Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Tasya. Хватит киснуть!!!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Настя привет!!! Я вернулась на дион! Соскучилась по всем! Пиши когда вернешься!:)))
Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова в бой. Отпуск. Срыв. Начинаю с начала.

Вес пока не знаю, взвешусь на выходных.

Планы на сегодня:

- коридор удержать

- маска для лица

- сделать упражнения на пресс

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на сегодня:

1.       Удержать коридор калорий. 

2.       Спорт.

3.       Контрастный душ.

4.       Горчичные обёртывания.

5.       Выпить 6 стаканов воды.

 

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html - Body Revolution. Комплекс 90 дней.

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на сегодня:

1.       Удержать коридор калорий. +

2.       Спорт. Спорта не было, но очень много ходила. +

3.       Контрастный душ. +

4.       Горчичные обёртывания. -

5.       Выпить 6 стаканов воды. +

 

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.intv.ru/view/?film_id=54269 - "Красота за 10 минут. Часть 2"

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Открыла для себя упражнения с Синди Витмарш. Очень позитивная и даже ее видеоуроки так стимулируют и мотивируют, что действительно начинаешь в себя верить. Кажется, что нет ничего невозможного.

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на сегодня:

1.       Удержать коридор калорий. Был перебор по углеводам, поэтому минус.

 2.       Спорт. Пресс с Синди Витмарш. Всего 15 минут и плюс жалко поставить.

 

  

3.       Контрастный душ. +

4.       Массаж. +

5.       Выпить 6 стаканов воды. -

Плохо!!!

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Очень рада тебя видеть. Мне тоже теперь нужна мотивация и поддержка. В планах сбросить 3-4 кг лишнего, что я набрала буквально за полгода. До этого держалась.

А как твои дела?

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настенька :)

На почту пришло письмо, что твой форум снова активен :) не удержалась и вот тоже здесь :)

Очень рада, что именно ты стала для меня мотивашкой зайти сюда :)

Мария, 28 года, 170см
Вес был 97кг
Вес сейчас 81кг
Невозможное возможно :)

Мой адресок: /community/post.php?topic_id=25161
Жду всех в гости на чаёк! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на сегодня:

1.       Удержать коридор калорий. Привысила на 100 КК

  2.       Спорт. Пресс с Синди Витмарш. 30 минут

3.       Контрастный душ. +

4.       Горчичные обертывания. +

5.       Выпить 6 стаканов воды. +

6.       Маска для лица. +

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация.

Помни - результат придет не сразу, не сдавайся!.

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на сегодня:

1.       Удержать коридор калорий. +

2.       Спорт. 50 минут

3.       Контрастный душ. +

4.       Массаж. +

5.       Выпить 6 стаканов воды. +

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на воскресенье:

1.       Удержать коридор калорий. +

2.       Спорт. +

3.       Контрастный душ. +

4.       Горчичные обёртывания.+

5.       Выпить 6 стаканов воды. -

6.       Маска для лица. +

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на субботу:

1.       Удержать коридор калорий. +

2.       Спорт. +

3.       Контрастный душ. +

4.       Массаж. +

5.       Выпить 6 стаканов воды. -

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на сегодня:

1.       Удержать коридор калорий. +

2.       Спорт. +

3.       Контрастный душ. +

4.       Горчичные обёртывания.+

5.       Выпить 6 стаканов воды. +

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на сегодня:

1.       Удержать коридор калорий. +

2.       Спорт. 30 мин

3.       Контрастный душ. +

4.       Массаж. +

5.       Выпить 6 стаканов воды. +

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq пишет 29.07.2014 в 16:38 (ссылка):

Tasya, а почему так категорично на счет зала? Наличие абонемента очень дисциплинирует. Или у тебя нет трудностей с дисциплиной? ))

 Если я настроилась на процесс, то у меня хватает силы воли делать упражнения каждый день. А  вот абонемент надо  в бассейн купить. Плавать я люблю. Да и полезно это.

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели на сегодня:

1.       Удержать коридор калорий. зеленый

2.       Спорт. 30 минут

3.       Контрастный душ. +

4.       Горчичное обертывание. +

5.       Выпить 6 стаканов воды. +

6.       Маска для волос. +

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tasya, а почему так категорично на счет зала? Наличие абонемента очень дисциплинирует. Или у тебя нет трудностей с дисциплиной? ))

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, в фитнес-зал не ходила и врядли пойду. Мне проще дома заниматься. Я постоянно что-то новое пробую, но бодифлекс больше всего мне подошел. На нем и остановилась. Занимаюсь по программе Марии Корпан.

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.