Привет!!!Джил мне тоже очень понравилась))Ничего, что раньше ты спортом не занималась, никогда не поздно начать)))Глядишь к лету будет красивый пресс)))Так что дерзай)))

Если тогда Сѓ меня была печенюшная недостаточность, то вчера весь день конфетная РќСѓ хорошо хоть РЅР° ночь  РЅРµ ела ничего РєСЂРѕРјРµ грейпфрута)))Сегодня РјРёРЅСѓСЃ 300 грамм - 66,1

Захотела печенюшек, значит в крови печенюшечная недостаточность ))) Главное, что спортом занимаешься.

А у меня сегодня Джилл 2 уровень 1 день. Она мне нравится. Никога у меня еще таких мышц не было, а ведь это только начало. Я ж в жизни спортом не занималась... Тока мышцы бы подсушить, жирок уж оч медленно сходит с живота, если вообще сходит ((

Приветик)))Значится занимаюсь СЏ СѓРїРѕСЂРЅРѕ, РЅРµ меньше 1,5 часа РІ день,  Рё стрип-пластикой, Рё Р№РѕРіРѕР№ Рё степ-аэробикой...отвесов нету, есть только привесы, сегодня СЃ утра 66,3....РЅРѕ вчера засиделась РґРѕ РїРѕР·РґРЅР°, Рё меня одолел приступ голода 23:30, Рё СЏ РЅРµ удержалась Рё съела пять печенюшек Рё котлету...РІРѕС‚-СЃ....Р° так, вообще, ем СЏ немного...как Рё РґРѕ РЅРі...так что будем ждать-что дальше будет....

Как твои дела?

Привет Анют, как там твоя расстяжка? Какие отвесики?

Седня была на стрип-пластике и на степе....пока еще по пластике как дерево...но надеюсь со временем все исправиться...

Приветик)))Спасиб, Людочка

Здоровское платье! Цвет тебе очень идет. Такая девочка-василёк )))

Приветик)))Джил-это правда ЗДОРОВО)))Ничего то что болит-это пройдет)))Зато потом легче жить станет...Р° СЏ только что РёР· суши бара, наелась СЃРІРѕРёС… овощных ролл СЃ имбирем....фух.....ОБЪЕЛАСЬ  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅРё РЅР° какие тренировки РЅРµ ходила....РЅРµ получилось, СЃ подругами весь день провела....Завтра тоже намечается встреча еще СЃ РѕРґРЅРёРјРё подругами...фуууххх....

ВСЕМ ПР�ВЕТ!!! Да брат за компом сидел, меня не пускал((( Успехи-сегодня 65,5.....Вчера была на йоге и на степе, вымокла вся....но к сожалению никак не могу себя заставить выпивать свои 2 литра воды в день....может завтра смогу возобновить эту процедуру....

Как ваши ничего?

это же здорово)))хвались обновками)))хочу посмотреть на тебя стройняшку)))и себя представить)))

Спасиб)))Он меня еще и приодел, купил сапоги, платье вязаное, джинсы...в общем то, что считал нужным))Внимательный-это ДА!

Поздравляю, это отличный подарок. У тебя, видно, очень внимательный мальчик, знает что тебе нужно. Теперь будешь как белый человек в зале заниматься...

Всем привет))Любимый подарил РјРЅРµ неограниченный абонемент РЅР° 2 месяца РЅР° РІСЃРµ РІРёРґС‹ аэробики: степ-аэробика, бодифлекс, растяжка, стрип-пластика, аквааэробика Рё С‚.Рґ. Сегодня РїРѕР№РґСѓ заниматься)))Теперь Сѓ меня каждый вечер будет чем РЅРёР±СѓРґСЊ занят РґРѕ  10 марта))) КЛАСС!!!Можно РЅРµ беспокоиться Рѕ том что СЏ наела 1 лишний РєРі....СЏ думаю РѕС‚ него СЃРєРѕСЂРѕ Рё следа РЅРµ будет...

Молодца! Желаю хорошо повеселиться)))

Я только пару дней назад вернулась от родителей из Саратова. Салатов наелась, оливье там всякого. Еще сегодня в ночной клуб забуриться и завтра с подружками погадать и можно к ЗОЖу возвращаться. На весы не встану до конца января. С понедельника у меня разгруз и начинаю Джил, а там уже через пару недель и завеситься можно.

РЎ НОВЫМ ГОДОМ Р� РОЖДЕСТВОМ!!!!!!!!!ВСЕМ ЖЕЛАЮ СТОЛЬКО СЧАСТЬЯ, СКОЛЬКО СМОЖЕТЕ УНЕСТР�, Р� КРЕПКОГО  Р—ДОРОВЬЯ!!!!!!!!!!!!!!

Люда, праздники засосали похоже....еще приболела сильно(давление высокое, постоянные приступы бронхиальной астмы и аллергии), сижуна таблетках, пока было давление похудела до 63 кг, потом немного отошла, и снова 65, а уже 66, из за того что кушаю больше обычного, а двигаюсь меньше....завтра все разъезжаются, праздники заканчиваются. но у меня еще 2 недели каникул впереди....куча времени, в раздумьях-чем себя интересным занять, чему бы полезному научиться...

 РљР°Рє Сѓ тебя прошли праздники? 

Куда пропала? Праздники тебя не засосали с головой? Пора выкорабкиваться ))))

Молодцы девчонки)))буду вас догонять после нового года))) тоже надо будет попробовать по Джилл позаниматься)))

У нее во в этой программе упор абсолютно на все мышцы...и довольно сильный...В"Больше нет проблемных зон" тоже так же, только там как то менее интенсивно тренировка проходит...В программе 30дневной все быстрее проходит, но выматываешься, как будто полторачаса в занимался...

Во, я как раз с 30 дневной программы начать хочу. А у неё есть что-нибудь для попы? А то она у меня плоская как гладильная доска, а хочется чего-то объемного...

Приветик))Ты права)))) Ну и то хорошо)))

Привет! Аня, привеса нет, уже хорошо. Чем-то за конфеты расплатиться надо ж было. Считай, что отсутствием отвеса.

Аха, я по ней и занимаюсь))"Стройная фигура за 30 дней", сейчас уже 3 уровень)))� "Больше нет проблемных зон" тоже иногда делаю)) Мне нравиться))Всегда потом обливаюсь)))

Ань, а ты по какой программе тренируешься? Я хочу после НГ ударить по Джилл. Ты пробовала по ней заниматься?

Лана, а у меня сегодня кстати опять 65,0.....несмотря на вчерашнюю ходьбу и тренировку....вот-с...

Мастер-класс по макияжу-ЭТО КЛЕВО!!! В нашем городе таких мастеров нетути....

А при рисунок ты здорово придумала

"Спасибо за поднятое настроение)))"

Всегда пожалуйста. РћР№, СЏ вчера весь вечер РІ этом тренировалась.  РЈ нас же электричества почти РІРѕ всей области РЅРµ было. Р’РѕС‚ СЏ весь вечер сестру пыталась развеселить, СѓР¶ очень ей тяжело дается отсутствие благ цивилизации. Р’ итоге нарисовала её, как РѕРЅР° СЃРёРґРёС‚ Рё супится. РћРЅР° посмотрела СЂРёСЃСѓРЅРѕРє, похохотала Рё легла спать... РќРґР°, трудно РІ наше время СЃ 25-ти летними детьми...

А я хочу как-нибудь сходить в салон косметики на мастер-класс по макияжу. Дневной я себе приноровилась делать, а вот вечерний никак не могу. Смоки мне вообще не идет (((. В Москве есть такой магазин Артиколли, вот там есть визажист на Диоре, хочу к ней. Хочу, собственно, и пойду.

Приветик, Людочка)))Спасибо за поднятое настроение)))Я вот сижу, продумываю макияж на новый год)))Сделала себе макияж глаз "смоки айс" в оттенках синего, по моему ен плохо под синее платье....щас дорисую, посмотрю, что в общем получится...

Привет, Ань. Жизь у тебя, я смотрю, кипит. � пореветь (виртуально или реально) успела и посмеяться, но ты умничка, сама можешь себе настроение поднимать. Главное, если конфеты попали к тебе в руки на расстерзание, и уже ясно, что живыми им от тебя не уйти, скажи себе: какое счастье, что мне попались эти самые полезные в мире конфеты, которые не только улучшают настроени, но и подтягивают кожу, улучшают цвет лица и нормализуют пищеварение.)))

Анечка, молодец! Рада, что у тебя привес не образовался. А банька перед НГ - это классно! Лишняя влага выйдет, кожа подтянется.

Всем приветик)))Не было меня тут долговато

Анечка)))БОЛЬШУЩЕЕ СПАС�БО ЗА ПОЗДРАВЛЕН�Я!!!!!!!!!!!!!!!!! � ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ, ТЫ УЖЕ ПОХУДЕЛА на 13,5кг!!!!!ЭТО ЖЕ БОЛЬШУЩ�Й РЕЗУЛЬТАТ!!!МЫ С ТОБОЙ �ДЕМ НА РАВНЕ!!!ТАК ЧТО ЖЕЛАЮ ТОЛЬКО ТЕРПЕН�Я-� СТРОЙНОСТЬ НЕ ЗАСТАВ�Т СЕБЯ ЖДАТЬ!!!!

Лана, ДОРОГАЯ, СПАС�БО БОЛЬШУЩЕЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!Впринципи, у меня уже все есть, что нужно для хорошего настроения-это новое новогоднее платье, белье и чулки, и Любимый приедет на новый год, и все друзья будут очень удивлены увидев меня в новом платье))) Еще очень хочеться числа 29-30 сходит в баньку, масочки всякие, обертывания там сделать, уже с подружками договорилась...если все нормально будет-то обязательно сходим))Чтобы в новый год выглядеть на все100%))

Сегодня с утра 65,0))) Вчерашнего привеса нет))А перед днем рождения я вообще почти весь день ничего не ела, чтобы на др увидеть цифру ниже чем обычно))) Так что впринципи я не дала себе потолстеть)))Вчера очень много ходила, и тренировка))Вот и результат того, что я взяла себя в руки))

ааааа.... СЏ РЅРµ поздравила тебя  СЃ днем рождением!!!!!!!!! РІРѕС‚ СЏ негодяйка(((((примешь РјРѕРё запоздалые поздравления???

ПОЗДРАВЛЯЮ, ПОЗДРАВЛЯЮ, ПОЗДРАВЛЯЮ.....

ЖЕЛАЮ ЧТОБЫ ВСЕ ЗАДУМАННОЕ СБЫЛОСЬ � ВСЕ МЕЧТЫ �СПОЛН�Л�СЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!( ты уже так многого достигла в похудении, я на тебя равняюсь)))

РЎ ДНЕМ РОЖДЕНР�РЇ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!( ПРОШЕДШР�Рњ) 

Анечка, ты наоборот, радуйся, что Сѓ тебя получилось лучше, чем обычно. Рђ оценки - это же просто цифры. РќР° РЅРёС… РѕР±С‹С‡РЅРѕ никто РЅРµ смотрит. Главное чтобы диплом был Рё Р·РЅР°РЅРёСЏ (умение). Рђ это Сѓ тебя есть, ты же умничка!!!

Так что депрессию в сторону. Скоро НГ! Любимый приедет, надо готовится. Самое важное - встретить его (любимого) хорошим настроением!

Так... Что надо для хорошего настроения?

А на весах 65,6....Все дело в том что сегодня у меня был экзамен по постановке голоса. У меня по нему никогда больше 3 не было(с интонацией проблемы) а в этот раз я все спела чисто, даже произведение без сопровождения(один голос), и мне поставили3+....всем понравилось...а 4-не могли поставить, потому что программа для 4 курса слишком простая у меня.....обидно что первый раз в жизни хорошо спела, и все равно ни на 4...а еще эта оценка в диплом пошла...

Привет! Не расстраивайся. Во-первых с утра можно, ешь. А во-вторых они же когда-то закончатся. А что на весах?