у тебя тоже бессонница?)))

что случилось?

Moderat - Les Grandes Marches 

внесу РІ СЃРїРёСЃРѕРє СЃРІРѕРёС… достоинств С…орошо как,РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ сделали приятно) 

поверь есть за что говорить тебе СПАС�БО)

внесу в список своих достоинств "мне есть за что говорить спасибо)))" вот так позитивно-двусмысленно

поверь есть за что говорить тебе СПАС�БО)

у самой так же(даже отчет писать не хочется)в который раз радует только тренировочка,степ)))

ой, было бы за что спасибо говорить))) а так всегда, пожалуйста)))

выходные нормально, но ничего примечательного)

Дашуль спасибки большое,чтоб я без тебя делала(((

кстати как выходные твои прошли? 

вот смотрю все такие подкованные стали, терминов повыучивали... от этого и страдают)))

тут дело ни сколко в самооценке, сколько в типе мышления - в умении видеть то, что есть, а большинство из нас видит то, чего нет... улавливаешь разницу?

вот подумай, что тебе в себе нравится? и за что ты можешь быть благодарна родителям тебя родившим, матушке-природе))) и себе самой)))

да не помогает...он конечно и не особо часто говорит,но все же(

вообщем назрел РІРѕРїСЂРѕСЃ: как поднять самооценку? 

        lattechic, приветули)СЃРїСЃ Р·Р° мотивашку) 

может просто внимания с его стороны не хватает? комплименты говорит? или так типа в ответ на психи "да, нормальная ты"?))) это во первых

а во вторых - нельзя мужчинам такое говорить - они же это все перерабатывают в собственное убеждение

да последнее время меня многое не устраивает,и к сожалению многое порчу я(своими психами,истериками,разговорами на извечную тему....(какая я толстая и т.д.) поэтому для начала я бы хотела разобраться с собой,а потом уже кардинально чтото менять в отношениях...(вот только что с собой сделать то....?донт ноу(

а ты знаешь, что именно тебя не устраивает?

или ситуация из разряда "чего хочу не знаю, но то, что есть не хочу"?

Приветули) не знаю, что то надо думать,а то так дело не пойдет(

Приве-е-ет!

мы прям синхронно заходим на ДиОн :)

а что именно ты имеешь в виду? чтоб показывал свои чувства?

да это уже твое дело))) проси, что хочешь))

попроси его)) я серьезно... а что именно ты имеешь в виду? чтоб показывал свои чувства?

озадачила.....даже не знаю.....

попроси его)) я серьезно... чтобы знать наверняка)) может оно тебе и не надо)

это как в магазине, можно увидеть платье, которое будоражит воображение и будешь думать, что все не мила тебе жизнь без него... посетишь все мероприятия и выслушаешь комплименты по поводу платья в своих фантазиях, а однажды не обнаружив его в магазине начнешь жалеть, что не купила тогда и продолжишь страдать

а можно его сразу померить, разочароваться, поняв, что первое впечатление было обманчивым и со спокойной душой покинуть магазин, оставив платье на месте ему предназначенном - вешалке)))

от, загнула)))

озадачила.....даже РЅРµ знаю..... 

может даже Рё попсиховал,показал СЃРІРѕРё чувства... 

а тебе бы больше понравилось, если бы он поспиховал?)))

РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ личной жизни))) лучше,РєРѕРіРґР° РЅРµ РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ РІ личной жизни, чем РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ без нее))) С‚аки РґР°)

попсиховать как следует Рё ощутить эмоциональный подъем РѕРґРЅР° РёР· причин СЃСЃРѕСЂ СЃ РјС‡...( СЏ РјРѕРіСѓ покипишевать,пару РјРёРЅ пройдет Рё РІСЃРµ....Сѓ меня РІСЃРµ замечательно....Р° РІРѕС‚ РѕРЅ если уже начинет, то СЌС‚ надолго(тем более чаще всего РјРЅРµ проще сразу РІСЃРµ решить,обсудить, чем быть РІ состоянии "висячки",С‚.Рµ. РЅРё рыба РЅРё РјСЏСЃРѕ)))

надо мне тоже к спорту возвращаться

то, что эмоциональная это хорошо, жить будешь долго)))

всегда завидовала людям которые могу не показывать то что чувствуют...

та нее, это заблуждение великое, я как человек и там и там побывавший, могу сказать, лучше проораться и попсиховать как следует и ощутить эмоциональный подъем, чем погрузиться потом в бесконечное самокопание))) это "непоказывание" только с малознакомыми людьми иногда помогает))

по поводу личной жизни))) лучше,когда не все в порядке в личной жизни, чем все в порядке без нее)))

Приветули Дашулькин)Очеееень рада тебя видеть)

а двойной получается))) кстати да....не подумала)самое классное что время так быстро прошло(особенно степ,энергично все так,аааа супер))),не успела оглянутся,а уже домой идти надо....

завтра тоже РЅР° степ РїРѕР№РґСѓ) 

ЗЫ: будет желание потриндеть, только свистни))) Желание есть всегда,тем более я по натуре очень эмоциональный человек,мне постоянно нужно общение,не могу все держать в себе,всегда завидовала людям которые могут не показывать то что чувствуют...

Ты чего это? Где настрой? Кстати с настроем в плане питания все норм,а вот с тем другим настроем в личной жизни не все в порядке...(

Заяц, привет!

Ты чего это? Где настрой? (из-за ссоры что ли?) с мыслями нужно разбираться, чтобы не тянули в эмоционнальную яму...

ЗЫ: будет желание потриндеть, только свистни)))

 РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ спорта - РЅРµ устаю тобой  восхищаться

Опять единственный позитив за сегодня - тренировка,аж 2

это, кстати говоря, не единственный позитив, а двойной получается)))

Вообщем СЃРµРіРѕРґРЅСЏС€РЅРёР№ отчетик будет как Рё предыдущие РґРІР°, небольшим....абсолютно нет настроения....РІСЃРµ тоже чувство пустоты Рё одиночества...РІ голове каша....РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ количество мыслей,которые никак РЅРµ РјРѕРіСѓ собрать РІ кучу...РЅРµ хочется даже гулять РЅРёРєСѓРґР° выходить(Опять единственный позитив Р·Р° сегодня - тренировка,аж 2)сначала час пилатеса (РЅРµ понравилось,как то медленно,скучно),потом час степа (понравилось безумно).Такие РІРѕС‚ дела...