|
|
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
10.11.2010 9:43
|
Доброе утро!
Отличного тебе дня! :)
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
10.11.2010 1:28
|
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
10.11.2010 1:25
|
2/53
- питание
- акция "скажи нет пустым калориям" гг..уже 2 дня
- спорт ну почти все,не было пресса,признаюсь...,очень стыдно,зато с универа прогулялась пешочком и еще обруч пол часика покрутила)
- уход за телом
- вечерняя прогулка с псиной
162/55/23
id=53239
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
9.11.2010 21:58
|
молодец)
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
9.11.2010 9:17
|
Что ж,да здравствует вторник)
Вчера так долго выписывала отчетик...а опера взяла и подвела(((обидно было, заново писать не было желания..(
Поэтому вкратце изложу его сегодня)
Кстати я решила что всего будет 53 отчетика)ровно столько,сколько осталось до НГ)Хочется за эти 53 дня кардинально изменить свое отношение к жизни, к еде, к людям)изменять свои привычки,свое поведение)Все негативное оставить в старом году)А в НГ перейти "здоровым" во всех смыслах этого слова человеком!
Итак, 1/53
Что я о нем могу сказать.....прошел он очень даже хорошо)я довольна)могу поставить твердую 8 из 10)Было выполнено все запланированное,кроме ходьбы пешком с универа .Постараюсь сегодня исправится!)
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
8.11.2010 21:36
|
Приветики)
С наступлением волшебного понедельника! :))) А он и вправду волшебный)Принес какие то невидимые изменения в мою жизнь)Позитива опять полные штаны)Весь день крутятся всякие мысли в голове)Понимаю как мне повезло: у меня есть 2 руки, 2 ноги, голова на плечях,чудесная семья, что еще надо )))Вообщем могу с уверенностью сказать ЖИЗНЬ, я люблю тебя)Спасибо тебе)Я тебя не подведу)
Дашуль как понедельник? Принес какието изменения?
162/55/23
id=53239
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
8.11.2010 11:24
|
Привет! С наступлением волшебного понедельника! :)))
Главное задание на сегодня: РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ МОМЕНТУ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ)получать максимум удовольствие от жизни) долой пессимизм и депрессию)
как мне нравится твоя цель))) я тоже так хочу))
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
8.11.2010 8:03
|
Утречко доброе)
Желаю всем хорошего,продуктивного дня!)
Главное задание на сегодня: РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ МОМЕНТУ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ)получать максимум удовольствие от жизни) долой пессимизм и депрессию)
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
8.11.2010 0:08
|
стараюсь...хотя начинаю замечать что мне все чаще и чаще хочется просто посидеть дома(
162/55/23
id=53239
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
7.11.2010 23:49
|
гуляй, милая, пока молодая)))))
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
7.11.2010 15:19
|
Приветули)))Чтот я както опять загуляла)
Ездили вчера на дачку)))Как там хорошо....как я люблю природу....)С питанием в принципе было норм,если не считать арахис и 2 бутылочки пивка) Одно но,совершенно не было спорт,но была ходьба пешим шагом около 4 часов)Но все равно с утра привес(надеюсь это пиво,и маринованные овощи,и целая лимонка съеденная по дороге))
Сегодня я тоже бяка кака(Решила побаловать себя сладким)Уже сьела кусочек небольшой тортика и жду подружку на чай.Ну а как по другому)Не зря ж сб и вс выходными называются,над от всего отдыхать,занимаюсь самоуспокоением)Все равно ж знаю, с понедельника питание придет в норму)и вес тоже)так что сегодня можна еще немного расслабится)
И кстати я тут составила план на следующею недельку))
- опять начать акцию "скажи нет пустым калориям";
- сказать нет арахису;
- также сьедать не больше 1 кунцевской булки за раз! кунцевская-эт у нас такая булочка 50 граммовая,по вкусу-обычный батон)каждое утро я с ней бутеры делаю с сыром);
- с универа пешком,а то последние пару дней чтот стала ездить нехорошо...
- и конечно же спорт: 3 упры утром
6 - вечером + пресс + хотя бы 3 раза в неделю обруч!
- совсем забыла о таких мелочах,как: на ночь мазать руки кремом,уход за личиком;
- гулять с собакой по вечерам 30 мин;
Вдруг чтото вспомню,то буду дописывать! Если все это будет выполнено,обещаю себе какое то вознаграждение,правда еще не придумала какое,но все равно,главное есть к чему стремится)
162/55/23
id=53239
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
6.11.2010 9:37
|
Приветик))
у меня вообще ща разгульная жизнь какая то) ну ниче - норм)
иногда это полезно)
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
6.11.2010 0:02
|
Спасибки и тебе)
162/55/23
id=53239
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
5.11.2010 23:28
|
я вот хочу временно вообще о весах забыть, чтобы, так сказать, с мыслями собраться)))
Сейчас пойду спатулять,наконецто за всю неделю отосплюсь,наберусь сил...и завтра начнем все сначала)Но теперь с обязательными ежедневными отчетиками)
Точно!
спокойной ночи тебе :)
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
5.11.2010 23:12
|
че я на ДиОне делаю - нИпАнЯ-а-а-атнА... тусю))) и не даешь впадать в депрессию таким как я так что пАсибА тебе)
уже, все сброшенное наела... радует то что ты уже знаешь как привести все в норму!)
прорвемся... главное не впадать в отчаяние - а то и его заесть потянет) согласна в этом с тобой)и поэтому чувство вины начинает отступать)Сейчас пойду спатулять,наконецто за всю неделю отосплюсь,наберусь сил...и завтра начнем все сначала)Но теперь с обязательными ежедневными отчетиками)
к весам боюсь подходить а я наоборот отстать от них не могу(в день по 2-3 раза взвешиваюсь(уже думала попросить маму чтоб она забрала их на работу к себе и приносила на выходные только помешанная я)
162/55/23
id=53239
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
5.11.2010 23:06
|
сорвалась....
стыдиться нечего, ты такая не одна)))
я вот тоже сорвалась... уже 5 дней питание абы какое... и спорта нет... готовить лень... жую пирожки - у меня прямые поставки из гостей... и смешно и грустно... уже, все сброшенное наела... к весам боюсь подходить че я на ДиОне делаю - нИпАнЯ-а-а-атнА... тусю)))
прорвемся... главное не впадать в отчаяние - а то и его заесть потянет)
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
5.11.2010 22:27
|
сорвалась....стыдно...пытаюсь понять причину.....чувствую себя какимто ничтожеством....
я так хорошо держалась....и тут на тебе(опять без разбора все в рот тянула(самое обидное понимаю и ничего сделать не могу.....
И это еще не все....сьела пол шоколадки (Ну я особо по этому поводу не расстроена(так как за 9 дней это первая сладость)так что начинаем сначала)
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
5.11.2010 22:23
|
Да уж.....постоянно дома не будешь)но в этом можно найти и плюсы(закалишь силу воли)научишься кушать самую малость...даже если и хочется очень)
162/55/23
id=53239
|
Julia_Nice
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 213
5.11.2010 21:55
|
А я с парнем недавно познакомилась, так он теперь тоже меня то в кафе водит, то к себе на пиццу зовет, то суши)) Сегодня вот тоже звал, решила остаться дома)
_____________________________________________
Юля. 20 лет.
Рост 167.
50.......................62..63
мой дневничок /community/post.php?topic_id=32637
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
5.11.2010 19:43
|
Та если бы эти расслабления раз в месяц хотя бы были....(а так минимум раз в 2 недели собираемся...
162/55/23
id=53239
|
Julia_Nice
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 213
5.11.2010 9:38
|
Вчера был праздник, можно было позволить себе расслабиться)))
_____________________________________________
Юля. 20 лет.
Рост 167.
50.......................62..63
мой дневничок /community/post.php?topic_id=32637
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
5.11.2010 9:08
|
Добренькое утречко)
162/55/23
id=53239
|
Julia_Nice
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 213
5.11.2010 8:37
|
Доброе утро!)
_____________________________________________
Юля. 20 лет.
Рост 167.
50.......................62..63
мой дневничок /community/post.php?topic_id=32637
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
4.11.2010 0:03
|
Доброго вечера Вам девушки-красавицы)
А я не могу все его забыть)И вообще кино во всем виновато )хотелось чего то пожевать во время просмотра) избавляться потихоньку от этой привычки нужно(
самое интересное начала любить я арахис буквально пару месяцев назад,до этого както параллельно к нему относилась)
162/55/23
id=53239
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
4.11.2010 0:00
|
Все равно молодец, вон сколько сделано!
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
3.11.2010 23:57
|
Приветик!)
хрена се...70 процентов мало ей) не совсем же сидела-лежала ( не то что я)! а делала что то же!) ты умница
опять ты про арахис)) я только забыла))
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
3.11.2010 23:46
|
Такс,чтото давненько я отчетиков не писала...( расслабилась..(не хорошо...
Начнем:
В целом сегодняшний день прошел довольно таки успешно и продуктивно)Но все же можно было и лучше)К чему и будем стремится завтра!!!
1. Питание: все бы ничего но в часов 5 было сьедено около 130 грамм арахиса....до сих пор тошно както....зато душу отвела)так что особо не расстраиваюсь)
2. Спорт: ну из задуманного процентов 70 выполнила лентяйка фуууу...позор мне(но радует то, что сегодня много ходила...)
3. Позитивчик: купила сегодня туничку себе,.....довольная....)уборочку не большую дома устроила. А так же ходила с любимкой моей в кино на мульт "Мегамозг",довольно таки неплохой,улыбнуло)по крайней мере не жалею о том что пошли)
Совсем забыла о нервишках)На удивление они все реже и реже меня беспокоят...)прогресс)
И конечно же о настроении.....оно сегодня на высшем уровне)
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
3.11.2010 7:32
|
Доброе утречко)
Проснулась с отличным настроение....готова горы свернуть
Всем желаю замечательного дня,и пусть сегодня будет намного лучше чем вчера)
162/55/23
id=53239
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
2.11.2010 23:35
|
хватит грустить
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
2.11.2010 22:22
|
чувство какого то одиночества накатило...
может и бури,а может просто осень...(
162/55/23
id=53239
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
2.11.2010 22:09
|
ну ты чего это?
хотя сейчас у меня так же... может какие бури... маХнитные...
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
2.11.2010 22:04
|
настроение ужасное....самое обидное не знаю даже причины(
162/55/23
id=53239
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
2.11.2010 21:42
|
угу, дерзаю) спасибо
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
2.11.2010 20:17
|
ну расстояние не проблема)на себе проверено)наоборот некое испытание отношений)и то что старше тоже хорошо)так что давай,дерзай...все в твоих руках)
162/55/23
id=53239
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
2.11.2010 19:53
|
ага)
брат невесты, на свадьбе познакомились) он в другом городе правда живет, 30 км от меня)
сегодня приезжал...на 6 лет старше но хороший)очень)
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
2.11.2010 19:36
|
классно)рассказуй,интересно)
162/55/23
id=53239
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
2.11.2010 19:36
|
тоже отлично)
помоему влюбляюсь))
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
2.11.2010 19:30
|
Здраствуй, здраствуй)лучше всех)настроение отличное))))
а ты как?
162/55/23
id=53239
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 2112
2.11.2010 18:58
|
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
2.11.2010 18:11
|
эт хорошо,а то как то надоело уже что многое упускают...в том же Властелине колец,Поттере,я уже про Дориана Грея молчу)
162/55/23
id=53239
|