Всем привет! У меня какая то депрессия....сижу ем конфеты....

Согласна.)))

Это конечно ДА!!!)))� все таки с божьей то помощью-как то легче...)))

Лана, твои слова бы, да Богу в уши)))

Зато потом, после дня рождения, с новыми силами... � процесс похудения пойдёт быстрее .

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ БОЛЬШОЕ РЎРџРђРЎР�БО Р—Рђ ПОЗДРАВЛЕНР�РЇ!!!  РЇ сейчас сижу Рё наглым образом лопаю СЃРІРѕРё любимые конфеты))) Так что завтра РѕС‚ отвеса РЅРµ будет Рё следа)))РќСѓ ничего страшного-день рожденье только раз РІ РіРѕРґСѓ

Анечка! С Днем Роджения!!!!!

Ого, Анечка, хороший отвес. Это тебе как подарок к ДР.

Доброе утро всем, всем, всем!!!Лана спасибо за поздравление)))У меня сегодня 64,5))))

Привет! Анечка, поздравляю с днём Рождения!

Как настроение?

Доброе утречко!!! Люда, спасибо за такой нежный букетик))Аж веснной запахло)))

У меня сегодня 65,0))))На мнгновение весы показали 64,8 но....это было не надолго....ну нечего страшного...все еще впереди)))

Мои поздравления! Так держать!

Спасибо, Лана)))ТАААКК ПР�ЯТНО!!!!!!!Надеюсь, твое пожелание удастся реализовать))))))

Анечка, поздравляю со сдачей экзамена! Какая ты молодец, всё успеваешь (и худеешь, и к экзамену подготовилась). Желаю так же сдавать все экзамены в твоей жизни!!!

lilit77780 спасибо за поддержку)))Совет весьма интересный))))

РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!РЇ СДАЛА РќРђ РџРЇРўР¬ МЕТОДР�РљРЈ ПРЕПОДОВАНР�РЇ МУЗЫКР�!!!!!!!!!!!!!!! РџСЂРёС‡РµРј это единственная пятерка, СЃ моей РіСЂСѓРїРїС‹

"в честь дня рождения можно чуток и весы подкрутить"

а если получится подкрутить электронные весы, тогда ни экзамены тебе нипочем будут, ни похудение ))) Удачи на экзамене. Ни пуха ни пера!

 РЅСѓ РєР° РЅРµ грусти.... зато РЅРµ 80 :)))) РІ честь РґРЅСЏ рождения можно чуток Рё весы подкрутить, Р° потом задним числом сбросишь

Спасибки))))Токог 63 мне не светит на др....

успехов финиш близок

Всем приветик))Сегодня 65,1....Сегодня с утра был литр воды как обычно, но и горчица тоже была))))))))Но я так подозреваю, что вода все таки застаивается из за горчицы...надо значит больше пить просто))

Сегодня Сѓ  РјРµРЅСЏ первый экзамен....Р±СЂСЂСЂСЂ....надеюсь сдам....

ООООООО....Понимаю)))КЛЕВО))))Я сама так люблю)))

Кстати сейчас позанималась аэробикой, встала на весы, и....65,3))))Меньше, чем с утра))

Приветик)))Да я ее так и пью. тем не менее, иногда(уже заметила) стоит один денек без воды посидеть и вес идет на убыль, но на следующий день-2 литра как всегда пью))

Привет. Что это тебя сподвигло отказаться от воды? Это из-за привеса? Если у тебя жидкость действительно застаивается, то почитай про правильное её употребление. Если в кратце, то, пить можно минимум за 30 мин.до еды и не меньше чем через час после еды. Во-первых она разводит желудочный сок, что препятствует пищеварению, во вторых задерживается благодаря соли, содержащейся в блюдах. �, да, снижение потребления соли тоже уменьшает "отечность". Так что отсутсвие воды намного хуже, чем её застой в организме.

Всем привет! Сегодня с утра было 65,5 ....но это наверное избыток воды)))Так что посмотрим что будет завтра. Сегодня решила не пить, как обычно 2литра воды..

ООО)))Какие люди))Люда, я уже по тебе соскучилась)))

Спасиб за комплименты)))Мне все еще кажется, что я толстовата как то....поэтому буду стремиться к тому состоянию, когда мне будет комфортно видеть себя в зеркале...новый клип Шакиры к сожалению не видела-она мне тоже нравиться! Как это она похудела-что это на нее нашло...Мне она тоже по фигуре была симпатична...но она выглядела лучше чем я)))

РђРЅСЏ, РїРѕ моему платье отличное. Р� выглядишь ты РІ нем просто  Р°С‚ас! РќР° РјРѕР№ взгляд для твоего роста, 65 РєРі очень удачно распределились. РЈ тебя уже отличная фигура, мышцы РЅРёРіРґРµ РЅРµ РІРёСЃСЏС‚. Поэтому ты уже можешь СЃРѕР±РѕР№ гордиться. Конечно, если ты чувствуешь, что твой комфортный вес 60-58, то нужно Рє нему стремиться. Главное РЅРµ переборщить. Это как Шакира РІ своем РЅРѕРІРѕРј клипе, видела? Была раньше такая фигуристая девушка, Р° стала тощая как жердь. Хотя РѕРЅР° РјРЅРµ Рё такой нравится...

Доброе утречко))Сегодня 65,1. �так к др точно до 63 дойти не смогу....ну ничего страшного....после нового года, цель будет-лето, а там уже 58 будут 100%))))

Анют, я не знаю, по какой системе я питаюсь, я исхожу из той логики, что все что съето до 12-практически не откладывается на бедрах и талии)))А все что после уже рискует там оказаться)))Поэтому я так и питаюсь...и еще я совершенно не могу себе запрещать ничего, а так-все можно, только во времени ограничения...

Люда, да мне до нового года хоть бы парочку...до дня рождения, 1кг было бы конечно шикарно))

Ань, ну меньше недели осталось, думаешь парочку еще успеешь? Где же фотки платишка (непременно на хозяйке)

Р° ты РІ идеале сколько хочешь достигнуть  РІ конце?? 60??Р° потом удерживать??

СЏСЃРЅРѕ)) надо тоже попробовать будет))) интересно,Р° Сѓ меня получается РІ Р±СѓРґРЅРё ем  РїРѕ Р—РћР–, 1 день разгруз  Р° выходные Сѓ меня кошмар, наедаюсь как слон((( РЅСѓ так постепенно вес РЅР° 1 РєРі РІ неделю меньше... РЅСѓ хоть так пускай)))главное чтобы РЅРµ РІ +)))Р° система РґРѕ 12 можно РІСЃРµ.. это РїРѕ моемому система РјРёРЅСѓСЃ фунт??

Приветик, рада тебя видеть у себя в дневничке)))Я не считаю калории.....Я питаюсь таким образом: до 12 дня можно АБСОЛЮТНО ВСЕ, после 12 исключаю сладости, хлебобулочные изделия, после 18:00 можно только молочные продукты, и фрукты, и иногда(по праздникам)вино, мартини. Предыдущий месяц, у меня вес ниже 66,6 в основном не опускался. 4 недели не могла его сдвинуть. Потом прочитала вот такую методику победы над "плато": Один день есть все что хочеться, следующий день только кефир и обезжиренный творог, потом опять, ешь все что хочешь, и следующий день опять только кефир и творог. Это было вот на этой неделе. После этой программы, вес начал падать, и уже 65)))

Здравствуй)))молодец)))после РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° Р±СѓРґСѓ идти Рє  65)))Сѓ меня тоже радость РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ джинс.. СЏ купила себе размер 30, Р° РЅРµ 32 как СЏ носила уже 2 РіРѕРґР°))) СЏ тоже была счастлива)))РЅР° сколько калорий РІ день ты питаешься??РјРЅРµ кажется ты как то быстро сбрасываешь...