Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Мужской эксперимент

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Как успехи?

/community/post.php?topic_id=12599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

минус 2 килограмма за 4 дня...впечатлило.smile

ссылка

Послать личное сообщение

При росте 170 мой вес 81 кг, постараюсь сбросить до 67 кг. к маю 2011 г.

ссылка

Послать личное сообщение

Молодец smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оттличноsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Присоединяюсь к мужской компании. Буду стремиться похудеть. У меня проблема серьезней. При росте 173 вес аж 96 кило. Ужас. Хотя и в футбол играю, и в хоккей, и на горных лыжах катаюсь, в теннис и большой, и настольный играю. Видать жру много и пиффко люблю) Будем меняться!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет,ну силовые нагрузки то я не исключал. Гантели само собой, чтож уж так.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ну голодным ты точно не останешься, да это и совсем не нужно, голод только вредит похудению.

Но все-таки, я бы посоветовала тебе силовые тренировки. Чем больше мышц, тем быстрее скорость обмена веществ, а просто правильное питание без силовых тренеровок будет задействовать мышцы при похудении, а тебе, как мужчине, они еще пригодятся. Для начала можно хотябы пару раз в неделю. Кстати не обязательно ходить в спорт-зал, можно начать дома с гантелями и видео-курсом каким-нибудь.

Удачи тебе, все получится!

Лена 28 лет. Рост 165 см.
80------- ---------59---------55
было----сейчас----цель3----мячтаа

There’s nothing I’m afraid of
I’ll show you what I’m made of

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Серый, а меня постоянный голод доброй сделал )))))! Так что спорный вопрос...

Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Благодарю. Посмотрю о сдвигах через неделю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А, ну так контроль калорийности питания естественно эффективный, и не голодный, если не торопиться. 1 января это еще быстро, по-хорошему 1-2 кг в месяц. smile Кроме того при потере килограмм нужно и калорийность корректировать соответственно. Кстати рекомендую хорошую систему для корректировки калорийности в зависимости от отвесов (тебе, как мужчине, она как раз подойдет) "Минус фунт" . Здесь консультации по системе, а здесь ее упрощенна и полная версии. Хотя надо набраться терпенияsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эффективности контроля калорий, питания. Зовут меня Серый. Срок установил 1 января)) Хотелось раньше, но боюсь постоянный голод сделает злым..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Удачи тебе!

Да, Виталик (postrojnet_da) у нас пример для подражания. Очень многого добился. Жаль.  долго не появляется в своем дневничке.

А тебя как зовут?

К какой-то дате худеешь? почему 3 месяца?

 

/community/post.php?topic_id=12599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Об эффективности чего ты спрашиваешь?smile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сколько худеть собираешься?

ОЧЕНЬ Стараюсь следить за своей фигурой!...Но только отвлекусь, она уже опять что-то жрёт....)))))))) /community/post.php?topic_id=52165

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)) При росте 179 и весе 85 стремления не столь глобальны. минус 10 но в срок 3 месяца. Вот мне и интересно насколько это эффективно, так как по природе я человек ленивый, и дойти до спортзала достаточно проблематично.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Да мужчин у нас не много, но они есть. smile Удачи тебе в избавлении от лишнего веса!

Какой план действий?

Вот  тут дневничок парня, постройневшего на 40 кг

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Столько женщин озабоченных проблемой лишнего веса. Думаю и мужчин не меньше с подобной проблемой в голове. Но видимо очень неохотно выносящих ее на общее обсуждение. Я попробую...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика