привет, etcetera! удачи тебе в налаживании питания и зоже!

читала на 1 стр истории девушки, очень хочется найти ее дневник, помочь, поддержать.

так ты общайся с теми, кто близок к счастливому финишу избавления!

По Луизе Хей:

Булимия (обостренное чувство голода)

Страх и безнадежность. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.

Меня любит, питает Рё поддерживается сама Р–РёР·РЅСЊ. Жить для меня – безопасно.

заново учусь есть и улыбаться

привет)

читаю много, только выхода пока не вижу.

сегодня срыв жуткий.

+последствия недавней глупости: пила воду с марганцовкой, дабы блевать \называем вещи своими именами\ было легче, так вот этой чудо-водичкой, видимо, обожгла все><

а общения со страдающими мией мне хватает еще как, только это скорее еще больше обезнадеживает.

приветик.

а ты много читаешь по свой проблеме? порядок в голове наводишь? я слежу за дневником девочки одной, почитай, пообщайся с ней!

/community/post.php?topic_id=27271

1

хочу зеленых яблок.

что за?

желудок переполнен.

сопротивляюсь демону-банке воды с маргонцем.

нанесла-таки визит менструация. ожил,что ли, организм?

срываюсь обычно на третий день. без всякой видимой причины.

в голове полный разброд.

в общем, грустить-не грустить, а браться за то, что давно уже для себя составила, пора.

лучше пусть медленно.

последние два дня не ела.

улетела в обморок.

картина маслом.

как минимум 3 блева.

голод-жор-голод-жор

ну что ты нос повесила?? рассказывай!!!

Добрый вечер, забытый дневник.

снова скатываюсь к мие, успехов не было, а изливать свои горести не хочется.

СЏ 71.

совсем убежала, лапушка

масик, привет))) как твои делишки?? рассказывай!

anxella кстати очень верно тебе говорит! потихонечку поднимай калораж, привыкай! резко не надо, всё должно плавно втекать в жизнь! не надо резких стрессов! ты с ней советуйся, болтай, я в её дневничке видела, мне показалось, она очень хорошо себе путь определила.

и про срывы она права и про малый кк...

а вопросики будут, пиши, с радостью отвечу! в личку или в дневничках))) удачи!

в общем и в целом - к чертц всю эту свистопляску, я учить экономику.

Etcetera_16

у меня тоже проблема с заниженной калорийностью, средняя калорийность за эту неделю вместе с зажором 980 калорий, но вообще ежедневно когда нет зажоров в районе 700 калорий питаюсь и вот вчера до меня реально дошло что срывы именно изза низкого калоража,мне все советуют повышать постепенно а я не слушала

но вот вчера решила взяться за себя,начинаю с понедельника,уже и план составила у себя в дневнике,начну с 700 калорий в неделю и каждую неделю буду приплюсовывать еще 100 калорий,таким образом на все уйдет 42 дня, то есть до калорийности рациона 1200,после этих 42 дней буду питаться по 1200-1300 калорий,если хочешь зайди почитай что там еще в плане у меня!

поверь, у нас, у СРЫВАЮЩ�ХСЯ, все беды по двум причинам - от низкой калорийности рациона и от безделья!

и чтобы суметь жить БЕЗ СРЫВОВ нужно решить эти две проблемы - поднять калорийность рациона и заняться чем нибудь интересным

Резко повышать калорийность рациона нельзя,нужно постепенно, как у меня в плане

Воощем главное поставить себе цель - Ж�ЗНЬ БЕЗ СРЫВОВ и сделать все чтобы достичь ее!

squardo, привет, заходи обязательно!

похоже, ты права -есть надо РїРѕ 1200. хотя Р±С‹ РїРѕ 1000, РЅРµ меньше.  

СЏ посчитала среднюю калорийность последних 5 дней, включая жор - 952 ккал. 

вес не сделал скачка. в зеркале - опухшая мордашка. болит печень ><

ТАК, ТАК!!! ЗАЙЧ�К, ТУТ ЖЕ НАТКНУЛАСЬ НА ТВОЁ ПОСЛЕДНЕЕ СООБЩЕН�Е! буду тебе вечером строчить!! для начала - никакой ненависти к себе! и про твои 500-700 калорий...родная, у тебя не зря вес с избытком! это говорит о том, что ты питалась неправильно! для хорошей работы организма должно быть 1200 ккал минимум. не мучай себя, не калечь....лучше анорексия, говоришь....ты же знаешь, что за ад - булимия! зачем так говоришь??? чтобы скачков веса не было и организм был здоровеньким, и стройнел по-здоровому, для этого ты здесь и находишься. ты научишься, не переживай, всё будет ХОРОШО!!!